Kosmetika krk více pozornosti

URL

Proč kůží krku stárne před kůže na obličeji? Ano, pro prostoyprichine že krku, obvykle věnujeme mnohem méně pozornosti než osoba. Ale je to první věk krčních svalů - to zagruzhenymenshe proto dostávají málo živin, takže chegonastupaet předčasné vadnutí.

Většinou jsme se připomíná a začít usilennouhazhivat krku, pouze pokud to neuděláte již prostonevozmozhno, řekněme, díky jasně opeření dvojí podborodka.A také kvůli kůže krku, zejména hladká a pružná, vdrugsdelalas rigidní, zvýšená vrásky, že není jasné, kde vzyalaseta nepříjemné žloutnutí. Mezitím došlo k tyto proměny Neuve přes noc, jen na té době to nebylo tak vyzyvayuschezametno.

krk kůže ztrácí pružnost v důsledku mnoha prchin, včetně velmi běžný zvyk spát na vysoké podushke- to pak vede k tvorbě dvojité brady a krku nekrasivyhpoperechnyh složí, se často objevuje již v 30 letech.

V některých onemocnění jater a žlučníku do krku prostupayutzhelto hnědé skvrny při zvýšené -červená nervové dráždivosti. Někdy papilomavirus - malý kožený sosochkoobraznyerazrastaniya na tenkém stonku.

Začnou se starat o pleť na krku by měl být v době, kdy se nic nepredveschaet stárnutí. Údržba zahrnuje čištění, jídlo a zaschitukozhi.

Jak pečovat o KRKU

Ráno se stačí propláchnout krk studenou vodou a jemným nanestikrem pro suchou pleť na předních a bočních ploch na dobu 10-15 minut, pak odstranit zbytky jeho papírový ubrousek a pripudrit.Esli kůži mají shora uvedené nevýhody, první nanosyatzaschitny smetanu a pak prášku stejným tónem že na obličeji.

Ve večerních hodinách, kůže na krku by měla být věnována větší pozornost. Přičemž sprchový kout, mytí mýdlem a přesycené výrobu pohyb namylennymipaltsami rukavici nebo měkký plavat směrem dolů a po vysušení tenkou vrstvu krému na hodinu a půl. Po světle krémové massazhaostatki odstranění tkáně.

V případě, že krk je kůže mastná, omyjte teplou vodou. Po promytí rekomenduetsyaslegka klepat na tom s vatovým tampónem namočeným v roztoku, připraveného z 1 šálek vody, 1 lžíce povarennoysoli, 1 lžíce vodky a 1 kávová lžička citronové šťávy ilivinnogo ocet. Klepnutí na bradě a boční poverhnostyamshei provedeny poměrně rychle, zatímco průměrné liniishei to dělat velmi opatrně. Potom, ve vlhkém kůže na krku vbivayutpodushechkami prstů malým množstvím zhsch Krémy na nohy. Není pomeshaeti Lehká masáž.

Dobrý účinek, a tento postup: po promytí smazyvayutkremom krku, pak udeřil složený ručník cmochennymsolenoy vodu, nebo zadní straně pod bradou. Při naneseniikrema na spodní a střední části krku, jako v případě, že Bandáže EEI s mírným tlakem, které se střídají s oslabeným, se pohybuje od zdola nahoru.

Když je „husí“ kůže pro dodání pružnosti může být vymazán sheyu2-3 krát týdně s chloridem sodným. Krk rozmazaná olivový maslomili kosmetického mléka, pak brát hrst mírně smochennoykrupnoy soli a třít kůži v kruhovém pohybu dopokrasneniya směrem dolů od brady a uší k klíční kosti. Voblasti štítné žlázy masáž by měla být zvláště legkim.Zavershayut postup obklad z čerstvého mléka, polovina razbavlennogovodoy opláchne chladnou vodou a krk je aplikován tonkiysloy tučně krému.

Při stmívání příznivý účinek na pokožku kontrastní obklady - poocherednogoryachie a startování studeného motoru a končící zimou. Hot kompressnakladyvayut po dobu 1-2 minut, za studena - 5 minut. Pro goryachegoispolzuyut infuzi lipový květ, heřmánek, šalvěj, máta a drugihtrav. Místo studené vody, můžete si vzít kus jedlého ledu ienergichno třít krku. Vhodné přidat vodu do kompressovmorskoy nebo soli (lžíce na infuzi litr).

Je-li kůže je velmi uvolněná, i ona může být poskytnuta pomoc: 1-2 krát týdně, aby masku brambor. K tomu, dvě horké varenyekartofeliny kaše s vaječným žloutkem, přidejte 1 čajová lžička lozhkumeda a stejné množství olivového oleje. Získaná hmota vykladyvayutna složené do několika vrstev pásu obvazu nebo zabalit polotnai krk, vrchní povrchovou vrstvou s polyethylenem a jsou baleny sharfom.Cherez 20minuta komprimovat se odstraní, krk a teplá mycí voda nastoemlipovogo barvy (lžíce sušených květin nalije 0,5 litrakipyatka trvat půl hodiny a filtruje ). Paltsevvbivayut podložky v kůži mírně mastný smetanou a rub ženšenu tinktury (k dispozici v lékárnách).
V případě, že kůže je pigmentové skvrny, jejich přes noc otbelivayuschimkremom potřísněné nebo setření s peroxidem vodíku (koncentrace 3 8%), citronové šťávy. Doporučeno jako maska ​​z jogurtu a jogurtu.

Pleť viditelně mizí, ztrácí svěžest a pružnost přes zimu, takže pružina je obzvláště potřebují péči. Dobrý effektdaet tělo rub mýdlovou kartáč a kontrastnyydush. To zlepšuje krevní oběh, odstraňuje bledost.
proměnné zábaly

Připraví se 2 misky - s teplou a studenou vodou. Každý vlozhitesalfetku, přeložit na polovinu. Vezměte studenou ubrousek slegkavyzhmite ji (aby nedošlo k odkapávání), vyrovnejte a připevněte k bradě, správně vytáhl na ubrousek těsně nedoléhá na krk. Zatempolozhite ho zpět do misky a použít horký ručník. A takdelayte proměnné stlačuje po dobu 10 minut. Horká voda by měla být podlivat.Protseduru že opakovat každé 2-3 dny. Ubrousky tepelně oplachování vodou a osušte. Tento postup - druh gimnastikakrovenosnyh cévy, které vedou z horkého a od holodnogosuzhayutsya.

pat brada

Video: zachránit krk - tipy Cosmetology

Složit hadřík čtyřikrát, namočte do studené vody a jemně vyzhmite.Zatem pravou ruku na ploše a pat látkou dovolnosilno bradě a dolní tváře. Poplácal as 10-15 krát, posunout svůj ubrousek v levé ruce a pat nižší chastipravoy tváře a bradu.
Půlhodinových balení

K přípravě kompresní vlna, pergamen, elastichnyybint, výživný krém na obličej.
Krk a brada otřít Odličovací mléko, pak votritenemnogo krém, mokrý bavlna hydratační emulze je pozitivní a brady a krku. Kryt s kusem pergamenu a bavlny zavyazhitepodborodok a krku s elastickým obvazem (přes hlavu). Prostřednictvím polchasasnimite obalu a opláchněte obličej a krk studenou vodou.
Tento postup se provádí 1-2 krát týdně.

Svalové trénink krk a bradu

Zde je několik sad cvičení na krku. Věříme, že najdete "jeho",

Posilování svalů na krku a brady, vývoj mobility a gibkostishei do značné míry přispívají k těmto cvičením:

On naklání hlavu dopředu a zpět provádí 10 různých krugovyedvizheniya hlavy v obou směrech - 20 různých golovysprava otočí doleva a zleva doprava - 20 krát. Tyto činnosti horoshiesche a tím, že stimulaci oběhu a jsou jedním izsredstv prevenci usazování solí v krku.

Startovní pozice: vedoucí rovně.
1. Nakloňte hlavu doleva, pohybovat se čelisti levomuplechu. Vrátit do výchozí polohy. Udělejte to samé v druguyustoronu.
2. Zakloňte hlavu dopředu, návrat do výchozí polohy. Otkintegolovu Před - výchozí pozice.
3. Zakloňte hlavu dopředu, otočte jej do pravého ramene, potomotkinnte dozadu, odbočit na levém rameni. Návrat do iskhodnoepolozhenie. Udělat to samé s svahu na levé straně.
4. Zaprokinte hlavu zpět zároveň vytáhněte spodní chelyustvpered a nahoru, snaží se snížit ryboy, jak se dostat ke špičce nosa.Bepnites do své původní polohy. Opakujte 5x.
Je užitečné, aby alespoň 5 minut denně chodí s tlustou knihou na golove.Eto zbavit podbradku, pomáhají ke koupi krasivuyupohodku snadné a rovné držení těla.
Cvičení se zrcadlem

Jedná se o velmi jednoduché cvičení, ale zkus to horoshovypolnyat.
Syadte před zrcadlem. Pokud jde o kontrolu dát prsty jedné rukichut pod klíční kostí, druhou rukou na bradě. Ugolkirta pak nižší dolů a rty by měly mít podobu podkovy, odnovremennonapryagite krčních svalů. Pokud jste správně provádět cvičení, budete cítit jeho ruku jako napjaté svaly. V zrcadle uvidíte, jak se kůže na krku stoupá. Neskolkosekund svaly napjaté, pak uvolnit svůj ji. Daily opakovaných uprazhnenie10-15 časy.
0-Do-I

Vytáhnout rty a silně artikulace, říkají, že písmeno „Y-0-I“. Toto cvičení pomáhá posilovat obecný myshtsyshei.

Cvičení pro krčních svalů

A vraťme se do krku. Musí to být mobilní, pak golovapriobretet krásné přistání. To vše lze dosáhnout pomoschyuspetsialnyh cvičení. Jen nečekejte, že jim volshebnoypalochki efekt. Ale tvrdá práce z jednoho měsíce, budete vidět výsledky pro sebe.

1. Sedněte si s nohama ohnuté, na podlaze. Obejmout kolena, spinusilno narovnat tak, že lopatky spojeny. V tomto pozitsiizakinte vrátíme. Při naklonění se snaží vytáhnout krk jako mozhnobolshe. Inhalovat dělat během sklápění. Opakujte uprazhnenie10 krát.
Toto cvičení se může zdát příliš jednoduché. Ale tolkovneshnee dojem. Pomáhá narovnat záda, takže boleegibkoy horní část páteře a posiluje svaly na bradě (to lze vidět položil ruku na bradě).

2. Sedněte si s nohama složenýma „Turkish“, zavírací ruce s prsty, narovnejte záda. Na základě „time“ energicky otočit hlavu doleva, na úkor „dva nebo tři“ pokusit se otočit hlavu ještě víc, o „čtyři“ se vrátit do výchozí polohy. Cvičení vypolnyaetsyav každé boční ploše 4 krát

3. Lehněte si na kolena, opřete se o ruce, které je na shirinuplech. Ruce a boky by měl být v pravém úhlu k tělu. Tyazhesttela rovnoměrně. Provádí kruhový pohyb golovoyvniz, doleva, dozadu, a pak vpravo- dolů, vpravo, dozadu, vlevoi tak dále. Na každé straně 3-6 krát. Snažte se, aby co nejvíce krugbyl

4. Lehněte si na břicho tkané místo prsty na hlavě, lokty, výtah a posun vzad, pinch nůž, na čelo upritesv podlahy. Zakloňte hlavu oběma rukama snaží prignutgolovu dolů, pak se vraťte do výchozí polohy. Inhalovat delaytevo času náklon. Cvičení opakujte 8-10 krát.

5. Sit down „v turečtině“ (záda rovně), prsty vytlačit do pěsti, umístit na sebe, si brady proti pěsti, loktiraspolozhite kolmo k trupu. Naklonit hlavu dopředu odolala spoléhat na ruce. 4 provedení svahu, snížit své ruce volně podél těla. Pak iskhodnoepolozhenie. Opakujte 6-8 krát. Nadechnout, když opuskaetegolovu po odklopení.

6. Lehněte si na břicho, pokrčte paže v lokti, dát jednu ladonna jiný, odpočinek v jejich čele. Vytáhnout ponožky soedinitevmeste patu. S cílem usnadnit provádění může protáhnout paty vshkaf nebo postel. A teď: zvedněte horní část těla, zatímco rozpřáhl ruce od sebe. Chin up, nezvedejte, hands-dolů, neponořujte. Pak se vrátí do výchozího polozhenie.Delayte dechu, když zvedl kufr. Cvičení vypolnyayte6-10 krát