33 Týdnů těhotenství, co se stane?

Používat jeho „probuzení“ pocit, 42-palcový a 1900 gram dítě poslouchá zvuky a hlasy přicházející zvenčí. Už je schopen uložit první vzpomínky, a tak po porodu rozpoznat známé hlasy svých rodičů. Pokud mu pravidelně zpívat něco, například ukolébavku, po jeho narození může rozmazlovat a uklidnit své staré oblíbené písničky.

Většinu času dítě je obklopen příjemnou atmosférou, držící v očekávání velkého den jeho narození. Ho pohodlné a teplé: s tělesného tuku tělesné teploty průměrného dítěte ve srovnání s mateřskou vyšší téměř o stupeň.

Než se porodní váha dítěte musí ještě důkladně zvýšit: cca 1,5 kg získal zcela reálná. Devět z deseti dětí již přijaly nejlepší startovní pozici: hlavou dolů ve směru z mateřské pánve a nohy do žeber matčiných.

Matka je 33 týdnů těhotná

Přichází tzv přípravná fáze. Všichni jste si, že se často o nadcházejícím narození do dětského pokoje. To může negativně ovlivnit vaši náladu, protože ty obavy a strach. Čím více budete dělat takové hezké věci, jako nábytek a zdobení dětského pokoje, nebo cvičení v péči o děti na panenku nebo medvídka, tím dříve překonat nepříjemný stav prenatální stres.

Váš mobilita je nyní značně omezené, a fyzické a psychické zátěži stoupá: poruchy spánku, oběhové potíže, bolesti hlavy a nevolnost nejsou neobvyklé. Někdy jsou spojeny novou nemoc: bolest v horní části břicha nebo v polovině zad - lékař musí určit jejich příčinu.

Pokud si určitě chtít kojit, pak od této chvíle byste měli dodatečně zvýšit energetickou hodnotu jejich denní příjem potravy o 450 kalorií. Tak, vaše počáteční rychlost, která stála v prvních měsících těhotenství 2200 kalorií úhrnem vzrostly o 750 kalorií.

Bolest v horní části břicha v 33 týdnech těhotenství

Tyto bolesti jako je pálení žáhy, objeví nejen v důsledku zvýšeného tlaku v žaludku nebo boxerský úder do jater dítěte. Za nimi jsou skryty zánět žlučníku nebo žlučové kameny, které při blokování cystickou nebo společný žlučovod může způsobit bolestivé koliky.

Žlučové kameny jsou často tvořeny během těhotenství, protože během této doby ženské tělo je narušen metabolismus tuků: cholesterol zvýšené uvolňování dochází při rozkladu estrogenu v játrech. Obvykle je terapeutická metoda je považována za odstranění pouze žlučových kamenů a žlučníku, ale v průběhu těhotenství, tyto operace jsou velmi vzácné. Žena v pozici lékaře, je pravděpodobné, že budou předepisovat léky proti bolesti a doporučit dietu. Prvním krokem je, aby se zabránilo potraviny, které způsobují koliku. Patří mezi ně, zejména, zelí, fazole, vejce natvrdo, káva, stejně jako mastných a smažených jídel.

Je-li bolest v břiše ihned k lékaři!

Bolest v horní části břicha, a to zejména na pravé straně, může být příznakem preeklampsie. Pokud máte takové potíže, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem.

Ureterální stenózy v 33. týdnu těhotenství

Pozici obsazena dítětem, někdy způsobuje zúžení či vyvrácení močovodů. V tomto narušení normální tok moči, a vytváří příznivé podmínky pro jeho obsazení zpět do ledvinné pánvičky. Tento proces může být indikován jako bolest ve středu zadní, vpravo a vlevo od páteře a tupou, bodnutí bolest v močovém měchýři.

Často se tyto nepříjemné příznaky jsou doprovázeny horečkou, jejíž původ muset najít gynekologa nebo urologa. Aby zúžená močovod opět průchozí, to je obvykle vložena do tenké trubky-pneumatik, které mohou být až i po porodu.

Gymnastika na 33th - 36. týdnu těhotenství

Následující cvičení můžete začlenit do svého denního programu přípravy na porod. točit se naučíte ovládat svůj stav se silnou fyzickou námahou. Pokud jste dobře zvládl tuto dovednost, boj, i ty intenzivní, je nepravděpodobné, že vás zaskočí.

Hluboký nádech pomáhá odolávat zatížení. Dech trénink je pro vás cílená příprava pro výskyt kontrakcí. Kromě toho vědomě praktikovat svou relaxaci. Protože jedině tak lze zaručit odpočinek mezi stahy. A při porodu, se soustředit na svůj dech, můžete snadno přenášet napětí.

Zvedněte patu

KROK 1. Postavte se s nohama u sebe, prsty směřující dopředu. Ramena se narovnala, paže visí volně podél těla.

Krok 2. Zvedněte pravé paty, položil nohu na patě. Zvedněte levou patu, a také dát do ponožky. Nyní obě nohy jsou v téže vyvýšená poloha. Snižte pravou patu první, pak doleva. Ty jsou opět pevně stojí na podlaze s oběma nohama.

Krok 3. Restartujte cvičení s pravou nohou, připojit k němu levé a tak dále. Zopakovat výkon ve zrychleném tempu. Dejte si pozor na jakékoliv přímé, bez držení těla. Se zvedat a spouštět dolů po dobu asi 1 minuty.

KROK 4. podali ruce a nohy a minutu klidná a uvolněná jízda po místnosti, hands free vyvěsíme ve stejnou dobu. Při běhu úmyslně hodí nohu od paty až k patě. Opakovat ještě dvakrát.

Toto cvičení vás naučí vědomě přejít od úsilí k relaxaci. Schopnost relaxovat a mít radost z ní budou během porodu tak užitečná.

Neseme kmen

KROK 1. Sedněte si na židli, nohy mírně od sebe, nohy opřít o podlahu. Posuňte hýždě k zadnímu okraji sedadla, tělo rovně, držet volně. Ruce podél dolní části těla a pevné uchopení na sedadle na obou stranách.

KROK 2. Zatlačte levou nohou, ohýbání prstů dovnitř. Udržování napětí v levé nohy, správné napětí.

KROK 3. Pokračování natáhnout obě nohy, svaly napínat jako jeho levou nohu a levém stehně. Aniž by se cokoliv změnilo, přidejte napětí pravé nohy. Udržet stres a stále pevně zmáčknout zadek.

KROK 4 minut, přičemž v tomto stavu stresu, pravidelné dýchání. Zmírnit stres, vstát, potřást rukou a nohou. Nyní na okamžik spustit po místnosti a snažil se být vědomi každém kroku. Zhluboka dýchat. Opakovat ještě dvakrát.

Schopnost udržet tlak také znamená schopnost to odolat. Čím lépe trénovat své tělo do tohoto stavu, tím jistější a klidnější Encounter bitvu. Během porodu, také mluvíme hlavně o tom, jak odolávat stresu a aby bylo možné ji vypsat jakmile boj se zastaví.

Učení relaxační výdech

Naučte se soustředit na svůj dech. K tomu, dát přesýpací hodiny po dobu 2 minut a přistoupit k realizaci cvičení „vydržet napětí“.

KROK 1. Rovnoměrně inhalovat a vydechovat nosem. Jakmile máte pocit, že jste se stal obtížné udržet napětí, začne vydechovat ústy (dech pokračuje nosem).

KROK 2. Nechte vzduch s hlukem z plic. Výdech tak dlouho, dokud indikátor nebude zcela vybitá, a teprve pak se dýchat nosem. Pokusit se výdech byl dvakrát tak dlouho, jak vdechování. Plně soustředit na svůj dech. Dýchat tímto způsobem, až zazvonil časovač.

KROK 3. zbavit stresu, návrat k normálnímu klidný rytmus dýchání. Zavřete oči a vychutnejte si pocit lehkosti po zesnulé napětí. Opakujte cvičení.