Které obilovin způsobuje zácpa, může být volána po zavedení?

Video: Issue 3. POWER matka a dítě bříško. kojení

Jedná se o porušení aktů defekace a příliš brzké zavedení obilovin. Čím dříve dítěte změna stravy, tím těžší je trávicí systém, aby se přizpůsobily novým nádobí. Nejen děti, ale i dospělí kaše způsobit zácpu. To je způsobeno tím, že mnoho obiloviny, zejména vyrobené z bílých obilovin s vysokým obsahem škrobu a lepku. To je důvod, proč oni porušují pohyblivost a pohyby střev obtížný proces.

Zácpa rýže, co mám dělat?

Mnoho lidí se zajímá o otázku, co dělat v případě problému. První revidovat svůj jídelníček a určit ty cereálie, které i v malých množstvích, a u dětí, tak u dospělých vyvolávají vývoj aktů poruch defekace. Ve většině případů všechny problémy s židli vznikají v nadměrným používáním bílé rýže vařené v mléce. Tato bylina způsobuje zácpu u pacientů různých věkových skupin. Jak se tomu vyhnout? Za prvé, pokusit se dát přednost hnědé rýže. Jeho zrna se zachovalou pláště obsahují výhodnější pro tkáně zažívacího traktu, protože široce používány v oblasti zdravé výživy. Čím méně čištěný rýže pro kaše, tím nižší je riziko, že způsobí nežádoucí účinek kalených výkaly.

A za druhé, neměli bychom zapomínat, že příčinou zácpy často nespočívá v slozhnouglevodnom výrobku, a že to, co jí. V kombinaci s živočišnými tuky, majonézy nebo syrové bílá rýže může způsobit nejen zpoždění činy defekace, ale doprovodné příznaky. Tato tíže a nadýmání. Aby se zabránilo vzniku takového problému, stačí poslouchat nějakou radu:

• Nahradit nezdravé sousedy na talíři vařené zeleniny - tykev, řepa, cuketa;
• Příznivé účinky na střevní švestek a sušených meruněk. Přidejte pár suchých plodů v části vařené obiloviny, neutralizovat posiluje činnost;
• Netřeba pokrm ochucený s rostlinným olejem - slunečnice nebo olivový.

Video: děti o složení obilovin Velké a důležité vlastnosti

Tyto tipy jsou použitelné jako děti, které mají zácpa vznikla po zavedení rýžová kaše a dospělých s „líné“ střeva. Také byste měli dávat pozor na obiloviny, pokrmy z nichž nezpůsobují narušení činnosti střev. Velmi užitečné při delší nepřítomnosti chová výkaly považovány za pohanka, která právě v páře na sporáku, a dosáhl úplně vařený po vyjmutí z tepla. Tato kaše se nejenže způsobit zácpu, ale také má laxativní účinek v důsledku prezentovat ve složení dietní vlákniny. Pro větší efekt, můžete ji přidat do jídelny řepy. Strouhané syrové zeleniny a pohanka vzít v poměru 1: 1 a směs se vaří společně. Ochucený kaše připravené pro prevenci zácpy, lžíce z rostlinného oleje.

Také nezapomeňte, že ve stravě každé osoby být přítomny obilovin z celé hnědé zrna a šedé zadku. Nemají způsobit zácpu s řádnou přípravu. Doporučuje se používat přírodní obilniny bez dodatečných úprav. Více živin zůstane, pokud se udržet je na desce během 15 minut. Vařené měkké rychlejší namočené večerní obiloviny.