Mohu jít běhat s hemoroidy?

Běh na hemoroidy je možné a nutné, ale dodržování určitých pravidel. Patří mezi ně:

1. Když zhoršení tréninku v době odvykání.
2. Pro začátečníky potřebovat trochu času a pomalý jogging.
3. Běh začíná pomalu, postupně zvyšuje intenzitu a přední konec běhu přepnout na rychlém kroku.

Při spuštění vaše svaly na nohou a hýždí aktivně redukuje, zlepšení toku žilní krve z dolních končetin a v oblasti konečníku. Obohacení krev při spuštění přívod kyslíku se zlepšuje hemorrhoidal tkáň a konečníku. Při spuštění průtoku kyslíku podporuje rychlé hojení poškozené kůže a sliznice, a cévní stěny silnější a zvyšuje jejich pružnost.

Eliminaci přetížení, běh brání vzniku zánětlivých procesů, snižuje frekvenci exacerbací. Když hemoroidy může a měl by být spuštěn, protože je nejen ideálním preventivním opatřením, ale účinným prostředkem k léčení nemocí. Pokud jste neměli zabývat se v tomto sportu, pak je nejlepší volbou by bylo běhat několikrát denně po dobu 10 minut. Potom spusťte čas může být postupně zvýšena na 20 minut a musí neustále sledovat jejich zdraví.

Setkáte-li se dušnost při běhu, závratě a jiné nepříjemné příznaky, měla by být jogging přerušena. Hlavní věc je mít na paměti, že běh za účelem zlepšení by nemělo být doprovázeno vyčerpávající cvičení. Výhodou tohoto typu tréninku je schopnost načíst ovládací prvek, se postupně zvyšuje intenzitu tréninku. Běh nedoporučují pro osoby se sklonem k kardiovaskulárními chorobami, tlakových nebo mají nadváhu. V těchto případech je rozhodnutí, zda běhat s hemoroidy, která byla přijata po konzultaci s lékařem a přístupu zde by mělo být čistě individuální.

Video: Video o hemoroidy

Mohu jezdit na kole s hemoroidy?

Jízda na kole je velmi užitečné pro posílení srdečního svalu, trénink vestibulárního aparátu, a obecně ke stabilizaci a zajištění běžného provozu systémů podpory života hlavního těla. Všechny tyto vlastnosti jsou velmi cenné pro léčbu stagnace způsobená nedostatkem fyzické aktivity. Nicméně, při jízdě na kole lepší průtok krve do hemorrhoidal uzly, které jsou schopné způsobit krvácení a sevření jednotek. Proto je otázka, zda je možné jezdit na kole s hemoroidy, je velmi důležité. Problémy Studie ukázaly, že nemůže způsobit onemocnění, ale v případě, že nemoc je již přítomna, pak je špatný chování může zhoršit.

Nicméně, jízda na kole je velmi užitečné při léčbě a prevenci chorob na něž se vztahují následující pravidla:

1. Správný výběr ze sedla.
2. Nastavte výšku sedadlem a volantem, aby se zabránilo namáhání otevření konečníku.
3. Cesta by neměla být vysilující, je nutné, aby se zabránilo nárůstu plavidel a přetečení jejich krev.
4. Při jízdě speciální cyklistické šortky, Nesahejte na kůži a odstranit rozdělení potu.
5. Po cestě se osprchovat a kontrolovat tělo za škodu.

Video Sport a hemoroidy

Od cyklistiky by se nevzdali a po operaci, aby se odstranily hemorrhoidal kužele. Dalším způsobem, který zabraňuje zhoršení přítomnosti onemocnění je ergonomický tvar sedáku, proti možnému porušení uzlů v konečníku. Když tříd v tělocvičně na standardním vybavením nemůže. V důsledku toho je třeba odpovědět na otázku: „Mohu mít na stacionárním kole s hemoroidy“ - není.

Hra fotbalu, a s možností přechodu na dávkování fyzickou aktivitu, nejsou mezi hrami, které jsou zakázány pro hemoroidy. Avšak v případě, že uzly jsou značně rozšířené, nebo existuje riziko pádu, je třeba se vyhnout fotbal. Povolení hrát fotbal s hemoroidy v každém případě může dát proktologa po kontrole. Je však možné, aby švihadlo s hemoroidy, a to i bez doporučení lékaře, může být zodpovězena záporně. Faktem je, že provádění těchto cvičení, které nevyžaduje velké úsilí, je třeba, aby se náhlé pohyby.