Mohu sportovat pro žaludku?

Jedná se často stává, že dávat po celou dobu a školení, ale zapomenout na režimu napájení, a to vede k progresi onemocnění. Ano, a stresových situacích hrají důležitou roli při tréninku nebo soutěže.

Jakákoliv nestandardní a příliš fyzické aktivity, a to zejména v kombinaci s poruchou v režimu napájení hlavní příčinou gastritidy nastane. Koneckonců, přetížení a únava, které mohou nastat s rozšířenými sporty, způsobují vylučování žaludeční poruchu.

Úloha sportu při léčbě a prevenci gastritidy

Všichni zvyklí, že hlavní metody léčby této nemoci jsou příjem léků a diety. I když to není dostačující pro normální provoz žaludku. Velkou roli v prevenci onemocnění je dána tělesnou výchovu a sport.

Video: Mohu sportovat v zimě?

Gastritidu v remisi nebyl nikdy důvod pro zrušení běžného tréninku. Ale můžete se s nimi vypořádat jen tehdy, když vzal akutní fázi onemocnění. A poučení by měla být zahájena fyzikální terapie, která přispěje k dosažení těchto cílů:

• V dutině břišní pro regenerační procesy vytvářejí příznivé podmínky zlepšení krevního oběhu;
• V žaludeční sliznice obnovuje trofické;
• Tělesné cvičení má vliv na neurohumorální regulaci trávení, stejně jako motor a sekreční funkce gastrointestinálního traktu;
• Zlepšuje brániční dýchání.

Ve sportu tělo zvyšuje energetické rezervy se nasytí vitamínů, vápníku, enzymatických sloučenin. To vede ke zvýšené oxidaci a výtěžek kyseliny rovnováhy, což má pozitivní vliv na práci v žaludku, a tedy léčení onemocnění.
Zahájením tohoto cvičení je jen v remisi. Pokud došlo ke zhoršení onemocnění, nebo je v akutní fázi, musí být všechny cvičení přerušit.

Vyžití životní styl a gastritidu

Navzdory varování a zvěsti o nebezpečích sportoval v žaludku, je třeba ještě poznamenat, že výskyt tohoto onemocnění u sportovců je mnohem nižší, než všichni ostatní. Ve skutečnosti, v průběhu cvičení, který proběhl v normálním režimu a bez fanatismu, mají pozitivní vliv na celé tělo.

Během provádění jakéhokoliv pohybu se břišních orgánů vystaveno otřesům, takže je jejich masáž, a v důsledku toho zlepšuje činnost vylučovacích funkcí žaludku. Proto při onemocnění jako je zánět žaludku, a to i těm, kteří jsou daleko od sportu, by měla přehodnotit svůj životní styl a přidělovat půl hodiny denně po dobu cvičení tříd.

Prodloužit období remise, a často, jak se zbavit této nemoci s cílem pomoci druhům, jako je chůze, jogging, plavání, lyžování, bruslení či jízda na kole. Můžete také doporučit jógy ve večerních hodinách sledování televize.

Kontraindikace pro sport

Přes pozitivní dynamiku onemocnění během cvičení a sportovního tréninku, oni mají také své kontraindikace. Výkonové zátěže je třeba se vyhnout úplně na těle v případech, kdy:

Video: Mohu sportovat během menstruace?

• Zhoršení gastritidu doprovázeny nevolností nebo zvracením;
• K dispozici je syndrom výraznější bolesti;
• Nemoc je doprovázena chlopně.

Kontraindikováno o prominutí cvičení, doprovázené údery, prudkým nárazům nebo na sobě rychlost a sílu v přírodě.

Video: SPORT na vysoký krevní tlak? Mohu sportovat při hypertenzi