Vitamin C nahradí cvičení

Video: Mohu nahradit tahy a dřepy ostatními cvičeními

Lidé s obezitou a nadváhou se obvykle doporučuje, aby více cvičit, ale průzkumy veřejného mínění ukazují, že v praxi více než 50% z nich nemají.

Nová studie, jejichž výsledky byly prezentovány na 14. mezinárodní konference o endothelinu (mezinárodní konference o endothelinu: fyziologie, patofyziologie a Therapeutics), naznačuje, že denní dávka vitaminu C má na kardiovaskulární systém je stejný účinek jako tělesné cvičení.

Jde o to, že krevní cévy u dospělých pacientů s obezitou a tělesné nadváhy charakterizované zvýšenou aktivitou vazokonstrikční endotelinového proteinu ET-1.

Vzhledem ke zvýšené aktivitě endothelinu jsou náchylnější k vasokonstrikce (zúžení), která je spojena s vysokým rizikem kardiovaskulárních příhod.

Cvičení může snížit ET-1 aktivitu, ale většina lidí nemohou nebo nechtějí zahrnout do svého denního režimu. Personál na University of Colorado v Boulderu říci, že vitamin C (kyselina askorbová) má přesně stejný účinek - inhibuje ET-1 a normalizuje funkce cév.

Jinými slovy, denní příjem vitamínu C - je lákavou alternativou pro ty, kteří aspirují na zdraví, ale nechce se často přicházejí ze židle. Podle vědců, celkem 500 mg vitaminu C denně (rozděleno do několika krát!) Působením na cévy lze přirovnat k pravidelné svižné chůzi.

Ačkoli údaje zatím nejsou přesvědčivé, odborníci nazývají to nesmírně zajímavé a užitečné pro objev miliony lidí.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné