Šestý měsíc těhotenství

vývoj plodu během šestém měsíci těhotenství

V 6. měsíci těhotenství, zvyšuje motorickou aktivitu plodu. Jeho pohyby jsou stále koordinovanější. Ten bude muset otevřít oči a slyšet zvuky. Možná, že mluví o tom, víte, „on“ je, nebo „to“!

Dítě častěji připomíná sám

Ten se pohybuje hodně: Za půl hodiny se dělá 20 až 60 pohybů, v závislosti na stavu, ve kterém se nachází. Náhradníci aktivní fáze s snové fázích, může to již rozlišovat zvuky zvenčí (důvod pro mámu, aby se zabránilo hlučném prostředí). Bohužel, často probudí v noci, když spíte ... Pohyb dítěte stále koordinovanější (aktivně pohybuje nohama, pravděpodobně školení jim chodit). Cítí pupeční šňůru rukou. Často škytavka, což způsobuje, že děloha lehký otřes mozku.

skok

Obličejové rysy jasnější: tam obočí, uši jasněji vytvořený nos, krk je propuštěn. Plody se může otevřít a zavřít oči (dokonce reaguje na světlo, aby chránit sebe z ruky, jako kdyby jasný paprsek směrován na něj). Hlasivky se již pracuje, ale bude muset počkat na jeho narozeniny, když se vydá jeho první křik. Dítě saje prst.

Jasně viditelné primární pohlavní znaky. Světlo je již dostatečně zralý, ale naprosto budou tvořit konec 8. měsíci. Pokud bude existovat předčasný porod, dítě má šanci přežít, ale jsou minimální. Jeho délka je 37 cm a hmotnost - 800 g

Někdy mé dítě se pohybuje hodně, a někdy je velmi tichý. Je to normální?

Aktivita vašeho dítěte

Stejně jako my, že dítě může mít také období vysoké aktivity a období recese. Nejčastěji se motorická aktivita dítěte souvisí s vaší činností. Stejně jako všechny děti, spí hodně. Pokud se pohybujete hodně přes den, je pravděpodobné, že nebude cítit fetální pohybu. Když se uvolnit a zpomalit režim přijde jeho čas. Takže máte pocit, zvlášť dobrý pohyb dítěte během noci a během dne, při odpočinku. fetální aktivita může být také zvýšena po jídle, jako vzrůst hladiny glukózy v krvi. A konečně, můžete si nemůže pohybovat, když jste nervózní nebo vzrušení, protože v tomto bodě se tělo dostane velkou část adrenalinu. Aktivní míchání se koná od 24. do 28. týdne ode dne amenorea, zatímco plody jsou stále malé rozměry. pohybová aktivita se zvyšuje od 28. do 38. týdne, a to střídá fáze odpočinku a spánku.

Varování!

Odchylky ve vývoji by nemělo být považováno za definitivní.

Existují normy vývoje dítěte. ale mohou lišit v obou směrech. Podle některých opatření, dítě může zaostávají ve vývoji, pro ostatní jít před plánovaným termínem.

Well-being matka šestém měsíci těhotenství

Jste si zvykli svým neobvyklým státu, ale rostoucí břicho a nové malé onemocnění může přinést trochu problémy. Je čas udělat relaxační cvičení a začít připravovat své tělo na porod.

Co se stane, aby vaše tělo

Děloha pokračuje ke zvýšení objemu. Její růst se děje doslova před očima. Vídeň, prostoupen prsa stále viditelné. Krevní tlak je mírně snížena v důsledku zvýšení tělesné hmotnosti a žil.

křeče a pocit „mravenčení“ se může objevit v noci. Poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou, která vám poskytne rady ohledně užívání vitamínů a minerálů.

Dásně stanou citlivější a někdy krvácení při čištění. Nedá se nic dělat, je třeba se vrátit k normálu po porodu. Viz svého zubaře jako obvykle.

Myslet na alternativní medicíny praktik

Techniky, které umožňují k úlevě od bolesti bez použití léků jsou stále oblíbenější Toto je nejlepší volba, pokud žena je proti používání chemických látek nebo ona nemůže používat ze zdravotních důvodů - analgetika a sedativa je kontraindikován u žen léčených pro drogové a alkoholové závislosti.

Video: v šestém měsíci těhotenství

Sophrology, jóga, akupunktura ... Existuje mnoho různých technik, které můžete objevit během přípravy na porod a pomohou vyrovnat se s nespavostí, únavou, úzkostí a jiných nemocí. Neváhejte se dozvědět další informace od svého lékaře.

vyboulení pupík

„Předtím jsem měl hluboký pupek, a teď vyniká. zda zůstane tak i po porodu? „Nebojte se, v průběhu těhotenství není neobvyklé. Zvýšení velikosti žaludku „tlačí“ pupek ven již od 6. měsíce. Po porodu, by měla trvat na svém původním postoji. Pokud máte piercing v pupíku, je lepší nahradit oblíbenou ozdobu nebo kus rybářského vlasce hedvábnou nití.

Posilovat svaly pánevního dna na den

• Nikdy není pozdě na posílení svalů pánevního dna. V pozdní 1940, americký gynekolog Arnold Kegel vyvinul systém cvičení na posílení svalů pánevního dna (svalů nachází kolem pochvy a řitního otvoru). Perineální cvičení vás připraví na období vyhnání plodu.
• Tato cvičení se skládají z jednoduchých pohybů. Mohou být provedeno kdekoli a kdykoli. Pravidelné cvičení pomůže v případě inkontinence moči a je doporučena pro všechny těhotné ženy.
• Nejprve se ujistěte, že jste trénovat správné svaly. K tomu, pokusit se zastavit proud moči při močení. Pokud si to - jste na správné cestě. >
• Snížit svaly pánevního dna tak dlouho, jak je to možné, pak je uvolnit. Opakujte toto cvičení třikrát denně.
• To můžete provést kdykoli stání nebo sezení, před narozením nebo později. Počítat do 10 nebo 20, snížení a uvolnění svalů v úvahu.

Je čas, aby finanční otázky spojené s narozením dítěte. Pokud jste nezaměstnaný, obraťte se na příslušné orgány sociálního zabezpečení, aby zjistili, jaký druh podpory, kterou mohou získat.

Šest měsíců: dítě aktivně pohybuje střídavě fáze odpočinku a spánku.

preventivní opatření

Mezi hlavní rizika v tomto období může být spojeno ne tolik s těhotenstvím, ale s nepředvídaných událostí. Nedostatek pozornosti rozpětí může být nákladná. Zde je několik tipů, které vám pomohou minimalizovat počet rizikových situací.

Bezpečnostní pásy

V autě a rovinou, vždy používat bezpečnostní pásy. Nebojte se: v případě náhlého zastavení, nemusíte ublížit dítěti. Plodová voda a děložní svaly ji chrání před vnějšími vlivy. Pokud sedíte v autě na sedadle spolujezdce, se snaží tlačit co nejvíce ze svého sedadla airbagem nesmí být zraněn, pokud se najednou funguje. Umístěte jeden popruh pod břichem, druhý, jako obvykle, na úrovni hrudníku. Pokud jste jízdy a tam je airbag, otočte volantem tak, aby se airbag nefungovalo ve směru na břiše, ale na hrudi, a minimální vzdálenosti 25 cm. Dávejte pozor, aby přístrojová deska nebylo zbytečné předměty, může být zraněn.

Zapomeňte na vysoké podpatky

Jste není tak flexibilní a agilní, jak před několika týdny. Čím více se vaše bříško, tím více přesouvá těžiště a těžší udržet rovnováhu. Kromě toho, ty jsou stále znepokojeni tíhy v nohách. Tím se zvyšuje riziko zranění.

Nenoste vysoké podpatky, na flexibilní nebo posuvnými podrážkou, aby se zabránilo pádu nebo zastrčit sami kotník. Nechoďte na vysokých podpatcích na kluzkém povrchu.

bezpečnost domů

Buďte opatrní při nastupování a vystupování z koupelny. Šíří na podlaze protiskluzovou podložku. Vybavit koupelny jednu nebo dvě lišty, které budou užitečné pro vás, když žaludek je ještě větší. Odstraňte vše, co by mohlo být nebezpečné, v domě nebo na zahradě: posuvný kryt, a to zejména v horní části schodiště, hraček v chodbě kabelem na podlaze. Nestoupejte na židli nebo stoličku.

Nechoďte bez světla v noci. Před spaním, ujistěte se, že všude kolem vás nejsou žádné předměty, které můžete narazit, jít na záchod.

Sledovat vaši pohodu a dostatek spánku. Nehody se často vyskytují v důsledku únavy.

Chcete-li být ve formě šestém měsíci těhotenství

Aby zůstali ve formě během těhotenství, musíte se naučit, aby nezbytná opatření, aby se zabránilo bolesti, problémy s krevním oběhem zpět, aniž by hromadu jít do postele a probudit. Zde je několik tipů a cvičení.

Jemně sedět ... vpravo stand

• Když sedíte, je třeba, aby boky a páteř čára mezi pravém úhlu. Můžete zvednout nohy, ale házet jeden na druhý, je nemožné, protože průtok krve je narušen.

...a up

• Aby bylo možné postavit se, předklánět zpočátku pohybovat svou tělesnou hmotnost na bocích, aby vaše záda rovně.

Toto cvičení protáhnout svaly páteře a krční oddělení.

• Postavte se s nohama mírně uspořádat strany, na úrovni pánve. Položil ruku zpět mezi ledvinami, ujistěte se, že vaše páteř není zakřivený, a pokud ano, opravit svou pozici. Zavři oči. Cítit potěšení být ve stavu rovnováhy. Představte si, že máte na hlavě je váza, a zkuste si ji vyzvednout na nejvyšším místě hlavy, aniž by upuštění.

Vezměte vleže

Možná nejste tak flexibilní, žaludek a způsobí vám značné obtíže. Zde je několik tipů, které vám pomohou, aby se vleže ze stoje. Tyto pohyby musí být postaveni před automaticitu. Opakujte toto cvičení několikrát. Budete překvapeni jeho jednoduchosti.

• První squat, poloha záda rovně tělesné hmotnosti připadá na nohy a záda a břišní dutina necítí tlak. Pokud se vám zdá obtížné přijmout tuto pozici, dát na podlaze první jedno koleno, pak na druhou.
• Na kolenou, pomalu klesat k hýždím spočívat na patách.
• Sedět stranou a položil volnou ruku k podlaze. Úhel těla pomalu přesouvá.
• Ležet na boku, rovnání ramena a opíral se o kisti.Teper můžete jít úplně. Uvolnit ruce a pomalu se převalit na záda.

volba. Jste-li nepříjemné ležet na zádech, sužovaném bolesti a nepohodlí, můžete lehce změnit polohu a leží na levé straně. Tyto bolesti jsou způsobeny tím, že roste tlak na krevní cévy, které drtí ovoce sám a hmotnosti dělohy. Jeden děloha váží přibližně 1 kg, pro děti - 3 kg, plodovou vodu, - více než 1 kg, placentu - 500 g, není překvapující, že s takovým zatížením, přibližně b kg, cévní stěny jsou v komprimovaném stavu, a krev se vrací z stěží nižší útvary do srdce.

postupný růst

Prováděním nárůst v několika krocích, můžete vyhnout se tak zbytečné práci břišních svalů a zádových svalů.

• Po cvičení ležet na zádech na posteli nebo na podlaze. Pokrčte nohy, nohy rovně, pak zase na své straně. Opřít se o volnou rukou, stojí na druhém rameni. Obrátit se dostat na všechny čtyři.
• Ujistěte se, že vaše pozice je stabilní. Pohybovat rukama na kolenou.
• Kladen na podlaze s jednou nohou a snažil se dát co nejblíže k druhé koleno a udržet záda rovně. Vyšplhat až na základě první etapy a je připraven připojit se její druhý.

chrání zadní část hlavy

Zadní části hlavy - místo, kde se často cítí, to zdůrazňuji. Některé pohyby mohou uvolnit svaly a obnovit cévní zásobení v této oblasti. Vezměte první pohodlnou pozici, například, se zkříženýma nohama před sebou. Potom mírně zvedněte zadek, takže vytvářejí pravý úhel k páteři.

• Sedět zpříma, ruce v klíně. Zavřete oči a zkuste se zaměřit na pohybech. První vykonává pohyb zepředu dozadu. Naklonit hlavu dopředu, ne vynecháním bradu a zadní hlavu, jako by sahal po strop.
• Zvedněte hlavu a pomalu se vrátí do výchozí polohy. Opakujte 5x
• Teď děláte cvičení správně. Podívejte se rovně, pak se otočit hlavu nenaklánějte.
• Nyní otočit hlavu na druhou stranu. Opakujte tento cvik 5x. Finish, motnuvshis levé ucho ke stropu, natahovat krk. Návrat do výchozí polohy, spusťte na druhé straně.

Zdravý spánek v šestém měsíci těhotenství

Od 6. měsíce, bude stále těžší v noci spát, „překážet“ významně zvýšené žaludek. Jste o to těžší najít vhodné místo na spaní. Cítíte se často nutkání na močení, může rušit dolních končetin záchvaty.

Těšíme se na dobrou pozici

S 5 nebo 6. měsíce nebudete moci usnout ve známém představovat pro vás. Dokonce i když nechcete probudit v noci vzhledem k tomu, že vaše dítě je vzhůru, často pocit nutkání na močení, může rušit dolních končetin křeče, někdy navštívit neobvyklé sny. To vše někdy vede k nespavosti v pozdní fázi těhotenství.

Vaše problémy se spánkem neovlivní stav vašeho Baby- vlastní rytmus spánku a bdění. Ale můžete v průběhu dne potřebovat odpočinout.

Chcete-li získat lepší spánek, vykoupat v teplé vodě s několika kapkami levandulového oleje nebo heřmánek vývar - to vám pomůže uvolnit. Můžete si dát drink ve večerních hodinách číši teplého mléka, přidáme trochu skořice nebo medu. Mléko obsahuje tryptofan, který má sedativní účinek.

Spaní na vaší straně

Spí na zadní straně je téměř nemožné: tam je pocit dušení. Zvlášť ne velmi pohodlné spaní na břiše, i když, pokud se ohnout nohu, je to volba (dítě je chráněno plodových vod).

Častěji než ne spát na vaší straně, na levé straně, ale můžete pravidelně otáčet na pravé straně, aby se zabránilo necitlivost končetin.

Pokud nejste schopni se vypořádat s nespavostí, navštivte svého lékaře, bude mu poradí světlo sedativa, ale v žádném případě nesmí brát léky na vlastní pěst!

neklidný spánek

Pohyb dítěte

Na konci dítě pohybuje aktivně, a jeho hnutí nemůže dát vám v noci spát. Ale být vědomi toho, že pokud se aktivně pohybuje v noci, je zde vysoká pravděpodobnost, že bude v pořádku spát v kojeneckém noci.

Křeče a „Goosebumps“

Video: Těhotenský kalendář. 6 měsíců

Pokud se probudíte v noci z křeče v nohou, masáž svalů, narovnal nohu a tahání chodidla a prsty u nohou směrem k sobě, dokud bolest nezmizí. Pokud křeče opakovat, informujte svého lékaře. Možná, že příčinou je nedostatek vitamínů a minerálů. V tomto případě bude lékař pravděpodobně doporučujeme vzít hořčík v kombinaci s vitaminem B6.

„Goosebumps“ a bolest v prstech, zejména v noci se často objevují v posledním trimestru těhotenství. Stává se komprese nervu v zápěstí. K úlevě od bolesti, položíte ruku na polštáři.

Jak spát

• Na zadní straně. Když se váha dítěte se zvyšuje, spát na zádech, není příliš pohodlné. Máte pocit nepohodlí a udušení. Zkuste si lehnout, čímž polštář pod hlavou, a druhý u nohou vyrovnat zakřivení páteře (hyperlordóza).
• Na levé straně. Máte-li ležet na vaší straně, umístěte polštář pod pravou nohou, a další, byt, polštář pod hlavu.

Varování!

Pokud máte potíže se spánkem, neberte žádné sedativa bez porady s lékařem.

Často v noci jsem se probudil s pocitem znecitlivění a bolest v prstech. Proč se to děje?

Video: Dítě přežilo potrat v 6. měsíci těhotenství

Bolest v rukou

Během těhotenství, budete často pociťovat bolest a necitlivost v rukou? To je normální.

Pokud otupělý index, střední a prsten prsty, s největší pravděpodobností, mluvíme o syndromu karpálního tunelu (syndrom karpálního tunelu). Mají vliv na lidi, kteří se často pohybují kartáč, stejně jako těhotné ženy. Po porodu, bude bolest přejde.

Karpální tunel - místo mezi kostí ruky, kde nervy vedoucí k prstům.

Během těhotenství vaše ruce ke zduření a skřípnutí nervů vlivem difuzní otok mezi kostmi, způsobující znecitlivění, bolest a pálení.

Tyto příznaky se mohou objevit v zápěstí, předloktí a dát plnou ruku. Zvlášť vás obtěžovat v noci, nebo když ruka je teplá.

Snažte se vyvíjet tlak na ruce, zatímco spíte a udržet je na polštáři.

Pokud jsou ruce necitlivé, vyzvednout a zatfiepte důkladně.

Lze aplikovat na zápěstí bandáž, omezit příjem kofeinu, nebo trvat několik sezení akupunktury.

Máte-li těžkou práci spojenou s pohyby rukou, bez častých přestávek, přestane fungovat, pocit bolesti, vyzvednout objekty druhou stranu, použijte softwarovou klávesnici a ujistěte se, že vaše ruce jsou rovné a ruce jsou nižší než lokty.

Při výběru léčby, mějte na paměti, že užívání protizánětlivých léků v průběhu těhotenství je zakázáno.

Odpovědi na často kladené otázky v šestém měsíci těhotenství

Můj doktor říká, že by měla být testována na glykémie, vědět, jestli mám cukrovku. Proč to udělal?

Diabetes během těhotenství

Ženy s rizikem gestační diabetes by měly být testovány na přítomnost cukru v krvi mezi 24. a 28. týdnu amenorey (5. měsíc těhotenství). Rizikové faktory jsou obezita, věk vyšší než 35 let, je přítomnost cukrovky v rodině a etnického původu (zejména asijských).

Analýza spočívá ve stanovení hladiny krevní glukózy při hladovění, poté po 1 hodinu a 2 hodiny po podáni 75 g glukózy (tip: přinést s šťávy vymačkané limona- spotřeby množství cukru je snazší pohyb s citronovou šťávou než voda).

V případě, že údaje jsou příliš vysoké, pak máte takzvaný „gestační diabetes“.

Video: Uzi 6 měsíců těhotenství

Když příliš mnoho cukru, dítě dostane nadměrné množství glukózy a uloží ho ve formě tuku v krvi matky. Riziko velké tělesné hmotnosti, což může vést k problematickému narození.

Gestační diabetes, což je 1% až 2% těhotných žen, nejčastější komplikace. Naštěstí, to je snadno léčit.

Je velmi pravděpodobné, že se budou konat po porodu diabetes. Ale je zde větší riziko vzniku diabetu v budoucnu, a to zejména u žen s nadváhou. Ke snížení tohoto rizika, sledovat svou váhu, a poznamenal lékař.

Jak poznám, že mám anémii, nebo ne? Co je třeba udělat, aby to nebylo?

Rizika nedostatku železa

V šestém měsíci těhotenství, může lékař předepíše speciální krevní testy, aby se zjistilo, zda jste anemický. V raném stádiu těhotenství, to se provádí jen zřídka. Kdy nedostatek železa je minimální, žena necítí žádné příznaky. Pokud je to velký počet červených krvinek, dodávání kyslíku, se snižuje, což vede k různým příznaků: bledost, slabost, únava, dýchací potíže, závratě, nízký krevní tlak. Plodem jejich potřeby jsou splněny matkou. Z tohoto důvodu narození dítěte s nedostatkem železa jsou vzácné.

Aby se zabránilo riziku anémie, těhotné ženy je třeba konzumovat potraviny bohaté na železo. Buďte opatrní s doplňky stravy. Množství železa v nich není dostatečně kompenzovat potřebám organismu v něm. Lékaři často předepsané dalších 30 až 50 mg železa. Dávka 30 mg je přiřazen pokud diagnostikována s anémií.

Mé dítě je neustále v pohybu a kopal. Je to normální?

Pohyb dítěte

Vaše dítě i nadále roste, a jeho pohyby stanou více energie. Nebuďte překvapeni, když vám najednou tlačit do boku, žaludku nebo v rozkroku tak silně, že vám bude bolet. Změnit pozici, bude to uklidňovat ho na chvíli.

Vzhledem k tomu, že dítě je stále přeplněný v děloze (obvykle 34. týdne amenorey), provádí akrobacii. To je důvod, proč, když máte dojem, že jste těsta „tucet pěsti,“ to neznamená, že to funguje pouze s rukama - to je další a kolena, lokty a chodidla tlačil.

Všechny děti jsou různé, některé jsou v klidu, ostatní jsou v pohybu, nikdy nepřestal, ani v noci. Ale příliš mnoho dětí nikdy tlačil.

I často bolí záda. Jak mohu vydržet po dobu dalších 3 měsíců?

bolesti zad

Během těhotenství, váš postoj se změní v důsledku hmotnosti dítěte a oslabení kloubů. Těžiště se pohybuje vpřed s růstem těhotenství. Tím se zvyšuje prohnutí zad a vyvolává bolest.

Jednoduché cvičení a několik opatření mohou přispět ke snížení bolesti způsobené vaší nové pozici.

• Narovnejte záda. Posilovat svaly vyrovnat držení těla a snížení bolesti zad.
• Dávej si pozor na držení těla při chůzi nebo stání. Neohýbá v pase.
• Sedět správně. Zvolte, pokud je to možné, židli, která podporuje vaše záda, nejlépe s rovnými zády, loketní opěrky (se spoléhat na rostoucí) a tvrdá sedadla (není k pádu). Nekříží nohy, aby se předešlo problémům s cév (žil, křečovými žilami a otoky). Ideal - sedět nahrazením nízkou stoličku u jeho nohou.
• Naučte se zvedat závaží nebo dítě. Nedělají žádné prudké pohyby. Stůjte mírně na tělo být stabilní, pokrčte kolena a držet záda rovně, takže si můžete vyzvednout něco těžkého pouze horních a dolních končetin, bez zad.

Snažte se dostat výrazně nad doporučenou normu.

V noci jsem se probudila z křeče v nohách.

křeče v dolních končetinách

Taková bolest se často vyskytují v noci, jsou obvykle ve druhé polovině těhotenství. Střídání klidu (zvedání nohou), a činnost by měla pomoci zbavit nebo snížit frekvenci záchvatů.

Nezapomeňte pít hodně vody. Varovat svého lékaře o sudorogah- bude předepisovat komplex minerálů. Předpokládá se, že kus Marseille mýdla v posteli uvolňuje křeče.

Můj manžel a já chci strávit týden na jihu. Jaký druh dopravy se rozhodneme.

Volba dopravních prostředků

Především u dálkových je vhodnější letecká doprava vlak nebo auto. Ale především, rozhodnutí by měla být přijata na základě vaší osobní situaci. V případě, že letiště je vzdálené jednotce dvě hodiny pryč a žijete v blízkosti vlakového nádraží, je lepší zvolit vlak.

Také hrát roli, a další kritéria: únava, zda máte děti, atd. Pokud budete potřebovat auto na místě, to je lepší jít ke svému manželovi v autě a budete se tam dostat letadlem nebo vlakem ...

Můžete řídit letadlo na konci 7. měsíce. Aby nedošlo k trombóze (krevní sraženina v žíle, vyvolaný dlouhodobým nehybností, jako je v sedadle letadla), dát na punčochy, které stimulují krevní oběh v nohou.