18 Věci, které poškozují zuby

1. zvyk žvýkání ledu

Led z ledničky - je přirozený a čistý „produkt“, který zdánlivě nemůže škodit. Ale kousání koktejl jedlý led může poškodit zubní sklovinu. Příště, když se dostanete za kus za studena, vzít to nejlepší bez cukru guma.

2. kontaktní sport bez ochrany

Chytání hokej, americký fotbal nebo jiné kontaktní sporty, nezapomeňte na ochranu obličeje. Profesionální zařízení s robustními bezpečnostními prvky pro čelisti je nutné, aby se zabránilo fraktuře čelisti zuby a škody v případě, že akce na poli příliš rigidní.

3. Láhev směsi na noc

Nikdy není příliš brzy začít ochraně vašeho dítěte zuby. Dát dítě na noc s lahví šťávy nebo mléka, jste riskovali zdraví zuby. V případě, že dítě usne s lahví, zuby celou noc „plavat“ na cukry, o kterých je známo, že způsobují poškození skloviny.

4. jazykem piercing

Tongue piercing se může zdát na vás krásné a módní, ale kovové šperky v ústech může poškodit vaše zuby. Lip piercing - je to stejné riziko. Je třeba připomenout, že v ústech se hemží bakteriemi, takže piercing zvyšuje riziko infekcí ústní dutiny. Než se získat takovou ozdobu, poraďte se se svým zubním lékařem.

5. Bruxismus

Skřípání zubů, což je vědecky zvané skřípání zubů, případně mohou mít vliv na zdraví zubů. Američtí experti se domnívají, že většina bruxismem je způsobena stresem a zhoršenou spánku. Pokud bruxismus zubních lékařů ve Spojených státech doporučujeme speciální ústa stráže, které zabraňují poškození zubů.

6. kašel pastilky

Co bonbóny kašel a bolest v krku jsou prodávány bez lékařského předpisu, neznamená, že jsou naprosto bezpečné. Většina výrobců připravit tyto bonbony s nejlevnějším sladidla - sacharózu. Po resorpci cukrovinek nemusí nutně čistit zuby. Cukr z těchto bonbony se převede na kyselinu bakterie, které žijí na zuby - to je nejkratší cesta k poškození skloviny.

7. Žvýkací cukrovinky

All sladkost přispět ke zničení zubní skloviny, ale někteří to rychleji. Populární žvýkací „nese“ držet se zuby, které poskytují hodiny cukru kontaktu s zubní skloviny a v důsledku toho i zubního kazu. Pokud nemůžete si představit svůj život bez pár žvýkací bonbóny, jíst při jídle - zvýšená produkce slin při jídle pomáhá odplavit kousky cukroví a cukru. A je lepší jen čistit zuby po takových dobrot.

8. Sladká voda

Candy - to není jediný produkt, k němuž se přidá hodně cukru. Sladká voda může obsahovat až 11 lžiček cukru v jedné porci a fosforečná a kyselina citrónová jsou rovněž obsaženy v soda opakovaně posílit ránu do svého zubní skloviny. Móda dietní nápoje neobsahují sacharózu, ale mohou být přidány do syntetické sladidlo není pro zubní sklovinu méně nebezpečné.

9. zvyk otevřených lahvích zubů

Otevřených lahvích zuby mohou pohodlně, ale tento zvyk vede zubařů v hrůze. Používání zuby místo křehkých ocelových otvíráky rychle vede k poškození skloviny. Před chlubí jeho schopnosti otevřít pivo s dvěma zuby, přemýšlet o tom, kolik to bude stát důsledky takového zaměření.

10. Sportovní nápoje

Není pochyb o tom, sportovní nápoj je po tréninku velmi osvěžující. Ale tyto nápoje obvykle obsahují hodně cukru. Stejně jako sladké nápoje a sladkosti, nápoje sportů přispět ke zničení zubní skloviny. V tomto ohledu to nejlepší způsob, jak udržet rovnováhu tekutin během sportovních aktivit - je pít čistou vodu bez cukru.

11. Ovocná šťáva

Ovocné šťávy dodá našemu tělu vitamíny a stopové prvky, ale většina ovocný džus obsahuje hodně cukru - někteří skoro stejně jako v syntetických sladkých vodách. Plody mají přirozenou sladkou chuť, proto je vhodné se podívat na obchodě šťáv, ve kterém přidány žádné další cukr. Můžete se také mírně zřeďte šťávu s vodou - což přispěje ke snížení koncentrace cukru.

12. Bramborové lupínky

Jak jsme již řekli, že bakterie v plaku přeměnit sacharidy na kyselinu. Tato kyselina může zaútočit na sklovinu po dobu 20 minut, a v případě, že zbytky jídla uvízl mezi zuby, nebo jste neustále snack, je mnohem delší. Chips v plánu - jeden z nejvíce škodlivých zplodin. Poté, co neměli zapomenout čistit zuby nebo použít zubní nit.

13. zvyk častého snacking

Pokud budete jíst pár kousků „mezi časy“, které v ústech neprodukuje dostatek slin, a jídlo zůstává na zubech po dobu několika hodin. Mnohem užitečnější pro zuby jíst normálně, 3-4 krát denně, s povinnou souladu s opatřeními ústní hygienu.

14. Zvyk žvýkání na tužku

Když jste začali číst článek, pokud jste mluvili o tomto zlozvyku? Mnoho lidí prostě nevšimnou, když začnou žvýkat na tužku, se soustředit na práci nebo ve škole. Jako №1 v našem seznamu, žvýkání tužku a další položky nepotravinářského - je riziko poškození skloviny. Pro ty, kteří jsou zvyklí na něco žvýkat při práci, můžete navrhnout žvýkačky bez cukru. To posílí tok slin a pomáhají udržet zubní zdraví.

15. Kávovar

Miliony lidí nemůže představit svůj den bez tohoto tonikum nápoj. Ale chemické látky obsažené v kávě, v průběhu času, mohou zuby žluté. Naštěstí je to jedna z nejjednodušších problémů, které mohou být řešeny pomocí moderních bělicích prostředků. Pokud máte obavy o barvě vaší skloviny, mluvit se svým zubním lékařem.

16. Cigarety

Cigarety, stejně jako ostatní tabákové výrobky, narušit barvu zubů a přispívají k rozvoji onemocnění dásní. Ale, co je možná nejdůležitější, že tabák zvyšuje riziko vzniku rakoviny úst, rtů a jazyka. V případě, že žloutnutí zubů neznamená, že jste přestali kouřit, myslet na druhý odstavec.

17. Červené víno

V červeném víně obsahuje kyselinu intenzivně ničí zubní sklovinu. Navíc, červené víno obsahuje pigment kromogen a třísloviny, které vedou ke zhoršení barvě zubu. Tato kombinace poškodit zuby i po mnoha hodinách po vypití sklenice.

18. Bílé víno

Po předchozích milovníky odstavce bílého vína příliš brzy radovat. Bílé víno je také bohaté na kyseliny škodlivé pro sklovinu a tím slavnost vína, a to jak bílé a červené se doporučuje používat zubní pastu s antibakteriálním a jemné bělicí účinek.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné