V prvním trimestru těhotenství

Video: 1 trimestr těhotenství. Moje zkušenost + tipy

Obvykle pátý nebo šestý týden v nastávající matky dozví, že roste nový život v něm. Tento objev přirozeně hodí do silného rozrušení, bez ohledu na to, zda jsou plánovány nebo těhotenství nečekaně došlo. V myslích sebe existují různé obrazy, jen pár minut změnil všechny plány život - velmi brzy muset naplánovat každou minutu a pobývat na základě zájmů dítěte. Uvědomil si to, mnoho žen zpočátku zažívá smíšené pocity.

Pojem mateřství vlastní v tomto období je stále velmi abstraktní, takže těhotenství je stále možné vidět ani cítit. Ale nejdůležitější věc. Oplodněné vajíčko se již sdílejí mnoho stokrát, a v každé nové buňky již obsahuje kompletní informace o budoucích vnitřních orgánů, nervových buněk, kostí a kůží dítěte. K dispozici je malý člověk. Tento proces je tak složitý, že jakýkoli vnější vliv může působit na to jako vměšování očí bijící. Proto je moudré ženy podělit se o své dobré zprávy hned po prvních dvanácti týdnů, kdy obzvláště riskantní fáze zůstává pozadu.

Ale hluboko spojení s nenarozené dítě bude mít čas, aby došlo, a stát se silnější: v první preventivní prohlídce na obrazovce ultrazvukového přístroje může rozlišovat mezi dobrým srdíčko skákání malý embryo. To prohlašuje, že je vše v pořádku a nový život vyvíjí skvěle. Chcete-li vědět něco více podrobností v okamžiku, kdy to není možné: procesů probíhajících uvnitř ženského těla, zatímco nepozorovatelné.

Na první preventivní prohlídce, pokud lékař potvrdí těhotenství, dostanete kartu. To je ještě důležitější důkaz, že se brzy stane matkou. To ukazuje výsledky všech zkoušek, takže i když změníte svého lékaře nebo předporodní kliniku dohled a léčba bude pokračovat v tomto směru.

Vždy s sebou noste mapy s rodičem - pak v případě nouze okolního (např nemocničního personálu, který může být doručena), bude vědět, že čekáte dítě.

V tomto okamžiku začne působit jiný orgán, který produkuje hormony - placentou. Je důležité, aby v tomto okamžiku se dosáhne dostatečné zralosti, jinak hrozí riziko ukončení těhotenství.

Zpomalit vývoj placenty může být infekční onemocnění, včetně SARS, ženě převedeny v průběhu tohoto období. Také může být vyžadováno zvláštní pozornost budoucím matkám, kteří utrpěli těhotenství k menstruaci nebo zánětlivých onemocnění pohlavních orgánů.

S největší pravděpodobností, nepříjemný pocit na hrudi již mají za sebou, ale nevolnost se může opakovat. Pít mátový čaj a snaží se mít snídani do postele, což pomůže zmírnit Váš zdravotní stav, a pamatujte, že většina žen zapomenout na tyto neduhy na 10-12 týdne těhotenství!

Můžete si všimnout, že množství slin jste zvýšili. To je docela neškodný jev, často doprovázeny těhotenstvím, která zpravidla nezpůsobuje nepohodlí pro ženy.

Věnovat zvláštní pozornost zuby a dásně: mohou být obzvláště citlivé krčky zubů mohou být obnažena a dásní - krvácení. Pečlivě dodržovat ústní hygienu, omezit používání sladkostí a navštívit zubaře pravidelně. To vše vám pomůže udržet vaše zuby zdravé pro celou čekací doby dítěte.

Během tohoto období, změňte číslo již může být viditelný pro ostatní - i když jste tenké Vaše většinou duté, břicho je plochá, a zjistíte, že se zastavil, aby se zapojili, budete potřebovat trochu víc než jen velké pasu oblečení.

Nicméně, i když vaše bříško stále nesignalizuje ostatní o svém stavu, poté, stojící na váhu, najdete nárůst hmotnosti. S největší pravděpodobností, začnete přibírat na váze, vaše tělo ukládání tuku, který slouží jako „strategické rezervy“ pro organismus. V případě nedostatku živin pocházejících z potravy pro matku, plod životní funkce budou podporovány těmito akumulací. Budou použity při spuštění krmit své dítě prsa. Nicméně, v průběhu i vám k ničemu, takže pozor na nabídky a ovládat své hmotnosti.

Obecně platí, že změny ve vašem vzhledu, s největší pravděpodobností se vám bude líbit: pod vlivem hormonů obličeje kůže se stává hladká, to není na akné vyrážka objevit (ačkoli některé ženy trpí akné během těhotenství). Vlasy začal přistát, oni padají méně, proto se zdají být hustší a svěží.

Nezapomeňte, že v průběhu prvního trimestru těhotenství ohrožení jejího přerušení může nastat, proto pozor na tělesné cvičení, snížení počtu své běžné činnosti, ale také dávat pozor při sexu.

První příznaky těhotenství

Některé ženy si všimnout první příznaky úprava těla po několika dnech zpoždění menstruace. Prsa bobtnat, objevují bolesti v oblasti břicha, ztráta chuti k jídlu. Možná, že jste neustále nemocná, a pouhá myšlenka potravin způsobuje zvracení. V tomto případě existují nástroje, které mohou snížit vaše nepohodlí. Ale mnoho žen, těhotenství se projevuje zvýšenou citlivostí jednoduše: vnímají voní ostřeji, jasněji cítit chuť jídla, intenzivní pocit tepla a chladu. To vše poskytuje dostatečnou ochranu pro rozvíjející se život. Proto je náhlý pocit nevolnosti plynoucí by mělo být zacházeno vážně.

Video: Plod v prvním trimestru těhotenství (Part 1)

krevní oběh a metabolismus, také musí přizpůsobit nové situaci: Změny se projeví na ženině zdravotním stavu a mohou být vyjádřeny v podobě zvýšené únavy a vyčerpání. To není překvapivé, že existuje jen jedna hormonální změny. Přidejte k tomu zvýšenou funkci srdce, který je nyní neustále pumpuje zvýšený objem krve. Zkuste si udělat pár přestávek v průběhu dne. Během kterých je žádoucí, aby si lehnout, zvedání nohy vyšší, a uvést své myšlenky do pořádku. Ale nezapomeňte, o pohybu - to je důležité pro udržení dobrého krevního oběhu v těle. Aktivní walking, jízda na kole nebo plavání - perfektní sport pro vás v tomto období.

Klidný, ale v klidu!

Takže, jste těhotná.

A pravděpodobně již víte, že těhotenství může být rozdělena do tří etap podmíněných, tedy trimestru.

První trimestr - v období od 1. do 13. týdne - tentokrát oblíbené „základ“, na kterém se růst a rozvíjet své dítě. Bohužel, první dva nebo dokonce tři týdny, žena často nemá ponětí o jejím těhotenství a je zvyklý na živých uspořádání. Takzvaný „porodnické těhotenství“, tedy těhotenství, což lze konstatovat, gynekologovi přichází pouze od třetího týdne. Ale na 21. den vývoje plodu dítě je už poslouchá srdce! To je důvod, proč jsou ženy tak důležité odstranit ze svého života cigaret a alkoholu. Typická reakce na budoucí matky na zprávy o těhotenství: „Jo, a jsem strávil celý měsíc uzené jako komín. Co teď budeme dělat, „nebo:“ Nedávno jsem pil šampaňské ve firmě. Nevěděl jsem, že jsem těhotná! "

V případě těhotenství spadl jako blesk z čistého nebe, s největší pravděpodobností budete mít další příležitosti pro zážitky. V hlavě začnou rojit různé otázky: „Co teď budeme dělat“, „Jak se řekne rodičům“, „Jak se chová“, „Co o kariéře“, „Co budou úřady„A co učení?“ ? „“ Jak budeme žít, ale tady takový malý byt! „a tak dále. d. Tato takzvaná sociální aspekt těhotenství.

Co můžete poradit těm, kteří jsou sužováni všechny tyto nerozpustné „co“ a „jak“? Za prvé, přijmout dokonanou a přestat trápit sami. Zážitek - to je poslední věc, kterou nastávající matky. Uvědomte si, že je nyní v těle vašeho dítěte jsou vytvořeny všechny potřebné funkce, a že tento proces probíhá normálně, je důležité myslet pozitivně. Samozřejmě, že dítě nerozumí starosti matky, ale on vezme je na úroveň hormonů, která zdůrazňuje její tělo. Je pozorováno, že děti, jejichž matky utrpěla pochybnosti a přemýšlel o potratu, se rodí více znepokojující, více agresivní, méně veselá. Žijí s pocitem, že jsou něco, co nedodali své nedolyubili. Maminka zaváhala jen některé dva nebo tři týdny, ale nedostatek hormonu radosti, na kterém bylo dítě v raném stádiu svého vývoje, klade značku na jeho život.

Proto od počátku sledovat své myšlenky. Budete starat o tom, zda nějak vyřešit všechny problémy na konci, jak jste tu a tam po všech devíti měsících je nezbytný SPO-Coy Důsledek-E.

Když žena konečně akceptuje skutečnost, že těhotenství a říká si: „No, já čekám,“ ona vládne v duši nádherné stavu harmonie, úplnost a správnost toho, co se děje. Mnoho nastávající matky mi o tom s ničím nesrovnatelný pocit. Upřímně přeji, abys to zažít.

„Má drahá, budeme mít dítě ...“

Jak poznat manžela o těhotenství? To je velmi vzrušující chvíle. Srdce vynechává beat při pomyšlení, jak bude reagovat. Bylo by žádoucí, aby všechno se stalo jako krásný film: řekni mu, mlčel na chvíli zamrzne (samozřejmě pocit nesmírné radosti a potěšení), pak spěchá k tobě, obejmout, krouží po místnosti, smál se šťastně ... je to láska krásné a často způsobuje vážné konflikty.

Případová studie: „Chtěla jsem dítě, a zdálo se být zcela připraven pro stát otcem - sdílený s sebou mladý muž. - Ale moje žena mi řekla o těhotenství takovým zvláštním způsobem, že nemám pocit radosti. Moje reakce na to je velmi zklamán, a bylo po všem velký skandál. Nechápu, proč se to stalo. " To, co udělal tu dívku? V noci, kdy její manžel spal, ona napsala bílou barvou na chodníku pod okny svých bytů, „Serge, budeš táta.“ V dopoledních hodinách, Brew kávu ke svému manželovi, když ho zavolal k oknu a jen tak mimochodem věnoval pozornost těmto slovům. „Já tehdy ani nenapadlo ho, že jsou určeny ke mně, - řekl mladý muž. - Přečetl jsem se zasmál a řekl: „To je chytrá holka - okamžitě oznámil celému světu, aby otci, nedej bože reverzní není zahrnuta", A pak, než jsem se začínají uvědomovat, že je to proto, že jsem Sergeje. To je to, co jsem se brzy stane otcem! Žena stojí, čeká na reakci, a jen jsem ztuhl. Pro mě čeká na svého těhotenství byl velmi intimní zkušenost, naše osobní záležitost s ní - a najednou Provolání do celého světa. Jdu ven na ulici a na dvoře je již při vědomí. Sousedé, dokonce i neznámé, gratulace, poradit. A pak jsem měl zvláštní pocit, že jsem byl tlačen do kouta. "

Podobné zkušenosti popsal mně a další táta. Oslavil své narozeniny v restauraci. Mnozí hosté - kamarádi, rodiče, příbuzní. A jeho žena na jevišti a oznámí: „Miláčku, já vím, co nejvíce chtějí. A to je to, co ti dám brzy - budeme mít dítě. " „Byla zřejmě čeká mě pak budu veřejně vyjádřit radost, - řekl mladý muž. - Byl jsem v šoku. Za prvé, nemám rád, aby tu novinu rodičům a přátelům. A nakonec, to bylo také moje narozeniny! A po takovém oznámení, samozřejmě pozornosti hosté přesouval k ní, to vše jen zapomněl na mě. "

Slyšel jsem o různých způsobech, jak „ALERT“ manžela. Někteří hlásí zprávy po telefonu, jiní posílat SMS. Podle mého názoru jsou všechny tyto originality výrazně narušují přirozený běh událostí. Těhotenství by se měly sjednotit dva lidé. Jeden potřeba vidět reakci na očekávané události, a druhý budete muset být schopni prokázat tuto reakci. Pro tento rozhovor je ideální klidnou rodinnou atmosférou. Počkej, když její manžel přijde z práce domů, trochu odpočinku, a řekni mu o tom. Za prvé, bude to být čas, aby „digest“ zprávy. Za druhé, nebude to vypadat, jako byste ho mít před svědky tlačil ke zdi. No, a za třetí, snad nejlepší ze všech, když zpráva o těhotenství vede k tomu, že oba muži začínají radovat. A to lépe sám.

Jak to mohl přijmout?

A přesto, i když vaše těhotenství je vítán, i když jste měli milost říct o svého manžela v nejcitlivějším způsobem, nemůžete být stoprocentně jistý, že okamžitě začít létat od štěstí. Většina mužů je v zásadě mnohem zdrženlivější ve vyjadřování emocí, takže očekáváme nadšení a závratě akcí popsaných v časopisech lesklých ženských, za to nestojí. Je to spíše problém vysokým očekáváním žen, nikoli mužskou reakci. Buďte připraveni na to, že její manžel má dobrou zprávou na prvním místě způsobí šoku. To je jedna věc - teoretická možnost, že se stane otcem, a něco zcela jiného - musí být konfrontován s touto skutečností, které budou nyní muset podřídit celý svůj život. Není hypoteticky, ne jednou, ale tady a teď.

Samozřejmě, že muži jsou reakce bude záviset na celé řadě faktorů: individuálních charakteristik, rodinné výchovy, vztahy s vlastními rodiči, jeho zralosti jako člověka, schopnost realizovat vyplývající těžkosti života a novou zodpovědnost, schopnost vypořádat se s těmito obtížemi, touha, aby se v nová role jako ochránce, podporu, přežil a ošetřovatele ... Předvídat, jak reagovat na dobré zprávy je váš manžel, je to nemožné, ale existuje několik předpokládalo reakce, které jsem musel pozorovat.

Počkat! Jestli tato dlouho očekávaná těhotenství, zprávy o hrozící vzhled dítěte je hodně pozitivních emocí mezi všemi členy rodiny, protože každý vnitřně je připraven převzít roli otce, matky, prarodiče, a tak dále. D. Je to ideální situace, i když i zde žena není vždy je spokojen s odpovědí. Některé maminky si myslí, že její manžel přestal ji vnímat jako ženu a používá jako „proizvoditelnitsu“. Jiní se domnívají, že budoucí papež ukazuje své emoce dost jasně, a je to událost! Trestný čin je absolutně žádný důvod, proč je potřeba se zaměřit vás a budoucí dítě.

Time-out. Ten člověk prostě zastaví se ztrátou na tváři prochází kaleidoskop pocitů, ale některé nejasné - obecně, nechápe, jak se cítí. Na chvíli v tichu, pak mumlá něco jako „Jsi si jistý?“ Nebo „Co teď?“, Nebo prostě jít do jiné místnosti. I když to zní přivítání „Dobře,“ chci se zeptat znovu: „Jste rád, že“ - „Jsem rád“ - ale zní to bez dostatečné nadšení a radosti. Celkově vzato, to vůbec ne, a to jak ve snu. Pak se vešly slz nelibosti. Ale nespěchejte, je to jen čas, přestávka, že její manžel potřeboval realizovat důležité zprávy. To vše je v žádném případě neznamená, že se nemůže stát dobrým otcem. Navíc, je-li mladý člověk prožívá tyto pocity, tak pochopí, plnost připravovaných změnách a je již začíná se na ně připravit.

rada: Vážené dámy, když se musel vypořádat se ztrátou, „lhostejné“, a v některých případech i první reakce dráždivého manželky na zprávu o těhotenství, pochopit a přijmout tuto chvilkovou slabost, která může ukázat i nejsilnější a nejvíce milující muže. Není to nedostatek lásky nebo neochota mít děti, váš manžel právě přišel o hlavu, když si uvědomil, že je třeba naléhavě znovu celý svůj život.

Video: rozdíly těhotenství chlapců a dívek / 1 termín druhého těhotenství / ROZDÍLŮ.Vaše 1 a 2 Těhotenství

To, co se bojí muži?

Přiznejme si to. Co brání tomu, člověk jasně vyjádřit jejich radost na nadcházejícím otcovství?

Prvním důvodem - strach z neporadí s zvýšené odpovědnosti. „Nemám na nohy ...“ „Nejsme finančně zajištěn, a to brzy bude na mateřské dovolené. Jak jsem se držet rodinu?“.

Těhotenství přináší radikální změnu v životech obou manželů. Odpovědnost za jejich budoucí drobky, revize hodnot v životě, hledat řešení finančních problémů - které nyní zaujímá myšlenky muže, protože on nebyl skákat radostí. Podle mého názoru je taková reakce je naprosto normální, to znamená, že váš manžel bere na vědomí, co je to velká zodpovědnost padá na něj. Další věc je, že tyto obavy jsou často nepřiměřená a skutečně může tlumit vaše celkové štěstí a dokonce komplikovat vztahy.

Giperotvetstvenny budoucnost Pope je velký strach z toho, že v rozporu v jeho nové roli. On je velmi znepokojen tím, aby zajistily, že rodiny materiálního blahobytu. Ve stejné době, bojí se rušit svou těhotnou ženu, že nesdílí se s ní o své zkušenosti a bezděčně zavřel sám o sobě. Ženy si někdy stěžují: „On se distancoval - snad nechtěl dítě. Jde to trochu smutné, dokonce i vztek. " Ve skutečnosti, že není naštvaný nebo smutný, on - vyděšený. Ženy jsou velmi důležité pochopit to, udržet klid v rodině. Hlavní věc, kterou v těchto případech nemůže být provedeno - to začíná stisknout „Teď chceš vydělat víc, proč jste hledali lepší placenou práci?“ Tímto způsobem si jen zcizit jejího manžela. Dokonce i když jsou velmi nervózní, a nemáte opravdu vědět, jak se vypořádat s budoucí výzvy, si uvědomit, že stejné zkušenosti a osoba vedle vás. A on byl u nejvíce zapotřebí tento moment ... víte co? Takže nebudete urazit, a mluvil k němu svými vlastními obavami: „Má drahá, protože je obtížné pro nás může být, jsme schopni zvládnout. Nebuď tak vlastní zatížení. Můžeme pomoci mé matce. Přítel slíbil dát dětem věci, z nichž její děti už vyrostli. " Možná, že váš manžel a nechce přijímat žádná z druhé ruky hračky, ale tato slova, že ho ukázat, že chápete jeho úzkost a je připraven mu pomoci. Tvá víra mu dodá sílu.

Druhý důvod - ztráta pocitu svobody. „Všechno, co dostal zdarma život je u konce,“ „A teď já sám nepatřím“, „plenky, košilky. Bytovuha začíná „“ Jsem jen dvacet (třiceti) let, některé z mého otce?“.

Pro mladého otce zpráva o těhotenství může znít jako zvuk bouchnutí dveří. Divné, že? dlouhé časové razítko v pasu by měla, co se tu bez života? Ještě dítě mění věci. Teď už nejsou jen manželé, vy - rodiče. Od této chvíle musí být veškeré existence vaší rodiny přestavěn v souladu ani se svými vlastními touhami, ale o schopnostech a přání dítěte.

Takové „milují svobodu“ Táta potřebuje hlavně s někým, on jasně ukázal, že narození dítěte otevírá celý svět člověka, a nezahrnuje žádnou část. Zkuste před člověkem závojem nejistoty, které ho děsí pootevřená, pofantaziruet málo o tom, co vás čeká, když se dítě narodí. Možná, že první věc, kterou si dokázal představit - hora nemyté prádlo a bezesné noci. A se jich zeptáte, přemýšlet o tom, jak jít na procházku do parku, jak si vyvolí mateřská škola pro něj. Zkuste to děsivé fantazie převáží něco pozitivního.

A pomoci její manžel získat důvěru v sebe. Mluví o něm jako živitele, hlava rodiny, dobrý profesionál. Chválit její manžel veřejně! Jeden mladý otec mi řekl, že jeho žena mu pomohla zbavit pocitu nejistoty. Jednou řekla ho znají, „Víš, následoval jsem ho, stejně jako kamenné zdi.“ „Dovedete si představit, řekla, a já jsem opravdu pocit, pro svou rodinu I -! Zdi“ - řekl muž překvapeně. Zdánlivě banální slova, ale znamenají pro muže ne méně než ženy - komplimenty a ujištění o lásce. Manžel potřebují cítit, že jeho žena ho ujistil. Nebylo by skutečně podporovat, pokud začnete bohaté komplimenty na jeho vzhledu. Mnohem důležitější pro něj od vás slyšet: „Co ty jsi můj krásný,“ a „jak se mi věřit.“

Třetí důvod - plány restrukturalizace. „No, jak chceme žít pro sebe ...“, „Plánujeme koupit auto!“.

Samozřejmě, že vzhled dítěte s sebou nese omezení tužeb a vznik domácích problémů. Ale ne všichni tak smutný. Manžel ještě může udělat kariéru, setkat se s přáteli. Cestování s malými dětmi je nyní také není problém. A mnoho z nich má babičku, která snadno postarat o dítě, v případě, že mladí rodiče chtějí, aby krátce někam spolu. Řekněte budoucího papeže: „Ty jsou aktivní, mladý a energický. Budete usilovat o úspěch. A teď jste si k dosažení úspěchu v jiné oblasti - aby se stal úspěšným nejen její manžel, ale i její otec. "

Čtvrtý důvod - „Jednou jsem“. Často jsem slyšel tento výraz: „Dostala, co chtěla, řekl jsem jí už není potřeba“ Tento pocit se může objevit u mužů, když je žena příliš ponořený ve svém novém stavu, bez pozvání manžel sdílejí své zkušenosti. Může to být upřímný s matkou, kamarádkami, doktor - s nikým, ale ne s manželem. Ona nějak myslí, že mluvit o těhotenství - ani mužská práce. A člověk začne cítit, že nemá místo v novém životě své manželky. Přidejte k tomu poměrně nestabilní emocionální stav žen v prvním trimestru. Je to euforické, v slzách. Muž se občas snaží ovlivnit její náladu, uklidnit, povzbudit, ale výsledkem je nový skandál. A nakonec, když dojde k závěru, že je lepší, obecně v tom, co nezasahovat a ne přiblížit svou ženu.

Pátý důvod - dámské rozmary. To je ještě horší - nastávající matka jakoby začátek „cítit lásku“ svého manžela: je hluboká noc naléhavá potřeba čerstvé ústřice, pak některé exotické ovoce. Někteří pak hrdě psát na fórech: „Dovedeš si představit, já vlastním tuto knihu ... A on se otočil a vytáhl. Zde je, jak on miluje mě! „To znamená, že pokud nechcete převrátil a vytáhl tedy není? Povaha rozmary prvním trimestru je jasné, ale někdy jsou nesnesitelné. Žena může doslova obtěžuje její manžel náročná konstantní důkazy lásky. A nechce nic dokazovat. Jeho přetékání zcela odlišné zkušenosti a zájmy. Možná, že on sám opravdu potřebují někoho, kdo by potvrdil jeho bytí chtěl, jeho význam.

Při hledání manželů požadovat spěch ve všech směrech - některé s hlavou ponořenou ve své hobby, zatímco jiní stále častěji utíkají z domova na setkání s přáteli, někdo seděl pozdě do práce, protože nechcete jít domů. Myslím, že zrada, které, bohužel, dochází v tomto období je osamělost muži způsobil značné míry. Už jen při pohledu na to vedle někoho může cítit důležité, kdo bude líbit, a nevystavovat nekonečný seznam požadavků. Že situace není tak daleko, že se snaží brát v úvahu jeho potřeby. Řekni mu, že: „Chápu, co jsem se stal náladová a opravdu se snaží, aby vás obtěžovat zadarmo. Prosím podpořte mě v tomto těžkém období. "

Pomůže budoucí papež

Chcete-li pomoci její manžel vyrovnat se s úzkostí a uvědomit si radost z nadcházející události, rychle ji zapnout v procesu přípravy na porod. Pokusit se jít spolu s lékaři. Samozřejmě, že ne každý člověk je snadné, aby se dohodly na návštěvě prenatální kliniku. Zde si ho můžete připomenout, že budete potřebovat jeho podporu: „Víte, já sám se necítím moc dobře. Vezmi mě, prosím. " Požádat o pomoc svého manžela necítil oddělení a soběstačnost a zranitelnost a potřeba pro to.

To je velmi užitečné, aby šel s manželem, aby se zúčastnili školení pro porod. Když je s vámi zavinuté panenky baby, jsem se naučil držet láhev s sebou vybral láhev v obchodě, pocit neklidu, že není ohrožen. Postupně bude mu trvat a vaše těhotenství, a její role jako otce a ty vnější změny, které se vyskytují na vás.

Co se týče sexuálních vztahů, které jsou během těhotenství může být složen v různých způsobech, to vše závisí na stavu žen. S hrozbou potratu, mohou lékaři předepsat abstinence manželů. Ale ať je to jak chce, fyzická intimita mezi vámi, bude spasen. Vzájemně dotýkat, dát si navzájem náklonnost a lásku, najít způsob, jak vyjádřit svou lásku. Pokud se během těhotenství, jste psychicky i fyzicky drženy v dostatečné vzdálenosti od svého manžela, a to i po porodu k němu nenajde místo blízko vás. Péče o dítě je zcela pohltí vás, a můj manžel bude mít pouze finančně podporovat svoji existenci a sledovat z lavičky. Zda tyto vztahy, které chcete ve vaší rodině?

Stává se, že se dítě narodí v člověku není pocity mého otce - že žárlí na svou ženu k němu. A není to nesmysl, ale přirozeným důsledkem faktu, že žena v průběhu těhotenství nezahrnoval muže v jejím životě. Netlačte manžela, a to i po celou cestu dlouho v prvních devíti měsících to bude s vámi. Pak narození dítěte nebude ztráta pro něj, a akvizice.

Zdravé jídlo od začátku

Budete mít možnost podpořit činnost organismu, pokud již od počátku bude jíst potraviny bohaté na vitamíny a minerály. Ale nemusíte jíst za dva, protože příliš mnoho přibývání na váze zátěž na klouby a páteř, bude jen zhoršovat váš zdravotní stav.

Mnoho žen v prvních několika týdnech se nezlepšil. A některé, zejména v případě, že jsou sužováni nevolnost a dokonce i zhubnout. Můžete si všimnout, že jste ztratili lov sám na alkohol a kávu, z ničeho nic, tam je chuť čerstvého ovoce a zeleniny, a touha pít se stává mnohem více než dříve. Sledujte své instinkty. Vyvážená strava matky je schopen významně přispět k rozvoji dítěte.

Od samého počátku těhotenství by měl být velmi opatrní při výběru a užívání léků. Nikdy brát léky bez porady s lékařem, a aniž by se ujistil, že jsou povoleny v průběhu těhotenství. Vyhněte se alkoholu, nikotinu a kofeinu.

Jak uvidíte, v prvním trimestru je spousta restrukturalizačních procesů v těle. Váš život už není stejný jako předtím. Naštěstí tam je ještě několik měsíců na přípravu na své nové role a zvyknout si na nové odpovědnosti.

Snížení hladiny úzkosti

Nyní zpět do svého emocionálního stavu. Je zřejmé, že zcela vyhnout všem příležitostem pro vzrušení nemožné. Těhotná žena je alarmující, samozřejmě.

Tradice a rituály. Chcete-li snížit míru úzkosti, se snaží zajistit maximální životnost. Přijít s vlastní malou tradicí, jejichž dodržování vám dá pocit stability. V té či oné formě jsou přítomny v každém lidském životě. Automaticky ponechat, aniž by si všiml. Přejeme „Dobrou noc,“ mává na rozloučenou - to je právě rituály, které nám dávají pocit klidu a důvěry. Mohlo by se zdát maličkost. Ale vidět na vlastní oči. Pokud si obvykle jít ven na chodbu ke splnění její manžel vrátil z práce, zkuste jednou vy ne. Myslím, že bude nemile překvapen. Jaké zkušenosti vy osobně, v případě, že manžel je vám tradičně líbá každé ráno, jeden den zapomene na to? S největší pravděpodobností, nepohodlí a nejistota. A není divu - obvyklý průběh svého života najednou zlomí, a nechat trochu, ale stále ztrácí rovnováhu.

Mladá maminka rovnováha musí být jako kdokoli jiný. Z tohoto důvodu rituálů by měla nyní ve svém životě zvláštní místo. Mohou být velmi odlišné. Jedna matka každý večer před spaním mluvit s dítětem, druhý každou sobotu procházky v parku, třetí bi-týdenní plave v bazénu, čtvrtý čtvrtek je jíst mrkev. To musí být vaše skutečné individuální potřeby. Mimochodem, dodržování určitého režimu den - také jeden z rituálů. Čím více jich bude ve svém současném životě, tím snazší bude bít na poplach.

rada: Od nejčasnějších období zvyknout každý den dát pár minut mluvit s dítětem. Hladil břicho, zpívat mu písničky. Zapojit se do příjemných věcí. A nechat chuť a sluch dítěte začnou vyvíjet od třetího měsíce těhotenství, kdy jste již vyvinuli zvyk trvalý nástroj.

Nicméně, rada dát snadné. A co když v průběhu tohoto období neštěstí stalo ve vašem životě? Například milenec zemřel? V takových případech doporučuji nastávající matka, alespoň ne zhoršit své pocity truchlících. Už bere hodně duševní síly vyrovnat se s jejich žalu. Proto je zbytečné znovu otevřít svou duši a tam, kde je koncentrována smutek. Nech mrtvé, ať zůstane ve své paměti živé a miloval, a myšlenka na blížící se narození nového člověka přežije ztrátu.

radaJedním z nejkrásnějších způsobů, jak se vypořádat s emocemi - tvůrčí činnost. Vyšívat, vyřezávat, dělat vyšívání. Nešetřit své emoce na papír, balený je na fotografiích. Mimochodem, myslím, že o dítě. Možná, že vaše tvůrčí impulsy by měly věnovat jemu? Pak se k jeho narození malý umělý věno je třeba udělat.

Dnes jsem to všechno tak náhlý ..

Nálada žen v prvním trimestru těhotenství, je velmi proměnlivý. To je způsobeno hormonálními změnami v těle, a tak regulovat jejich emoce, může být obtížné: chce „hory přenášet“ a pocit „absolutního štěstí“, pak náhle slzy stékají z očí a nic už není šťastná. V časných fázích těhotenství se mohou objevit takzvané vegetativní-neurotické poruchy: únava, zvýšenou čich, letargie, lhostejnost, snížení výkonu, zvýšené zranitelnosti, různé obavy. Co se děje a co se podílí na tyto změny?

Formace emocionální pozadí je složitý proces, který zahrnuje centrální nervový systém, autonomní nervový systém a různé látky, které ovlivňují nervový systém. Během těhotenství, v těchto systémech existují vážné změny zaměřené na přizpůsobení se novým podmínkám a často tělo nemůže vyrovnat s rostoucí pracovní zátěží. To vede k poruchám vegetativní-neurotický.

Co byste měli věnovat pozornost tomu, zlepšuje náladu:

• Kladný postoj. Pokusit se mluvit. Volejte blízkého přítele a popovídat si „ze srdce“. Zeptejte se moje máma, když postupoval těhotenství, které ji trápí. Pokud se obáváte o něčem, pokuste se to vysvětlit svému manželovi. Promluvte si s někým o svých problémech, je prvním krokem k jejich řešení.
• Správná výživa. Potraviny bohaté na sacharidy, podporuje produkci hormonů potěšení - serotoninu. Jedl banán může zlepšit náladu.
• Spánek a cvičení. Správné rozložení režimu spánku a bdění, stejně jako mírné cvičení přispívá k produkci serotoninu. Ale měli byste věnovat pozornost skutečnosti, že pro stabilní výsledek cvičení systematicky. Nepravidelná zátěž - stres k tělu.
• Barva a hudba. Ke zlepšení nálady, vzdát černá, tmavě modré a šedé tóny v oblečení. Preferují světlé, teplé barvy - oranžová, modrá, zelená. Relaxovat, uvolnit se a zlepšuje náladu pomůže klidnou hudbu. Vložte disk s vašimi oblíbenými skladbami - a nebudete si, jak rozptýlit.

Špatná nálada a podrážděnost během těhotenství, jsou pochopitelné a nejsou nebezpečné pro matku a dítě, ale oni mohou udělat život nesnesitelným, těhotné ženy a lidé kolem ní. Dojde-li příliš často nálady a nebudete schopna vyrovnat se s nimi, požádat o pomoc lékaře nebo psychologa. farmakologická léčba v takových případech jsou zřídka přiřazeny. Bezpečné používání léků je považováno sedativní účinek rostlinnou mající: odvar a infuze kozlík, motherwort extrakt, sedativa poplatky. Jakýkoliv lék by měl být používán pouze na lékařský předpis.

Případová studie.

- Dostáváme se rozvést! - mi se slzami v očích řekl mladou ženu do třetího měsíce těhotenství. - Jsem těhotná a on mě opustil. On mě nemá rád, a naše dítě nepotřeboval.

V první fázi pomoci - dát osoba, která má mluvit, takže jsem ochoten naslouchat pozorně.

- Ve všední dny, když přijde domů až večer - musel pracovat do 20.00. O víkendech, zahrát si bowling. A já už nemůže být stejné, víte. Takže jsem zůstat doma. A musel zůstat se mnou, jsem těhotná! A je to mí přátelé si vyměnili.

- Je zřejmé, že každá žena chce být se svým manželem. Něco jiného?

- Myslel jsem, že budeme v létě u moře, a on řekl, že bude dělat opravy v dětském pokoji, protože budu v dlouhodobém horizontu. Tolik pro romantiky. Byl jsem rozrušený, dokonce plakal. A nemůžu se rozčilovat, že jsem těhotná.

- Myslíte si, že věděl, že kvůli tomu, co jsi plakala?

- Samozřejmě, že ne. Nechápe, co se se mnou děje. Chtěl jsem, aby banány večer, zeptal jsem se ho běžet a koupit. Jen to bylo dvacet tři hodin. A on mi řekl: „Miláčku, jsem tak unavený. Zítra budu kupovat koš ovoce. " A zítra, už jsem neměl rád, a já jsem uražen na něj.

- Co přesně jste urazil?

- Přestal jsem s ním mluvil. Nech to už si o mně myslí, že jsem těhotná.

- Všimněte si, že již počtvrté v th minut opakoval frázi „Jsem těhotná?“

- Ale já jsem opravdu těhotná! A všechny ženy v mé pozici náladový, podrážděný, a někdy zlomit. Víte, že je to hormony.

- Samozřejmě, že vliv hormonů na ženách je obrovská emoce a sebeovládání, ale nebylo zrušeno. Máte jen začátek rodinného života. Zvyk viny a skandály - to nejhorší, co můžete udělat pro své manželství. Jaký typ reakce očekáváte od svého manžela, když „trhat“?

- To mě pochopil, nechci ublížit, přijali a litoval. Já jen chci, aby se věnovala větší pozornost ke mně, já to chápu svou pozici. Bylo to křehké a jemné.

- Ale pozornost, náklonnost, něhu a obdiv vaší pozice nemůže být dosaženo skandálů a obvinění. Nedělají těhotenství aktivum ve vašich rodinných her, tato technika může vést k zablokování.

- Už se to stalo. Řekl jsem mu, že pokud půjde znovu hrát s chlapci v bowlingu - dokonce s nimi a stráví noc. A on mi řekl: „Já vás rozvést, pokud nechcete zastavit hysterii.“ No, řekl jsem mu, že bychom neměli dát podmínky ke mně. Chcete - rozvod! Sám jsem o tom přemýšlel ... V místnosti se rozhostilo ticho.

- Opravdu si myslím?

- Ano, ale já jsem si myslel, no, řekl.

- A co teď?

- Je to týden od můj přítel žije. My nekomunikují. Dokonce můj zdravotní stav není zájem. Ale já jsem ... - Můj společník přerušil bez povrchové úpravy.

Video: 1 trimestr Co udělat nejdříve

- ... Těhotná? - výzva I.

- Ano. Znovu zlomil! - s úsměvem přes slzy řekla nastávající matka.

- Máte naprostou pravdu, že jste těhotná, takže teď muset přemýšlet nejen o sebe, ale io dítě. Udělejte si čas, se snaží odvést pozornost od svých vlastních stížností a reklamací, to vše může být změněn. Přemýšlet o tom, co opravdu chcete?

Bylo zřejmé, že nastávající matka odráží. Rozvod opravdu nechtěla. Její odpověď potvrdilo moje podezření.

- Chci, aby to bylo blízko. Ale kdybych mu zavolat sama, bude se rozhodnout, co je správné a že se mýlil.

- Zkuste se podívat na situaci objektivně. Váš manžel vidí, že první soutěž milovaná žena rozhněval hysterické, skandál se valí od nuly. Na chvíli se snažil být opatrný, ale že čas vypršel. Co se bude dít dál? Manžel začíná vzdát se své manželky, jejíž povaha je teprve nyní odhalil k němu „v celé své kráse.“ Možná, že si uvědomuje, že po porodu to bude lepší, ale bojí se, že jeho žena, zvyklá na takový způsob řešení problémů, jako jsou obvinění a skandálů, bude chovat stejným způsobem v budoucnu. Samozřejmě, že vaše těhotenství vysvětluje hodně, ale ještě dítě, ale manželství, ve kterém „je neustále otrav, a trpí,“ se stal skutečností. Tento test je pro každého člověka.

- To je důvod, proč řekl o rozvodu?

- Myšlenka rozvodu se vyskytuje v mnoha z manželů, pokud se setkají s problémy. Pokud se v této fázi učinit nezbytné kroky k vyřešení konfliktu, pak proces pokračuje. Dalším krokem je myšlenka vyjádřil. Nicméně, nejčastěji je to prostě pokus manipulovat partnera. Tato hrozba nastane, když jeden nebo oba manželé začnou přemýšlet o svém životě po rozvodu, vyzkoušet nové role: matky samoživitelky a „neděle“ papeže.

- A co mám dělat?

- Co chceš?

- Chci, aby se vrátil. Tak jsme šli společně, stejně jako dříve, a seděli večer před televizí pod jednou dekou. Společně vybrat jméno pro dítě a dělat opravy v dětském pokoji.

- Tak mu to o tom říct a nechat na dělá výběr. A pak se ke mně společně. Máme také poskytnout vám seznam „receptů“ pro různé situace.

Někdy, v záchvatu vzájemných pohledávek a obviňování jde o žádosti k soudu, ale rozvod těhotné ženy je spojeno s velkými obtížemi, a toto je děláno záměrně, s cílem umožnit mladým párům sladit a najít společnou řeč.

Čas na přemýšlení pro dva

Ženy mají jinou těhotenství: ten, který přináší radost s ostatními - vědomí výlučnosti, někoho, pohybující se od starých přátel, a někdo tam je pocit bezmoci a rostoucí potřeba ochrany. V každém případě, naučit se ovládat. Jakmile pocit, že vás bezdůvodně Je smutné, myslím, že: „Není to mě smutný a moje dítě. Mělo by být spíše povzbudit ho. Zpívat píseň ka jsem mu řekl. "

Přesouvá pozornost od sebe, aby dítě vám přinese velkou laskavost. Na prvním místě, takže se posílí vaše citové pouto s ním. Za druhé, čím více budete přemýšlet o dítěti, tím méně zavěsil na mě. Možná, že vám ušetří od poporodní deprese, nebo alespoň s cílem usnadnit tok. Skutečnost, že příčiny tohoto stavu jsou zakořeněny a to nejen ve fyziologii, je zde i významný psychologický faktor. V prvních devíti měsících roku ženy zvyklý být předmětem pozornosti a úzké péče. Ale tady je to, že dítě se narodilo - a zaměření přesouvá! Tento den je nyní na každý bude slavit jako let věku dítěte, a ne jako den povolení od zátěže. Samozřejmě, že si stále pamatují o mé matce. Její gratulace, informovat o zdraví. A přece, teď ne, „protagonista.“ A jak by jakákoli matka šťastné dítě, taková změna v postoji k ní může silně ovlivnit již tak nestabilní náladu. Prevence poporodní deprese smysl dělat teď. I to se naučí akcentovat její zvláštní postavení. Jak?

za prvé, pokusit veškerou péči, veškerou pozornost vám poskytne spolupracovníků, rozdělené na dvě části. Po tom, co jsou ve skutečnosti dvě.

za druhé, Přemýšlet o tom, co budete hrát s dítětem, když se narodí. Zapojit se do učení rýmy, říkanky, ukolébavky. Jste zbídačit prvního roku života, pokud je znám, a učí po porodu nebude mít čas. Těhotenství - nejlepší čas na to. Bohužel, dnešní maminky zřídka přemýšlet o říkadel. A je to marné! Jedná se o skutečné vzdělávací hry pro děti. Že jen je nádherný prst gymnastika „Čtyřicet Belobokov kaše vařená ...“! Vzpomínám si, jsme si povídali o rituálů? Nechal jeden z těchto rituálů, pro vás bude studium dětské literatury, v okamžiku narození jste již opustil nejméně deset básní a pět ukolébavky.

třetina, Zpívat, aby vaše dítě, mluvit s ním. Od třetího měsíce se dítě rozvíjí sluch. To znamená, že od této chvíle na to, i když tlumeně, slyší všechno, co slyšíte. Ale nejdůležitější mezi různými zvuky unášených k němu - to je váš hlas. Komunikovat se svým dítětem, zatímco on je v tobě, a pak v době, kdy se narodil mezi vámi bude již nainstalován úzké citové pouto.

neopodstatněné očekávání

Během těhotenství, je důležité, aby máma a táta nedělal žádné nastavení na to, co bude jejich dítě. Konec konců, děti téměř vždy ukáže jako ne to, co si představujeme, je do porodu. Předpokládejme, že podlaha je nyní možné určit s vysokou pravděpodobností. Ale jak předem určit povahu? Například, táta se těší na narození chlapce, jeho mysl již vytvořil obraz svého syna-přehrávače nebo boxer, který se narodil a klidné dítě, lhostejný ke sportu a miluje knihy. Máma čeká na dívku, která splétá copánky a řídit na choreografii, ale rodí „atamansha“ jsou nejoblíbenější jednotky v loděnici na válcích a lezení po stromech. Nahraného dítě jeho vlastní představy o tom, jak by mělo být, nám to zabránit vyvíjet podle svého vlastního charakteru. Takové dítě bude žít s pocitem, že to není důvodem naděje rodičů. On prostě nebude moci cítit šťastná! Nenechte se rukojmím své vlastní fantazie. Ujistěte se, že vaše dítě vyroste zdravý a veselý. Je to opravdu důležité. A nechal své osobní charakteristiky stávají pro vás příjemné překvapení.