Rehabilitace pro hemoroidy doma

Zátěž může být aplikován v jakékoli fázi léčby hemoroidů a poskytuje největší účinek, v kombinaci s léčiv a lidových předpis metod proktologa.

Cíle léčebných cvičení pro hemoroidy jsou:

• odstranění stagnujících projevy pánevní;
• vliv na zlepšení tlustého střeva, prevence zácpy;
• posilování břišních svalů a pánevního dna.

Hlavní podmínkou pro účinnost cvičení v léčbě hemoroidů je pravidelně běhat, nejméně dvakrát opakoval mnohokrát za den.

Gymnastika pro hemoroidy doma

Provádějící výcvik se doporučuje po defekaci. Pokud zraněn hemoroidy, pak je třeba provést předběžnou otupělá, vykoupat v teplé vodě a zpracuje se speciálním mast s antiseptikum.

Základní cviky pro hemoroidy doma se zvedají nohy z místa ležícího na zádech, s vychýlení páteře a hýždí svírání ( „odklonu“, „kočka“). Chcete-li zlepšit žilní oběh odtok stagnující krve efektivně „Birch“, ale vyžaduje dobré fyzické kondici a je nejvhodnější pro vykonávání cvičení pro prevenci hemoroidů.

V komplexu zatížení hemoroidů doma se doporučuje zařadit chůzi na hýždích. To rozhodl takto: - sedí na podlaze, mělo by být střídavě zvedat hýždě, jako by procházel po místnosti. V tomto případě, nohy musí zůstat bez pohybu, a by se měl pohybovat na hýždích po dobu 10-15 minut. Další užitečnou formou školení pochoduje s koleny vysokých nadmořských výškách na jednom místě. Můžete zároveň komplikuje to, přechod přes pracovní nohy, když snížil na podporu. Dalším dobrým způsobem je stočit pánve, který je držen v poloze kolena loktem. První sedí štíhlé ze strany na stranu a snažil se dotýkat podlahy s boku, alespoň desetkrát. přiblížení se opakuje, jak sedí na ruce a kolena a opřel se o ruce.

Rehabilitace po odstranění hemoroidů

Po odstranění hemoroidů cvičení jsou nezbytné pro zajištění úspěchu léčby a aby se zabránilo návratu onemocnění a zhoršení. Cvičení na posílení břišních svalů a přispívá k normalizaci krevního oběhu v řiti, poskytují snadný pohyb střev proces bez zácpy a další problémy. Cvičení po operaci zvolené individuálně a vychází z jednoduché, je možné praktikovat několik týdnů po operaci.

Rutinní provedení gymnastických cviků po hemoroidy zvyšuje tón kruhový sval konečníku a hráze svaly zabraňuje hemoroidy. Jednoduchý a cenově dostupná domácí se zatínal a unclamping svěrače, které mohou být prováděny diskrétně od ostatních sedí v práci, při jízdě ve veřejné dopravě zabývající se domácím pracem.

Doma cvičení pro hemoroidů lze provést na podlaze nebo tvrdé židli. Chcete-li obnovit normální fungování vnitřních orgánů a krevní tok vyvíjí speciální tréninkové komplexy. Nejobvyklejší a efektivní při trombóze, zánět hemorrhoidal žil, Kegel cvičení původně určen pro těhotné ženy, které jsou s největší pravděpodobností trpí touto nemocí.

Kegel komplex se skládá z následujících cvičení:

1. Pomalu stlačte svaly odložit tento stav po dobu 5 sekund a celkovou relaxaci.
2. Rytmické kontrakce svalů, zvyšuje tempo na maximální možný.
3. Zvýšení výpadku elektrického proudu, s postupným poklesem jejich intenzitu.
4. Cvičení, které napodobují vyloučení z těla cizí předmět.

Takové cvičení provádí v průběhu dne asi pětkrát, opakování každého cvičení asi 10 krát.

Zajímavé Strelnikova dýchací techniky a orientální léčitel Norbekova řeší problémy se v gastrointestinálním traktu a oběhovém systému, zlepšuje přísun kyslíku do tkání. Navrhovaný systém tříd jsou nejen účinná jako preventivní opatření, ale také možnost vyhrát i zanedbávané nemoci v posledním stádiu vývoje. Školením celý systém dýchání a svaly těla, dělal jakousi vnitřní masáži lidského těla.