Kouření a zdraví žen

• Nyní tabákové společnosti věřit svým trhem s výhradou dospívající dívky, protože mají nejnižší sebevědomí a může začít kouřit prostředí pod tlakem. Ve skutečnosti, měsíční počet vykouřených cigaret od osmého srovnávač, vzrostl o více než 40% od roku 1991 do roku 1996, zčásti v důsledku účinnosti tabákové společnosti 669 v kombinaci s ovlivnitelnost dívky reklamní ... a v neposlední řadě jejich touha být štíhlá!
• Mezi bílými studenty vyshey škol 41,2% kouřit nebo používat jiné tabákové výrobky.
• Tabák zabije každý rok více než nekuřáci než AIDS, drog a opilosti dospívajících.
• Tabák stojí americká veřejnost více než 100 miliard $ ročně.
• Každý ze šesti úmrtí souvisejících s tabákem.
• Kouření zvyšuje riziko srdečního infarktu o 300%.
• V Americe každý rok tabák zabije více lidí než požárů, dopravních nehod ^ nelegálních drog, vraždy a AIDS dohromady.
• Tabák zabije více než dva dny více lidí než crack po dobu jednoho roku.
• Tabákové společnosti vědí, že jednou zahnutý, ženy házet těžší vrtat než muži (pro vzdělávání zdravotních sester se začínají kouřit více než zástupci jakékoliv jiné profese).
• Cigarety způsobit vážnější závislost než heroin, protože dostat se do plic, droga má hlubší účinek na mozek. Tento lék je nejvíce návyková ze všech ostatních. Některé děti se stávají závislými po pouhé jedné cigarety.
• Více než čtyři tisíce chemických látek, včetně dvou set známých jedů, jako je DDT, arsenu, formaldehyd, oxid uhelnatý se nacházejí v tabáku.

Kouření a specifické zdravotní problémy žen

V závislosti na síle a odmítnutí ní není nikde projevuje tak dramaticky jako u těhotných pacientek, kteří se navzdory léčen pro neplodnost, i nadále kouřit během těhotenství. Vezměme si následující údaje.

• Míra potratů u žen, které kouří dvakrát vyšší než u nekuřáků. Ovoce, které prošlo potrat u žen, které kouří, mají často genetické poruchy.
• Děti kouřících matek vystaveny dvojímu nebezpečí úmrtí na syndrom náhlého úmrtí novorozenců.
• Kouření během těhotenství - hlavní příčinu dětí narozených s nízkou porodní hmotností, kteří umírají mnohem častěji než normální děti.
• Děti kouřících rodičů jsou častější onemocnění dýchacích cest (např astma), než děti rodičů, nekuřáky.
• Kuřáci mají zvýšené riziko vzniku rakoviny děložního čípku, zevních pohlavních orgánů, abnormální vaginální stěry.
• Důvodem zřejmě je, že kouření snižuje hladinu vitaminů C, A a beta-karoten, antioxidanty, které chrání proti rakovině.
• Kouření doslova otravuje vaječníky.
• Zařízení pro invalidy věk kůži rychleji, než je obvyklé.
• Rakovina plic je nyní předstihla rakovinu prsu jako hlavní vraha žen.
• Kuřáci jsou neustále vystaveny riziku osteoporózy, předčasné stárnutí, srdečním onemocněním.

Vzhledem k tomu dnes, a to i na stěny psát, že kouření není nutné, tabákový průmysl se nyní zaměřily na téměř neomezené zámořské trhy, jako je Čína.

Jak přestat kouřit

• Vědět, že každý pokus o skončit zvyšuje vaše šance na úspěch příště. Věřit sami vyzkoušet. Nezapomeňte, že padesát milionů Američanů úspěšně přestat kouřit.
• Nyní, když kouříte, snažte se být velmi obavy o své kouření. Jděte ven, zhluboka dýchat, dávat pozor na práci svých plic.
• Žádat o povolení ke kouření plíce. Podívejte se, jak se cítí tuto část těla.
• Když kouříte, nedělají nic jiného. Snažte se získat maximální potěšení z cigaret. Nápad tady, stejně jako s jídlem, je změnit svůj názor na kouření. pokud budete jednat jako robot bude tento přístup automaticky změní. A to je to, co tvoří základ zvyku.
• Pokud se rozhodnete přestat kouřit, dát si deadline týden, během kterého budete zaznamenávat, kde kouří, kdy, kdo je další, jak se cítíte. To vám pomůže určit, co vás tlačí kouřit.
• Vypracovat seznam toho, co můžete udělat, místo kouření. Musí být na dosah ruky, pokud existují „Anální pseudopods.“ To může zahrnovat: pětkrát zhluboka nadechl a jít malou procházku na čerstvém vzduchu, jíst nějaké pevnou stravu se silným zápachem, jako je skořice, vypít sklenici vody.
• Musíme mít na paměti, že odmítají nejen z cigaret. Vzdáte část jeho osobnosti, o sobě jako kuřáka. To znamená, že všechny vaše sociálních kontaktů, které jsou často organizovány kolem kouření, se změní. Mnoho žen v přírodě - sociální bytosti, takže tato část odvykání kouření může být těžké pro všechny.
• Připravte se, že vaše smysly budou ostřejší. Addiction, špatné návyky otupuje smysly. Kouření, zejména snižuje srdeční energii a omezuje schopnost cítit plnou hloubku vášně a radosti - a to i v případě, že dočasně snížit váš smutek, úzkost nebo zlost.
• Nebojte se, že potolsteet. To není nutně případ po ukončení kouření. Jediným důvodem, proč ženy tloustnou - oni nahradit jednu závislost za jinou. (Diktátu musí být štíhlá tak silná, že mnoho kuřáků dává přednost riziko vzniku rakoviny plic a riziko smrti rostou tlusté).
• Pokusit se získat podporu. Můžete najít podporu skupiny pro bývalých kuřáků v mnoha nemocnicích.
• Snažte se používat hypnózu. Je známo, že akupunktura a tradiční čínská medicína také pomůže zbavit se kouření a jiných forem závislosti. Studie, která byla provedena po dobu tří let, zahrnující 2282 pacientů prokázaly, že akupunktura je úspěšná v 90% případů, léčebný program, jak se zbavit nikotinu. Obvykle je zapotřebí jedno ošetření. Další výhodou je, že když akupunktura je méně pravděpodobné, že budete přibírat na váze, přestat kouřit.
• Zkuste použít sulfonylu. Jedná se o doplněk stravy, který blokuje potřeba nikotinu. Vezměte dvě kapsle, když se probudil, jedna každé čtyři až šest hodin v průběhu dne a dvě v noci. Vezmi si to, jen když chcete kouřit. To obvykle trvá od tří dnů do dvou týdnů.

Co můžete říci o léčivém pomoc?

Některé ženy potřebují nikotin žvýkačky či nikotinové náplasti. Oba produkty jsou prodávány bez lékařského předpisu, jsou těžce nabízený jako způsob, jak přestat kouřit. Úroveň krátkodobou účinnost v nich je zhruba stejná, a oba nástroje fungují nejlépe v kombinaci s psychosociální podpory. na dlouhodobý výsledek údaje jsou rozporuplné. Chcete co nejdříve odstoupit nikotinu z těla stejně. Tyto léky jsou prostě nasměrovat ji do dalších orgánů. Pokud se rozhodnete používat je, postupujte podle pokynů na etiketě, aby se zabránilo dodávku nikotinu předávkování.