Udržet osobní deník má terapeutický účinek?

Video: Flower Pollen HuaShen (HuaShen-Store.biz) .wmv

Odpověď na tuto otázku pro každého. Někdo ho vede s nadějí, že tyto poznámky budou použity ke čtení a čtení ji na ty, pro které byly určeny.

Někdo proto, že neexistuje člověk, který by mohl být důvěryhodný s tajnými myšlenek a pocitů.

Někdo z nedostatku komunikace. A někdo prostě vzdává hold módě.

Před pár sto lety, tam byl jistý, že na blog každé slušné mladé dámy. Byl v hustém krytu a často měl malý zámek, že majitel může bezpečně chránit své záznamy z nečinnosti a zvědavýma očima. Je-li zámek v deníku nebyl, byl zavřený v sekretářky (něco jako osobní trezor), nebo skryté v matraci. V každém případě, všechno, co byl pověřen deník musela být pečlivě ukrytý od nečlenů.

Co vidíme dnes? Málokdo už papírové deníky. Internet zachytil ve svém webu a všechny a deník v notebooku nebo podložky, se nyní stala téměř tak vzácné před několika desítkami let tam byl blog síť. Online deníky, blogy, osobní stránky jsou samozřejmostí.

Ale na papíře nebo na internetu, blogy stále populární, stejně jako v době dlouhých šatech a elegantní vystupování. Koneckonců, diář - je to jako otisk duše, je místem, kde se lidé mohou vhazovat cokoli chtějí, a ne se bát nepochopení nebo odsouzen. Ne nadarmo se jim říká - papír snese. Nebo ne papír, počítačový monitor. Význam zůstává stejný. Velmi často se stává, popisovat své zkušenosti, pochybnosti a vnitřní rozpory v deníku, to se stává mnohem jednodušší.

Často, re-čtení můj starý deník, muž s hlavou ponořil do vzpomínek (příjemné a ne moc), a zkušenostech s teplo a radosti nebo pocitem úlevy, že vše je již v minulosti. Tyto staré záznamy, aby nám pomohli začít lépe pochopit sami sebe.

Někteří psychologové dokonce radí svým pacientům, aby si osobní deník, je to, že terapeutický účinek má tento na první pohled jednoduchá lekce. Ale dělá další rekord, my si nevšimnou, že in-hloubkové práce na sobě. A že denní reflexe nám umožňuje lépe pochopit sebe a svět kolem nás. A lidé, kteří trpí nedostatkem komunikace a vzhledem k okolnostem nemůže kompenzovat tento nedostatek, deník dokonce nahradit osobu či onak.

Takže začít příští den se slovy „Milý deníčku&hellip- »- uvidíte, jak harmonický stane vaší vnitřní svět.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné