Vysoký krevní tlak, příznaky, léčba, příčiny, příznaky

příznaky hypertenze

Za prvé, definovat přesnější termíny. Hypertenze - vysoký krevní tlak v celém těle - nejen na pravé nebo levé straně, ale i na nohou a hlavy. Hypotenze - je naopak nízký tlak ve většině oblastí velkých tepen. K dispozici je také něco jako dystonie - velmi rozdílné tlaky v levém a pravém oběhu. To znamená, že každá lidská tlaky jsou měřeny na pravé paži, se bude lišit od výstřelu na levé straně. Ale obvykle tento rozdíl je způsoben odlišným anatomické struktury polovin vpravo a vlevo od těla. To je k dispozici všem lidem k dispozici, ale v normálním stavu nepřesahuje 15 mm Hg. Art. Ale když je rozdíl bude větší, můžeme hovořit o dystonie.

Video: Hypertenze - nitrolební léčba hypertenze

Dystonie odlišit od ostatních problémů s krevním tlakem je velmi jednoduchý: máme-li, že je jisté, že bolesti hlavy, a to pouze na jedné straně - na pravé nebo levé straně.

Kromě spontánních kmitů a stálé odchylky od normy, jsou také přírodní denních rytmů. Například nejnižší tlak pozorovat v našem snu, po půlnoci. A dosahuje maxima jak dosáhnout špičkové vitalitu. Je tu ještě jeden detail: lidé s těžkou nadváhou nebo obezitou tlaku čtení při měření jsou často zvýšena. Ale stejně tak často, ve skutečnosti to je normální, a je mylný tonometr. Faktem je, že zatímco mačkání ramena plná tonometr manžeta ždímá více tkáně, než je k dispozici na nejhorší ruky. A tyto tkáně, i když volná, naplněné vodou. Jejich konzistence, spojený s objemem a narušit jeho svědectví.

A teď o příznacích. Jak jsme již řekli výše, kolísání tlaku často jsou dočasné povahy, a proto projevují symptomaticky velmi nápadné. Stále vysoký krevní tlak - je to jiný majetek. Za prvé, je tvořen postupně s vývojem aterosklerózy. Za druhé, hovoříme o celou kaskádu reakcí. Zejména z hormonálního regulačního systému, který bere kroky ke snížení jeho rozšířením nebo stlačením cévy, snižují - zvyšuje jejich aktivitu. Poté, v procesu se přímo podílí odstranění orgánů a systém metabolismu vody a soli. Ledviny přizpůsobit jejich vylučovací schopnost odstraňovat z krve více tekutiny a tkáně, ke snížení objemu krve, a tím i tlak. A konečně, v jeho pokusech na vyrovnání játra se podílí i s jeho čištění krve funkce defektních a starých prvků. V tomto případě, je plně schopen vybrat pečlivě a odstranit nepotřebné proteiny v plazmě, což je viskozita a destičky s jejich přilnavý.

Za třetí, pokud vůbec první kardiovaskulárního systému a reaguje na tlak prudce rostou, pak postupně její reakci na to se rozkládá - spouští mechanismus přirozené adaptace. V důsledku toho jsou příznaky ztupí. Tak chronicky vysoký krevní tlak může být ve skutečnosti jsme neměli obtěžovat - nemůžeme ani hádat o tom po celá léta. Nicméně, příznaky, které mohou být vidět v takovém sklonu, nebo problému v již rozvinuté formě, existují.

Například, mezi nimi:

• časté pocity tepla a tepla v obličeji. Můžeme ji cítit jako „tváře hoří.“ Nebo slavit jednotný zčervenání kůže od brady po čelo bez zjevného důvodu - tedy ne ve chvíli hněvu a studu;
• čistě vnitrostátní značka nepostrádá lékařský, skutečný motiv tvrdí, že zvýšení krevního tlaku tendenci ke krátkým lidí, podsaditý stavět, s krátkým krkem. Ve skutečnosti, že zástupci tohoto typu sčítání tepny dodávající krev do mozku, o něco kratší, než lidí s dlouhým krkem. Kromě toho často tvořeny krční osteochondróza - výsledek vyšších zátěží na obratlích kratší a hlubší kontrakci lebky na ramenou;
• pod vysokým tlakem, v období ještě větší nárůst, můžeme dojít k bezbolestné, ale nepříjemné pulzace v chrámech;
• trpící vysokým krevním tlakem jsou často vidět na spáncích oteklé žíly - v důsledku přetečení krvi;
• a to vysoký tlak uvnitř lebky (normální zvýšení jeho celkové satelit) má účinek gravitace na čele a vlasovou pokožku jako celek;
• pacientů s hypertenzí často docházet k pálení a tíže v očních víček, zarudnutí nemotivovaná stěžují očních bílkovin;
• často stabilní vysoký tlak vede ke špatnému spánku a cirkadiánního rytmu směnu. Skutečnost, že rychlost průtoku krve a silou tlaku, jak je uvedeno výše, má přímý vliv na rychlost metabolismu. Naše tělo vnímá vysokou aktivitu srdce a cév jako signál ke zvýšení aktivity jiných orgánů, včetně mozku. To je důvod, proč lidé s vysokým krevním tlakem více aktivní a aktivní v životě, než lidé s nízkou. Aktivní poloha v životě zvyšuje počet stresu, a jsou pod tlakem. To je skutečně tak, ale je tu i druhá strana mince. Jmenovitě, lidé s vysokým krevním tlakem je méně spánku, rychleji orientovat v nových podmínkách, a často hledají dalších oblastí pro použití síly, které jsou stále patrné jimi jako přebytek energie. Mluvíme jen o charakteristice burzovních pravidel. Ale metabolismus je univerzální způsob pro celé tělo, „udává tón“ díla všech ostatních orgánů. Z tohoto důvodu, poruchy spánku není spojena s nevolností;
• vysoký krevní tlak je někdy doprovázena nepříjemnými pocity srdce - bušení srdce, malé, podobný záchvat bolesti na levé straně hrudi, pocit tíhy, jako by mačkání v oblasti klíční kosti. Sama o sobě, tento příznak je alarmující - to by mohlo znamenat začátek další fáze po patologii hypertenze. Ale další etapa - srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda. V tomto případě, většina první. Vzhledem k tomu, je-li vysoký krevní tlak v kombinaci s něčím takovým, zvláště když každá epizoda zvýšené fyzické aktivity, kardiolog radu jsme jasně nemůže ublížit.

Video: Známky hypertenze

Záchvatovitá hypertenze obraz vypadá mnohem rozmanitější. A závažnost jeho projevů výrazně podobá patologii. Když tlak vyskočí vzhůru pacientům red viditelný zákal nebo mřížku před očima, které se často stává rozmazané vidění. Vysoký krevní tlak se může objevit s hlukem a řinčením pulsu v uších, „údery sekerou“ na čele a temeni hlavy, závratě, nevolnost a zvracení. Pacienti si stěžují na dušnost, horečka a pocit otoku, plnosti v lebce, který je v kombinaci s chladnými, vlhkými prsty a „hladové“ třes končetin. Je třeba říci, že ve stejném stavu pozorované v pozdějších fázích chronické hypertenze. Typicky, krátce před první (může být zároveň i poslední) srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda.

léčba hypertenze

Připomeňme si, že příčinou hypertenze je často nastavena a nemůžete. Pacient najít spoustu malých odchylek od normy, z nichž ani jeden nebyl dosud vyvinut stadium onemocnění, ale může být snadno příčinou „vtipy“ tlaku. Takže v této fázi jsme se opustit všechny své špatné návyky sám, ale začnou sledovat z nich. Nadměrné množství kyseliny nikotinové v těle připomíná sama o sobě. Pach kouře bude nás nemocný, bude existovat bolest hlavy, žaludeční křeče, mírná dezorientace a nepřesné pohyby. Mimochodem, zvýší tlak, příliš.

Naše obžerství bude mít také lehce strukturovaný. Jak jsme se dohodli, hustá „sousto“ musí „chytit“ malý trénink - dřepy, push-up, nebo nic, z čeho máme účast dýchání a srdeční frekvence, pot na čele v horku. Počet „snacking“ menší (např muffiny nebo sušenky k čaji) byly omezeny na tři denně - víc než dost pro každou znalostního pracovníka.

A opět, jak je cukrářský produkt je optimální pro mozek, které vyžadují v lehce stravitelných cukrů. Nicméně, pojďme si uvědomit, že je potřeba více hojně pokrytý čokolády denně (!), Jezte pomalu. Čokoláda bar - 100 g, aby jedli za den nebo půl kila cukroví cukroví - to je mnohonásobně větší, než by použil Einstein mozek pracovat na špičkový výkon a po celý den.

Pokud naše duševní schopnosti na takové výšky jasně nedotyagivayut a úkol před námi jednoduše řečeno, nejvíce sladký, je dovoleno se k nám do 24 hodin - 300 g čisté hmotnosti. Uvědomte si, že cukr zvyšuje tlak sám. Navíc nevíme, zda jsme diabetiky. Je docela dobře možné, že každé nové bonbony pro hypertenzi, která se objevila v důsledku aterosklerózy, že nás o krok blíž k závislosti na inzulínové injekce a správnou funkci přístroje.

S kávou a další energetické nápoje by měli být opatrní v tom smyslu, že zvýšení tlaku v době - ​​to je docela nápadný. Navíc, to je problém s nimi nejprve CNS nadšený splňují požadované - nám dá odvahu, vysokou duševní bdělost, rychlost odezvy a moře skvělých nápadů. Tento efekt bude trvat několik hodin, a pak se to začne stejný hrozící brzdění. A silnější nápoj zpočátku působil na nás, tím více letargický, ospalost, budeme potom. V budoucnu nový pohár nebo kapsle, nebude nám nic - dal za další čtyři až šest hodin. Nicméně je známo, že předávkování kofeinem je snadné se dostat opačný efekt očekávaný - padají do hlubokého, klidný, kojenecké spánku vpravo, kde bychom najít „šoku“ dávku látky. Včetně informací o práci, jeho tvář na klávesnici ...

Takže pít více než dva šálky přírodním krémem a více než čtyři šálky instantní kávy denně je zbytečné. U pacientů, kardiovaskulárního systému, první šálek má také zřejmý nebezpečí - tachykardie, arytmie, kolaps. A chceme-li získat tento druh nápojů veselí místo věčného ospalost, je třeba pít v intervalech ne méně než čtyři hodiny. A zbytek času lepší použít minerální vodu nebo džus - zdroj cukru, ale ne na stejnou koncentraci jako u cukrářských výrobků. Pokud nemůžeme žít bez nás doprovází v životním chutí pražených zrn, může být nahrazen kávy jako nápoj - například z čekanky.

Milovníci kávy se smetanou suchých vaků by měl rozhodně vzdát svého zvyku, a to brzy. To je opravdu definice výrobku je škodlivá - není podvod a přehánění. V krevní tlak přímo, tyto směsi nemají žádným způsobem neovlivňuje. Nicméně, krém, které jsou přidány do sladké smetany nemají nic společného. To je zcela bylinný přípravek s chutí, barev a teksturatorom, které dohromady vytvářejí tím, že se zředí vodou, chuti a konzistence krému.

Již jsme vysvětlili, co je základní, neodvolatelná poškodilo vícesložkové směsi nepřirozený (jak jinak by se naše tělo se nazývá zeleninový krém?) původu. Protože jsme se již nebude opakovat, a to pouze připomenout, že játra je směs, v nejlepším případě, nestráví vůbec - povede k plýtvání, to je všechno. V nejhorším případě, pokusí se použít, ovšem postrádající cholesterolu, ale o nic méně smrtící produkt tam, kde to nepatří. A dobře, pokud budeme mít jen novou plaketu někde na stěně jiné plavidlo. Vzhledem k tomu navíc k ateroskleróze, tyto produkty mohou způsobovat rakovinu a! ..

Snížení hypertenze Projevy narychlo organizovanou opuštění soli v potravinách.

Zkusme začít opustit to za týden a uvidíme, jestli to dává zlepšení. Pokud tomu tak není, sůl může být, a vrátit se, a pokud ano, budeme dělat naše vlastní rozhodnutí. Koneckonců, vysoký krevní tlak - je to otázka pro nás, a to pouze my se rozhodnout, co nás nejvíce trápí - ona nebo čerstvé jídlo na talíři.

Určitě musíme udělat, a další dva kroky. Prvním z nich je opustit myšlenku nahradit kuchyňské soli přídatnou látku - draselný glutamátu. To má slanou, hořkou chuť a je často doporučován jako solná náhražka pro ty, kteří jsou nuceni jej opustit. Nicméně, glutamát kachiya je zakázán v mnoha zemích dané potravinářské přídatné látky. On není jedovatý, ale má silný stimulační účinek na centrální nervovou soustavu. Síla jeho dopadu převyšuje kofeinu několikrát. Proto, dokonce i v malých množstvích, může způsobit otravu potravin symptomy, atd druhý krok - .. Je přísné omezení výrobky obsahující glutamát sodný.

MSG - to je velmi běžné a populární v potravinářském látka zvýrazňující chuť. Dělá potravinové více molekul pevně přilnout k receptorům v jazyku, ačkoliv chuť není. Zvláště glutamát sodný silně nasycený východní kuchyně - například japonský.

Poškození glutamátu sodného v tomto případě je jeho výrazné (společné všem kyselina glutamová a její deriváty nemovitostí) schopnost navázat neuronů CNS. Obecně lze říci, že je v tomto smyslu není škodlivý káva, guarana nebo taurin. Ale když už je přijmout nebo sportuje, my, samozřejmě, že je lepší, aby se volby - nebo evropské sendviče s šálkem kávy, nebo sushi s glutamátem sodným. A účinek „2 v 1“ může vypadat tady není zdaleka tak atraktivní jako v reklamě na kávu tašky ...

Když jsme plánovali trochu zhubnout, tato iniciativa určitě ne v tlaku k ničemu se stabilizoval. Ale ne hned posadit na pevnou stravou pro typ kefíru nebo pohanky. Ano, a ve spojení s výlety do posilovny. Podobné experimenty mohou být dokončena cokoli - od mdloby k okamžité infarktu. A přijít o takovou cenu kilo zpět již v příštích dvou až tří měsíců. Takže nebudeme napodobovat není příliš rozumní lidé přicházejí - jinak to, co náš mozek spotřebovává pouze jedl koláče ..?

Budeme trvat jen několik jednoduchých kroků, a dost možná jsme neměli žádné znatelné změny vaše strava nebo hladoví:

• Vzdáme tři jídla denně, rozdělení denní množství jídla pro pět až šest porcí. Celková hmotnost produktu v každé šarže by neměla překročit 200 g, i když se kompozice mohou být jakékoliv nádobí, na výběr - z tukové patra na patro bez masový vývar;
• zřídit jednou provždy do každé misky by neměly obsahovat více než jednu čajovou lžičku jakéhokoli tuku - rostliny nebo živočicha. Kromě toho, denní množství tuku jedl rozumnější rozdělit na dvě poloviny. Jedna polovina by měla být rostlinný tuk, ostatní - omezit používání chleba zvířat v každém jídle si „jídelen“ plátek. Tam, kde je to vhodné, nahradit bílý chléb nebo žitných otrub;
• Denní normální, zdravý člověk by měl jíst alespoň 100 gramů živočišných bílkovin - není tu žádná alternativa. Ale jestliže v každé porci budeme mít více než 150 gramů sacharidů-bohatých potravin, toto opatření pouze nás přínosem. Zvlášť pokud máme výraznou chuť na pečivo, sušenky, pečivo a občerstvení ně mezi jídly pischi- i kdyby taková demokratická omezení stravy způsobit nám účinek chronickou podvýživou, jak vyřešit problém, aniž by byla dotčena úkolu pomůže rostlinná vlákna. Ale pokud takové nemáme, měli bychom vědět, že tento výrobek je kompletně strávené v lidském zažívacím traktu, a proto dokonale jej vytvoří „false svazek.“ To znamená, že probíhá, které by mohly mít v oblasti potravin a dává pocit plnosti, kde nám to nedodayut jídlo. Zároveň jí není nenese žádnou výživnou hodnotu, a proto je naším cílem nebrání.

Uprostřed všech těchto zařízení se pokusí regulovat množství cukru, nadváhy, vody a cholesterolu v každém jídle takové opatření, jako je přijímání snížení tlaku bylin, nám může ukázat, dětské zábavy. A skutečně, co by mohlo být více vidět? Ještě jsme začali rozhovor s nimi jen proto, že nic, co nám pomůže nějaké uklidňující bylinky.

Ke zklamání všech mistrů populární myšlence nyní léčit pouze přírodní prostředky, vzpomeňme: ateroskleróza a všechny její účinky byly poprvé popsány jako daleká záda jako starověké řecké pojednání o medicíně. „Škodlivé“ antibiotika pak existoval stopa. A tito lidé jedli většinou velmi užitečné pro plavidla olivového oleje - nejčastější ve Středomoří druhu rostlinného tuku. Kromě potravin, je ochucený, nevyrostl „pevných pesticidů“ a nezahrnoval rázové dávky růstového hormonu (nevyhnutelným důsledkem zrychlení). Nicméně, oni trpí patologie kardiovaskulárního systému o něco méně než my. A žádný high „naturalistický“ obklopující život nebo potraviny spotřebované nevyhnutelné nemohl zachránit.

Vzhledem k tomu, bereme jako fakt: pitné byliny a poplatky vypracoval další „babiččiny“ receptů, můžete si dokonce po celý život. Skutečnost, že se jedná o „staré ženy“, nedělá jim univerzální a všemocný klíčem ke zdraví a dlouhověkosti. Jen naše babičky po infarktu nebo mozkové mrtvice není obvykle přežít. Nebo alespoň jejich další existence není ani blízko k životu podobně. Na úplné nebo částečné ochrnutí, bez jakýchkoli pomůcek pro pohyb, naši předkové přežili první útok, málokdy „se táhnul“ po více než šest měsíců.

Takže bylinky jako takové - není všelék nebo aterosklerózy nebo hypertenze. Ale mohou hrát klíčovou roli v otázce odstranění příznaků akutního záchvatu, urychlení léčby a zlepšit výsledek z používání přímější akci. Protože když netrpí alergií (i když rostlina nedotýká), jsme oprávněni takovou léčbu.

V jakékoli formě alergie a přítomnost autoimunitních onemocnění pouze s použitím přírodních produktů v obecně je třeba se vyhnout. Všechny rostlinné extrakty, květinový zaprášené, křída a jiné podobné výrobky jsou silnými alergeny. A to i pro zdravý imunitní systém.

Pokud by se již ukázala nám svůj sklon k patologické reakce, můžeme jistě očekávat, že si alergie na jiné látky pro jeden nebo dva týdny od jeho používání. A je to tak moc potřebujeme zajistit, aby rostlinný přípravek se ukázala být účinná naplno!

Tak, aby rostliny s výrazným hypotenzního vlastnosti zahrnují barvu hlohu a šípky, tráva sherstistotsvetkovogo astragalus, měsíček, granátové jablko kůra, bylinu routa, kozlík lékařský, Leonurus. Stejně jako šťáva z brusinek, černá chokeberry a rybíz, máta, fenykl plody, heřmánku, fenyklu a kmín - semen fenyklu. Dále si uvědomit, že silné brzdění CNS (a tudíž relaxační) akce má řadu toxických rostlin - brčál, jmelí, calamus Marsh, oměj.

Tyto bylinky jsou často považovány za součást nejvíce „populární“ recept na hypertenze. Přesto doporučujeme, pokud je to možné, odstranit je z terapie. Tyto rostliny jsou toxické jen natolik, aby zabít za jiných okolností. Zejména pacienta, skutečný stav kardiovaskulárního systému není jasné, a samozřejmě zdaleka není dokonalá!

Aconitum a brčál jsou toxické tak, aby byly o něco vyšší než letální dávkou několika kapek. Například, 20 ml - je zaručena letální dávka pro člověka o libovolné výšce, hmotnosti a fyzickou kondici. Sebevraždy s vodným odvar z nás může být dost půllitr naplnili je až po okraj.

Video: hypertenze - příznaky nitrolební hypertenze

Samozřejmě, jmelí může potřebovat trochu víc - jako bolehlav. A LETECKÁ nám dá nejvíce euforický první a nejzávažnější migrénu - nejpozději do smrti. Jedovaté rostliny brát velké dávky rakoviny - zoufalé pacienty, kteří nemohou pomoci oficiální onkologie. Ale tito lidé nemají co ztratit a nejsou ohroženy. Pokud zjistíme, že náš případ není tak těžký, pravděpodobně dává smysl, aby se nějaké opatření a upustit od Úmyslné sebeotrávení.

Zejména rostliny, látky tlumící CNS pracovat až do jeho selhání, nevyléčí vysoký krevní tlak sám. Je to jen zpomaluje průchod impulsů podél neuronů, znehybnění některých částí svalů a cév, čímž se jim odpočinek.

Kromě bylin s relaxační a uklidňující účinek odlišné, dalo by se říci, stupeň závažnosti tohoto účinku existuje řada diuretika. Tj rostliny, příjem, který nám umožní rychle stáhnout přebytečnou tekutinu z tkání, fyzicky snížení objemu krve v cévách a snížit tlak na jejich stěnách. Po diuretické bylinky patří křídlatky (uzel travní), kukuřičný hedvábí, jitrocel, kopřivy.

Samozřejmě, že v čistě léčebné účely užívají jednu rostlinu výhodné vstupné nebo několik bylin najednou. Antibiotika, jako léčiva, jakýkoliv úkon vždy na pevný počet procesů a tkání. Vzhledem k tomu, jejich činnost je dobře předvídatelné, úzce zaměřena, snadno nastavit a kontrolu. Léčivé rostliny naproti tomu obvykle mají řadu vlastností v různých směrech. Některé z nich nejsou uvedeny na obalu - jsou zde uvedeny pouze nejvýraznější, hlavní efekty.

Vzhledem k tomu, pokud jsou všechny vlastnosti vybraných rostlin nevíme, je zde riziko, že se bude jednat o procesech, v nichž nebudeme zasahovat. To znamená, že procesy, které jsou v léčbě, nepotřebujeme.

A pak nesmíme zapomenout, že užívání byliny vytváří jen trochu méně stresu na játra a ledviny, než léčiv. Rostliny v tomto smyslu jsou méně nebezpečné samy o sobě, ale je třeba vzít dvakrát až třikrát déle. Takže celkové zatížení bude úplně stejný. A možná myšlenka je stále zvyšovat svůj „svár“ ve sbírce bude opravdu rozumné.

Nezapomeňte říci několik slov o sportovní - fyzická aktivita je mnohem vážnější, 20 sit-ups denně. Podstatou vztahu mezi mírou vkladů cholesterolu na stěnách cév a fyzickou aktivitou majitele plavidla jako celek, máme jasno. Největší položkou výdajů cholesterol - je výstavba svalových buněk. Zaprvé proto, že svalové buňky ztrácejí nejvíce při práci. Za druhé, protože se budují největší počet nových buněk. Za třetí, protože svaly rychleji než jiné textilie obnovit a zvýšit objem ztratil tkáně Za čtvrté, protože svaly v těle zabírají nejvíce místa a spotřebovávají nejvíce zdrojů - včetně cholesterolu.

Neaktualizoval a nepěstují svaly těla - cholesterolu a nikam jít. Gipodinamichnym vegetariánství z toho nevyhnutelně ještě nikdo se podařilo uniknout, protože cholesterol v těle není měřitelná nejen s jídlem - to vytváří a játra. I když v různých množstvích - více či méně. V případě, že cholesterol v tamní jídlo, játra bere veškerou odpovědnost za jeho výrobu. Její život není snadné, a předává to docela rychle. Takže vegetariány cholesterolu na stěnách cév není menší než u jiných lidí.

Ale je tu další bod, který spojuje stav kardiovaskulárního systému do stavu svalů přímo. Nikdy jsme přemýšleli o tom, jedno srdce (varhany a malá tečka) dokáže zajistit stejnou rychlost průtoku krve v koronárních tepen a kapilár v končetinách? Je to proto, že bychom si uvědomit, že skutečná délka cévní sítě po celém těle - to je kilometrů daleko? Kilometry, které oddělují „pumpy“ srdce z koncového bodu, který by měl být v krvi?

Představíme-li si to všechno, pokud jde o fyzice elementárních chápeme, že srdce prostě nemůže poskytnout stejnou rychlost a sílu průtoku krve po celé délce plavidla. To nemůže být za žádných okolností. Naskýtá se otázka: Jak je to možné? Odpověď pravděpodobně uhodli: větší část své délky plavidla procházejí svalové tkáně - jsou ve skutečnosti v těle nejvíce. A jejich konstantní snížení může být i zdrojem dodatečných cévní masáž, která pomáhá srdce.

Ve skutečnosti, jak to je. Vzhledem k tomu, téměř není ovlivněn lidé s dobře vyvinuté, který se nachází v krásné tónovaný svaly hypertenze. Patologie krevní tlak - spousta administrativních pracovníků, a ne sportovci. Přestože infarkty a mrtvice se vyskytují i ​​ty, a jiní. Takže prošli školením dvakrát týdně, nebo jej ponechat, jak to je - opět čistě soukromá záležitost. Jak již bylo řečeno v úvodu, sotva jsme tak slepí, aby si nevšiml, jak moc rychleji budeme dryahleem z roku na rok. A tak sebevědomý, ne hádat, co je skutečným měřítkem naší vlastní vinou v této předčasné stáří.

Možná, že pro přijetí „mezník“ rozhodnutí změnit situaci, než bude příliš pozdě, a my jsme neměli dostatek informací o objektivní, skutečné, a ne imaginární vztahy mezi jedním a druhým. Postrádaly specifičnost v těchto abstraktních odvolání, aby se zapojily do sportu, tam jsou vitamíny, jít na zeleninu, více opalování a relax ... Nechceme říci, že oddělení kouření tak brzy a vyřešit všechny naše zdravotní problémy. Je to vůbec žádná nemůže být vyřešen, a pár - přidat. Kromě toho, doporučujeme vám to přejít na rostlinné stravě, tak dlouho, jak to je v dnešní době není ani často zdrojem vitamínů, a za všech okolností nesedí všežravých lidi.

Zbytek - je to užitečná věc, ale bez ní, ve skutečnosti, mnoho úspěšně zvládají. Ale dramatický, katastrofální nesoulad kolik jíme, kolik utrácíme, je velký problém s dalekosáhlými důsledky.

Ve skutečnosti, aniž by řešení této problematiky se snaží řešit zbytek jsou odsouzeny k neúspěchu. Triky, jako vzdát sůl, mohou diuretika a tonika pomoci v době, nebo v každém jednotlivém případě - přejídání, dočasná ztráta zdraví ledvin, útok meteosensitivity. Vyhrajeme je kulatý, ale prohrál válku nevyhnutelný. A jestli teď máme tato myšlenka je zcela zřejmé, přejdeme k mluvit o tom, co vypadá jako prohrané války, aby ischemické choroby srdeční.