Změna dětskou stravu po roce

Během této doby, děti mohou mít přesunout do 4 jídel denně s časovým odstupem 4 hodiny. Tento přechod je také prováděna postupně, kdy se dítě začne jíst lépe každém krmení, zvýšíte interval mezi krmením, a snižuje počet jídel. Čtyři krmení začnou odpovídat snídani (25% denní dávky), oběd (40% denní dávky), odpolední čaj (15% stravy) a večeře (20% stravy). V případě, že dítě se probudí brzy a chodí spát později, je vhodné zavést další oběd (10% stravy). Je důležité, abyste žádnou dietu, protože produkuje potravin reflex. Pokud to čas krmení a dítě odmítá jíst - nekrmte své dítě násilně. Nechte dítě má hlad, jak by mělo, můžete počkat i do příštího krmení. Důvodem pro odmítnutí dítěte od příštího krmení může být nervózní vzrušení (setkání s kolegy pozoroval karikatura, příchod hostů, atd.), Radost (nová hračka), smutek (táta odešel do práce, rozbil oblíbenou hračku, atd.), Nebo příliš hustá svačinu mezi krmením (v případě, že dítě snižuje chuť k jídlu by se měli snažit, aby se vzdal snacking, nedávat mezi jídly i šťávy nebo džusu, protože to také snižuje chuť k jídlu). Není vždy svačiny může být škodlivé, někdy dokonce potřebují, například v případě, že dítě jí málo, ale často, nebo hlad, začne vyvádět.

Pro děti do jednoho a půl roku po přednostním stravy:

08:00 snídaně
12:00 Oběd
Jídelen, 16 hodin
Večeře 19 hodin
21-22 hodin krmení večer mléka

Pro detok- „maloezhek“ s nechutenství mohou dokonce doporučí šest sílu (v případě, že dítě nemůže jíst množství jídla, které v pětkrát):

08:00 První snídaně
11:00 oběd
14 hodin večeře
Jídelen, 17 hodin
Večeře 20 hodin
22 hodin jogurt nebo mléko vzorec.

Po roce, většina dětí nemají jíst v noci (ačkoli někteří ještě probudit grudnichki matek, jako kdyby se mohou pokusit se krmit těsně k večeři). Tento zvyk noční krmení obtížné pomíjí a běží pouze s věkem, kdy se dítě postupně učí naložit ve večerních hodinách. Obecně platí, že čím starší dítě, tím větší intervaly mezi jídly a více času musí uplynout mezi jídlo a spánek.

Kolik kalorií potřebujeme teď?

Rostoucí dítě potřebuje hodně energie pro svůj rozvoj. Batole učí aktivně chodit, a na osmnáct měsíců, většina dětí mají špatné běhy. Tato aktivace vede k pohybu, že dítě začne spotřebovávat přebytečný Zhirkov, který má mnoho let. Proto zdravé živé dítě je nepravděpodobné, že mají hodně tuku a vrásky příliš baculaté tváře a ruce a nohy. A tady na buclaté děti fyzický vývoj je obvykle zpoždění - je obtížné vyrovnat se s vlastními těžkých rukou a nohou, udržet rovnováhu s obsahem tuku bříško.
Na jeden rok staré dítě je třeba každý den asi 1000 kalorií. Nebojte se, pokud jednoho dne dítě může „paběrkování“ sto kalorií, zatímco druhá je nejen dohnat, ale také trochu kalorií, „vypočítává“. Můžete nejen vytvořit takový „krach“ konstantní rychlost. Vzhledem k tomu, metabolismus u dětí se liší v mnoha ohledech, lze často setkat s jevem, kdy tenká dítě sní víc než jen velké dítě. Takže některé děti mohou jíst hodně (o počtu potravin téměř „dohnat“ pro dospělé), ale to nemá vliv na jejich hmotnost.
Průměrná množství potravy jíst s kapalinou po roce - asi 1100-1200 ml.