Samovyšetření prsu

Proč tak málo žen dělat pravidelné samovyšetření? Některé ženy mají pocit přitvrzení a prohloubení v hrudi, ale věří, že jejich prsa jsou tam pro potěšení a prospěch druhých. Většina žen, kteří si myslí, že mají zpevnění na prsou, neznají normální anatomii ženského prsu. Ačkoli většina žen, které jsem sledoval, hrudník byl zcela normální, mnoho lidí si myslí, že by měl něco špatného, ​​něco, co bereme pro vytvrzení, je jen normální prsní tkáň. Někdy z trubek nebo žláz oblasti se může mírně zvýšit velikost, že může být vnímáno jako mělké kalení. Obvykle se jedná o tvrzení se po chvíli, ale ženy mají stále o tom informovat svého lékaře a nechat vyšetřit, aby se ujistili, že je vše v pořádku. Podle statistik, většina z anomálií v prsu žen se ocitnou.

Bez ohledu na to, jak inteligentní a vzdělaná žena, ale tím, že provádí pravidelné samovyšetření a pravidelné fyzikální vyšetření a kontrolu, může zahodit všechny obavy z jeho hrudi. Otázkou je, proč by každý měsíc pečlivě hledat něco, co opravdu nechcete najít, a v těle, jehož struktura nechcete znát podrobnosti? Pokud jde o naše tělo struktury, jsme vždy připraveni k domněnce, že máme něco špatného.

Samovyšetření prsu změna technika

Ten správný okamžik pro změnu přístupu k samovyšetření a jeho realizace - jakmile jste prošli pravidelné vyšetření lékařem a výzkum ukázal, že je vše v pořádku, a jste si jisti, že je vše v pořádku.

Léčit její prsa s respektem. V případě, že hruď je nyní inspiruje se bojíš, myslíš, že tvrzené, začnou měnit svůj postoj k tomu, věnovat zvláštní pozornost péči o prsa během vanou nebo sprchovým koutem. Když si umýt tělo, věnovat pozornost tomu, jak se pokožka pod prsty. Představte si, že vaše ruce mají magickou sílu - schopné léčit (a vy jste právě v tom teď a dělat). Když si umýt hrudník a prostor pod paží, to jako kdyby jste požehnal tělo.

Tím se naučíte kontury prsu a učit se jeho strukturu. Udělejte to každý den, při úpravě vody, a budete mít respekt k hrudi, jako jedna z nejdůležitějších částí vašeho těla.

Poté, co jste plně zvládli toto cvičení, naučit se cítit tkáň prsu se silným tlakem. Můžete jít na této fázi? jako experiment produkovat nové poznatky, stejným způsobem, jako když s ohledem na ruce nebo nohy. Vaše prsa - jedna z nejdůležitějších orgánů vaší ženské moudrosti, a je třeba se naučit rozumět tomu, co vám řekne. Lehněte si na záda, položte jednu ruku pod hlavu. prsní tkáň ležel na hrudi, a to bude jednodušší cítit a zažít tkáň prsu, protože leží v horní části svalu a žeber. Pravou rukou, plochý povrch prstů, ne tipů zkoumat tkáně prsu. Konečky prstů jsou tak citlivé, že najdou nejlepší těsnění. To vás může vyděsit, pokud nevíte, co je normální pro vás, takže je třeba zkoumat tkáně prsu konečky prstů až po zcela zvládli strukturu svých prsou a věřit v sebe. Toto cvičení opakujte s levou rukou, aby přezkoumala svou pravé ňadro. Je užitečné podmíněně rozdělit prs do čtyř čtverců a zkoumat každý v pořadí. Pak se přesuňte do podpaží na bradavky a zpět cítit rozdíl struktury různých částí. prsní tkáni je obvykle hustší v horní, vnější čtverců. Postupně se naučíte cítit rozdíl mezi touto oblastí a dalších, a uvědomit si, že tyto rozdíly jsou normální pro vás.

Ženy potřebují znát jejich prsa, a především jeho anatomie, znát ji dovnitř a ven a jeho vzhled. Ženy potřebují, aby pochopili, že prsa - běžnou součástí jejich těla, a to vyžaduje ne méně než dobrý přístup a pozornosti, než vlasy nebo hmotnosti. S takovým přístupem na hrudi, pokud žena chce vědět všechno o ní, a ne jen hledat těsnění, hruď bude obklopen mnohem větším počtem pozitivní energie než konvenční vlastní zkouškou, pokud hledáte něco, co nechce najít.

Video: Jak provést samovyšetření prsu

Podíváte-li se kolem hrudníku s pocitem strachu, to prostě zvyšuje strach, pravý opak toho, co je potřeba k vytvoření zdravé tkáně prsu. Jeden z mých pacientů, kteří podstoupili odstranění pečetí na prsou na rakovinu prsu, používá správnou cestu k samovyšetřování prsů. Pořád sledoval jeho hruď, znal její anatomii. Každé ráno, než se dostanete nahoru, ona říká, že její prsa: „Holky, se mi, že bude v pořádku!“

Možná budete chtít udělat měsíční kontrolu vašeho těla pomocí rituálu - aromatická koupel. Dal svou oblíbenou hudbu (osobně mám rád Susan Ciani) a aroma koupel růžové nebo levandulový olej (pomáhá zbavit se hněvu růže, levandule uklidňuje). Pokud se vám nelíbí vykoupat, použijte váš oblíbený masážní olej. Uvolněná, promassiruyte nohy je a říct „děkuji“. Pak postupně zvednout, vyjadřující lásku a vděčnost ke každé části těla. Podívejte se na prsa, jak jsem ti radil, ale nedávají jim nic víc, nic méně pozornosti než v jiných částech těla. To bude klást prsu zkoušky na správném místě.