Pomlčka dieta zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů?

Video: Food, což vede k tvorbě ledvinových kamenů

Jídlo plán, který byl původně vyvinut pro snížení krevního tlaku, může být účinná a pro prevenci ledvinových kamenů.

O tom svědčí i výsledky nové studie.

Hovoříme o DASH stravy (dietní přístupy k zastavení hypertenze - «dietní přístup k zastavení hypertenze").

Je schválen v potravinářském plánu USA, které klade důraz na ovoce, zelenina, luštěniny a ořechy.

Dieta, která se obvykle doporučuje pro prevenci ledvinových kamenů, by měl obsahovat minimálně kyseliny šťavelové a jejích solí - oxaláty. Většina ledvinových kamenů je vytvořen z kyseliny šťavelové, který se váže s vápníkem v ledvinách. Problém je v tom, že mnohé potraviny obsahují vysoké množství šťavelanu: řepa, námořnictvo fazole, bulgur, sladké brambory, mandle, kapustu, špenát, rebarboru, rýžové otruby.

„Dříve, výzkumníci doporučí lidi s kaménky nizkooksalatnoy držet dietu, která snižuje pravděpodobnost tvorby kamenů. Nicméně, mnoho potraviny bohaté na oxaláty jsou zdravé potraviny a nízký obsah - může být vysoce nežádoucí. DASH dieta odráží vyvážený přístup a je realističtější z hlediska dlouhodobého sledování“- řekl Dr. Kerry Willis (Kerry Willis), který stojí v čele vědeckou práci Národní nadace ledvin (NKF).

Studie zveřejněná v březnovém vydání American Journal of Kidney Diseases, ukázaly, že dietní DASH, obsahující průměrné množství nízkotučných mléčných výrobků a malý živočišných bílkovin, mohou být příčinou tvorby kamenů.

Do studie bylo zahrnuto 41 lidí, kteří přilnuly k DASH dietě nebo pravidelné nizkooksalatnoy stravy po dobu osmi týdnů. V průměru účastníci DASH diety snižuje riziko tvorby kamenů o 35%. Ve stejné době, účastníci nizkooksalatnoy dietě měli problémy s kameny jen 14% méně.

Kombinací vápníku a potravin bohatých na oxaláty, překvapivě, může být efektivnější přístup k prevenci močových kamenů, nizkooksalatnaya, než je obvyklé stravy. Pokud použití oxalátu vápníku ve stejné době, ale je pravděpodobnější, že se do kontaktu v žaludku a střev. Vzhledem k tomu, k tomu dojde předtím, než spadne sloučeniny v ledvin tvorbě kamenů méně pravděpodobné.

„Většina lidí nejedí jediném izolované živiny, například oxaláty. Naše strava se skládá z široké palety látek. Proto praktické jídlo plán pro prevenci ledvinových kamenů onemocnění by mělo být založeno na kumulativní účinky látek a celkového dopadu stravovací zvyklosti na riziko tvorby kamene, spíše než účinky jednotlivých živin, „- řekl vedoucí výzkumného týmu, Dr. Nazanin Noori (Nazanin Noori) v nemocnici pro nemocné děti v Toronto.

Během US National Kidney měsíce (březen), odborníci z NKF nabídnout lidem tyto jednoduché kroky pro prevenci tvorby kamene:

• Pijte dostatek tekutin. V ideálním případě je denní potřeba pít 68 uncí vody.
• Vyberte si vodu. Ačkoli voda je nejlepší, je také možné míchat s vodou a citronovou šťávou.
• Jezte hodně ovoce a zeleniny a omezit živočišné tuky a bílkoviny.
• Spolupráce s lékařem při léčbě močových kamenů.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné