Nedostatek vitamínu D vede k sezónní afektivní porucha

Video: Pravidla solárium

Nedostatek vitaminu D je spojen se zvýšeným rizikem astmatu, rakoviny a chronické bolesti.

Nyní výzkumníci z University of Georgia říká, že nízké hladiny vitaminu D zvyšuje riziko sezónní afektivní poruchy.

Výzkumná skupina vedená Alan Stuart (Alan Stewart) zveřejnila výsledky této práce v časopise Journal of Medical hypotéz.

Sezónní afektivní porucha (English sezónní afektivní porucha, SAD.) - druh deprese, která začne na podzim a pokračuje po celé zimní období. Tento stav postihuje až 10% populace USA. Příznaky sezónní afektivní poruchy zahrnují: úzkost, depresivní nálada, únava, problémy s koncentrací, podrážděnost, pocity viny a beznaděje.

Ačkoli přesná příčina SAD výzkumníků nevím, řada výzkumných prací ukazují, že tato podmínka může být způsoben nedostatkem slunečního světla během určitých měsíců, nebo v určitých zeměpisných oblastech. Sezónní afektivní porucha je častější v severních zeměpisných šířkách a obyvateli regionů, kde jasno a málo slunečního svitu.

Jedním z hlavních hypotéz je, že s SAD sluneční nedostatku porušuje biologické hodiny v těle, které jsou nezbytné pro řádné regulaci nálady, spánku a hormonálních hladin. Další hypotéza uvádí, že nedostatek slunečního světla způsobuje nerovnováhu neurotransmiterů v mozku, jako je například dopaminu a serotoninu. Podílejí se na regulaci nálady.

Souvislost mezi depresí a vitaminu D nedostatek

Podle nedávné studie Stewart a jeho kolegové představil teorii, že nedostatek vitaminu D může být příčinou obou poruch, které bylo uvedeno výše. Jinými slovy, obě možnosti jsou správné, a v obou případech je vina Hypovitaminóza D.

Několik faktů o sezónní afektivní poruchy:

SAD často vyvíjí u mladých
Asi 75% pacientů s SAD - ženy
Léčba zahrnuje antidepresiva a fototerapii

Video: Následky nespavosti a nedostatek spánku

„Navrhli jsme, že nedostatek vitaminu D, nemusí být přímou příčinou mozkových poruch v SAD, ale spíše kvůli dysfunkce některých hlubší, základní mechanismy, které jsou spojeny, včetně depresí a sezónní poruchy“ - Vědci psát.

Berou na vědomí, že hladiny vitamínu D v těle změny, jak si změnit v reakci na měnící se světelné podmínky.

Spoluautor studie Michael Kimlin (Michael Kimlin) z Queensland University of Technology v Austrálii, říká, že vitamin D je součástí procesu syntézy dopaminu a serotoninu. Poznamenává, že v minulosti vědci spojeny nízké hladiny těchto neurotransmiterů s depresivními poruchami.

„Je tedy logické předpokládat, spojení mezi nízkými hladinami vitaminu D a příznaky deprese. Studie naznačují, že mnoho pacientů s depresí úrovní vitamínu D v krvi je velmi nízká, „- píše Kimlin.

Vědci jsou přesvědčeni, že existuje vztah mezi hladinou vitaminu D a pigmentaci kůže, a to může být také spojena s rizikem sezónní afektivní poruchy. Studie ukazují, že lidé s tmavou pletí mají zvýšené riziko nedostatku vitaminu D, protože velké množství pigmentu zabraňuje pronikání slunečního záření a syntézy v těle tohoto vitamínu. Proto při přesunu černochů z jejich jižních okrajích severní šířky, které zvyšuje riziko vzniku deprese.

V komentáři k těmto teoriím, Kimlin řekl: „Víme, že pro udržení dobré duševní zdraví potřebuje adekvátní úrovně vitamínu D. O několik minut na slunci každý den by mělo stačit k udržení této úrovně.“

Vitamin D a schizofrenie

Nejedná se o první studii, která souvisí nedostatek vitaminu D a duševní poruchy. V červenci 2014 vydání Medical News dnes oznámila, že nízká hladina vitaminu D zvyšuje pravděpodobnost rozvoje schizofrenie u 2,16 krát.

Dr. Ahmad Esamaeilzadeh (Ahmad Esmaillzadeh) a jeho kolegové z University of Medical Sciences, Isfahán (Írán), kteří tuto zajímavou studii prováděné napsal: „Naše vědecká práce podporuje teorii, že vitamin D má významný dopad na duševní zdraví člověka. Pro stanovení účinků rostoucí problém nedostatku vitaminu D v oblasti veřejného zdraví je třeba provést další práce. "

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné