Život bez infarktu: odpovědi a rady kardiolog

Video: Tipy kardiolog

Dr. Michael Gibson, odborník v oboru kardiologie

Dr. Michael Gibson (Michael Gibson) - slavný americký expert v oboru profesora intervenční kardiologii na Harvard School of Medicine.

V roce 2011, Dr. Michael Gibson byl jmenován jedním z nejlepších lékařů v Americe (v Americe špičkových doktorů) podle US News & World Report.

Dr. Gibson je jedním z prvních kardiologů, kteří vstoupili do intervenčních kardiologů amerických takzvané teorie otevřené tepny infarktu myokardu.

V současné době, Dr. Gibson je ředitel klinického výzkumu v kardiologického oddělení Medical Center Beth Israel. Vede vlastní výzkumnou skupinu s názvem prokrvení.

Zakladatel a šéf správní rady Nadace KulanWiki spuštěním elektronické lékařské encyklopedii svět je největší, který obdrží více než 900 milionů zobrazených stránek za rok.

Dr. Gibson je také mezi redakcí několika prestižních lékařských publikacích: Circulation, Journal of American College of Cardiology intervencí, srdeční katetrizace a intervence a American Heart Journal.

V našem dnešním článku Dr. Gibson bude reagovat na běžné dotazy o tom, jak se vyhnout infarktu a udržovat zdravé srdce pro nadcházející roky.

- Jaký druh stravy pro srdce vy osobně si myslím, že nejlepší a poradit našim čtenářům?

- V tomto ohledu je věda má konfliktní data. Protože já, stejně jako většina ostatních lidí s vysokým rizikem metabolického syndromu, dávám přednost stravě s vysokým obsahem bílkovin a omezené množství sacharidů. To pomáhá udržovat váhu pod kontrolou a normalizaci lipidového profilu.

- Slyšeli jsme, že dojde ke zvýšení kardiovaskulárního rizika u žen mladších 55 let. Pokud je to pravda, tak proč se to děje?

- Ve Spojených státech a některých jiných zemích to může být pravda. Možná, že máme v této skvělé role, kterou hraje kouření. Ženy mají rády Virginia Slims cigarety jsou snadno zlákat ženy, ale cesta zpátky bude mnohem delší a složitější. V rozvojových zemích, růst kardiovaskulárního rizika u žen může být způsobeno tím, že se rychle přijmout západní stravy s jeho obsahem tuku.

- Mnoho lidí si vzít doplňky, jako je rybí tuk a koenzymem Q10 pro prevenci srdečních onemocnění. Věříte v nich?

- Během velkých vědeckých studií potvrzují, že rybí tuk zlepšuje výsledky u pacientů se srdečním selháním. Ale pokud jde o prevenci, údaje o její účinnosti nestačí. Koenzym Q10 může teoreticky zlepšit mitochondriální metabolismus a také jeho použití je spojeno s lepšími výsledky v srdečním selháním. Některé studie zjistily, že Q10 pomáhá při bolesti spojené s léčbou statiny. Ale zase máme dostatek údajů o výhodách obou doplňků pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

- Jaké jsou podle vašeho názoru, nejlepší způsob, jak vypořádat se stresem?

- Jsem umělec a rádi snivě přemýšlet. A to jak zmírňuje stres. Ale smích, samozřejmě, nejlepší lék.

- Jaké jsou tři hlavní byste poradil lidem, kteří chtějí změnit svůj životní styl a aby se předešlo problémům se srdcem?

- Hlavní a pozoruhodné věci: cvičení, vyváženou stravu, a ne kouřit.

- Pro srdeční choroby prevence je vhodnější silový trénink nebo kardiozaryadka?

- Nevím o žádných studiích srovnávajících účinnost jehož rozhodnutí by mělo být prvním a druhém místě. Ale pozor na cvičení, pokud máte „sportovní srdce“, tam je ztluštění srdečního svalu, náhlé srdeční smrti v rodině nebo aortální chlopně.

- Je pravda, že trochu zdřímnout si po večeři, dobré pro srdce?

- Nedostatek spánku je spojeno s rizikem obezity, takže to, co říkáš nějakým způsobem může opravdu pomoci.

- Máte nějakou radu o stravu, cvičení a životní styl, který vám pomůže zůstat zdravý?

- Vypořádat se s pracovním stresem v létě každý víkend jsem strávil mnoho hodin práce na zahradě, stejně jako celoroční draw. Snažím se omezit velikost porce, aby se zabránilo sacharidů. Také jsem četl hodně a dopřát spekulace.

- Může vdechování suspendované částicové látky ve znečištěném vzduchu poškození srdce?

- Suspendované pevné částice, jako je prach a popel, saze, skutečně zvyšují riziko infarktu myokardu.

- Pokud byste mohli změnit jednu věc (jakýkoliv), aby se svět zdravější, co byste dělali?

- Jsem si naprosto jistý, že bych se zlepšit přístup lidí k volným informacím týkajícím se zdraví. To je to, co děláme prostřednictvím našich projektů Encyklopedie zdravotní sestry. Samozřejmě, že lidstvo by mělo boj proti chudobě, snížit každodenní stres, poskytnout přístup ke zdravým potravinám, aby zajistily všem lékařskou péči, očkování dětí a podílet se na prevenci nemocí, zlepšení hygienických zařízení a kvalitu pitné vody, ochrana proti násilí na ženách a dětech porazit kouření a užívání drog, a mnozí více.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné