Akupresura

Lidé si všimnou vztahu lidského těla s okolním světem, stejně jako vzory v lidském životě a změny ve své fyzické kondici. V dávných dobách, léčitelé a filozofové věřili, že člověk ovlivněn stejnými silami, které působí v přírodě. Tělo je považován jako komplexní systém vystaven přírodních sil. Také v té době to přisoudil význam skutečnosti, že lidské tělo je celé. V případě, že nastanou patologické procesy a rozvoj onemocnění, trpí ne jeden konkrétní varhany a celý organismus. V tomto případě je patologický proces vede ke změnám ve funkci dalších orgánů. Takový postup onemocnění, věřil starověkých lékařů kvůli nerovnováze v těle a mezi tělem a vnějším světem.

Příčiny onemocnění považována celá řada faktorů, a to jak vnější, tak vnitřní. Vnější příčiny onemocnění léčené zranění a vnitřní, tedy týkající se porušení tělesa, - .. Téměř všichni ostatní.

Starověký Číňané věřili, že lidská existence je poskytována energie, která proudí v těle prostřednictvím jistých kanálů - meridiánů. Porušení provozu meridiánů a poruch energetické vést k onemocnění. V každém poledníku jsou biologicky aktivní body, které jsou spojeny s reflex různých oblastí těla a orgánů. Během nemoci, tyto termíny jsou změněny, odráží porušení energetických procesů v těle. Nicméně, působící na biologicky aktivní body, je možné normalizovat reflexního provozování některých orgánů a celého organismu.

Všechny biologicky aktivní body a meridiány energie postupně byly studovány a popsané a systematizovat. To vše se stalo proto, že lidé si všimli, jak dopady na kterémkoliv místě na těle zlepšuje nebo zhoršuje stav nemocného. Na biologicky aktivní body má vliv nejen prsty, ale i celou řadu kamenů, kamene a kovových tyčí, jehel. Proto šel takové terapie jako akupunktura.

Nejstarší způsob léčení různých nemocí, včetně těch, zažívacího ústrojí, ale je akupresura. V tomto typu masáže se používá téměř 15 biologicky aktivních bodů, i když je popsáno o 700. Vliv na biologicky aktivní body (BAP), může být různé - nebo uklidňující tónování. Účinek masáže závisí na výběru nejlepších dostupných technik a způsob masírování. Masážní BAP vede k normalizaci autonomního nervového systému, ke zlepšení krevního oběhu a zásobování tkání, které jsou spojeny s tímto reflexu BAT. Použijte jej k odstranění bolesti, zmírnit emoční a svalové napětí, rozveselit, nebo naopak, a naladit rychle a zdravě spát spát.

Biologicky aktivní body na těle může být detekována různými způsoby: podle popisu a nachází: o tělesa vzhledem k anatomickým památek, pomocí elektrických přístrojů. V inzerátu. Je určena nižší elektrický odpor, než na druhém povrchu těla.

Kromě toho, BAT zaznamenali zvýšený absorpci UV záření a vysokou intenzitou metabolických procesů. Při onemocněních u astmatu, zvýšená citlivost může být bolestivé.

Při masáži BAP u onemocnění se mohou vyskytnout u pacienta není moc příjemný pocit. Například, bolesti těla, necitlivost, silné bolesti, pocit mravenčení. To může být další reakce na dopad zbraní na BAT - pocit tepla a lehkosti. Na reakcích pacienta může být stanovena a rozsah, v jakém BAT je pravda, je nalezen.

Akupresury v kombinaci s jinými terapiemi, včetně léků a bylinné medicíny, fyzikální terapie. To má, stejně jako všechny ostatní formy léčby, kontraindikace, tak utratit pouze na lékařský předpis.

Kontraindikace akupresury

Akupresurní by nemělo být provedeno v přítomnosti nádorů (benigní a maligní), onemocnění krve a lymfatického systému. To je také kontraindikován při akutních infekčních chorob, horečky s nejasných příčin, v akutní fázi infarktu myokardu, trombózy a embolie. Nedoporučuje akupresuru s vyčerpáním a značné fyzické únavy. Také se nedoporučuje akutního zánětu pohybového aparátu.

Video: Spot masáž (akupresura) zpět. Body, meridiány, techniky a metody akupresury

V čínské medicíně, všechny nemoci jsou rozděleny do yin a yang onemocnění, v závislosti na energetické náročnosti svých projevech. Čínští léčitelé doporučují léčit každý nemoc znamená začátek odpovídající energie.

Akupresura nelze provést v oblasti poškození kůže (záněty, jizvy na poraněné oblasti. Další je kontraindikován masáž v místě lymfatických uzlin a průchodem velkých cév, stejně jako v podpaží, třísla a prsa.

Techniky akupresury

Akupresurní efekt na těle pacienta se provádí různými způsoby s prsty. Prst lze provádět hnětení BAT a tlačí na něj. BAT může být hladil. Pomocné zařízení akupresurní tlačí, bodání, řezání a vibrací.

Hnětení. Jedním ze základních technik v akupresury. Vede palcem - jeho pad. Při masírování dlaň a prsty BAT poloviny ohnutý a uvolněné. Oni se nesmí dotýkat povrchu těla pacienta. Palec masírovat ruce do centra lázní a pomalu se chovají krouživými pohyby.

Masáž je nutné, aby se nevytlačí kůži, ale podkožní tuk, aby mohl být. Intenzita masáže se volí v závislosti na stavu pacienta.

BAP začnou masírovat rychlostí jednoho masážním pohybem v 1 postupně přecházet k intenzivnějšímu masáže - hnětení pohyb ve třech 1s.

lisování. Tento příjem z řad hlavního intenzivnější ve srovnání s hnětení. Jeho Nejčastěji se používá v akupresury a někdy jen používal to.

Pokud je lisování prováděno po hnětení, že je možné, aby byl méně intenzivní. 21-25 pracují První hnětení pohyby, pak stejný lisy. V tomto případě, je-li celá masáž se provádí tlakem, tento postup se opakuje až 71-75 krát.

Lisování na cvičení BAT sloupeček palcem. Nařízení ostatní prsty a dlaní při provádění této metody je stejný jako v hnětení - ohýbal. Stisknutím pracovat palec kolmo k povrchu těla pacienta. Při masáži se pokožka neposouvá.

Lisování se provádí velmi hladce a postupně zvyšovat intenzitu. Při masáži Tato technika může pacient prožívat pocity tepla nebo znecitlivění. -Li najednou tam byla bolest, tlak na těle pacienta by měla být snížena.

Kdy by měla silné bolesti zastavit masáž v BAP. Poté, co všechny ostatní BAT, která by měla být masírována s nemocí, bude promassirovat, musíme se vrátit k bolestivým BAT. Jestliže tato doba bude bolest být oslabena, pak to může být masírovat.

Někdy lisování se provádí s větší silou. K tomu, masírovat jeho ruka uložené zatěžující. Zatěžování můžete vytvořit volné ruky prst. Při provádění lisování s hmotností určitě věnovat pozornost stavu pacienta zdraví.

rýpnutí. Tato technika pracuje boční povrch nebo polštářek palce. Když se zbývající prsty tlačí v ohnuté poloze. Tlačit měkké tkáně v BAP musíme řídit pohyb středu bodu. Začnou masírovat každý bod s malým tlakem na těle pacienta, a pak tlačit zvýšení výkonu. Při masáži se pacient může cítit teplo, otupělost, nebo bolest.

hladí. Provádět masáž a polštářek palce. Dlaň a prsty se stlačeným pěstí. Dotýkat pacienta je povoleno pouze polštářek palcem. mrtvice BAT v na sebe kolmých směrech se stejnou silou. Symetrické body mohou být masírována dvěma runami současně.

Během prvního sezení akupresurní hlazení pracovat s mírným tlakem na tělo pacienta, se postupně stěhují do intenzivnější masáži. Hladí BAP bývá pacient pocit tepla.

bodnutí. Tato technika akupresury se provádí častěji s jedním prstem - palcem nebo indexu. Někdy provádíme bodné dva prsty - palec a ukazováček nebo palec a středem. V těchto případech, prsty musí být pevně propojeny. Při provádění tohoto postupu se palec, je nutné předem narovnat a ostatní prsty jsou mírně ohnuté. Poskytují další tlak na straně palce. Vstup je pomalý, začít ji s malou silou a přítlačné síly na těle zvyšuje pacientů. V procesu masírování pacient může zažít pocit tepla, necitlivost nebo plnosti. Vstupné bodnutí byla prováděna po dobu 20-30 sekund. Po bodnutí pokračuje přijímat vibrace, a pak může být v případě potřeby opakován bodnutí.

chvění. Proveďte masážní podložky velké nebo prostřední prst. Tato metoda nemá právo uplatnit až po bodnutí. V procesu masírování pacienta obdržet pocit plnosti nebo znecitlivění v místě nárazu a okolní tkáně. Na výkon příjmu vibrace propuštěn 20 sekund.

Video: Jak zastavit masáž. Akupresura. Training Video | YourBestBlog

Mějte na paměti, že se doporučuje provést na výdechu pacienta je tato metoda. Takže je potřeba se dívat na svůj dech.

výstřižek. Masáž se provádí miniaturu. Z technického hlediska je tato metoda se podobá bodat. Jakmile se tlak na tělo pacienta není provedena polštářek palcem a nehet. Tento masážní techniky by mělo být provedeno s opatrností, aby nedošlo k poškození kůže. Z tohoto důvodu je nutné připravit ruce k masáži a dávat pozor na stav nehtů. Řezání by neměla způsobit bolest pacienta. Začínají masáž s mírným tlakem palce hřebík na těle pacienta. Postupně Masáž se provádí intenzivněji. Nejčastěji řezání pracovat v BAT, které jsou uspořádány v místech s málo rozvinutou podkožní tukové vrstvy. Často řezací způsob se používá při provádění akupresury jako nouze v případě mimořádné události.

Pravidla akupresury

Akupresura v některých případech můžete provést sami. Jeho technika je jednoduché, a vedlejší účinky jsou minimální. Mnoho z BAT jsou umístěny v přístupných místech. BAT se dělí na místní a spoušť. Při masírování místní bod bolesti se může objevit v místě působení. Masážní BAP spoušť způsobí vzdálené pocity, t. E. V další části těla, na dálku. Některé BAT se používají pr masáž při léčbě různých onemocnění. Změna pořadí jejich Massing, jsou zahrnuty v jiných bodech masážního okruhu.

Chcete-li najít koncept BAT „Pun“ se používá na těle. To znamená, že vzdálenost rovnající se střední falangou ukazováčku, a je přibližně 2,5 cm. S tsuney orientované v nalezení sousední BAT.

Akupresura by měla být prováděna v klidné atmosféře. Hlasité zvuky a jasné světlo je nejlepší se vyhnout. Na masáž je třeba vzít ležící nebo sedící poloze, sklopná. To umožní větší míru relaxace, poslouchat své tělo.

To se nedoporučuje, aby masáž bezprostředně po jídle nebo bezprostředně před ním. Optimální doba pro akupresuru - 1 hodinu po jídle. Po masáži, musíte lhát, můžete vypít šálek čaje, pokud je to žádoucí. Akupresura Doporučuje se každý den, že je přípustné 2-3 krát týdně, minimálně.

Je-li bod self-masáž v daném oboru, se objeví některé charakteristiky. Například při masírování hromadění BAP ve velkých svalů nemá masírovat stranu ruky. To pomáhá k uvolnění svalů masírovat a sousední oblasti těla. Tak se provádí hnětení.

Je-li by si měli uvědomit, že lisování prodloužené masáži (1 min), uklidňující účinek na nervový systém, a na krátkou dobu (několik sekund) - ons.

Hladit BAP posiluje přítok a odtok lymfy a krve v zóně nárazu a reflexní vliv na vzdálených orgánů.

Video: bodová masáž nohy a ruce - to vše Bude dobré - Vydání 171 - 24.04.2013 - Všechno bude v pořádku

expozice vibracím, musí být připojena k centrálnímu 5A .. To by mělo být trvalé, aniž byste zvedli prst z masírované části těla.

Akupresura lze udělat pro zmírnění stresu, únavy, prevence chronických onemocnění. To může být v kombinaci s relaxační terapie, aromaterapie a provádět v doprovodu orientální hudby.

Pokud se rozhodnete udělat, akupresuru, je nutné internován ruce. Prsty a všechny kartáče by měly být silné a pohyblivé. to několikrát, co můžete udělat den provádět speciální cviky.

1. A. n. - stání nebo sezení. Rozšířit jednu paži dopředu a rychle zmáčknout kartáč pěst. Dolní pěst pas. Podobné akce následovat druhou rukou. Se zrychlením opakujte 15x.

2. A n. - totéž. Pokrčte ruce s otevřenými dlaněmi na loktech před sebou, mentálně drží míč mezi nimi. Palec tlačit na této imaginární kouli. Opakujte tento cvik 25-30 krát zrychlení.

Při masáži se nenamáhá nepřiměřeně ruce dál masírovat prst (obvykle velký) celkové tělesné hmotnosti. V této technice, masírovat ruce bude mnohem méně unavený.

Pokud se to udělá správně, masáž na BAT může cítit pulzace tepla. Ve velkých částech těla, s dobře vyvinutým svalstvem, masáž může být prováděna s vysokým tlakem.

Velmi důležité je dýchání. Při masáži by měl být hladký a hluboký. Správné dýchání snižuje svalové napětí v těle, podporuje duševní relaxaci a snižuje bolest.

Každý akupresura sezení trvá asi 1 hodinu. Masážní audio BAP trvá od několika sekund až po několik minut. Nedoporučuje se k masáži jeden BAT více než 1 minutu. Masáž jednu část těla by neměla trvat déle než 15 minut. Delší masáž může zhoršit zdravotní a způsobit bolesti hlavy.

Masáž by mělo být provedeno jemně, rytmicky. Rychlost masírování se postupně zvyšuje. Dávejte si pozor na BAT masírována na břiše.