Předporodní příprava budoucí matky. Gymnastika pro těhotné ženy. Nezbytné věci do nemocnice

Mnoho lidí spojuje dodávku utrpení, bolesti a bezmoci, přesvědčení, že žena by měla porodit v bolestech. Toto - sociální podvod. Bolest a utrpení - je důsledkem negramotnosti, nezodpovědnosti a nedostatek přípravu na porod. Asfyxie (dušení) je výsledkem prenatální (nitroděložní) netrenirovannosti novorozence. Traumatické poškození mozku, otok mozku, dušnost spojená s ničím, ale ne s tím, že matka a dítě není připravena na akt narození. Dobře vyškolení žena porodí radosti. To znamená, prenatální příprava.

Předporodní příprava na budoucí matkyJe třeba začít před početím. Chcete-li mít dítě, budete muset chtít moc. Je třeba očekávat, jako rodina, uvítací dítě. Ale potřebují více světla a lásky plný souhlas s jejím manželem. Pak to bude vědomé (duchovní) narození.

Většina dětí, které nebyly očekávají - říká AI Zakharov - další nemocný úzkostné neurózy. O tom napsal ve své knize Jak zabránit odchylky v chování dítěte. Vítáme dítě je vždy zdravější a silnější, když se dívá na život šťastnější, jistější ve všech svých jednání, optimistický a benevolentní. Toto - známky fyzického a duševního zdraví. Mladí lidé před manželství a manželství je třeba vědět o každém jiný je zdraví a dokonce i zdraví svých ne tak vzdálených předků - jestli existuje nějaký druh epilepsie u pacientů se schizofrenií nebo jinými chorobami, které by mohly být dědičná. To - normální požadavky sociální hygieny již dlouho praktikována v zahraničí. Muž, který si uvědomil, že budoucnost své odpovědnosti generace, přichází před početím, že je třeba zkontrolovat a nastavit jejich zdraví.

Ti, kteří se zavázali ke zdravému pojetí, důrazně se doporučuje zastavit otravu se s tabákem a alkoholem, vypustit užívání léků ke zvládnutí nachlazení lidových prostředků, přejděte na přírodních potravinářských produktů, které obsahují přírodní vitamíny, organické soli a cenné stopové prvky, které jsou obecně vysoká nutriční hodnota, jakož i ke zvýšení pohybové aktivity a mistr techniky psychické autoregulace. Nejdůležitějším - po celou dobu těhotenství se připravit na jeho vyvrcholení - Narození dítěte!

Chcete rodit snadno a vyhnout se komplikacím při porodu pro sebe a své dítě? Poznamenejte - fyzicky slabá žena citlivější na bolest, porod držela po dlouhou dobu a jsou často doprovázeny porodního traumatu, s vysokou pravděpodobností úrazu a dítětem.

Chcete šťastné rodiny - dělat to pravidlo, každý den a mnoho z nich se aktivně pohybovat: dlouhou procházku, aby provedl speciální sadu prenatálních gymnastiku a vždy plavat.

Předporodní gymnastika, zejména ke konci těhotenství, opakovat několikrát denně. Chůze, proveditelné fyzická práce, cvičení během těhotenství produkují nejvíce příznivé podmínky pro vývoj plodu. Ve staré Rusko je fyzicky silný, zdravý rolník, stalo se rodí v oblasti práce.

Bojová umění se učí soustředit energii takovým způsobem, že ve správnou chvíli tělo některé části se staly velmi silná, pevná. Pomocí speciálního dynamické a statické cvičení, můžete si cvičení zvýšit pružnost pánve a vazů porodního kanálu a rozvinout schopnost řídit jejich kosti. V ideálním případě by žena před dodáním by měl být schopen dělat <provázek>,

Důležitý pro těhotné ženy má vodní gymnastika - dlouhé plavání a potápění s rytmickým dechem hospodářství. Jedinečné vlastnosti vody, aby bylo možné vést aktivní život až do okamžiku narození.

Ve vodě - podle M. Razenkova - je uvolněn klouby pohyby osvobodit. Nastávající matka zachovává jednoduchost a půvab pohybu až do posledních dnech březosti. Status polunevesomosti usnadňuje obecné uvolnění svalů, zlepšuje žilní návrat (tam je prevence křečových žil a otoky).

Plavání, potápění vlaky dýchacích svalů, zvyšuje kapacitu plic, stimuluje krevní oběh, má příznivý vliv na placenty a plodu, který je také zvyklý na hypoxii v důsledku poklesu kapacity matky kyslíku v krvi. Když jde do porodu, stiskl, škrtil do porodního kanálu, snadněji překonat obtíže narození.

To dlouho bylo pozorováno, že potápěč perly, nepřestal jejich specifické pracovní doby se do toho ponořit a zadržet dech na pár minut, porodí snadno a velmi zdravé a fyzicky zralé děti.

Cvičení na dechovém hospodářství - rytmický ponořit hlavu pod vodou - lze udělat doma, ve vaně, a to i v povodí, pád do vody obličeje. Takové cvičení by mělo být provedeno na denní bázi, alespoň 30-40 minut ráno a večer, s nejpohodlnější polohy ve vodě. Ponořit hlavu pod vodou, poslouchat své vnitřní pocity a zvolit způsob svůj vlastní rytmus. Nad vodou - výdech, pak inhalovat a ponoření apnoe - a tolikrát. Vše by mělo být více ponoří se na tak dlouho, jak je to možné - to bude prodlužovat jako růst kondice. V ideálním případě před porodem byste měli být schopni zadržte dech po dobu několika minut. Je-li žena cvičí nalití studené nebo koupání ve studené vodě před otěhotněním, pak se v průběhu své potřebě udržet vodu studenou postupů. Mohou začít i během těhotenství. S pozitivní citové zázemí krátkodobé vystavení chladu stimuluje imunitní systém, zlepšují krevní oběh, zvyšuje vitalitu. Žena obejme pocit lehkosti a svěžesti, dýchat, protože v případě, že tělo <поет>.

Těhotná žena, stejně jako kdokoli jiný, by si měly zachovat klid. Kdyby se naučil ovládat svůj dech, když se tak posedlý libovolný uvolnění svalů. To podporuje fyzickou relaxaci neuro-psychologické stability. Zvlášť relaxaci v teplé vodě, to je snadnější eliminovat tísnivé stavu, pocity stresu, v případě, že dochází k nastávající matka.

Je důležité připravit se na Narození dítěte a to nejen fyzicky, psychicky, ale i duchovně. V průběhu celého života plodu, zejména v době narození, jsou základní fundamentální komunikace s rodiči, zajištěné shledání, a dítě se může (nebo nemůže), získat schopnost milovat, a tak předávat lásku k další generaci. Základy fyzické a duševní zdraví dítěte klade ještě v děloze, běh (nebo zřícenina) proces narození a aktivně tvořil v prvním roce života. Podle I. Gabriel, duchovní porodní asistentky, advokát dodávky vody <... жизнь дитя, особенно эмоциональная, во многом будет зависеть от тех материнских <посланий>, которые он получит до рождения.>

A naopak - pokud je těhotná žena je nervózní, trochu depresivní, unavený, bezprostředně ovlivňuje matku komunikace-embryo, poruchy placenty mechanismus jejich interakce. Navíc, i kdyby se rodí někdo z rodiny (manžel, tchyně, babička) nechtějí dítě, existuje riziko, že budoucnost dítěte nese méněcennost prvku a jeho vývoj může jít dolů na špatnou cestu, s poškozením centrálního nervového konstrukcí s zkreslení geneticky podmíněné dědičnost. Někdy se stane, že otec je jen čeká na svého syna (již mají dvě dcery), a pak roste v děloze, dívka nese strach a úzkost. Takové dítě narodí, a pak se vyvíjí v tvrdém střetu s životním prostředím. Ale to může sloužit jako zdroj a způsobit nejrůznější onemocnění. Zamilovat se do svého budoucího dítěte a tajně čekat na někoho, kdo <придет> - святой долг отца и матери.

...psychika nechtěné dítě je zraněn před narozením. Když prodlouženým stresové stavy vyrobeno nadměrné množství steroidních hormonů v krvi matky, projít přes placentární bariéru a může mít vliv rozvíjejících mozku dítěte. Velikost a povaha emocionální kontaktu mezi matkou a nenarozeného dítěte jsou možná nejvíce rozhodujícím faktorem ovlivňujícím rozvíjející psychiku.> - tak říká, že BP Nikitin ve své knize, <Первые уроки естественного воспитания или детство без болезней> и продолжает свою мысль: <... нежелательный ребенок может отказаться брать грудь матери, и взять грудь чужой, но жалеющей его женщины>, потому что <... зародыш очень чувствителен к нервным стрессам матери. В первые месяцы эти стрессы могут даже привести к уродливости плода - <заячьей губе>, <волчьей пасти> (несросшееся небо) и другим.>

Až do nedávné doby to byla myšlenka, že placenta je nepropustná a chrání plod v těle matky od škodlivých látek, které se do těla matky. Ale placenta má limit nepropustnosti, skrze něj proniknout viry, alkoholu, nikotinu, mnoho toxických látek a drog, a to zejména v případě, že žena je morálně chybné a zastrašit. Proto ti, těhotných žen, kteří se nemohou o sebe postarat, aby se vaše tělo a mysl jsou normální, způsobit velké škody nejen na něj, ale i nenarozené dítě.

Pokud žena čeká dítě kouří, její dítě je jako kdyby v plynové komoře. R. Ravitch cituje stanovisko švédského vědce M. BERDIN, který dokázal, že chromozómy kuřácké změnám dvakrát častěji. Téměř každá žena kouří v průběhu těhotenství dochází k vážnému toxemia těhotenství, hrozící potrat zvýšil.

Plod objeví chromozomální změny nastanou vazospazmů, poruchy krevního oběhu, snížení počtu červených krvinek podílejících se na obohacení krve kyslíkem. To přímo vede k udušení embrya - nenarozených dětí, to není chráněno od osoby, která ji nosí.

Použití těhotné alkoholu způsobuje dětskou mozkovou zaostalostí a vznik onemocnění, jako je nedostatečný rozvoj vnitřních orgánů, opožděný růst a vývoj, mentální retardace, vrozená hluchota, a další. Někdy alkohol vstupuje do krve těhotných žen, zvláště těch vědom své zranění, ale pokračoval k pití, snadno přechází přes placentární bariéru, zatímco jeho psychické a energická obrana také poškozen, jde do plodové vodě a plodu otravy, neschopný vyrovnat s takovým silným jedem.

Je nemožné, aby se podívat na ovoce, jako nesmyslné a bezcitný stvoření. To už má duchovní původ. Reaguje na hlas jeho matky, otce, cítil jejich náladu. A může vyvíjet odlišně v děloze, v závislosti na tom, zda je to způsob života. Jedno ze svých aktivit, včetně cvičení, je nutno absolvovat výcvik v doprovodu zvláštního stavu mentalita, spiritualita, duševní harmonie. Pokud se zabývá s přírodou, je zajímavou tvůrčí život, chodí na koncerty, divadla, muzea, rád zpívat, číst, sledovat a poslouchat klasických uměleckých děl, pak to krásné dítě se rodí (se zdravou mysl-tělo bázi).

Těhotenství - speciální období etické dokonalosti manželů. Hodně záleží na manžela. Jak bude tato lhůta pár kolik účast, lásku, péči a odpovědností manželů investovat do společné věci porodu, jak se naučit chápat sebe - to závisí do značné míry na rodinnou pohodu. V takové rodině nižší pravděpodobnost rozvodu. Takoví lidé nejsou náchylné k krutosti a bezohlednosti.

Musíme milovat své dítě, a starat se o něj, když byl ještě v děloze. Hladí bříško - jeho bydliště, aby s ním mluvit, zpívat jeho píseň. To - je duchovní bytost, vědomě se účastní ve svých životních zkušenostech. A to platí nejen pro ženy. Milující manžel, když jeho žena má dítě také otěhotní - je jakýmsi psychický stav je potvrzen aurou obklopující oba manželé - objeví tato aura v duchovním pojetí páru po dobu několika dní před početím.

Když to přijde k porodu, je nejdůležitější moment spojení matka, otec, dítě. Je žádoucí, aby otec byl zapojen do porodního procesu. Člověk musí být v souladu s účelem a manželkou svého otce, není se za co stydět radostných slz, upřímných citů, aby se svou ženou v těžké chvíli, povzbuzovat, podporovat a utěšit ji porodila nebojácně a šťastně. Pak se budou moci skutečně pochopit a cítit životní spojení otcův s tajemstvím zrození nového života.

Zvláště závažná duševní a duchovní příprava je nutná před vodou porodů. Musíme si promluvit k porodu do vody pro ženy a ti, kteří budou dělat v blízké budoucnosti. Musíme být přítomni při výcviku děti plavat a plavat většinu každý den. V případě, že matka se nebojí vody, plave a skoků, strach z vody, tam nebude dítě.

Placenta ... ovoce trvá je potřeba matky krve a dává zbytečné. Ale velikost placenty moudré přírody dosáhla minimální. To je dostačující pouze pro ty hodiny, kdy matka krmení a klidný. A pokud žena neměla čas na oběd? Pak se stává v krvi <голодной>. И дитя невольно сразу начинает толкаться. Его сердце теперь бьется часто... и гонит к плаценте больше крови, чтобы добыть больше питательных веществ... Природа здесь сразу убивает двух зайцев: во-первых, обеспечивает достаточное питание плода, во-вторых, дает ему настоящую физкультуру. При толкании он развивается физически и, значит, созревает физиологически. Подобная картина получается в том случае, если женщина поднимается в горы (где разреженный воздух) или ныряет под воду и задерживает дыхание. Задерживая дыхание при каждом нырянии, они вынуждают ... своих малышек часто толкаться, чтобы покрыть нехватку кислорода и ... заставляли их стать идеально зрелыми физиологически. Японские врачи рекомендуют ... всем беременным женщинам плавать и нырять как можно больше.> - так объясняет физиологическую пользу плавания педагог, отец-профессионал Б.П. Никитин в книге Первые уроки естественного воспитания или детство без болезней.

Rody ve vodě, zvláště ve vodném prostředí - nejen biologický proces, ale také duchovní. Je nutné upravit nastávající matka porodit do vody, vysvětlil jí, že pracuje při sníženém gravitace příznivé pro ženy a dítěte, že dítě je přirozeným předpokladem pro normální přirozený růst a harmonický rozvoj.

To je během těhotenství talk vody s delfíny velmi důležité. Nastávající matky a plodu, získat silnou energetickou nabít, někdy vyléčen z nemoci. Při kontaktu delfíni telepaticky vliv na plod, jak ho to naučil předem k elementu vody, příprava na porod ve vodě. Vzhledem k tomu, delfíni mohou komunikovat v meditativním stavu, a jen koupání v moři.

A tzv voda znovuzrození. It - rytmické potápění a meditace. Pomáhají nastávající matka vstoupit do speciálního jemné stavu, ve kterém je vnitřní oko viděla moje dítě, moje srdce, plíce a další orgány, pracovat (tj odebrat) možný strach a stres. Někdy se jí podaří navázat telepatický kontakt s delfíny a jiných kytovců, připojit ke své aury, použijte léčebný účinek své energie. Jedná se o velmi citlivé psychické zvířata se šíří po poli lásky mimořádné vitalitě. Žijící ve volné přírodě, většinu času věnují lásku. Se můžete dozvědět z delfínů a rituálu narození. Delfíni jsou velmi aktivně zapojeny do pomoci rodící se mládě. Matka sama yuloy otáčí v hlubinách moře, jejího druhého otce a porodní asistentky, která po porodu tlačí ho ven z hlubin na povrch, což umožňuje, aby se první dech. A pak delfíni i nadále rád tanec lásky shledání rituálu. Na nějakou dobu, rodina žila ve svátosti, na rozdíl od smečky. A jen o několik dní později se připojí své bratry.

těhotenství často, kromě radosti a štěstí, s sebou přináší ranní nevolnost, bolesti zad, uvolněné spoje, křeče v nohou, močové inkontinence, a bůhvíco. Někdo více, někdo méně. Ale. Můžete se vždy snaží vyrovnat se s jakoukoliv nemocí, nebo alespoň zmírnit ji - to je jisté! Speciální cvičení pro těhotné ženy byla vyvinuta s přihlédnutím ke všem těmto funkcím a slabých stránek postavení žen během těhotenství. Gymnastika pro těhotné ženy - to není pro krásu, a ne místo chození jen proto, aby z pohovky. Ne. To je nezbytné, aby byla zmírněna potížemi normálního stavu a důkladně připravit na porod.

Příště gymnastika - psychologické. Žena by měla snažit se cítit zdravý. Nejen tělo nastávající matky je připraven k porodu, ale také psychologie žen by se měla zaměřit na to, co je dobré mít a porodit dítě. Během cvičení je důležité komunikovat s dítětem. Žádné cvičení není prováděna, aniž by s ohledem na dítě!

Psychologická podpora je velmi důležitá, protože pomáhá každá maminka akceptovat, cítit, přistoupit k jejímu dítěti. Na hluboké, solidní úrovně cítit jako matka. Pokud se žena cítí silný, zdravý a krásný, tato informace se přenáší na dítě. Gymnastika pro těhotné ženy je léčba pro dítě.

porod