9, 10, 11, 12 Týdnů těhotná

9 - 12 týdnů těhotenství

Co se děje s vámi

Zpravidla je to v tomto týdnu se zvyšuje toxikosa. Obličej a postava může být mírně ofuglitsya, můžete začít obnovit - celková hmotnost dítě, placentě, plodové tekutiny, dodatečný objem krve, dělohy a tuku je asi 650

Od tohoto týdne je rychlý růst placenty a objem tekutiny v cévním systému. Vzhledem k snížené hemoglobinu na ředění krve - v normální rychlosti pro těhotné ženy, by neměla být nižší než 110 g / l. Od 9 - th a 12 - th týden velmi vysokým rizikem potratu. Vzdát cvičení, omezit sexuální intimitu.
Co se stane s dítětem

C10 - druhý týden dítě získá status plodu - všechny hlavní orgány jsou již vytvořeny, a po zbývající dobu budou rozvíjet a růst. Do konce třetího měsíce pohlaví dítěte může být určeno pomocí ultrazvuku. Jeho výška - 6 - 9 cm, váha 13 - '15
Na co se zaměřit

Dne 11. - 12. týden, snaží se, aby první ultrazvuk - místo bydliště nebo v soukromém lékařském centru: bude eliminovat výskyt vrozených vad plodu v časném těhotenství a zjistit nejpravděpodobnější datum rodov.9 - 12 týdnů těhotenství.

dobrou zprávou

9 týdnů těhotná, 10 týdnu těhotenství, 11 týdnu těhotenství, těhotenství 12 nedelV popsal období tam jiná událost, zvláště důležité a příjemné pro matky: zárodek začne pohybovat. Zároveň se pohybuje celé tělo, jako by měl křeče. Žena těhotná prvorozený, tyto činnosti nejsou běžně nevšimne.

Během této doby dojde k vytvoření kosti. Ztvrdnutí chrupavky a její přeměny kostí začíná tzv bodů osifikace. Mimochodem, v těchto bodech, můžete určit stáří plodu. Začít pracovat žláz s vnitřní sekrecí. Jako samostatný subjekt položen hypofýzy již produkovat první malou dávku hormonů. To prohlašuje, že další důležitou žláza - štítnou žlázu.

Na devátého na dvanáctém týdnu plodu je částečně nadledvin začne do práce, které je známo, že produkují mužský pohlavní hormon testosteron. Pod vlivem svých chlapců v tomto okamžiku již vytvořeného varlata (pro srovnání, ve vaječnících dívek jsou vytvořeny pouze na začátku čtvrtého měsíce).

Ve třetím měsíci těhotenství, trávicí systém dítěte je jediná trubka - od jícnu až po konečník, který nemá rozdělení do sekcí. Světlo je také nedostatečně rozvinuté, ačkoli již přidělené průdušnice a průdušek.

Originální recepty pro těhotné ženy: 9-12 týdnů těhotenství

Salát z uzeného kuře s avokádem
dvě porce

Toto chutné polední jídlo - výborným zdrojem vitaminu B6.

Složení:

1 čerstvé avokádo;
1 citronové šťávy nebo vápna;
2 lžíce granátové zrna;
několik lístků zeleného salátu;
100 g uzené kuře (uzený lze použít místo vařené kuře);
okurky;
1 lžíce olivového oleje;
1 lžíce jablečného octa;
2 lžíce jablečné šťávy;
Čerstvý tymián (podle chuti)

Způsob přípravy
Důkladně vyčistit avokádo a nakrájíme na silnější plátky. Umístěte plátky v misce a posypeme citrónovou šťávou nebo vápna.

Umístěte salát do salátové mísy, pak kuřecí maso, nakrájíme na velké plátky a kostičky okurky. Šířit avokádo na vrcholu a posypeme semínky granátových jablíček.
Pro přípravu koření nalijeme do sklenice s víkem olivového oleje, jablečný ocet a jablečné šťávy, přidejte trochu černý pepř a několik lístků tymiánu. Třást. Podávejte salát s dresinkem a křupavou obilí chleba.

Tvaroh se zázvorem nebo mandlí a medu

Vložte do mísy dvě polévkové lžíce tvarohu (s nízkým obsahem tuku nebo konvenční). Mleté maso na zázvoru v sirupu, dejte tvaroh, přidejte polévkovou lžíci sirupu a promíchá. Pokud se vám nelíbí, zázvor, pak místo toho dal lžíce tekutého medu. Top s tence hoblované praženými mandlemi. jíst okamžitě po vaření!

Krém koláč s tresky a lososa
Tato ryba koláč B6 a B12 je bohatá na vitamíny, ale také obsahuje esenciální mastné kyseliny „omega 3“. Z tohoto dortu můžete použít jakýkoli bílé ryby, tresku, ale především bohaté na vitamin B6 a mléko - vynikající zdroj vitamínu B12. Tento pokrm mohou být zmraženy nebo skladovány v chladničce po dobu 24 hodin.

čtyři porcí

Příprava: 20 minut

Pečení: 30 minut

Složení:

350 g filet treska;
200 g lososa;
Plátky bílou část pórku;
500 ml odstředěného mléka.
3 listy vavřínu;
20 g másla nebo margarínu;
1 lžíce mouky;
Pepř a sůl podle chuti;
1 lžíce jemně nasekané petrželky;
800 g brambor;
Kus máslo nebo margarín.

Způsob přípravy

Předehřejte troubu na 180 stupňů.

Během 10 minut vařit jednoskvrnné, losos a pórek s bobkovým listem v mléce. Zároveň vařit brambory v osolené vodě, dokud není měkká. Odstraňte bobkový list. Opatrně odstraníme ryby z mléka, a rozdělit ji na malé kousky. Srst vnitřní povrch formy na pečení, máslo (margarín) a místo pro ryby. Nanesena na horní části pórku. Příprava bílé omáčky. K tomu, rozpustíme máslo na pánvi, přidáme mouku. Míchá se po dobu dvou minut, odstranit z tepla. Pak postupně přidáme mléko, ve kterém vařené ryby. Teplo dokud nezhoustne, za stálého míchání. Sezónu omáčka s petrželkou a zalijeme jim ryby.

Vypustit vodu z rmutu brambor, přidání máslo nebo margarín a, volitelně, mléko. Dát pyré v misce na vrcholu ryb, rovnoměrně rozdělit na pokrytí nákladů na ryby úplně. Pečeme 30 minut. Podáváme s hráškem a mrkev.

Užitečné tipy:

9 týdnů těhotná, 10 týdnu těhotenství, 11 týdnu těhotenství, těhotenství 12 nedelProdolzhayte sporty. Nejlepší výhled - plavání, chůze a dlouhé procházky v blízkém parku, stejně jako speciální cvičení, které lze provádět doma. Žena může mít mluvit s jeho zrnitosti a potěšili ho poplácal po břiše. Plodem je cítit v důsledku změn v hormonální složení krvi matky. To je důvod, proč moje matka klid určuje blaho dítěte.

Zatímco na druhé straně, pokud žena během těhotenství přežije hodně stresu, to nepovede k narození postiženého dítěte.

Se dobře podívat na hrudi: výskyt modré síťoviny z podkožních cév znamená, že stěny cév jste náchylní k expanzi (typicky Tento problém nastává později). V takovém případě si vybrat podprsenku, která poskytuje dobrou podporu pro prsa.

Dalším častým problémem - zácpa, kterou je nutno potírat. Kromě nepohodlí, mohou dále vést ke komplikacím, z nichž nejvíce nepříjemné je hemoroidy. Zahájit boj s domácí opravné prostředky. Dobrý účinek, například, může být získána přidáním 100-150 ml vody dezert medu. Pít tento „elixír“ by měla být na lačný žaludek, po kterém dobrých 10-15 minut ležet na pravém boku, jeho umístění na vlažným vyhřívací podušky.

Projímadlo akce mají mnoho produktů - mořské řasy, pšeničné otruby, sušené švestky, ale léky laxativa mohou být použity pouze se souhlasem lékaře.

Chci připomenout, že těhotná žena by měla navštívit gynekologa jednou za měsíc, ale nemůžeme zapomenout na dalších specialistů. Nyní je čas, aby se vyrovnali s vlastním zdravím, například, aby řešily problémy spojené se zuby. Jestliže před jakéhokoliv zasahování do anestezie nebylo přijatelné, ale teď je dítě chráněno placentou, a není nic nebrání strávit chas- jiný v zubařském křesle, aby vaše zuby zdravé a krásné.