Pravda a mýty o bolesti hlavy: odpovědi a rady Dr. Weil

Video: Tradiční medicína

Andrew Weil slavný americký lékař

V dnešním článku, americký lékař Ondřej Weil odpovědi na běžné otázky týkající se bolesti hlavy a migrénami.

- Doktore, je to pravda, že žvýkačka může způsobit bolesti hlavy?

- Bolesti hlavy u dětí - což je jev poměrně časté. U dospívajících, se stanou ještě častěji, a to zejména u dívek. Typické spouštěče jsou stres, nedostatek spánku, teplo, video, zvuk, jasné světlo, kouření, přeskakování jídel, menstruace.

Vyjdeme-li z výsledků výzkumu provedeného v Izraeli, žvýkací guma je opravdu vyvolává bolesti hlavy u některých dospívajících. Studie zjistila, že odmítnutí dásní může být „zázrak“ lék, alespoň pro část dospívající s migrénou. Žádné drahé testy a léky na bolesti hlavy.

Dvě další studie jednotlivých letech jsou také spojeny bolesti hlavy s žvýkačky. Někteří vědci k závěru, že je to vzhledem k obvyklému zatížení čelistního kloubu. Jiní badatelé vinu bolesti hlavy sladidlo aspartam, který se přidává k populární žvýkačky „žádný cukr“.

Každý lékař ví, že nadměrné zatížení na čelistního kloubu se v zásadě schopné způsobit bolesti hlavy. Proto je určitá souvislost tu je opravdu možné. O aspartam, je to docela odvážný předpoklad.

- Může migrény způsobit depresi?

- Má vědecké důkazy a poměrně jednoduché vysvětlení.

Kanadští vědci před několika lety zjistil, že u mužů s 8,4% migrény trpí depresemi, zatímco muži bez bolesti hlavy deprese diagnostikována jen 3,4%. Mezi ženami, rozdíl je také zarážející - 12,4% vs. 5,7%.

Vědci tvrdí, že ženy jsou obzvláště náchylné k depresím než 65 let, jakož i svobodných žen, což je často bolest hlavy může rušit uspořádat osobních vztahů a rodinného života. Ve druhé skupině, migrény a deprese často vede k sebevražedné myšlenky, a to zejména v případě uložena i finanční potíže.

Tyto údaje jsou společně s dalšími studií provedených v USA a dalších zemích.

Obecně platí, že takové spojení je zcela jasný. Chronická bolest je spojena s depresí, a migrény není výjimkou. Lidé s migrénou jsou neustále v bolestech, které mají sníženou pracovní schopnost, ztratil mnoho příležitostí v životě, utrácet peníze navíc a čas na ošetření. Zde máte nějaký důvod k depresi.

- Existuje terapeutická strava pro migrénu s aurou?

- Klasická forma migrény je považován za migrénou s aurou. Bolest hlavy předchází vizuální příznaky, jako záblesky před očima, stejně jako změny v chuti a vůni, mravenčení jehel. Tato aura vyskytuje půl hodiny před bolestí hlavy a bězích, kdy začíná hlava bolet. Ve skutečnosti asi 15% pacientů trpících migrénou zkušenosti auru.

Musím říci, že neexistuje žádný zvláštní lékařské dieta u migrény s aurou. Po pravdě řečeno, taková dieta není pro všechny typy migrény. V každém případě má své vlastní speciální spouštěče, které vyvolávají bolesti hlavy, a to je čistě individuální.

Nejlepší strategií - vyloučit z jídelníčku všechno, co na svých vlastních pozorování provokují záchvaty migrény. Pokud jste hodinky pro, pak poměrně rychle vypočítat konkrétní produkty nebo přísady, dávat pozor.

Migrény může způsobit desítky spouští kromě potravin. U žen, to může být hormonální změny dosavadního do menstruace. Změna počasí, nedostatek spánku, stres - to vše může být v seznamu vašich individuálních spouští.

Naši lékaři doporučují, aby lidé s migrénou s dodržováním určitých předpisů den, dostatek odpočinku, a nejméně třikrát týdně po 30 minut, aby se zapojily do aerobní cvičení. To může vést ke snížení počtu epizod a snížit intenzitu bolesti. A může to být snížena. Je také individuálně.

Mezi alternativ pro prevenci a léčbu migrény vědců bolesti volat výtažek z devětsil (devětsil lékařský), ale očištěn toxických pyrrolizidinu alkaloidů. Další experimentální agent - Vitamin B2 nebo riboflavin, který studoval od roku 1998.

- Může placebo zastavit migrénu? Co poradit?

- To je docela možné.

Alespoň v lednu 2014 existovala jedna studie, která potvrdila, že placebo lze úspěšně léčit záchvaty migrény bolesti hlavy zakrývat skutečný placebo drogu.

Pak vědci uvádí, že účastníci asi stejně hodnotila účinnost léčiva a placebem Maxalt, maskované jako léčiva. Někteří dokonce zmínil, že placebo funguje lépe než reálný medicíny.

Tato práce byla organizována členy slavného amerického Medical Center a jejich výsledky se dá věřit úplně. Studie však byla malá (66 pacientů, 450 migréně epizody) a konečné závěry o tom bylo předčasné.

Samozřejmě, nemám doporučit k léčbě migrény s placebem.

- Mohou vykonávat vyvolat bolesti hlavy?

- Ve skutečnosti, bolesti hlavy, bolesti hlavy, které se nazývají úsilí (při námaze bolesti hlavy), může dojít po aerobní cvičení. K tomu dochází při kašli, kýchání, pohlavní styk nebo nadměrného namáhání při defekaci.

Úsilí bolesti hlavy nejčastěji dochází po fyzickém cvičení v horkém a vlhkém počasí, nebo ve vysokých nadmořských výškách. Přítomnost migrény vás nebo vaše rodinné předurčuje na bolest hlavy fyzickou námahu.

Až dosud nikdo přesně neví, jak vyvinout bolesti hlavy úsilí. Jedna z teorií říká, že bolest je způsobena v důsledku nadměrného rozšíření mozkových cév během cvičení. Další teorie navrhne, že těžký náklad vede ke křeči svalů ramenního pletence a krku, což způsobuje bolesti hlavy a jiné nepříjemné jevy.

Pokud jde o lidi s migrénou, nemají vůbec snadné. Někteří lidé říkají, že cvičení usnadňuje jejich stavu, takže útoky méně časté a méně intenzivní než dříve. Jiní mají stejný výkon jen vyprovokovat útok.

Doporučuji navštívit lékaře, pokud v průběhu cvičení máte náhlé bolesti hlavy, v případě, že bolest stále roste, pokud došlo k brnění v těle nebo zrakovým postižením, a je-li vám více než 50 ° C.

Bolest hlavy po cvičení může být spojena s nemocí nediagnostikované - od sinusového zánětu s onemocněním srdce nebo mozkových nádorů (vzácné). Pouze lékař může vyloučit těchto závažných onemocnění.

- Co lze udělat, aby se zabránilo bolesti hlavy úsilí?

- Bolesti hlavy fyzická námaha může být zabráněno těchto léků jako aspirin nebo indometacin, které bylo přijato krátce před třídou. Američtí lékaři někdy doporučují denní nebo pravidelné obdrží malou dávku propranolol, jestliže osoba je často zabývá tělesným cvičením, a stěžuje si na bolesti hlavy.

Ale je tu mnohem více způsobů, jak neškodné. Zejména problém pro mnoho lidí rozhodnout o úpravě zahřát pro intenzivní cvičení. Je také vhodné k jídlu, než třídy jedné banán a mít po ruce zdravé sportovní nápoj, aby se zabránilo dehydrataci a nerovnováhu elektrolytů.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné