Zdravotní problémy, které zasahují do spící dítě

Dobrou zprávou je, že všichni jsou léčitelné.

Noční kašel - alergie, astma a žaludečních šťáv

Kašel je obvykle horší poté, co zhasnou světla ve večerních hodinách. To bylo pak, že způsobuje Záď křečovitě kašel, a vzhledem k nachlazení, záněty vedlejších nosních dutin a alergie sliz svou cestu do zadní části nosu, kape a teče do krku a způsobuje vlhký kašel. Noční kašel může být také symptom astmatu (nebo suchý kašel s píšťalkou, nebo těžký, mokrý, s chrastění v hrudníku) nebo zpětným podráždění kyseliny. Zde je návod, jak řešit každý z těchto problémů.

Alergie, nachlazení a infekce dutin

Rýma je všechny děti, 40% dětí s alergií na nastat, a mnozí čas od času se stane, zánět vedlejších nosních dutin. I kombinovat tyto problémy, protože mají jeden společný důsledek: které způsobují mokré noční kašel, který způsobuje hlen stékající po zadní straně krku (zatékání odkapávací syndrom nebo zatékání).

V období od jednoho roku do tří let, rýma u dětí se může opakovat každé dva měsíce, zároveň bude mít jasnou výtok z nosu. Ale to se stává, že infekce dutin vést k tmavé kruhy pod očima, nažloutlý nebo nazelenalý výtok z nosu, horečka a chřadnutí. V tomto případě je rozhodně nutné navštívit lékaře.

Alergie může také způsobit jasnou výtok z nosu (s kýcháním, kašláním a svědění v nose), ale obvykle nepřechází na vlastní pěst a často vyžaduje zásah lékaře, který má stanovit diagnózu a předepíše léčbu. Takže, pokud noční kašel vašeho dítěte trvá několik týdnů, se domnívají, že je to způsobeno alergií.

Některé děti mají alergii na potraviny (např, mléčné výrobky nebo pšenice), ale je mnohem častější reakce způsobené vzdušných alergenů. Hlavními pachateli takových alergie mohou být:

• prach (který se hromadí v matrace, přikrývky, koberce nebo polštáře);
• Plíseň na stěnách nebo ve skříni;
• cigaretový kouř, a kouř z krbů, pecí, nebo čípky, se pracuje s dřevem;
• škodlivé látky vylučované čerstvou barvou, nové koberce, vzduch osvěžovačů nebo nábytek dřevotřískové desky;
• pyl, rostoucí mimo domov.

Když se diskutovat tento problém se svým pediatrem, může nabídnout nejprve provést následující kroky:

1. Vyčistit vzduch. Každý den otevřených oken, větrat místnosti. Instalovat nové filtry do ventilačního systému a klimatizačního systému. Mycí koberce, odstranit všechny nebo většinu často mýt plyšových hraček, nahradit péřové polštáře a přikrývky polštáře a přikrývky z hypoalergenních materiálů a získat speciální, non-alergiky. Poraďte se s lékařem o možnosti použití v místnosti vzduchový filtr nebo odvlhčovač ve vlhkém skříni nebo ve sklepě.
2. Zákaz kouření. Kouření je velmi silný damage všem členům rodiny, což způsobuje všechny druhy nemocí - od nachlazení a sinus infekce způsobuje rakovinu a rozedma plic ...! Ty by neměly kouřit doma, i když to není vaše dítě. Kouř jí do stěn a závěsy, a zůstane tam po mnoho hodin.
3. STOP chladné. Jak jsem již zmínil, když padá dítě, hlen z nosu stéká na zadní straně krku a způsobí kašlání či kýchání. Zeptejte se svého lékaře, jak se můžete zastavit alergické rýmy. Mezi možnosti - antihistaminikum nosní sprej léčivý-produkty (steroidní, dekongestans nebo decongescens snižuje hlenu přetížení dopravy nebo otok v horních cestách dýchacích, nebo stabilizátoru žírných buněk), - změna životnímu prostředí eliminace stravy a injekce proti alergiím.

Astma - noční kašel, který může zhoršit

Tenké proužky svalu se otvírají a zavírají dýchací kanály hluboko do hrudi. Astmatu, tyto svaly jsou utaženy příliš mnoho, nebo jeden po druhém nebo všechny najednou (a pak útok stane).

Ucpané méně než polovina dýchacího kanálu, obvykle nemá žádné příznaky. Pokud dojde k zablokování více než polovinu, to způsobuje suchý kašel v noci. A pokud airways ještě komprimovaný děti zpočátku pocit bolesti v hrudníku, a pak rozvíjet mokrý kašel, a konečně z krku začnou vypuknout vyšší pískání zvuky nebo sípání, a to zejména při výdechu.

Se silnými křečemi v průběhu astmatických záchvatů každý výdech je delší a předchozí podáván s velkými obtížemi. Vaše dítě může nosní dírky a tak těžké dýchat vzduch, který je kůže v malé prohlubni těsně nad hrudní kostí je nakreslený výrazně s každým nadechnutím.

Astmatické záchvaty jsou mnohem pravděpodobnější v noci, a to zejména v případě, že velké množství prachu v dětském pokoji, nebo v případě, že dítě lůžkoviny obsahují alergeny, jako jsou peřím, peří a neviditelných prachových roztočů.

Jsem obvykle velmi konzervativní a pokusit kdykoli je to možné k léčbě onemocnění bez použití léků, ale pokud máte podezření, astma, něco rychle předepsat léky. Raději ji potlačit v zárodku - když se kašel je jen začátek - a ne čekat až do té doby, dokud se hrudník dítěte unikne pískání nebo sípání zvuky. (A nezapomeňte vždy brát léky s sebou, když někam jít, nebo se chystáte na dovolenou).

Mimochodem, i když je to možné vedlejší účinek léků na astma je obava, obvykle v důsledku tohoto léku nakonec zlepšení spánku oslabený kašel a snížená úzkost způsobená dušnost.

Nepřerušená noc kašel v žaludečních šťáv jsem již hovoří o žaludečních šťáv výše (který je také nazýván refluxní choroba jícnu, GERD), ale nižší, než stručně popsat problém.

Většina dětí v určitém stupni žaludečních šťáv je přítomna, obvykle ji nazývají „regurgitace.“ Dosahuje maximálně čtyři měsíce a obvykle jde do jednoho roku. Reflux zřídka způsobí pláč či kolika, ale může to určitě způsobit problémy s dýcháním, například, noční kašel, sípání a dýchání s pískoty. K tomu dochází, když vzrůst žaludeční šťávy až do krku a potom dolů do plic, dráždí všechny dotykové cokoliv.

Pokud vaše dítě má přetrvávající kašel, zeptejte se svého lékaře, zda může být příčinou zpětného toku. Mezi řešení tohoto problému může být přidat malé množství rýže v umělé výživě, tak, aby to silnější, změny v držení těla, ve kterém je dítě na spaní, s výjimkou produktů, které obsahují kravské mléko, nebo brát léky.

Cizí tělesa: noční kašel, který vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok

Pokud kašel dítěte začíná náhle a žádné zlepšení, i přes všechny svoje činy, zeptejte se svého dětského lékaře, může to být důvodem pro kašel matice kus plastu, kamene nebo jakéhokoliv jiného objektu, dostal „špatným směrem“.

Porušení dýchání během spánku: děti, které chrápou a tlumivky

Dítě trpící poruchami dýchání během spánku, se snaží dodechnout když spí. Je toho názoru horší, když ležel na zádech (kvůli tíze hrdla zužuje i více). Batole trpí dýchání během spánku poruchy mohou být často vyklenutí krku a otevřít ústa ve snaze zachytit co nejvíce vzduchu, jak je to možné.

Příznaky respiračních onemocnění v průběhu spánku se může objevit brzy, v průběhu dvou let - když mandle a nosní mandle jsou rychle roste - a být patrný až do puberty, a to i když se dítě stane dospělým vůbec.

Přibližně 7-12% malých dětí existuje takzvaný primární chrápání (více než třikrát za týden), který je způsoben světlem ucpání dýchacích cest.

Ale 1-3% dětí se vyvinula těžká obstrukce dýchacích cest (90-100%), a oni trpí spánkové apnoe.

Obstrukční spánková apnoe - porušení dýchání během spánku, což vede k úplné překrytí hrtanu, a dítě je více než deset sekund nedýchá vůbec. Může to znít velmi zastrašující, ale nepropadejte panice! Dítě může automaticky probudí a dýchat opět po dobu 10-15 sekund.

Děti s poruchou dýchání během spánku může náhle probudí s chrápání nebo dramaticky nasávají vzduch desítky či stovky časy v noci! Není divu, že tyto děti po celý den zívat, stane podrážděný, hyperaktivní a zapomnětlivý, jsou ochotni naslouchat a často dostanou do potíží. dýchací potíže během spánku také oslabuje imunitní systém a snižuje schopnost učit se, může způsobit zvýšení tlaku a srdečního selhání.

Myslíte si, že vaše dítě může být problém? Poraďte se s lékařem, pokud dítě:

• Spí s otevřenými ústy;
• chrápe nebo probudí z hlasité chrápání;
• Řekl nos, chraplavý;
• zanechává stopy slin na polštáři;
• dýchání ústy místo dýchání nosem;
• Trpí bolestmi hlavy v dopoledních hodinách;
• Odmítá polykat jídlo, protože to je „poškrábaný“;
• nadměrně ospalost.

Mandle a nosní mandle - speciální lymfatické uzliny, druh odtržení speciálního určení, odpovědný za bezpečnost. Neustále vylučovat protilátky a bílé krvinky odeslané zachytit viry a bakterie, než mají čas proniknout do těla. (Jsou označeny na obrázku s black).

Tyto velké jednotky obvykle nezpůsobují problémy v průběhu dne. Ale během spánku, když v krku svaly se uvolní, díky zvětšené mandle a nosní mandle Celé dýchací cesty mohou být velmi úzké. Toto, podle pořadí, vede k tomu, že s každým dechem krku dítěte „spadne“ jako nafouknutý papírový sáček, ze kterého se uvolňuje vzduch.

Obezita a zhoršené dýchání během spánku ... Začarovaný kruh

Mnoho dětí, které trpí poruchami dýchání během spánku, jsou tenké jako hrábě, protože prostě nemají chuť k jídlu. Avšak jiné děti s tímto problémem nadváha pozorovány.

Je zřejmé, že děti, které jsou obézní, jsou vrstvy tuku pod kůži. Ale malé proužky tuku, které nemůžeme vidět a mají membránu v zadní části nosu a krku. Tuku může způsobit ucpání dýchacích cest, což způsobuje dítě potíže s dýcháním, když ležel na zádech.

Tato překážka (obstrukce) - kromě velkých mandlí a nosní mandle - nemůže dát dítě spát. A to je závažný problém, protože chudé spánku může vést k vyššímu nárůstu tělesné hmotnosti, jako jsou děti:

• Jsou méně fyzického pohybu (protože se cítí unavený);
• jíst více (z důvodu únavy zažil chutě tuků a cukru, únava způsobí řídicí impuls poruchy ... Navíc, tyto děti se dívají na televizi, včetně marketingu nezdravých potravin);
• se vyvinuly rezistenci vůči inzulínu, což vede k větší obezitě a zvyšuje riziko vzniku cukrovky.

Několik jednoduché sobetov, nebo jak se dělá dítě s respiračním selháním bylo jednodušší spát

Pokud vaše dítě chrápe nebo zažil jiné příznaky respiračních onemocnění v průběhu spánku, první věc, kterou musíte udělat, je trochu uvolnit dýchací cesty. Takže zatímco budete čekat na výsledky šetření a závěry svého lékaře, zkuste tyto jednoduché kroky se zde:

• Zvedněte matraci u hlavy, což ho pod válcované ručník, deka;
• zahrnout do místnosti zvlhčovač (důkladně umýt, takže se nezdá, plísně);
• dva týdny vyloučit z dětské výživy mléčné výrobky (mléko, sýry, atd), jakož i, případně, pšenice;
• nechte dítě testováno na alergie (v případě, že lékař potvrdí tento problém vyřešit, postupujte podle kroků popsaných výše);
• zeptejte se svého lékaře, jaké léky můžete zkusit dát dítě na snížení mandle (např, perorální a inhalační kortikosteroidy nebo inhibitory leukotrienu);
• nenechte zvířata v dětském pokoji.

V případě jednoho nebo dvou týdnů nebylo pozorováno žádné zlepšení, je dítě ještě chrápat nebo mají jiné problémy se spánkem, lékař může doporučit, abyste odstranit mandle a / nebo nosní mandle.

Video: Jak řešit problémy se spánkem

noční křeče

Křeče (také nazývané křeče) něco jako mozku zkratu, což může způsobit nekontrolovatelné záškuby těla, neschopnost komunikovat a nedobrovolné močení.

Záchvaty jsou obvykle pozorovány v noci. Mozek je více náchylný k těmto elektrickým bliká při velmi unavený a přichází ve snu ... nebo prostě začínají probouzet.

Pro křeč může snadno vzít křik, nebo nedostatek reakce, když noční děs. Ale zatímco noční děs a strašit nás, v jejich případě nejsou pozorovány závažné příznaky záchvatů: ne slintá, ne záškuby končetin, jazyk není kousnutí a není inkontinence.

Noční záchvaty mohou být způsobeny náhlým zvýšením teploty. Obvykle je to docela jasné, protože v tomto případě je dítě zčervená a horký, a cítíte to, sotva dotkl.

Ale když dojde k záchvatům bez zjevného důvodu, není důvod k vyloučení takový problém jako benigní dětské epilepsie s vrcholy v centrální-temporální oblasti (nazývané také Rolandic epilepsie).

Tento problém může nastat již za tři roky, i když nejsou obvykle tak děje po uplynutí pěti let. Křeče většinou bez povšimnutí na dlouhou dobu, protože to se stává ve snu. Ale jakmile je podezření na tuto diagnózu, rodiče často uznávají, že děti se staly méně spánku, více unavený během dne, jsou sužován nočními děsy a náměsíčnost vyskytují projevy, a to vše se děje během několika týdnů či měsíců. Naštěstí, záchvaty nezpůsobují žádné vážné zdravotní problémy a zmizí dospívání.

Diagnostikovat záchvaty vyžadují plné lékařské vyšetření, včetně EEG (elektroencefalogramu) během spánku v Aby bylo možné zaznamenat elektrickou aktivitu mozku (i když někdy EEG může být normální). Mnoho dětí nevyžadují léčbu, zatímco jiní pomáhají antikonvulziva.

Autismus a další problémy rozbití

Každý rok, asi 1% novorozenců ve Spojených státech je diagnostikováno s autismem. U dětí trpících různými formami autismu často mají problémy se spánkem.

Je zajímavé, že tyto děti často instinktivně uchýlili k některé z 5 speciálních technik, aby se uklidnila! Zpívají něco pod vousy, kroužení nebo vykonávat opakující se pohyby. Mnoho pedagogů a rodičů věnovat pozornost, že tyto děti budou usadit během houpání, použití bílého šumu a těžkých přikrývek.

Pokud vaše dítě trpí poruchou autistického spektra, a má potíže se spánkem, můžete být překvapeni, učit se, že podle studií, tyto děti spali v průměru jen o málo menší než ostatní. Nicméně, péče o takové dítě může být tak vyčerpávající, že rodiče obtížné vyrovnat is běžnými poruchami spánku.

Pokud vaše dítě má autismus a spánkem problémy, tady je to, co můžete udělat, aby se pokusili vrátit se ke spánku v mém životě.

Připravte se na úspěch. Snižte spotřebu nezdravé jídlo dítě (sladkosti, chipsy, smažené potraviny, sladké kaše k snídani a nápoje s cukrem, včetně neředěného pomerančového džusu a všechny produkty s kofeinem, včetně čokolády, čaje, bylinky, a doplňků stravy). Zeptejte se svého dětského lékaře o možných výhodách vyloučení lepku (rostlinného proteinu) a kasein. (Někteří rodiče dětí s autismem zjištěno, že tato dieta je mimořádně efektivní.) Také zkontrolujte, zda je dítě dostatečně bylo na slunci, nadýchat se čerstvého vzduchu, stejně jako v průběhu dne na cvičení.

Ve večerních hodinách, budete muset použít všechny triky ze svého obvyklého postupu přípravy na lůžko. Hodinu před pokládkou spánku ztlumit světla, vypnout televizi, zastavit všechny hlučné a aktivní hry a klidně otočit nějaký bílý šum. Děti s autismem může být obzvláště obtížné vnímat změny a bránit jim, a tak se snaží přesně dodržovat postup pokládky.

Vštípit správné noční návyky. V případě, že dítě pláče v noci strach o své rodinné příslušníky nebo sousedů, můžete být v pokušení spát se svým dítětem, aby ho uklidnil. Ale pokud si dát své dítě do postele ještě nespí, bude se učit k self-uklidnit a usnout znovu s větší pravděpodobností se probudit v noci.

Pro zvýšení šance na úspěch, zahrnují celou noc rachotivý hlasitý šum.

Používáte-li bílý šum před vstupem to postupně. Tiše v první zatáčce na pozadí ve večerních hodinách (některé děti jsou vnímavé k ní, a v odpoledních hodinách). Pak začnou začlenit při nízké hlasitosti v noci. Postupně se přes tři nebo čtyři noci, zvýšení hlasitosti, dokud nedosáhne množství vody ve sprše.

Mnozí rodiče jsou přesvědčeni, že techniky vyvinuté podle metodiky „nejšťastnější dítě“, které mají vliv na pravou hemisféru mozku (například „malyshovom“ jazyka, pomlouvají, magické dech a vykonávat trpělivost), jsou zvláště účinné při vzdělávání dětí se zpožděním vývoj levé hemisféře mozku (jako je tomu v případě autismu), a jejich práce je v raném dětství a později v životě.

Existují i ​​jiné zklidňující rituály, které byste měli vyzkoušet. Například můžete:

• kladen na tlustou košilí dítěte nebo použít těžkou pokrývku;
• jemně pohladit ho na kůži nebo kartáč na vlasy speciální Powerjack Zpět na škrabadlo;
• pevně záměnu plenek horní části těla;
• dát hedvábně plenu jako „domácí zvíře“;
• Nastříkejte malé množství levandulového postřikem ve vzduchu jako signál, že je čas jít do postele;
• mute nebo blokují zdroje světla v domě (včetně televizoru, sledovat světlo na chodbě, která prosakuje pode dveřmi a světlo lucerny venku). Jedna výjimka: tlumené světlo lampy může ulehčit úzkost dítě.

Děti s těžkou vývojovou zpožděním vyžaduje posílení postýlky s bočními stěnami (s mřížkami pro bezpečnost a vyššími bočními stěnami) nebo alarm na dveřích, takže se nemohla dostat ven ze svého pokoje a probudit všechny ostatní členy rodiny.

A konečně, může lékař doporučit také dává vaše dítě doplněk stravy s hořčíkem, nebo 3-10 mg melatoninu (kterou lze zakoupit bez lékařského předpisu) po dobu třiceti minut před spaním, nebo snad prášek na spaní, které se prodává na předpis.

ADHD - hyperaktivita těžké sen

Deficitu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) - poruchy duševního vývoje, který je podle dostupných statistik postihuje asi 5% dětí (i dospělých).

Děti s ADHD jsou často hyperaktivní, zapomnětlivý, impulzivní a rozptýlené. (Samozřejmě, že to může chovat žádnou normální dítě, a to je z tohoto důvodu, lékaři nijak nespěchají, aby diagnózu ADHD na pět let).

Krátký spánek a hyperaktivita spolu úzce souvisí. Děti s ADHD jsou zvláště nepoddajný, rozmarná a divoký, když unavený. Bohužel, v důsledku mají tendenci spát méně a chovají se ještě více nervózní ... a tak se kruh je uzavřen druhý den.

Poruchy spánku jsou běžné v ADHD. Tyto problémy mohou být příčinou ADHD sám nebo další doprovodné projevy, včetně úzkosti a strachu.

Kromě toho je častý nežádoucí účinek léků na ADHD u malých dětí je porucha spánku. (Mnoho léků pro ADHD - je stimulant, jediná chemická skupina s amfetaminy).

Pokud vaše dítě s diagnózou ADHD, to jsou nejvhodnější způsoby zakládají sen:

• Ujistěte se, že vaše dítě pravidelně cvičit a každý den navštívil na slunci.
• Pravidelně krmit zdravé potraviny bohaté na vlákninu a bílkoviny, a nezapomeňte uvést ve stravě zeleniny.
• Vyhnout se potraviny s umělých barviv a příchutí v prostředku.
• Vyhnout slazené cereálie k snídani a nápoje s cukrem, včetně neředěné šťávy. Místo toho nabízejí své dítě mátu nebo heřmánkový čaj. (Je zajímavé, že kofeinové nápoje byly po desetiletí využívá ke zmírnění příznaků impulzivity a nekontrolované chování ADHD).
• Dodržovat denní spánek.
• Každý den, zabývající magické dech a cvičení trpělivost.
• Držet stálé a spolehlivé postupu bezprostředně před přípravou na spaní, včetně tichých her, čtení, masáže, na pozadí bílého šumu a tlumená světla. (Vypněte televizi, počítačových her a videoher.)
• Odebrat televizor ze školky.
• Před spaním, vyhýbat se hlučné a aktivní hry, rodinné hádky a hrozné vysílání nebo sledování televize při vysoké hlasitosti.
• Položte dítě před tím, než je přepracovaný.
• Zeptejte se svého lékaře o nežádoucích účincích léků a držet se podle něhož problémy se spánkem jsou minimální. (Také zeptat melatoninu - jako pomocný prostředek na spaní).
• Léčbě alergií, chrápání a další problémy, které narušují spánek.

Vztah ADHD a špatné spaní

Děti s ADHD často horší spánek. Ale může nedostatek spánku příčin hyperaktivitou?

Studie, které se zúčastnilo téměř sedm tisíc dětí v Kalifornii zjistili, že děti ve věku od tří do pěti let, kteří spali méně mezi, v souladu s jejich rodiči, byl typický hyperaktivní chování a byli méně opatrní v mateřské škole.

Vedoucí výzkumu Erika Gaylor naznačují, že nedostatek spánku může udělat některé děti více impulsivní a nepozorný v budoucnu.

Tato hypotéza byla, že zlý sen v raném věku může vést k ADHD později potvrdilo kanadské studie. Vědci pozorovat více než tisíc dětí (od dvou do šesti let) a zjistili, že děti, které jsou mladší tří let spí v noci méně než deset hodin, dvakrát vyšší pravděpodobnost, aby se stal hyperaktivní později, ve věku tří až pěti let!