Kojení. Výživa kojící matka.

Vyzvala přirozené krmení dítěte grudnymmolokom.

* Mateřské mléko je jedinečný a naiboleesbalansirovannym krmivo pro prvního roku života dítěte;

* Složení každé matky mateřského mléka je přesně sootvetstvuetpotrebnosti své dítě v různých látek: bílkovin, tuků, sacharidů, vitaminů a minerálních látek;

* Mateřské mléko obsahuje specifické látky, jsou enzymy, které přispívají ke štěpení bílkovin, tuků, sacharidů;

* Mateřského mléka obsahuje immunoglobulinyi imunitní buňky, které chrání dítě od většiny infektsionnyhzabolevany: střevní infekce, infekční hepatitida, záškrtu, tetanu a další;

* Kojení je prospěšné pro zdraví matky, zbytečně. to přispívá ke snížení dělohy po porodu, pomáhá vosstanovitfiguru a je nejlepší prevence mastitidy a rakoviny molochnoyzhelezy.

Video: Výživa kojící ženy

Kojení - fyziologické yavleniedlya matku a dítě, a proto případy skutečného nedostatku molokavstrechayutsya vzácné. Nejzodpovědnější vosstanovleniyalaktatsii pozorované mezi matkou - první 3-4 měsíce po narození. Můžete rekomendovatsleduyuschie pravidla nezbytná pro úspěšné kojení:

* Brzy připevnění dítě k prsu (v rodilnomzale);

* V prvních týdnech, je žádoucí poskytnout rebenkurezhim bez matek (na žádost dítěte) a dítěte tolkopozdnee přeložit poháněn na hodinu, kterou samvybral;

* Zavedení doplňkové výživy, aby se zabránilo ugasaniyalaktatsii Na konec každého krmení prikladyvatrebenka na hrudi;

* V případě, že mléko nestačí, musíte často prikladyvatrebenka hrudníku. Musíme mít na paměti, že u prsu dítě bestsennakazhdaya kapkou mateřského mléka. Nicméně, časté hrudní prikladyvaniek může zvýšit produkci mléka v prsu.

POWER kojící matky.

Kojící matky musí nutně přijmout polnotsennoesbalansirovannoe sílu, protože k tvorbě mléka zhenschinaraskhoduet navíc energie a živin, a proto je nutné vyplnit tyto náklady.

strava kalorie matky v průběhu kojení dolzhnabyt zvýšila v průměru o 30-40% a činí 2500-3000 kcal / sutki.Kolichestvo protein by měl být asi 100 g (60 až 70% zhivotnogoproiskhozhdeniya), tuku - 85-90 g (15- 20 g - rostlinný tuk), sacharidy - 300-400 g Toto množství živin sootvetstvuetrazrabotanny ústavu výživy příkladného denní naborproduktov, ve kterém složení: 200 g masa nebo drůbeže, ryb, 70 g, 600 ml. mléko v jakékoliv formě (s výhodou kislomolochnyhproduktov použití, 50 g sýra, 20 g sýra, 400 g různých zeleniny, brambor a 200 g 200-300 g ovoce a plodů.

Zelenina jsou nejlépe konzumovány ve své přirozené formě nebo c salátů a vinaigrette. Obiloviny by nejlepší ispolzovatovsyankovuyu a pohanka. Doporučená celozrnný chléb s dobavleniemotrubey. Vyhnout horké koření, koření, přebytečné bolshogokolichestva cibuli a česnek, které dávají mléku specifickou chuť a vůni. Během období kojení je třeba omezit upotreblenieproduktov s vysokými alergizujících vlastnostech: čokoláda, kakao, přírodní kávy, citrusové plody, med, ořechy. Kojící matky kategoricheskizapreschayutsya alkoholické nápoje včetně piva.

Ženy se doporučuje jíst 5x denza 30-40 minut. Před kojením.

Množství kapaliny (včetně polévek, zeleniny atd) by měla být v průměru 2 litry.

Matka prinimatkakoy v multivitamin přípravku by kojení obsahující vitamin D (např., Gendevit - 2 tablety za den).

Návnady. Typů. Správní řád.

Lure je samostatný druh energie, nahrazením jednoho, a pak několik ošetřování molokomili směsi. Poraďte se se svým dětským lékařem o naznacheniyaprikorma. Komplementární krmení je v důsledku:

* Zvýšení potřebám rostoucího dítěte v energiemi složek potravin (P.ZH.U.);

* Zvýšení organismu dítěte potřebuje mineralnyhveschestvah (železo, vápník, hořčík) a vitamíny;

* Potřeba vykonávat žvýkacích přístroje;

* Potřeba stimulovat trávicí žlázy jejich postupnému přizpůsobování na potravinovou trávení dospělých;

* Potřeba zavedení rostlinných vláken, které hrají důležitou roli ve správném fungování zažívacího kishechnogotrakta dítěte;

* Potřeba vzdělávání dovedností dítěte potrebleniyanovyh druhy potravin, včetně hustou konzistenci, která podgotavlivaetego do odstavu.

ZÁKLADNÍ PRAVIDLA zavedení doplňkové výživy.

* Root podávána pouze zdravé rebenkuili návnada, v extrémním případě, v průběhu období obnovy na normalnomstule;

* Lure přívod tepla před přivedením grudyuili směsi;

* Lure je dána lžící, zeleninové pyré mozhnosnachala přidat do láhve mléka, které by bylo jednodušší pro dítě privykk novou chuť;

* Každá krmení miska zaváděny postupně smal částky (1-2 lžičky) a během dvou týdnů věku dovoditsyado dávce;

* Nový typ krmení pak po 1,5-2nedeli po zavedení předchozího;

* Hustota doplňkové výživy by se měla postupně zvyšovat;

* Jako první krmení doporučuje vvoditovoschnoe dřeně;

* Za druhé vábení - obilné kaše - vvoditnuzhno začít s bezlepkovou obilnin (rýže, kukuřice, pohanka) a na gotovitih milkweed mléka nebo ze směsi, která dítě obdrží;

* Dětská výživa ve sklenicích obsahovat optimalnoekolichestvo soli a cukru, a proto by neměly být přidávány.

Různých obdobích dětskou výživu.

Procesy štěpení v organizmedostatochno komplexu lidské, a v prvním roce života, s ohledem na jejich intensivnyyrost, nedostatečná zrání tvorby všech orgánů a systémů, ale pokračovat s mimořádně velkým zatížením.

To může být rozdělena do několika období pitaniyadetey:

1. od 0 do 3-6 měsíců, kdy se dítě poluchaettolko mléko;

2. 3-6 měsíců až 1 rok - přechody v techeniekotoryh v dětské výživy postupně zavést příkrmů nádobí;

3 od 1 do 3 let - raného dětství, kdy se dítě učí postupně a opatrně se traditsionnymsemeynym nádobí;

4.5. Předškolního (3 až 6 let) a školy (OT 7 až 14 let), vyznačující se tím, širokou škálu ispolzuemyhv potraviny a nádobí, v podstatě neliší od těch, které jsou dospělí.

2. období. Náhrad mateřského mléka nebo grudnogomoloka zůstávají základem jídelníčku dítěte. Rekomenduemayasutochnaya dávky v závislosti na věku dítěte, je ot400 na 800 ml. mléko.

Počet výrobků, které jsou v první řadě vklyuchayutv stravu dětí jako doplněk mateřského mléka nebo egozamenitelyam patří ovocné šťávy. To je způsobeno tím prezhdevsego skutečnost, že mají stejný znají dětské tekuté konzistenci jako mléko. Současně se zavedením šťávy umožňuje obespechitrebenka řadu nových živin mu, že potřebuje, Novorozeně cukry (glukóza, fruktóza), organicheskimikislotami (citrónová, jablečná) - podporuje vstřebávání pischevyhveschestv mléko, stejně jako dodatečné množství vitaminaC, draslíku železo. Vzhledem k nepříznivým vlivům prostředí, nejvíce výhodné vstoupit do jídelníčku dětí sokipromyshlennogo přirozenou produkcí. Džusy by měly být zavedeny do jídelníčku postupně, počínaje dvě čajové lžičky, a roste 2-3 nedeldo 30-40 ml., A pak 8-10 měsíce na 80-100 ml. za den.

Když kojící džusy by měly vvoditv strava dítěte není starší než 3 měsíce života.

První ve stravě dítěte, že je vhodné zavést obychnyysok, který se vyznačuje nízkou kyselostí a nízkým potentsialnoyallergennostyu, pak můžeme doporučit hrušně, švestky, meruňky, broskve, maliny, třešně, černý rybíz, pomeranč, mandarinka, jahodové šťávy, která patří do chisluproduktov s potenciálně vysokou alergie, které nejsou sleduetdavat minulých 6-7 měsících. To platí stejně pro tropické šťávy šťávy jiné exotické ovoce (papája, mango). Vvedeniesokov by měly být vyrobeny z jednoho druhu ovoce (pro isklyucheniyaego případné alergizující působení) a teprve po privykaniyak může být podávána v batolata se stravou ve směsi ovocných šťáv.

3 v období mezi 4 a 5 tohoto období. Od roku dítěte, zpravidla neobdrží mateřského mléka a může upotreblyatte stejná jídla jako dospělí. Je však třeba vyvarovat sushenyefrukty, které mohou být zapsány pouze po dobu 18 měsíců. Maslenichnyeplody (arašídy, mandle, atd.), Je v podstatě zakázáno 5 let.Kolbasnye produkty mohou být uvedeny ve velmi malém kolichestvah.Shokolad a čokolád dát svým dětem lepší, po 5 letech věku nodo razrshit dětské marshmallows, želé, sladkosti, med, džem, marmeláda , Co by vštípit budoucí dospělé poleznyeprivychki, nepřidávejte potravin příliš mnoho cukru a soli, byste měli omezit příjem tučných jídel a omáček. Yaytsaluchshe používat více než dvakrát týdně, vařené ilizharenom formě.

Ovocné pyré by měly podporovat děti nahodyaschimsyana kojení, 2-3 týdny po naznacheniyasokov, že je 3,5-4 měsíce, za použití přibližně stejný assortimentfruktov, že v případě šťáv. A v tomto případě jsme se rekomenduemdetskoe kaší průmyslovou výrobu, která zaručuje nuzhnyysostav a bezpečnost.

Na 4,5-5 měsíců v jídelníčku dítěte může vvoditbolee tuhou stravu - lákadlo. První množství krmení naznachayutovoschnye pyré. Představení krmení zeleninové z jednoho druhu zeleniny (například brambory, cibule), procházející ní směs ovoscheys postupné rozšiřování sortimentu a zavedení diety: tsvetnoykapusty, dýně, zelí, mrkev, - později rajče, hrášek.

Cereální tuhé potraviny (mléko, kaše) vvoditspustya měli začít 3-4 týdny po zavedení zeleninovým pyré. Nicméně, tehsluchayah když je dítě není přibírání na váze, má mestoneustoychivy židli, můžete začít se zaváděním příkrmů molochnoykashey, a teprve potom vstoupí do zeleninové pyré. První by měla být obiloviny, které neobsahují lepek (zvláštní typ proteinu, zrna) schopný vyzvatu dítě onemocnění střev - lepení - rýže, kukuřice, pohanka. Kaše měly být zařazeny do jídelníčku postupně. V nachalesleduet přidat jednu čajovou lžičku na krmení večer, 2-3chaynye lžíce, které by zvýšily kalorický obsah potravin.

Potom, v průběhu dvou týdnů obilné kaše vvodyatsyav ráno přivádění husté směsi, od mléka, které dayutrebenku lžíci. Po zavedení prvního typu kaše obilovin, aby vydržely dvoutýdenní adaptační období se dítě učí drugomuvidu cereálie.

Tvaroh by měly mít zdravé, normální razvivayuschimsyadetyam ne dříve než 5-6 měsíců, protože matky mléko v sochetaniis již určený čas vábení je schopen zpravidla vyhovět potřebám dítěte na bílkoviny, další istochnikomkotorogo je tvaroh.

Žloutek s kojením by měla být podána 6 měsíců života. Dříve to dost často výskyt zavedení privoditk alergických reakcí u dětí.

Maso v jídelníčku dítěte by měl být podáván s 7 měsíců od masa nebo maso-zeleninové pyré (maso se zeleninou ikrupoy), které byly později nahrazeny karbanátky (8-9 měsíců) a parní kotlety (do konce prvního roku života). C 8-9 mesyatsevmozhno doporučit ryby.

S 7.5-8 měsíců, dítě jako návnada mozhnonaznachat jogurtu, kravské mléko nebo jiné mléčné smes.Vmesto kravské mléko je lepší použít spetsializirovannyemolochnye směs, takzvaný "následující vzorec", Predstavlyayuschieiz se speciální výrobky místo mléka, ale sníží ve srovnání s úrovní kravské mléko a optimizirovannymzhirno-kyseliny a obsah vitamínu.

Deset zlatých pravidel dětská výživa.

1. mateřského mléka nebo jejich náhražky dlyadetey první věkové skupiny, a pak se přivádí do deteyvtoroy věková skupina (následující vzorec) je uveden pervostepennayarol ve výživě dětí do 12 měsíců.

2. Děti od roku do 3 let, takže je lepší dát neobvyklý kravské mléko a speciální mléko pro děti iliprodolzhat dávají speciální kojenecké mléčné výživy, prednaznachennyedlya děti starší než 6 měsíců (po vzorci).

3. Je třeba již od prvních měsíců života rebenkaogranichit příjmu soli, tučných a sladkých potravin. Pravilnoevospitanie chuť je klíčem k prevenci obezity a drugihbolezney.

5. Je třeba vyvážit a to jak z hlediska kvality a množství použitých produktů. By neměla být uvelichivatpotreblenie jídlo pod záminkou stimulace růstu dítěte.

6. dětská výživa před dosažením věku tří let, v svoemukachestvu, množství a konzistence by měl být odlišný od pischivzroslogo osoby.

7. Předčasné, před potrebnosteyrebenka úvod do dietních výrobků nejsou vhodné k věku, a to nejen nepraktické, ale navíc s sebou nese mnozhestvonezhelatelnyh následky.

8. Pokud potřebujete obstarávat prisposablivatsyak individuální přirozený rytmus života.