Kojení kdy matka pracuje

Můžete pracovat a kojit

Zaměstnavatelé uznávají, že více než polovina jejich pracovníků jsou ženy a více než 80% z nich se v určité fázi jejich profesního rozvoje byly těhotné a kojící ženy. Ve většině případů ženy, které může naplnit smysl mateřství a kariéry, jsou spokojenější a lépe pracovat.

Chcete-li rovnováhu mezi kariérou a mateřství, je nutné analyzovat své priority různým způsobem. I když jsou vaše profesní růst lze natáhnout na mnoho let, krátká doba dětství, bude vaše dítě rychle skončí. V prvních týdnech a měsících svého života, můžete mu nastavit silné vazby, položení základů pro budoucnost.

• Vaše dítě bude onemocní méně často kvůli vlastnostem mateřského mléka, které poskytují imunitní ochranu.
• Kojení může zmírnit pocity rozloučení s dítětem a slouží jako emocionální kompenzaci za dobu tohoto oddělení.
• Dítě se bude cítit pohodlí a ochranu, když se sešel s vámi opět v době krmení.

Dokonce i když se vyjádřit mléko v práci, všimnete si změny v množství vyprodukovaného mléka v průběhu týdne. Můžete sledovat pravidlo „pouze matka,“ to znamená, že krmení dítěte výhradně kojeny, a ne pro kojence až do zavření v noci ao víkendech. To pomáhá obnovit proces produkce mléka do následujícího týdne, byl vypracován v dostatečném počtu.

Zvláštní úkoly při kombinování práce a kojení

Po návratu do práce, je důležité, aby se dobře starat o sebe. Chcete-li zachovat produkci mléka budete muset použít kapaliny, zejména vody ve velkém množství, mléko a džusy. Snažte se vždy u sebe nealkoholický nápoj, pít během dne a vrátit se domů. Také je potřeba se dobře najíst. Mnoho kojící matky říkají, že kojení jim pomáhá zhubnout bez diety, a to navzdory skutečnosti, že jíst výživné a zdravé potraviny

Kromě toho je práce, kterou bude muset nosit oblečení, které nejenže splňuje oblékání přijatý vaší organizaci, ale to je snadno vrátit zpět nebo složit, když má vyjadřovat mateřského mléka. Ty by měly být také připraveni na to, že v rámci jednoho - dva týdny po návratu do práce určité množství mléka dojde k úniku, protože jeho vývoj „překonfigurovat“.

Co dělat, když je mléko vytéká?

• Nosit zvláštní vložky, s výhodou bavlna,
• Nosit barevné oděvy tkaniny, protože takové oblečení jsou méně viditelné skvrny.
• Nosit svetr nebo bundu jako pláštěnky.
• Mějte náhradní košili na pracovišti.
• Pokud máte pocit, že mléko přišel nečinně v silném zámku na hrudi, takže to trvalo zpět.

Uvedeme možnosti pro krmení, ale mějte na paměti, že dítě může mít své vlastní myšlenky na toto téma. Nevíš, jak se chovat v dítě, a nemůže předvídat všechny obtíže, takže trvat dlouho čekat. Začínají znovu ve své mysli a vychutnat si všechny příznivé okamžiky, které vám umožní kojení. Ať už se bude dít dál, bude dobré vzpomínky s tebou zůstat. Zde jsou některé způsoby, jak pokračovat v kojení po návratu do práce.

• Vezměte dítě s sebou. Úžasný den! To vyžaduje flexibilní zaměstnavatele a samozřejmě podporu dítěte.
• Express mléko dvakrát nebo třikrát denně, aby se sociální pracovnice ji dala dítěti v láhvi. Tento přístup umožňuje plně kojit víkendů a svátků.
• V době dávat dítě do předškolního instituce a krmit ho tam během oběda a přestávek. K tomu, vaše dítě by měl být vstřícný a předvídatelné.
• Zařídit, aby se dítě vám přináší pro krmení přestávky. To také vyžaduje, aby dítě úslužnost a předvídatelnost.
• Kojit své dítě ve večerních hodinách, v noci a ráno a během dne použít vzorec.
• Jít do práce nebo do školy na částečný úvazek. Pak budete moci plně kojit a jen občas použít láhev kojenecké výživy nebo vyjádřené mléka.

Video: Vydání 30. Přední a zadní mléko. kojení

Chci nabídnout několik tipů, které vám pomohou pokračovat v kojení po návratu do práce nebo do školy.

• Buď na sebe opatrný. Plně krmena, nesmíme zapomenout ani na snídani a oběd.
• odpočinku často. Odpovědnost a potřeba vstávat v noci, vyčerpání vám, takže budete potřebovat další spánek.
• Trvat delší mateřskou dovolenou. Množství vyprodukovaného mléka se stabilizovala, ale mezi vámi a dítětem existuje silná vazba, budete potřebovat 6-8 týdnů dovolené. Pokud si můžete vzít mateřskou dovolenou pro 16-20 týdnů, budete produkovat mléko tak stabilní, a jídlo vztah s dítětem bude natolik silná, že budete schopni udržet množství mléka vyrobeného, ​​dávat dítěti prs jen ve večerních hodinách, v noci a ráno.
• Dejte svému dítěti prs, až budete mít trochu volného času. okamžitě ho krmit po příjezdu do školky, večer, v dopoledních hodinách, a několikrát a nechat dítě hrudník v noci.
• Krmení by mělo probíhat v klidu a beze spěchu.
• Postarat se o morální a situační podporu. Potřebujete někoho, kdo převezme v domácnosti, ostatní děti a bude vařit jídlo v ráno a večer.
• Najít způsob, jak pokojně vyjádřit mléko v průběhu dne.
• Bylo by hezké mít flexibilní pracovní plán, který vám umožní snadno krmit dítě v dopoledních hodinách (a nejvíce klidné snídani) a se ho uklidnit před odchodem z domu.
• Najít sociálního pracovníka, který bude rád pomůže najít způsob, jak i nadále kojit.

Chcete-li zachovat množství mateřského mléka vyprodukovaného na této úrovni, když máte možnost kojit po celou dobu, budete muset vyjádřit mléko v průběhu práce. Tady, elektrické odsávačky mateřského mléka jsou ideální. Můžete si koupit přenosné varianty nebo pronajatých vozidel, které se používají v nemocnicích. Vyjadřovat mléko v práci vyvolává otázku, na osamělém místě, kde byste mohli učinit bez rušení. Nejlepší volbou - samostatná místnost s uzamykatelnými dveřmi. Někteří zaměstnavatelé poskytují podporu pro kojící matky, aby jim poskytly nejen místnosti se zámkem a zásuvky, ale také pohodlné posezení, lednička ukládat vyjádřené mléko a dokonce i prsa čerpadla. Pracující maminky je starat se o pytle s řadou lahví, odsávačky pro trubky a chráničů na hrudi.

Krmení harmonogram záleží na dítěti

Největším problémem tady, samozřejmě, je dítě. To může být tak předpokládat, že dva nebo tři láhve mateřského mléka během dne nebo krmením přestávky bude stačit, ale je zde velká šance, že dítě bude mít pravidelně a často. Pak budete mít těžké uspokojit své potřeby v potravinách, nebo předvídat, když je opět hlad. V různé dny dítěte jí jinak, a nemusí být schopen vyjádřit svůj dostatek mléka pro krmení ve vaší nepřítomnosti. Když dítě dostane starší, je možné, že to začne vzdát láhev a čekat, až přijde domů a krmit ho. Děti s takovým napájecím obvodu může jít bez jídla po dlouhou dobu a současně vyvíjet normálně. Je zřejmé, že berou svůj čas v `noční krmení, a tak v noci musejí být krmena alespoň dvakrát. Dítě, které je připraveno na pevnou stravu, můžete jíst v průběhu dne, zapít několika doušky mateřského mléka (nebo kojenecké výživy) kalichu, v noci, v dopoledních hodinách, a základ svého jídelníčku ve večerních hodinách bude mateřského mléka. Aby však bylo možné prodlužovat kojení, nepodporují své dítě k rychlému přepnutí na pevnou stravu. Počkat, dokud není připraven na to, i když to znamená, že je třeba použít nějaký čas s lahví vzorce.

Video: Issue 39. Může MILK vypálení nebo náhlý sráz? kojení

Na krmení harmonogramu vliv na své vlastní pocity a reakce

Možná vyjadřující mléko, budete cítit pohodlně, ale možná ne. Možná jste se slije velké množství smlouvy, nebo možná ne. Před návratem do práce, experiment a učit se, jak odsávačka vyjádřit mléko. Tento přístup vám dá čas přijít na to vaše emocionální a fyzické reakce na čerpání. Rozhodněte se, jak se cítíte, a to i když máte v plánu kolik týdnů budete mít na mateřské dovolené a kojení. Vaše pocity jsou velmi důležité vytvořit pozitivní vztah k dítěti jídlo. Kojení pomůže, a vy i on. Potenciál zábava během dne snižuje úroveň stresu a uklidňuje, když si odpočinout, expresní mléko nebo uvažujete o dítě. Samozřejmě, že přínos kojení déle vidět ve svém volném čase. Že to dávalo klid, měli byste být upřímní sami se sebou: Myslíte si opravdu potřebujete, aby kojit při práci? Ať už jde o snižuje hladinu stresových, nebo naopak se zvyšuje? Být připraveni na řešení těchto problémů.

Ty čekají na noční krmení

Množství vyprodukovaného mléka není snížena o vás a nutričních potřeb dítěte řádně poskytnutých budete muset zvyknout na myšlenku noční krmení, a případně opakovat. Mnoho pracovních maminky ocení v noci, protože dát jim příležitost, aby se s dítětem. Pokud je komunikace s dítětem v nevhodnou dobu, se vám nelíbí, tráví krmení v uvolněné atmosféře a tlumeného osvětlení a podnikatelského přístupu umožní oba jít spát, a ne probudit až do konce. Nedostatek nočního spánku, se snaží kompenzovat pro krátký spánek během dne.

Léčit kojení pružně a pozitivně

Mějte na paměti, že jakýkoli pokus o kojení je již úspěšný. Vše, co je experimentálně. Myslíte si, že, plán, kterým se na cestě bude kojit po návratu do práce. Next není vaše starost. Nemůžete kontrolovat výsledek. Vezmeme-li v úvahu specifika vašeho fyziologie, životní situaci a dítě, je pravděpodobné, že nebudete moci k dosažení tohoto cíle. V čele rohu vás třeba krmení dítěte, jeho růst a vývoj. Dosažení účely kojení v žádném případě to není v rozporu, ale pokud se tak stane, si uvědomit, že růst a vývoj dítěte je vždy na prvním místě.

Jak dlouho byste kojit, dříve či později, kojení blíží ke svému konci. Pro většinu kojících matek zastavení laktace stává ztráta, bez ohledu na to, zda jsou kojeny doma nebo v práci. Mějte na paměti, že ukončení kojení není nic špatného, ​​a v každém případě bude nejdůležitější pro dítě v lidském světě.

Kojení a dílo

Pokud se chystáte vrátit se do práce, a přesto chcete, aby i nadále kojit, je nutné zajistit sami dobrou zásobu mléka, a to zejména v případě, že chcete den dítě přijaté vyjádřil mateřského mléka. Pokud nejste doma od 9:00 do 17:00, bude tříměsíční dítě potřebovat dvě krmení přibližně 210-240 ml mateřského mléka. Vzhledem k tomu, s největší pravděpodobností, při krmení v 7:00 a 18:00, vaše dítě bude devastovat i mateřského mléka pro krmení, když jste v práci, je třeba vyjádřit zejména mezi 21: 00-22: 00 hodin.

Musíte najít čas na dvě čerpání mezi 10:00 a 14:30. Máte-li vyjádřit později, nemusí být schopen generovat dostatek mléka pro krmení v 18:00, a to zejména pokud jste ve spěchu-dolu.

Tipy na to, jak skloubit práci a kojení:

• Čím déle můžete zůstat doma a zároveň zlepšit produkci mléka, tím snazší bude udržet, když se vrátíte do práce. Většina odborníků doporučuje kojení po dobu nejméně šestnácti týdnů.
• Čerpání ze začátku druhého týdne v doporučených hodinách vám může pomoci ušetřit v mrazáku na dostatečný přísun mléka.
• Pokud zadáte druhý týden krmení vyjádřil mateřského mléka z láhve ve 22:00, nebudete mít problémy s tím, že dítě odmítá láhev, když odejdete do práce.
• Naučte se v předstihu zaměstnavatelem, zda si vzhledem k tomu, klidné místo, kde budete mít možnost řešit stáčení. Také se ujistěte, že můžete ukládat mléko v ledničce.
• Když zadáte do přísného režimu čerpání s výkonným odsávačky, začnou pohybovat do odsávačky o bateriích. Díky jednoduchému odsávačky může být, že je výhodnější změnit průběh čerpání mateřského mléka teče tak snadno několikrát. Můžete uvažovat o nákupu malé elektrické odsávačky, která umožňuje současně vyjádřit obě grudi.Ubedites, že učitelé v jeslích nebo zdravotní sestru získat znalosti z oblasti skladování a manipulaci s mateřským mlékem a jeho pravidel odmrazování.
• Ne méně než dva týdny před návratem do práce na odstranění dětské kombinovaný režim krmení. Toto opustí vás dostatek času na řešení případných problémů.
• Když se vrátili do práce, věnovat zvláštní pozornost, aby vaše strava a dobrý spánek. Doporučuje se pokračovat v čerpání v 22:00 zachovat dostatečnou produkci mléka. Také dávat pozor, aby při práci, kterou měl k dispozici dostatečný počet vložek na hrudi a náhradní košili nebo tričko.