Jak otěhotnět, jak zvýšit pravděpodobnost početí

Jiné vyžadují hodně trpělivosti a trochu štěstí. Máte-li zájem zjistit, jak úspěšně otěhotnět, zde je několik užitečných informací o tom, jak nejlépe zorganizovat jednotu spermie a vajíčka.

Koncepce předchází celý řetězec událostí. Každý měsíc se hypofýzy hormony stimulují vaječníky k uvolnění vajíčka (ovulaci). Ona prochází vejcovodem a setkat se s jakýmkoliv spermií, které jsou tam. Období vhodné pro početí - to je doba, kdy je s největší pravděpodobností setká s spermie vajíčko.

Toto „okno“ je omezena dvěma faktory:

• Období v životě spermie uvnitř ženských reprodukčních orgánů (ne více než tři až pět dní).
• Ještě krátký poločas oocytů (12-24 hodin).

Nejlepší příležitost otěhotnět - mít sex po dva dny před ovulací. Ale jak zjistit dobu ovulace?

Nejjednodušším řešením - častý sex. Pokud pravidelně stýkat 2-3 krát týdně, téměř jistě narazíte na úspěšný v tomto okamžiku početí. Ale pokud chcete spočítat přesněji, a existují způsoby, jak toho dosáhnout.

Je-li pravděpodobnost početí je nejvyšší

Existuje několik jednoduchých způsobů, jak určit tento bod. Mohou být použity jednotlivě nebo současně. Například, mnoho žen zjistí, že kombinace tří metod - sledování dny cyklu, změny v sekretu a bazální tělesné teploty - umožňuje vybrat nejpřesnější čas na početí.

Výpočet kalendáře

Měsíční poznámky v kalendářním začátku cyklu. Den 1 - první den menstrualy th krvácení (není slabý výboj). Také poukazuje na počet dnů menstruace. Pro většinu žen, dojde k ovulaci během čtyř dnů v polovině cyklu.

Video: Jak otěhotnět chlapcem 100 procent

K přesnějšímu stanovení rám cyklus čas sledovat několik měsíců. Počet dnů nejkratšího cyklu, odečíst 18. Na začátku příštího cyklu, počítat dopředu tolik dní, jak se stalo ve zbytku. Příští týden bude jen nejvhodnější pro početí.

Pro zvýšení šance na otěhotnění, by bylo třeba v této době mít sex každý den, a to zejména těsně před ovulací.

Video: Jak otěhotnět? volný kurz" Jak snadné je otěhotnět"

• Goodies. Výpočty kalendáře lze provést pouze na papíře a snadno zapamatovatelné.
• cons. Časy ovulace se mohou lišit v závislosti na mnoha faktorech: stres, nemoc, cvičení. Takový výpočet je obtížné dělat pro ženy s nepravidelnými cykly.

výběr změní

Bezprostředně před ovulací, můžete si všimnout, že transparentní viskózní výtok z dělohy získání četnější a vláknitý. Takové rozdělení podobné surových bílkovin OSOBNÍ. Po ovulaci, pravděpodobnost početí je velmi malý, výboj se zakalí, hustší nebo zmizí úplně.

Video: Jak zvýšit šance na početí dvojčat

• Goodies. Výběrová změny - často spolehlivým znakem zvýšit schopnost otěhotnět. Stačí si jen pozorovat.
• cons. Vyhodnocení hustoty a bohaté nabídky mohou být příliš subjektivní.

tělesná teplota

Ovulace může vyvolat mírný nárůst v jeho - obvykle méně než jeden stupeň. Pravděpodobnost početí je maximální 2-3 dny před vzestupem teploty. Ovulace nastává, když se bude mírně zvýšené teplotě pokračovat po dobu tří dnů a více.

Sledovat bazální teplotu s teploměrem. Můžete použít číselný nebo speciální pro měření bazální tělesné teploty. Změřit teplotu v dopoledních hodinách, ležet v posteli. Aplikovat výsledky na milimetrový papír a uvidíme, co se objeví křivka.

• Goodies. Je to jednoduché, stačí teploměr. Je vhodné stanovit, kdy došlo k ovulaci, a ověřit, zda je doba jejího výskytu je stále měsíc po měsíci.
• cons. Zvýšení teploty může být velmi malý a dochází po ovulaci - příliš pozdě na početí. To může být nepříjemné pro měření teploty každý den ve stejnou dobu, a to zejména pokud máte nepravidelný spánek.

Nastavena na hodnotu určit ovulaci

Tato sada se prodává bez lékařského předpisu, přispěje k tomu, test moči na zvýšené hladiny hormonů, která se koná před ovulací. Pro přesné výsledky, pečlivě dodržujte přiložený návod.

• Goodies. Tento soubor určuje dobu ovulace nebo signály o tom před startem. Sestavu lze zakoupit bez lékařského předpisu v téměř každé lékárně.
• cons. Při použití této sady někdy nutí mít sex příliš soustředěný a pečlivé plánování je v tomto případě může vést ke zpoždění. U některých žen, sada cena zdá příliš vysoká.

Pokud existují komplikace

Pokud jste o třicet nebo méně, a vy a váš partner jsou zdravé po celý rok si můžete vyzkoušet počít dítě na vlastní pěst, aniž by k lékaři. Jste-li starší 35 let a máte podezření, že vy nebo váš partner máte nějaké zdravotní problémy, které by mohly narušovat plodnost, než se poradit s lékařem.

Neplodnost je ženám i mužům - a léčbu taky. V závislosti na příčině gynekologa, bude urolog nebo rodinný lékař zvednout potřebnou léčbu. Ve většině případů, to vše je možné.

Jak zvýšit pravděpodobnost početí

Chcete-li zvýšit pravděpodobnost úspěšného otěhotnění, tam jsou věci, které by měly být provedeny, a tam jsou ti, kteří nejsou stojí za to dělat.

Co budete potřebovat:

• zdravý životní styl. Hlídat svou váhu. Zajistěte, aby denně provozovaly fyzickou aktivitu, jíst zdravě, omezit kofein, a vyhnout se zbytečnému stresu. Tyto návyky vás a vaše dítě bude mít prospěch v budoucnu.
• pravidelný sex. Pro zdravé páry, které chtějí mít dítě, příliš mnoho sexu nestane. Ve většině případů je jen dost pro něj a úspěch.
• Každodenní sex před ovulací. Sex před ovulací se zvýší vaše šance na otěhotnění. Ačkoliv koncentrace spermií s každodenním kontaktu se mírně snížily, pro zdravého člověka na tom nezáleží.
• Těhotenství plánování dopředu. Lékař může posoudit vaše celkové zdraví a poradit, co by se mělo změnit ve vašem životním stylu, aby se úspěšně otěhotnět. Takové plánování je obzvláště důležité, pokud vy nebo vaši muži mají zdravotní problémy, které by mohly bránit realizaci svého přání otěhotnět.

To není nutné:

• stres. Někdy se snaží otěhotnět se převede na práci, ne potěšení. Nebojte se, pokud nemůžete otěhotnět první, druhý nebo třetí pokus. I za nejpříznivějších podmínek, pravděpodobnost početí, není v každém cyklu o více než 50%. Pro většinu zdravých párů časté nechráněný sex koncepce poskytuje po dobu jednoho roku.
• kouření. Tabák zahušťuje hlen děložního čípku, které mohou zabránit spermiím dosažení vejce. Kouření také zvyšuje riziko potratu, snižuje hmotnost dítěte a omezit ovoce v toku kyslíku a živin. Pokud kouříte, pokuste se přestat kouřit, snad s pomocí lékaře. To bude přínosem pro vás i vaši rodinu pouze.
• alkohol. Alkohol snižuje pravděpodobnost početí a během těhotenství může poškodit plod.
• Léky bez konzultace s lékařem. Některé léky, a to i bez lékařského předpisu, může interferovat s početím, jiní mohou být nebezpečné v průběhu těhotenství.

Video: Příprava na těhotenství! Jak otěhotnět na první pokus!

zdravé spermie

Schopnost člověka oplodnit závisí na počtu a kvality spermií, mnoho faktorů může mít vliv na to. Samozřejmě, že člověk nemůže ovládat všechny tyto faktory, ale je třeba přijmout některá opatření ke zlepšení kvality spermií a tím i pravděpodobnost mít dítě.

• multivitamin. Denní příjem poskytovat selen, zinek a kyselinu listovou - látky nejdůležitější pro výrobu a provoz spermií.
• Více druhů ovoce a zeleniny. Jsou bohaté na antioxidanty, které zvyšují kvalitu spermií.
• méně stresu. Stres může narušit tvorbu některých hormonů potřebné pro produkci spermií. Res snižuje sexuální funkce.
• pravidelné cvičení. Fyzická aktivita je dobré pro reprodukční zdraví a zdraví obecně. Avšak příliš velké zatížení snížit úroveň Gorm zhov a kvalitu spermií.
• kontrola váhy. Příliš mnoho nebo příliš málo tuku v těle porušuje tvorbu reprodukčních hormonů, snižuje počet spermií a zvyšuje množství odchylky. Obvykle se u mužů s normální váhou, množství kvality spermií více.