Hemoroidy od sedavé práce řidičů, jak se vyhnout?

Ve skutečnosti, velmi důležitou roli ve vzniku a vývoji této choroby hraje sedavý životní styl a sedavé práci. Tyto okolnosti přispěly ke stagnaci krve v žilách pánve a vytvoření předpokladů pro vznik zánětu konečníku. Proto je velmi důležitá otázka zní: „Jak zabránit hemoroidy během sedavé práce?“.

Proto při sedavé práce se může vyvinout hemoroidy?

Hlavní příčinou vzniku hemoroidů - narušení normálního přílivu a odlivu krve v pánevní oblasti, což vede ke špatnému oběhu, stagnující procesy, které vedou k křečové žíly. Špatná pružnost stěn krevních cév a jejich krevní plexu u velkého přílivu a odlivu jeho malé vést ke vzniku hemoroidů. Mají závažnější stadia nemoci vystupují ven přes řiť. Také často přeplněné mechanicky poškozené cévy, což způsobuje krvácení.

Dnešní realita je taková, že volba povolání je v přímém vztahu k riziku vzniku nemocí z povolání. Seznam s vysokým rizikem výskytu profesí hemoroidů zahrnují tyto činnosti:

• administrativních pracovníků a vedoucích pracovníků,
• veřejné dopravy řidiči a řidiči,
• systémoví administrátoři a programátoři,
• piloti letadel atd

Takový výběr profesí odůvodněných faktorem, který po většinu dne, tito specialisté jsou v počítačovém křesle na kancelářské židli nebo při řízení vozidla.

Sedavé práce přispívá k četným dysfunkcí lidského těla: oběhový systém poruch, onemocnění páteře a trávicího traktu. Pokud jde o hemoroidy, pokud osoba již dříve měla onemocnění, časté recidivy jsou zaručeny k němu. Aby se tomu zabránilo, je třeba přijmout určitá opatření.

Jak se vyhnout hemoroidy během sedavé práce?

Odborníci dokázali, že svaly mohou být vyškoleni, a to i když je tělo v „klidovém“ stavu, tedy stání, sezení nebo vleže. Zejména se jedná o skupinu svalů umístěných v pánevního dna. Výborná prevence hemoroidů při sedavé práce - toto cvičení, pod kterým jste otevření a zavření konečníku sval (svěrač), aby se dosáhlo požadovaného výsledku by to mělo být provedeno po dobu 10-15 minut. Při provádění tohoto cvičení by mělo být pocit, jako kdyby záměrně omezování defekaci.

Provádějí „dobíjení“ může být na kancelářské židli nebo na sedadle řidiče. Doporučené množství za den - 3 sady 30 krát. Dále by měl být zvýšen počet stlačení-relaxačních cyklů. Toto cvičení, provádí při práci, atraktivní v tom, že se to dá udělat nenápadně, stejně jako skutečnost, že vám umožní se krátce uniknout z duševní práce. Taková vybrání pomáhá odstraňovat stres.

Prevenci hemoroidů se sedavým způsobem života

Na konci práce nezbytné pro zajištění aktivace krevního oběhu v cévách pánve. Nejlepší volbou - je to dva nebo tři zastávky chodit, vzít na procházku v parku. Samozřejmě, že práce v této nemoci přináší určité nepohodlí, a osoba po ukončení pracovního dne přitahuje k odpočinku, zatímco sedí na gauči sledováním televize, ale je kontraindikována. Ale aby se zabránilo vývoji na závažnou fázi onemocnění, se důrazně doporučuje, aby přezkoumal tento názor. Pokud nemůžete dělat pravidelné výlety, měli byste zrušil čas (15-30 minut), domov pro malou skupinu tělesných cvičení. To zahrnuje takové známé cvičení, jako „most“, „nůžky“ a břišní cvičení.

Při provádění kombinace těchto cviků může nejen zajistit tok krve, nahromaděné v pánevní oblasti při sedavé práce, ale také zlepšit celkový vzhled těla. Kromě toho, fyzická aktivita v jakékoliv formě, je velký stimulant pro výrobu endorfinů v organismu.

Před zahájením provádět posilovací cvičení by si měli uvědomit, že by měly být prováděny pravidelně. Pouze v tomto případě to bude pozitivní výsledek, aby se zabránilo hemoroidy.

Ovladače Hemoroidy

Mezi hlavní „herci“ ohrožených hemoroidy jsou řidiči různých vozidel. Zvýšení počtu řidičů, kteří léčí příznaky hemoroidů k ​​proktologa, především díky tomu, že mnohem více zvýšila objem silniční dopravy se zvýšil počet občanů, kteří vlastní dopravu. Nemoc se vyvíjí nejen řidiči kamionů, řidiči vycvičit piloty železniční dopravy, ale také pro ty, kteří tráví mnoho hodin jízdy za den.

Řidiči v rozvoji hemoroidů způsobit takové důvody:

• mnoho hodin seděl za volantem v jedné poloze;
• těžká práce kvůli silnému provozu, špatné silnice, dlouhé dopravní zácpy, atd.;
• nepravidelná strava. Jak často slouží potravy Strava rychlé občerstvení.

Všechny výše uvedené vede ke stagnaci krve v pánevní oblasti a v důsledku toho, na hemoroidy.

Vzhledem k tomu, prevenci a léčbě hemoroidů by měla výrazně snížit dobu, kterou kolo v podstatě v jedné poloze. Řidiči se důrazně doporučuje, když se první příznaky nemoci hledat pomoc a radu od proktologa. Správně přiřazena terapii, a to zejména s včasnou léčbu, zaručeně se zbavit hemoroidů bez chirurgického zákroku.

V takovém případě, kdy se nemoc vzala těžkou formu a požadovanou operaci, práce řidiče po odstranění hemoroidů je docela možné. Jediné, co potřebujete, abyste se ujistili, aby prošel určitou dobu obnovy (od 2 týdnů před tím, než první den v měsíci), přičemž šetřící dietu a životní styl. Opět by měl být vyšetřen proktologa. Teprve po uzavření odborníka může dostat do práce.

Pokud si nechcete přijít o svůj oblíbený práci by měl řidič dodržovat taková pravidla prevence:

• měkký sedák nahradit tuhou analog;
• každé tři hodiny, aby se doraz pro lehký trénink, který povede ke zlepšení odtoku krve z krevních cév v malé pánvi: as vykonává oblek dřepy, nohy nůžky, krouživými pohyby a naklání pánev.

Co říci při práci, pokud hemoroidy?

Skutečnost, že diagnóza hemoroidů není přijat kvůli rozšířené funkce pole umístění nemoci. Je-li problém projednán, pak na svém pracovišti prakticky nevykazují v úzkém rodinném kruhu.

Když hemeroidy stále ve své původní formě nebo střední závažnosti, že boj proti němu je vyrobena s pomocí léků a dodržování diety. Z tohoto důvodu, že se jedná o onemocnění schovat na práci snadno.

Ale co dělat, když se na operaci a vyžadoval zvláštní rehabilitační období. Pacienti s touto diagnózou je často psychologický problém: „Co říci při práci v tomto případě“ Jako nejlepší volbou by bylo prohlásit, že operace byla provedena na kostrč cyst. Tím se odstraní otázku svého bytí v proktologie oddělení a na takovém citlivém okamžiku, sedět po operaci velmi bolestivé.

Jak to provést hemoroidy s sedavé práce:

1. Aby se minimalizovalo riziko vzniku hemoroidů, když sedí nebo stojí práci, je třeba provést některé změny v průběhu svého života. Například i v nejvíce stresujícím dni v kanceláři, je snadné, aby se malé přestávky vstát od stolu, chodit po chodbě a nějaké cvičení.
2. Pro lidi, kteří pobývají na dlouhou dobu za volantem, nyní nabízí širokou škálu zařízení: masážní potah, různé druhy antigemorroynye polštáře.

Uvědomte si, že léčba a prevence onemocnění, jako hemoroidy, není snadný úkol. A díky pravidelné práce na jejich zdraví může významně snížit počet a výskyt recidiv onemocnění.