Pojďme zúčtovat s nepřítelem, nebo páteře proti cigaret

Ale v období dospívání se ocitnou v takovém nebezpečném prostředí, nenápadně, že předpovídat směr dopadu tohoto prostředí je velmi často nemožné. Ukazuje se, že teenageři - hlavní cíl výrobců tabáku. Pod rouškou boje proti reklamu tabákových skryté rektama se může objevit na obrazovce, například takto:
„Je to špatný člověk - kouří!“ A na obrazovce se objeví jistý svalovou neformal v módních kalhot a potenciální vůdce skupině dospívajících. „A tady je to skvělý kluk - už nikdy kouřit!“ A samozřejmě, pochází ze školní obrýlený muž v baretu, vítěz olympijských her botaniky. Obrázek - zcela neatraktivní pro dospívající.
Nebo tady je do očí bijící kolektivní test pro dospívající nabízené údajným psychologem: „Jaké jsou výhody a nevýhody kouření“ a začne vynález a bodování „plusy“, ale v myslích uzliny zůstávají v paměti.
Dr. Bubnovsky říká kuřáci zapojené do své skupiny, je nutné, aby se rovnaly těm, kteří byli operováni na zádech. Stejný nízký výkon a psychickou odolnost, stejné vyhlídky na oživení distancování. Svalové tkáně kuřák, mnoho studií, glykogen se hromadí v nízkých otáčkách. Glykogen - přívod energie buňka, „konzervy“ polysacharid. Pokud je to nutné, je rychle v členění na glukózu, a svaly připraven k práci. Ale vzácné, a není nic, co rozebrat, takže tělo signály: Stop! Přetížení! V opačném případě je zásobování energií se bude muset půjčit od jiných orgánů a tkání (např glykogen se hromadí ve formě granulí v játrech), a to je prostě nebezpečný. Copak jste na nepřiměřenou organizované tělocviku úlovek na pravé straně? Sportovec říká, že je na čase předat předpisy, a bez jakékoli přípravy oznámit kříž na 1 km.
Protože jsme tyto metody nejsou vhodné, pokud kouříte příliš - úvodní dávka.
Kuřáci mají sníženou dýchací funkce. Výdechový „XA“ se odstraní jako kompletní čištění kanálu. Je těžké si představit, že těžký kuřák dělá dechová cvičení na Sidersky - s největší pravděpodobností případ skončí kašel.
Kosterní systém trpí proto, že kouření kompenzuje příjem vápníku v potravě. Jinými slovy, hustota kostí nezvyšuje se zvýšenou spotřebou sýrů a mléka, je-li člověk kouří. Z tohoto důvodu věku osteoporóza - vyplavování vápníku z kostí - je obzvláště nebezpečné pro kuřáka. Pokud jste dosud nevzdal cigaret, doplňování vápníku zásoby intenzivně. To platí zejména pro ženy v menopauze věku. Žvýkat vápníkové doplňky konstantně nikdo volá, protože je zde riziko zvýšeného krvácení. Pokud se tak děje na pozadí křečových žil - riziko žilní trombózy je velké suky. Avšak výrobky, které obsahují vápník, budete muset použít.

} {Modul direkt4

Příkladné vápníku ve 100 g výrobku
Zelí - 210 mg, tmavý chléb - 100 mg, sardinky v oleji - 420 mg, krevety - 110 mg, cibule - 92 mg, vysuší se - 80 mg, tvaroh - 95 mg, krém - 90 mg. Podle obsahu pouze s tvrdým sýrem může být ve srovnání sardinky vápníku v oleji (600 mg).
Nicméně, když je obtížné schodek absorpce vitaminu D3 vápníku. D3 vzniká v kůži pod vlivem slunečních paprsků v zimě může získat některé vitaminu z vaječného žloutku, jater, srnčí tresky, a tohoto domácího mléka máslo.

Hemoglobin proto, že kouření je spojena s oxidem uhelnatým (mimochodem, je stejný plyn, který je obsažen ve výfukových plynech) a přestane správně vyživovat tkání včetně svalů a kostí. Je zde nebezpečí, že degenerace obratlů disků se zvýšeným výkonem. A spolu s tímto bronchitida, obstrukční bronchitida nebo kuřák způsobuje zvýšení nitrobřišního tlaku. Již oslabená zraněných kotoučů tlaku při kašli, která nemá vliv na zdraví páteře. Vzpomínám si, jak těžko se má smát nebo kašel, když je bolest? svalové bolesti varuje před nesprávným zatížením a ustoupí, když uděláme rozumný.
Chcete-li najít studie, které ukazují, že pro onemocnění kostí zvýšených kouřením - je k dispozici celý rošt do nejbližšího knihkupectví. Ale existují studie, které ukazují, že negativní nezmenšené míře v horizontu 5-10 let poté, co skončil se závislostí. Tento rozdíl v intervalu stanoveném intenzity kouření kuřáka zkušeností a pohlaví. Zbytkové účinky kouření na ženském těle trvá téměř dvakrát tak dlouho.
Existuje Západní studie o problémech s páteří těch, kteří jsou vystaveni tabákovému kouři v dětství. Zklamáním statistiky spojené destruktivní změny obratlů disky s pasivním kouřením v blízkosti svých rodičů. Takový je domácnost vařili zvyky generací v naší zemi, a, jak se zdá, na západě.
Bubnovsky radí cigarety namísto jíst ovoce nebo vypít sklenici džusu. Lékař zjistil, že chtějí kouřit víc, když jsou hladiny cukru v krvi nízká. Zákeřný, mimochodem, vztah: nejenže cigareta pasivně brání hromadění glykogenu je také aktivně nahradí jej s jejich toxiny.
V případě, že ruka není plodem - lékař by měl nařízeno, aby vyždímejte 10-30 krát od stolu, nebo ze stěny. Určité množství glykogenu ve svalech se pomoci uvolní z jater, hladina cukru v krvi okamžitě stoupá. Pokud je takový manévr pomůže vzdát cigaret, bude to vítězství. Boj proti kouření je obtížné vzhledem k tomu. Tento boj - cena za svobodu, bude ještě muset zaplatit. Otázkou je, kolik let svobody dopředu, vzhledem k tomu, 5-10 let rehabilitace období po kouření. A jak vysvětlit páteře, které ještě trpět?