Zácpa během diety Kreml Korolev Kim Protasov, po půstu a hladovění, jak se toho zbavit?

Za prvé, pojďme se pochopit důvody, proč se může vyskytnout zácpa během diety, teprve pak bude možné vyvinout metody nakládání s narušení kvality života zpoždění židle, stejně jako určit nejúčinnější způsoby a prostředky, jak zacházet s nimi. Za tímto účelem jsme v úvahu všechny klady a zápory z nejpopulárnějších způsobů, jak se zbavit nadváhy.

Zácpa se Dukanova dieta, jak se vyhnout?

Tento způsob stravování, který pomáhá rychle vyrovnat se s zbytečných kilogramů, je považována za jednu z nejoblíbenějších. Dieta, který byl vypracován Dyukanom, zahrnuje 4 fáze: útok, střídavých, konsolidací a stabilizací. Během jejich zbavit nadbytečných kilogramů, není na úkor úplné hladovění, a to díky speciálně vybraných výrobků. Nejtěžší etapa je považována za útok, při kterém se dovolených kilogramů. Ale útok Ducane vždy vedlejším efektem - dlouhé zpoždění v křesle.

To je způsobeno tím, že lidské stravy, který používá elektrický obvod pro Dyukanu stává velmi nevyvážený. To zahrnuje pouze lehce stravitelné potraviny, které obsahují vlákninu a vlákninu. Jedná se o velmi negativní vliv na střevech, peristaltika zpomaluje, a přispívá ke vzniku takových problémů, jako je dlouhé zpoždění v křesle. A ačkoli lidé, kteří používají Dukanova dieta opakovaně tvrdí, že zácpa došlo v jejím průběhu, je jen dočasným jevem, není třeba doufat, že negativní jev přejde na vlastní pěst. Nejen, že dlouhodobá zácpa výrazně narušit kvalitu života, přesto mohou vyvolat vývoj dostatečně závažných onemocnění, pro které by léčba trvat dlouho. Bylo by nejlepší, pokud taková dieta je preventivní opatření přijatá denně k posílení otrub a pitný režim.

Zácpa populárních diet

Podle lidí, kteří chtějí zhubnout a pokusili mnoho prostředků, aby urychleně přijít o 5 až 10 kilogramů, to je velmi účinná dieta Koroleva. Margarita Koroleva - odborník, který pomáhá vyrovnat se se vznikem kila navíc na mnoha hvězd obrazovky. Dieta je odlišný od toho Ducane, která je rozdělena do 3 částí, z nichž každá má tři dny: rýže, kuřecí maso a zelenina. Ale, a to navzdory skutečnosti, že osoba dělá všechno podle pravidel, první dva tři dny se vyvíjí zácpy. Přispívá ke vzniku jejich naprostý nedostatek vlákniny, zvyšuje peristaltiku. Zabránění vzniku zácpy během diety Koroleva mohou získat pitný režim pomocí výmysly o projímadlo bylin.

Kima Protasov strava je velmi populární v posledních letech, protože protein a Dukanova dieta vyvolává zácpu a slabost. Pro mnohé se to zdá nepravděpodobné, ale to je. Problém je v tom, že zatímco vyvinutý Kim Protasov stravy, na rozdíl od Duke používá velké množství syrové zeleniny a ovoce, a mléčných výrobků. To přispívá k normalizaci trávicího traktu a pomáhá mu řešit stagnující pohyblivosti. Ale většina lidí má střevo tak „zvyklí“ na vklady toxinů a cholesterolu, že slabost a zácpa vyjadřuje tzv nespokojenost. Navíc všechny nahromaděné nečistoty v ní v kombinaci se směsí ovoce a zeleniny, vždy dává takový výbušný účinek. Chcete-li v tomto případě nic moc nestojí. Negativní příznaky, ujišťuje Kim Protasov, přejdou na vlastní pěst, jednoduše zvýšit využívání čisté vody.

Jídla Maggi je také populární, protože umožňuje, jak zhubnout a chutné bez prodloužené hladovění. Tato dieta je tak jmenován není na počest slavného bujónové kostky, jakož i jméno osoby, která jej vyvinulo. Ale ona má nevýhodu - některé lidi, kteří chtějí zhubnout rychle s takovou silou, když začnou trápit zácpa. Co dělat v tomto případě? Vypořádat se s problémem může přispět k posílení pitný režim. A v případě, že židle není obnovena po dlouhou dobu, je třeba vidět specialista. Je pravděpodobné, že zácpa během diety Maggiho ji vyprovokoval, a některé onemocnění vnitřních orgánů.

Zácpa je, když Kreml strava je také pravidelná faktorem. Schéma Kreml zbavit nadváhy as Dukanova dieta je založena na nízkých úrovních ve stravě sacharidů a vysokým obsahem bílkovin. Většina z menu se skládá z produktů bez nich. Vzhledem k tomu, že sacharidy volné produkty jsou všechny druhy ovoce a zeleniny, jejich spotřeba při dodržení kremelské stravě je zakázáno. To je to, co vede k zácpě. Co lze udělat, aby se snížilo riziko zácpy u tohoto způsobu hubnutí? Ti lidé, kteří během kremelské stravě se plně projevily delikátní problém, jako je zácpa, by měly být zahrnuty ve stravě otrub a lněného semínka. Berou docela hrstka, aby se zabránilo poruchám vyprazdňování.

Zácpa může nastat i po půstu. Ačkoli jeho hubené příděly, a není považován za dieta, lidé pozorovat rychlý vědomí, že tento půst po dlouhou dobu má příznivý vliv na tvar těla a celkové zdraví. Co dělat v případě, že příspěvek vyvolal velkou prodlevu židli, a dát ji nechtějí? To je nejlepší vidět specialistu, který vám pomůže opravit libové dietu, aby se zabránilo vzniku aktů defekačními zpoždění.

Zácpa během diety, co mám dělat?

Dieta, sestavil o výskytu bílkovin ve stravě, je velmi populární mezi lidmi, kteří chtějí zhubnout rychle. Nejčastěji se používá pro hubnutí metodu Ducane. Avšak ztráta hmotnosti je vzhledem k proteinových produktů v nepřítomnosti sacharidů a tuků, ale také eliminuje kila navíc, ale to vede k poruchám v činnosti střev. Proč je tam zácpa během proteinové Dukanova dieta a podobně, a to, co můžete dělat, co preventivní opatření, aby k tomu nedošlo? Důvodem pro jejich spočívá v následujícím:

• Potraviny bohaté na bílkoviny neobsahují vlákna. Jsou úplně vstřebává a nezanechává odpad;
• Normální tranzit ve střevě nemůže být provedena v důsledku absence rostlinných vláken obsažených v zelenině;
• Nedostatečné množství tuku, který maže střevní stěnou, brání vylučování produktů látkové výměny.

Základní preventivní a terapeutická opatření, jehož cílem je zabránit, aby bílkovinné diety při zácpě, přispěje k denní stravě pšenice a ovesných otrub, stejně jako zvýšený příjem tekutin.