GuruHealthInfo.com

Užitečné tipy na říhání a nadýmání

Video: Jak se zbavit říhání, pálení žáhy, nadýmání ..

Říhání a nadýmání - přírodní jevy, z nichž první je způsobené polykat vzduch a druhá - potravinářské produkty štěpení ve střevě.

Nadýmání a související bolesti břicha člověk může dojít i několikrát denně.

Pokud nadýmání a říhání tak těžký, že i v rozporu s každodenní činnosti, může to být příznakem vážné nemoci. Je důležité vědět, jaké jsou důvody mohou způsobit říhání a nadýmání, jak s nimi bojovat, a když se hledat pomoc u lékaře.

říhání vzduchu

Říhání vzduchu - přirozený způsob, jak se zbavit tělo přebytečného vzduchu do žaludku. Člověk polyká vzduch, který se rychle sní, nebo nápoje, rychle říká, žvýkačky, sání tvrdé bonbony a pití soda nebo popíjet drink brčkem.

Reflux vede ke stejné. Je-li žaludek hozen do jícnu žaludečními šťávami, člověk je nucen znovu spolknout. V tomto případě, žaludek pokračuje další část vzduchu. V důsledku toho - říhání vzduchu.

U některých lidí, polykání vzduchu je v povaze nervového zvyku, i když nemají jíst ani pít. V ostatních případech, chronické říhání vzduchu spojená se zánětem žaludeční sliznice (gastritida), vředovou chorobou nebo opožděné vyprazdňování žaludku (gastroparéza).

Říhání může být usnadněno následujícím způsobem:
1. Je třeba pomalu vypít. Vyhnout přijetí nápoje brčkem.
2. Vyhněte sycené nápoje a pivo. Uvolňují oxid uhličitý do žaludku, což vede k říhání.
3. Nemůžete zapojit do žvýkačky a bonbóny, protože neustálé žvýkání a sání pohyb osoby spolkne spoustu vzduchu.
4. Přestat kouřit. Nejen, že je, že kouření zvyšuje riziko různých onemocnění, kuřák také spolkne spoustu vzduchu při utahování.
5. Je nutné zkontrolovat zubní protézy. Pokud zubní protézy fit špatně, může to vést k ovzduší polykání a další problémy se žvýkáním.
6. K léčbě pálení žáhy. U malých pálení žáhy bezpečné uchycení volně prodejné léky na bázi hořčíku, vápníku a hliníku (Rennie, Maalox, Almagel). Těžší refluxní choroba jícnu (GERD) bude vyžadovat integrovaný ošetření po vyšetření lékařem.

distenze

Když plyny nepocházejí ven přirozenou trávicího systému, mohou se hromadit v žaludku nebo ve střevě. nadýmání je často doprovázena bolestí - od sotva znatelné nepohodlí až silné bolesti. Výstupních plynů ze střev, obvykle přináší člověku úlevu.Nadýmání může být způsobeno:

1. Tučná jídla. Tukové zpoždění vyprazdňování žaludku, a zvyšují pocit jejího přepadu.
2. Stres, hněv, silné emoce. To vše má vliv na funkci autonomního nervového systému, a to řídí proces trávení.
3. Kouření, obzvláště nadměrné.
4. Onemocnění gastrointestinálního traktu (infekce nebo obstrukce).
5. Syndrom dráždivého tračníku - stav charakterizovaný křeče, bolesti břicha a střevní problémy.
6. dědičné metabolické poruchy, jako je intolerance laktózy. Když k tomuto problému dochází v případě porušení stravy.

Ke snížení nadýmání, omezit používání výrobků, který produkuje velké množství plynu. To se vztahuje na potraviny bohaté na sacharidy.

Je třeba se vyhnout tyto potraviny:

1. Limonády.
2. Žvýkací guma.
3. bonbony.
4. fazole, hrách.
5. salát.
6. Zelí (zelí, růžičková kapusta, brokolice, atd.).
7. ovoce (jablka, broskve, meruňky, atd).

Aby se zabránilo nadýmání (plynatost), můžete také vyzkoušet následující kroky:

1. Chcete-li používat méně tučných jídel. Tuky zpomalují trávení potravy.
2. Je třeba zpomalit. Rychlá spotřeba potravy, když je člověk ve spěchu a stresu, je to velmi špatné pro trávení.
3. Přesun více. Krátkou procházkou po jídle zdravější než odpolední zdřímnutí nebo hodinu a půl před televizí.
4. léky. OTC přípravky obsahující simetikon (Espumizan) pomáhá odstranit přebytečný střevní plyn a přinést úlevu. Takové přípravky jsou prakticky neškodný.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Říhání a nadýmání obvykle přejdou na vlastní pěst. Ale v některých případech je nutné poradit se s lékařem.

To je třeba udělat, pokud příznaky nezlepší po změně diety, nebo je-li nové příznaky:

1. průjem (průjem).
2. Zácpa.
3. Silná bolest.
4. Nevolnost a zvracení.
5. Krev ve stolici.
6. Zhubnout.
7. Zvýšení teploty.
8. Bolest na hrudi.

Tyto příznaky mohou znamenat vážnou nemoc. V takových případech není času nazbyt, a sám si naordinovat léčbu.
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

© 2011—2018 GuruHealthInfo.com