Jak odstranit zámek doma?

Když střeva jsou téměř neaktivní, je těžké žít normální život. Malátnost přináší vážné potíže, které ne každý může přijmout. Proto je otázka, jak rychle a efektivně odstranit zámek doma, nadále relevantní. Všelék, žádné výkaly - je symptomem, není nemoc. To může dojít z různých důvodů. S jeho vzhled z úst začne zapáchat, žaludek hřmění, závratě a často zlomí od bolesti. Někdy spolu s pustila křesla přijde nevolnost, fekální trosek postupně střeva začínají hnít, kvasné procesy vedou ke vzniku silného nadýmání. To je důvod, proč ti, kteří kdysi potýkají s podobnými příznaky, chce vědět, jak můžete rychle odstranit zámek doma, aniž by se uchýlil na pomoc odborníka.

Jak rychle odstranit zácpu?

Odeberte jednorázový lock není těžké pití projímadlo dost. Ale s opakovaným výskytem fekálního odpadu nelze použít projímadla. Jsou to návykové, který jen zhoršuje problém. Aby bylo možné jednou provždy odstranit zácpu, budou muset změnit svůj životní styl a začít:

1. Jíst správně.
2. Chcete-li přesunout hodně.
3. Vaření laxativa bylinné.

Vědět, jak nejlépe odstranit zámek, můžete se pokusit, aby se zabránilo nejhorší nebezpečné situaci. Nesprávné strava - jedna z hlavních příčin fekálního odpadu může být odstraněn syndrom, měnící se chuťové návyky. Má hrubé černé namísto bílého chleba. Místo toho, smažené brambory a dušenou maso - vařené kuřecí prsa, masové kuličky, dušené, vařené libové ryby. Namísto solení, kouření a akutní - syrové zeleniny a čerstvého ovoce. Méně rafinovaný olej, cukr, další sušené ovoce, medu. Základní kámen - mléčné výrobky. Ráno na lačno - sklenici teplé převařené vody v noci - kefír. Obnovit peristaltiku už dlouho. Chcete-li to musíte jíst malé porce často, každé dvě až tři hodiny. Během přestávky se pít hodně vody. Za den se množství tekutin vypijete by měla být 2,5-3 litry. Dodržováním takovou stravu, je snadno a rychle odstranit zácpu doma.

Jak odstranit zácpu s výkonem?

Je důležité odstranit další společnou příčinu vzniku syndromu „lenivý“ střeva - fyzická nečinnost. Sedavý způsob života zhoršuje situaci a způsobuje mnoho dospělých se stále zajímají o tom, jak odstranit zácpu doma. Podporovat střeva v provozu pomáhá speciální gymnastiku. Pokud nemůžete chodit do posilovny, nebo jít ven na jog v parku, stačí se dostat až do rána a další v pastely provádět tyto úkony:

• Ležící na zádech musíte sepnout ruce jedno koleno a vytáhněte ji směrem k hrudníku. Opakujte cvičení s druhou nohou.
• Je vhodné provádět stejné cvičení s oběma nohama najednou.
• Pak budete muset vstát a zase až boky začínají pochod jako dítě.
• Po procházce hluboké dřepy. Pomáhají také odstranit zácpu.
• Po sit-up musíte se dostat na všechny čtyři a nafouknutí žaludku balónek, pak vydechněte a čerpat ji silně, registraci zataženou polohou.

Každý den cvičení, je snadné rychle odstranit následky těžké nevolnosti.

Jak odstranit zácpu lidových prostředků?

Laxativa vyrobené z fitosyrya, nejsou návykové, takže to je nejlepší odstranit zácpy po osvědčené lidových prostředků.

Chcete-li odstranit fekální obstrukce, musí být připraven jeřáb oskeruše sirup. Bobule jsou nalil cukr, přidejte do sklenice a počkat po dobu jednoho měsíce. Během této doby se sirup se vyrábí v nádobě. Je nutno ředit vodku (50 gramů na půl litru sirupu) a pít na lačný žaludek ráno, každý den se sklenicí teplé převařené vody.

Další recept může také pomoci k rychlému odstranění zácpy doma. Chcete-li to, budete muset vzít hrst lněného semene, zakryjte ji do litrovou sklenici a naplňte nově vařící odstranit z tepla. Když se infuzní semeno, mělo by být nalita do hrnce a vloží do vodní lázně. Pomocí této metody je na dobré teplé tekutiny důležité, aniž by ho nechal vařit. Infuze užita večer půl šálku denně. Chtít odstranit zácpu, můžete pít v dopoledních hodinách jeřabinové sirupu a ve večerních hodinách - odvar z lněného semene.

Jak můžete vidět, odstranit popsal syndrom není tak těžké, je důležité sbírat síly a přísně dodržovat doporučení uvedená výše.