Konopný olej: zdravotní přínosy

Video: Co v případě, že marihuana léčí rakovinu v roce 2010 ruský hlas, Konopný olej

konopný olej - je cenným zdravotní a potravinářský produkt získaný lisováním semen konopí.

Používá se v lidovém léčitelství na východě a ve střední Asii více než 8000 let, v poslední době získává na popularitě na Západě.

Přírodní nerafinovaný konopný olej, vyrábí lisováním za studena, je mít pěknou zelenou barvu a příjemnou ořechovou příchuť.

To by nemělo být zaměňováno s hash (hash) ropy - zakázáno ve většině zemí s omamné drogy tetrahydrocannabinol (THC), který někteří zahraniční vědci také připočítán s léčivými vlastnostmi.

Existují vědecké důkazy o výhodách konopného oleje ve stresu a úzkosti vysoké, poruchy spánku, nechutenství a poruchy trávení, chronická bolest, kardiovaskulární a kožní nemoci. Někteří výzkumníci doporučit použití konopného oleje, aby se zabránilo rakovinu.

Jednu polévkovou lžíci konopného oleje obsahuje 14 g tuku, z nichž pouze 1 g - nasycené tuky. Vzhledem k tomuto složení konopného oleje může být vynikající náhradou za živočišných tuků včetně másla.

American Heart Association (AHA) doporučuje, aby podíl nasycených tuků menší než 7% z celkového kalorického příjmu. Časopis Journal of zemědělské a potravinářské chemie řekl, že toto je jeden z nejlepších způsobů, jak snížit riziko vzniku srdečního infarktu.

Poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin v přírodních konopného oleje je 3: 1, který, v souladu s odbornou ANA, optimální profylaktické produktu pro snížení rizika trombózy, kardiovaskulárních chorob a rakoviny. Kromě toho jsou tyto mastné kyseliny jsou velmi užitečné pro mozek, stejně jako v období jeho intenzivního rozvoje a ve svých pozdějších letech.

Tuky - není jediným hodnotné živiny v konopného oleje. Obsahuje také esenciální aminokyseliny, které jsou nezbytné pro syntézu našich proteinů, udržovat svalové hmoty, fyzickou sílu a vytrvalost.

Z Journal of Nutraceuticals, funkční a léčivé Foods, američtí vědci hlášeno, že konopný olej - vynikající zdroj vitamínů a minerálů, včetně vápníku, hořčíku, draslíku, mědi, kyseliny listové, tokoferol a pyridoxin.

Konopný olej mastných se může lišit v mnoha vašich receptů. Ve většině jídel úspěšně nahradí obvyklý olivový olej.

Ale měli bychom si uvědomit, že při zahřátí nad 71^oC (160^oF), konopný olej ztrácí jeho kvalitu a chuť, takže není vhodný pro smažení. Salátové dresinky - to jsou ideální oblast použití.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné