Polední spánek je užitečná pro pacienty s hypertenzí

Video: Přírodní způsoby boje s sklerodermie a hypertenze

Nová studie kardiologové z Řecka, naznačuje, že polední spánek snižuje krevní tlak a snižuje potřebu antihypertenziv u pacientů s hypertenzí.

Výsledky této kuriózní práce byly prezentovány na kongresu Evropské kardiologické společnosti (ESC) Dr. Manolis Kallistratosom (Manolis Kallistratos) od známého Asklépion Voula nemocnici v Aténách.

„I když William Blake říká, že to je nejlepší, že v dopoledních hodinách, odpoledne jednat, tam večer a spát v noci, v poledne spánek má pozitivní vliv na naše zdraví. Dva vlivný britský premiér je potvrzena jejich osobním příkladem. Winston Churchill řekl, že musíme někdy spát mezi obědem a večeří, jako Margaret Thatcherová nechtěl být rušen v blízkosti 15:00. Podle našeho průzkumu, měli pravdu. Naps dobré pro kardiovaskulární systém, „- řekl lékař, ve svém projevu.

Dále vědci upozornil na sociální a nikoli lékařské nuance: „Bohužel, nyní polední spánek stalo zvykem privilegovaných osob, kteří si mohou dovolit nejít do práce pět dní v týdnu. A tam je důležitá otázka: jak se nespavost za denního světla odráží na zdraví milionů obyčejných smrtelníků "?

Účelem posledního prospektivní studie bylo zhodnotit vliv poledního spánku na krevní tlak (BP) a potřebou antihypertenziv u pacientů s esenciální hypertenzí. Do studie bylo zahrnuto 200 mužů a 186 žen, průměrný věk byl 61,4 roku. Vědci vzali v úvahu následující parametry: doba trvání denní spánek, krevní tlak v době inspekce, průměrná denní krevní tlak (ambulantní), rychlosti pulzní vlny, životní styl (kouření, alkohol, kofein), index tělesné hmotnosti (BMI). Kromě toho, v každém případě, že byla provedena kompletní echokardiografické studie.

Po přidání při analýze faktorů, které mohou mít vliv na krevní tlak (věk, pohlaví, BMI, kouření, konzumace sodného, alkoholu a kofeinu, cvičení), vědci k závěru, že milovníci spánku během dne mají denní krevní tlak v průměru o 6 mm.rt. Art. nižší než ostatní. Jsou také 4 mm Hg snižují krevní tlak v bdělém stavu, a 7 mm Hg snižují krevní tlak během spánku.

Kromě toho našel řecké vědci, že polední spánku spojené s klesající průměr levé síně při 5% a snížení srdečního rychlosti vlny o 11%. Podle Kallistratosa, to naznačuje, že tito lidé jsou méně hypertenze poškozuje srdce.

Dr. Kallistratos poznamenal: „I když rozdíl v krevním tlaku se zdá malé, to je věřil, že pokles krevního tlaku pouze o 2 mm Hg doprovázeno snížením rizika kardiovaskulárních příhod o 10%. Trvání polední spánek je důležitý. Čím déle budete spát během dne, tím lepší to má vliv na průměrný denní krevní tlak a srdeční onemocnění. Je velmi důležité, aby zdřímnutí je spojena s poklesem potřeby antihypertenziv. "

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné