Čtvercový bederní sval

Video: Co se stane, když oslabil gluteus maximus, sedacího nervu

Proximální nástavec. Medián poloviny XII žebra a příčných výběžků bederních obratlů LI-L4.

Distální nástavec. Horní zadní hřebene kosti kyčelní oblast.

Function. Jednostranná akce: plachty hřbet v jeho storonu- táhne XII okraj směrem dolů. Dvoustranné akce: narovná páteře v bederní otdele- podílí nucený expirační, například při kašli.

Pohmat. Square bederní sval je velmi často příčinou bolesti zad, ale skoro stejně často jeho role jako zdroj malátnosti přehlížena.

Čtvercový bederní svaly a spouštěcí body

Lokalizovat čtvercový bederní svaly potřebné pro identifikaci následující struktury:
• XII žebro - nejmenší a nejkratší hran. Jeho volný přední okraj je umístěné pozadí k medioklavikulární linie spláchnutí se tělo bederního obratle L2.
• Na příčných výběžků obratlů LI až L5.
• hřebenu kosti kyčelní - leží na stejné horizontální linii s kloubem obratlů L4-L5.

Na pohmat čtvereční bederní sval má pacient ležet na břiše. Jemně XII nahmatat oblast mezi žebrem a lopaty kosti kyčelní. Stisknutí by neměla být odeslána do vnitřku těla, ale šikmo a mediálně ve směru příčných výběžků bederních obratlů. Představte si, že čtvercové uspořádání bederní svaly a vaše ruka najde své boční části.

Bolest vzor quadratus lumborum

Bolest vzor. Na povrchu umístění spouštěcí body bolesti cítil podél postranní okraje lopaty kosti kyčelní a velkého trochanteru stehenní kosti. Hluboké spouštěcí body způsobit bolest v sakroiliakálního kloubu a hloubku hýždě. Vzhledem k hluboké bolesti spodní části zad může pacient ztrácí schopnost stát nebo chodit narovnané páteř. Bolest může způsobit pokus otočit v posteli na druhé straně. Spouštěcí body může způsobit významné oko zkrácení nohy.

Kauzální nebo podporující faktory.

Nadměrné zatížení při zvedání těžkých břemen se v pase spinoy- dlouhé a opakující se stresem.
Satelitní spouštěcí body. Malé a střední hýžďové svaly, tím piriformis sval a paravertebrální hrudní a bederní oblasti.

Postižený orgánových systémů. Urogenitální systém.

Asistovaná zóny poledníky a body.

Hřbetní oblast. Noha meridián močového měchýře tai yang. BL 21 až 24, 51, 52.

Cvičení 1 v tahu quadratus lumborum

Příklad 2 v tahu quadratus lumborum

Příklad 3 tahu quadratus lumborum

Protahovací cvičení.
1. Lehněte si na záda s pokrčenými koleny a chodidly na zemi, ať dolů nohu strany na druhou nedotčena. „Horní“ noha jemně zatlačte na dno, pád ji na podlahu. Upevnit pozici na účet pro 15-20.

2. Postavte se zády ke zdi, priblizigelno 30 cm od něj. Aniž by nohy z podlahy, otočte horní část těla a položil ruku na stěnu. Upevnit pozici na účet pro 15-20.

3. Ve stoje, takže zkřížit nohy. poškozenému, noha je v přední části, přesunout svou tělesnou hmotnost. Zvednout obě ruce v přední části hlavy a urvat zápěstí poškozeného. Vytáhnout do strany v nezraněné straně.

Posilovací cviky. Vzhledem k tomu, čtvercový bederní sval se vztahuje na posturální svaly, posilovací cviky, zpravidla nejsou nutné.

D. Finando, C. Finando

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné