Normalizovat metabolismus a trávení v prevenci zánětu močového měchýře

Ale - jen ve srovnání s ostatními svého druhu. A je-li brát jako celek, je plnohodnotným série, datovat zhruba na stejné téma mezi rozvojovými faktory cystitidou - porušení dietu a jako důsledek metabolismu.

Za prvé, si připomeneme, že imunitní systém - systém, samozřejmě složité. Ale pro syntézu každého z imunitního tělesa vyžaduje v první řadě proteiny. Zaprvé proto, že jejich spotřebu zde - vždy největší. A po reakci jsou nezbytné pro syntézu prvků - hlavně vitamíny a sacharidů (zdroj energie, potřebné pro každý transformační reakce v těle). Dalo by se říci jinak: tam bude s námi v těle dostatečné množství některé z těchto složek - náš imunitní systém normálně se nespustí. A pak můžeme alespoň týdnech se ponořit do závěje, sníst kilo pomerančů za den, měsíc žít na vrcholu Mount Everestu ... Všechna tato mimořádná opatření bez uvedení náš jídelníček tak, aby se nám dát alergie, omrzliny, zlomený - nic, kromě požadovanou stabilitu invazí zvenčí.

Za druhé, jako rizikový faktor, jako sliznice vad. Koneckonců, nejsou vždy způsobeny kamenů a jiných cizích objektů / látek v dutině močového měchýře. Mnohem častěji jsou způsobeny ztrátou buněčné kapacitou pro včasnou aktualizaci. Defekt slizniční - je to spíše jeho znečištění, a také k průniku patogenu do hlubších vrstev tkáně.

Co je potřeba k dělení buněk? Samozřejmě, že energie - cukr. Poté, proteiny a, řekněme dlouhou tajnou kyselinu nikotinovou. To nikdy psát v novinách nebo na krabičku cigaret - použití některých prvků tabáku je nyní uznávají, které nebylo přijato. Nicméně, je nutno konstatovat, že může být, tabák dehet a karcinogenní (všechny produkty spalování), ale kyselina nikotinová je nezbytný pro součást lidského těla.

Podílí se na syntéze většiny hormonů, žaludečních šťáv, kolagenu! který nedává žádnou stárnutí pleti a vrásky, jak se říká o tabáku v médiích a mládeže. Koneckonců, kolagen tvoří základ pružnosti tkání, které to potřebují, kůže, krevní cévy, chrupavky, a tak dále. D., a mimo jiné (tyto články jsou opravdu mnoho), kyselina nikotinová se přímo podílí na výstavbě a provozu sliznic všech orgánů buněk ve kterém existují. Pro objasnění: sliznice jsou k dispozici v dutině ústní, žaludku a střev všech částí močového měchýře a konečníku v nosohltanu, v močové trubici a močovodů. Vzhledem k tomu, kyselinu nikotinovou je vitamin (vitamín PP), můžeme si být jisti, že nás musí uvést látky z této série nejsou omezeny.

Zatřetí, nesmíme zapomenout ani na samotných kamenů - tak dlouho, jak jsme se právě zmínil o nich. Ano, kameny se vyskytují nejčastěji vlivem chronického zánětu - proto, že se změní složení a kislottso-alkalickou rovnováhu v moči. A pak podporovat, rozšiřovat a prohlubovat počáteční sepse, někdy vést k velmi vážné komplikace. Ale nemyslete si, že stagnující sepse - to je vše, co potřebují.

Například, tyto kameny jsou urátů, oxalát a organické, jsou spojeny se zánětem je poměrně vzácný. To je v přímém vztahu k ní, snad jen fosfát - kameny přebytek alkalické moči. Varianta tří horní - je důsledkem těchto poruch nebo metabolismu jiných jednotek. Samozřejmě, že ne vždy jsou spojeny s nerovnováhou, jako je přebytek - nedostatek některých látek. Například, dna (příčina urátů) je považována za autoimunitní onemocnění. To znamená, že když se v procesu tvorby a vylučování kyseliny močové (urátových kameny tvoří) zasahuje do pacientova vlastního imunitního systému. Tak dna - porušení výměny, což by mohlo být zabráněno, pokud je imunitní obrana neměla ukázat mu alergickou reakci - nepodložená, ale silný.

Nicméně skutečnost je prokázáno, že žlučové kameny a urolitiáza v mistrů jen maso nebo jen rostlinná strava splňuje půl krát častěji než příznivci vyváženou stravu. Jinými slovy, jako maso a rostlinné stravě se stejnou frekvencí a stejným pochopitelných důvodů, vytvořit všechny podmínky pro abnormální chemické reakce v těle.

Důvody nejsou jasné? No, pak je objasnil. Jsme uvedli, že nadměrné reakce alkalické moči je pozorována, když ji ukazuje zvýšené množství proteinu. To může být důsledkem různých procesů - ne nutně tak patologické. Například po cvičení .c výdej moči produkty svalové práce - které v době jejich aktivní práci se urychlenými desetkrát odumřelé buňky, buněčné dýchání odpadu. Ale to se stává, že buňky umírají masově v důsledku infekce, trauma, akutní hlad (ovocnou vůní moči a bolesti v ledvinách, společné pro všechny přísné diety a hladovění).

Takže, pokud jsme velmi rádi masa a jíst to ve velkém množství, musíme pochopit, že část proteinu, ze to ještě nenaučili - zvláště když jsme v sedavý způsob života. Takže, bude zobrazen s pevným a kapalným odpadem života, který, samozřejmě, moč bude posunout rovnováhu na alkalickou stranu. Když nevidíme smysl života bez zeleniny, musíme mít na paměti, že drtivá většina z nich tráví v alkalickém prostředí střeva. Navíc, jejich maso, stejně jako jakékoliv vlákno, má alkalické spíše než kyselé rovnováhy. Jak vidíte, zde počet alkalizace tekutin v těle, je pochopitelné.

Ano, otázka, co ve stravě správně, a že - ne, vždy velmi složité. Ale to je přirozená - proto, že člověk je od přirozenosti všežravý a úplné pro jeho strava obsahuje mnohem více bodů než kterýkoli jiný dietních tvory na Zemi. Dozvědět o metabolismu, jeho funkce a zásady správné výživy nemůže být všechno - jen tady nikdo neví, včetně vědy. Naším úkolem teď - najít některé z hlavních milníků, na které se můžeme spolehnout na start. A pak, v průběhu času a v tomto procesu, budeme pochopit, jak strava a stravování plán je optimální pro nás, co nám chybí, což naopak příliš mnoho, a jak to všechno bilance. Začněme s mezinárodně dohodnutých pravidel, efektivní pro většinu, ale ne nutně, pokud máme pocit, že nám přinese další nepohodlí, nebo zhoršit.

Video: TRÁVICÍHO FORMULA №1 enzymy z CORAL CLUB

takže:

1. Zkusme jít s tradiční tři jídla denně, aby se šestinásobným. Ne, to není vtip. Posuďte sami: v každé ze tří metod jíme přinejmenším tři různé produkty. Dokonce i když jeden z nich je jídlo, steak z toho nebude podobného složení vařené brambory nebo salát. A tam je ještě často majonéza, kečup, omáčka nebo olej ... Kromě toho je celková hmotnost potravin jedl „v jednom sezení“ v rámci tohoto systému, může výkon nesmí být menší než 400 g potraviny. Nebo tolik lidí dávat sebe v bramborovém misky a kus masa o hmotnosti 100 g? Ne, ne po čtyřhodinovém intervalu mezi snídaní a obědem! A z toho vyplývá, že další dvě hodiny tělo zažije skutečnou spěch práci. Trávicí systém bude pracovat na plný výkon ve snaze rychle rozebrat komplexní směs, která přišla v hojném počtu. Všechny mají rozdělení bude dodáván v nepřetržitém toku krve, protože kardiovaskulární systém je také odpočinek nemůže být tady. Single obrovské množství látek v zažívacím traktu, který rozdělených naše parabolu / nádobí, tak prostě se nenaučili - to je nikde. Proto je jejich koncentrace v krvi před první mezní skok výšky, a poté se bude postupně snižovat v průběhu několika příštích hodin. Jsme chyceni v tom, co je nedostatek, je to tak? I zde jsem chytil a dietetika. W vyzvány k podílu každého obra, pokud jde o části organismu na polovinu. Každá polovina s šesti výživy jíst v intervalu jednoho a půl až dvou hodin. Části v tomto případě by měl být malý - menší než 250 g celková hmotnost produktu v každé z nich. Jiný systém přísné limity neposkytuje. Je však jasné, že pokud chceme zhubnout zároveň trochu, nebo upravit obecné poměry složek stravy, musíme provést úpravy složení jednotlivých šarží.
2. Když sedavý způsob života člověk denně potřebuje asi 200 gramů masa nebo ryb, zeleniny o 300 g, asi 30 g živočišného tuku a asi 25 ml - rostlin. Zbytek může být, abych tak řekl, jak se ovoce, mléko a mléčné výrobky, obiloviny, jiné zdroje tuků, bílkovin, sacharidů.
3. Musíme vyvážit množství absorbované živočišných a rostlinných produktů. Jistě to je problém - především jíme uhlohydráty, následuje tuky, pak - proteiny, a konečně - všechno, co je v rostlinách. Jak jsme již pravděpodobně uvědomili, naše těla potřebují zcela jinou část. Nejvíc ze všeho, co potřebuje bílkoviny - a to zejména v době, kdy jsme vystaveni fyzické námaze. sacharidy pak jít - nepište off jediný a univerzální pro všechny zdroje buněčné energie. Zvláště máme-li obecně, kam ji umístit. Jednoduché a přeceňují potřeby našeho těla na této straně je plný ani jeden diabetes.
4. Naše potřeba tuků může mít tendenci k nule, a - zejména pokud jsme v sedavý způsob života. V živočišných tuků v těle, podivné, jak to může znít, je to vždy více výdajové kategorie. Ale pro ně to není nutné se opřít, když už jsme jíst maso, ryby a sýry, pít mléko a tak dále. Pro proteinu. Objeví-li se produkty živočišného původu na našem stole alespoň dvakrát denně a poskytují pro ně normální množství tuku v části svého přebytku můžeme již není třeba. Takže polem naší salát s majonézou, nebo ještě lépe, čistý rostlinný olej a máslo zůstane více, tak říkajíc, rychlý den.
5. Budeme-li mít problémy s trávení, stolice, nebo chcete-li zhubnout, některé z jídel vařit nejlepší kapalinu. Která má nahradit dva nebo tři, tak říkajíc, suché nádobí s něčím velmi výživné, ale na vodní bázi. Například misku polévky nebo polévky s kouskem masa / ryb, ale žádný chléb - s maximální brambor. By neměla „spěch“ s cílem usnadnit stravy na úkor nutriční hodnoty potravin - pokusit se začít s cílem usnadnit a urychlit jejich asimilaci. Po tom všem, se sedavým životním stylem metabolismu důrazně zpomalil a je pravděpodobné, že to je ve skutečnosti je důvodem nadváze nás. Mimochodem, pokud tyto problémy nebudou bránit nás pamatovat a další taktický tah. to leží v tom, že všechny zákusky sladké cukroví nahradit velmi sladké ovoce (RAM? avokádo, broskev, meloun a tak dále.). Také krém (jednoduché sacharidy na vysoké rychlosti asimilace) a mléčné koktejly. Pečení a pečivo na čaj - to je, samozřejmě, překrásná. Ale bylo by lepší, kdybychom prostě přidat více cukru do samotného čaje.
6. Bude to zvláštní vědět, že vlákno je obecně není tak užitečné, jak se zdá. Nebyla štěpen b gastrointestinální trakt a není absorbována v těle nebo na miligram. Těžit z toho - schopnost zaujmout místo potravin, kde se snažíme snížit množství absorpčních produktů. Například, za účelem hubnutí. Kromě toho, že usnadňuje trávení v tom smyslu, že nestravitelné vlákna poskytují kus jídla, které prochází celou zažívacího traktu, volnější strukturu. Z tohoto důvodu je použití vláken usnadňuje křeslo pro ty, kdo jsou jeho porušení. Takto přímo to nám nepomůže - alespoň v prevenci zánětu močového měchýře. A někdy to může ublížit - pokud se vytvoří alkalické reakce je v kombinaci s již alkalických horninách. Nicméně skromný, vhodnost jejího použití v potravinách (řekněme ve složení rostlin), bude skvělý doplněk k pokusům o vytvoření prokrvení pánve zvýšením fyzické aktivity. Vláknina je kontraindikován v případech gastritidy a vředy žaludku nebo střev.
7. Tělo potřeba minerálů, vitaminů, stopových prvků - jsou vždy ve vztahu k třetí hlavní složky stravy. To znamená, že bílkoviny, tuky a sacharidy. Problém s touto rukou, nejsme vždy viditelné, protože je vždy třeba věnovat zvláštní pozornost. Je důležité si uvědomit, že konvenční metody našich předků (zelenina a ovoce) máme deficit těchto látek nebyly make up - a to ani ve snu. Zejména proto, že vše, co potřebujeme látky. Éra zcela přirozené hospodaření již dávno skončila. Moderní agrární sféře vždy používá hnojivo, částečně jedy na hubení škůdců a sklizeň více poluzelenym na to už zásobený. Zrna nejsou ovlivněny, ale ovocné a zeleninové obavy jasně. Tak moderní ovoce a zeleniny je třeba konzumovat kilo. A přesto žádná záruka dostat jen to, co budete potřebovat (ve skutečnosti stále existují pesticidy, dusík, atd), v množství, které je nezbytné. Je to mnohem jednodušší, aby se věnoval nákupu multi-vitamin komplex - nejlépe ve formě rozpustných tablet. Je nutné sledovat dávkovači prvky v jeho složení, protože mnoho systémy jsou navrženy pro použití jednou za několik dní (optimální u pacientů s gastritidou a vředy). A protože dávkové prvky v nich několikanásobně vyšší než denní sazby. Neměli kupovat nahradit „škodlivé“ pilulka „dosáhla 1-Nye“ směs sušených rostlin. Možná, že zelená a svěží, že ve skutečnosti byly přírodní zdroje ze stejné látky, které jsou obsaženy v plně syntetický tablety nebo kapsle. Ale od té doby, se odpaří, podrobí tepelnému a po - a obrábění. Je pravděpodobné, že sáček s práškem je také přidána dezintegrační činidlo, absorpční (směs neabsorbuje vlhkost a není syrela) ... V takovém Badachšan žádoucí vitamíny, minerální látky, a tak dále. Ještě menší než zralé ovoce, protože pouze na polici , Je třeba připomenout, že v našem světě nejčastější nedostatky selenu, jódu, niacin. Začátkem tohoto seznamu byl také fosfor. Ale nyní, jak již bylo řečeno, je přidán do domácností chemických vláken (poskytuje pěnu), potraviny propláchne (obvykle -, čímž se získá jednotnost textury) v pěnové nápoje (ze stejného důvodu, a chemikálie pro domácnost). Tak, že deficit ve skutečnosti už dávno proměnil v přebytku.
8. Bez ohledu na to, jak jsme upravili svůj jídelníček, že je velmi důležité, aby upustila od konzumace tuků, zvaných pomazánek nebo margarínu. Nemají vařit doma, a ještě nemohou kupovat výrobky vyrobené právě s jejich účastí. Například, levný čokolády, pečiva a listového těsta, pečivo s máslem smetanou. Pomazánky a margarín - jsou jedno a totéž. To je rostlinný olej, molekuly, které uměle přidán jeden další atomy řetězec atomů. Tento proces se nazývá hydrogenace, jako jsou tuky - hydrogenovaný. Jaké jsou triky můžeme odhadnout sami: vypadá jako margarín másla, ale ve skutečnosti je rostlinný olej. Druhým důvodem je vždy levnější než ta první - protože je tak levný a margarín. Po dlouhou dobu margarin byl považován za více užitečný produkt než čistý živočišný tuk, protože to je, samozřejmě, neobsahuje cholesterol. A můžete jej použít jako olej na vaření nebude platit. Nicméně, protože se ukázalo, že lidské tělo využívá živočišných a rostlinných tuků pro různé potřeby. Například, je cholesterol a živočišný tuk použit pro konstrukci nádrží každá nová tělesných buněk. A když se tělo modifikovaná molekula, to je poslán podél tento účel - začlenit se do nového pláště někde v tkáních. Ale protože skutečná molekula rostlinného tuku nemůže vykonávat stejnou funkci jako molekule zvířat, pláště, postavený za účasti látky se dostal na chyby, zpočátku schopen sloužit jako buňka, jak by měl. Metabolismus v takové buňce je narušena ani v době svého vzniku. Což vytváří ideální podmínky pro jeho maligní transformaci. Protože v okamžiku, kdy láce pomazánek nejen kvůli nízkým nákladům na suroviny a jejich výrobní technologie, ale také jejich prokazatelně karcinogenní.
9. To, co jíme a jak moc - to je celá naše podnikání. Prevence zánětu močového měchýře zahrnuje užitečnost stravy, pokud jde o přítomnost dostatečného množství základních tělesných látek. Ale není žádným tajemstvím, že naše strava je často jakoby sverhpolnotsennym - obsahující kromě užitečných látek, dokonce hodně zbytečné. Ve zvláštních, potravinových doplňků, které jsou zvláště četné v semifinále, a různé napodobeniny. Předpokládám, polotovary - kotleta, kteří jen potřebují, aby se zahřál, další zmrazené potraviny, konzervované potraviny, párky. Simulace - suchá bujóny, polévky, těstoviny, ready-made kaše a všechno, co v souladu s výrobcem, je nutné „stačí přidat vodu“. Použijeme-li tyto produkty spolu se všemi jejich obsah, musíme pochopit, že celá řada aditiv ve všech z nich se bude opakovat. Z tohoto důvodu, i když, v každém, samostatná položka bezpečná dávka látky pozorované s dokonalou přesností. Ale vzhledem k duplicitě v několika různých výrobků, můžeme stále jíst mnohem více, než je požadováno podle bezpečnostních norem. A vinu za škody způsobené to není výrobcem samotného nebo přísad produktu. Vina budeme. Vzhledem k tomu, navzdory všem „senzačních odhaleních“, vyjádřil v médiích, faktem zůstává. Skládá se v následujícím textu: v požadovaných poměrech a dávkách, s odpovídající aplikace, skladování výrobků, a technologie jeho výroby bezpečných potravinářských přísad. Zde nebezpečné jsme - naše tendence k jídlu pouze optimální rychlost jeho přípravy produktů a neochota pochopit, že předávkování látku vůbec na světě, není nic jiného než škody, my nepřinese. Tak úplně vařit jídlo doma a pronásledování po některých „šetrné k životnímu prostředí“, mléko, zeleninu a tak dále. To nedává smysl. Za prvé, skutečně ekologicky místa na Zemi právě teď existuje jen velmi málo. Za druhé, jejich čistota se obvykle vysvětluje tím, že nepřežije ani muže ani rostliny, ani většina zvířat. Zatřetí, pojem ekologické čistoty samotný poněkud vágní, a každý z nich má svou vlastní cestou - jako výrobce a spotřebitele. Legislativní čistota či nečistota výrobku není regulovaná - jsou uvedeny pouze několik pravidel obou. Takže náš pohled na „čistotu“ výrobku se může výrazně lišit od skutečnosti v oblasti životního prostředí. A naše herkulovský úsilí o dokončení „návrat k přírodě“ - se ukáže, že je nesmyslné. Ale pokud budeme trvat pravidlo jednoduše vařit doma polovinu všeho, co jíst během dne, tento jednoduchý akt sám nás zachrání před rizikem cizorodých látek předávkování. Dodat rychle, kompletně a bez sebemenší námahy.