Nedostatek vitaminu D snižuje životnost

Video: O vitaminu D deficitem

V posledních měsících vyhřívaný diskuse o vitamínu D.

Některé studie ukázaly, že vysoké hladiny vitaminu D je vhodný pro naše zdraví, zatímco jiné práce nenašli přesvědčivé důkazy o prospěšnosti tohoto vitamínu pro své zdraví.

Nyní vědci z lékařské fakulty na University of California v San Diegu zjistili, že nedostatek vitaminu D může vést k předčasné smrti.

Vitamin D - vitamin rozpustný v tucích, které napomáhá vstřebávání vápníku a fosforu, kosti, a je nezbytný pro buněčnou „komunikace“ a posilovat imunitní systém člověka.

Výzkumníci již dlouho nedostatek vitaminu D souvisí se zhoršením zdraví kostí. před 3 lety ve Spojených státech Institute of Medicine (IOM US) dospěl k závěru, že nedostatek vitaminu D je nebezpečné vzhledem k oslabení kostí a významné riziko zlomenin.

Ale zdravotní problémy spojené s nedostatkem vitamínu D, nekončí. V loňském roce edition Medical News Today informoval o studii provedené na University of Kentucky zaměstnanců (USA). Pak vědci zjistili, že nedostatek vitaminu D může vést k poškození mozku. V nedávné době, vědci zjistili, že nízká hladina vitaminu D u matky až do 26. týdne těhotenství zvyšuje riziko preeklampsie.

V nejnovější studii, zveřejněné v časopise American Journal of Public Health, tým UC-San Diego se snažil přijít na to, jak nedostatek vitaminu D ovlivňuje mortalitu.

Nedostatek vitaminu D zdvojnásobuje riziko předčasného úmrtí

Vědci provedli systematický přehled 32 studií, které sledovaly účinky vitamínu D na mortalitu. Tyto studie zahrnuty 566,583 účastníků z 14 zemí, včetně Spojených států. Průměrný věk účastníků byl 55 let. Všichni účastníci analyzovali hladiny hlavního metabolitu - 25-hydroxyvitaminu D.

Výsledky ukázaly, že účastníci s nízkou úrovní hladiny 25-hydroxyvitaminu D měl dvakrát riziko předčasného úmrtí ve srovnání s těmi, kteří měli normální nebo vysoké hladiny tohoto metabolitu. Úroveň, která je spojena se zvýšeným rizikem předčasného úmrtí - je 30 ng / ml. Studie ukazují, že dnes 2/3 Američanů jsou pod touto hranicí.

Podle doporučení US National Institutes of Health, dospělí a děti ve věku od 1 do 70 let věku by měli dostat 600 IU (mezinárodních jednotek) vitaminu D každý den, a lidé starší než 70 let - 400 IU denně.

Spoluautor studie Heather Hofflich (Heather Hofflich), profesor medicíny UC-San Diego School of Medicine, řekl: „Tato studie by měla poskytnout lékařské komunitě jasný signál, že vitamin D je bezpečný a dokonce užitečné, pokud jsou používány v dávkách až 4000 IU denně “.

Ve stejné době, když dodává, že pacienti by měli být každý rok kontrolovat jejich úroveň 25-hydroxyvitamínu D a poradit se s lékařem o dalším doplnění tohoto vitaminu.

Ne všichni vědci jsou tak optimisticky vitamin D. zvýšená spotřeba na začátku letošního roku, autoritativní vydání lékařských zpráv BMJ na dvou vědeckých prací, v nichž autoři navrhli, že „neexistuje žádný jasný důkaz o“ dávky vitaminu D pro zdraví.

Další studie publikovaná v lednu v odborném časopise The Lancet Diabetes & Endocrinology, zpochybnit přínosy vitaminu D po systematickém přehledu 40 randomizované kontrolované studie. Autoři byli schopni potvrdit účinnost tohoto vitamínu pro prevenci infarktu myokardu, mrtvice, rakoviny a zlomenin.

Autorem tohoto díla Dr. Mark Bolland (Mark Bolland) z University of Auckland (Nový Zéland) shrnuto: „Naším hlavním závěrem je, že pokud jste jinak zdravý a aktivní, pak je šance, jste získali dostatek slunečního světla, aby odpovídajícím způsobem rozvíjet jejich vlastní vitamín a D nemusejí přijmout potravinářskou přídatnou látku. "

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné