Výživové doplňky: expert odpovědi

Dr. Brent Bauer, expert alternativní medicíny

Vedoucí katedry vnitřního lékařství Mayo Clinic v Rochesteru. Profesor medicíny na Mayo School of Medicine.

Dr. Bauer je na palubě Mayo Clinic zdraví Letter editoru.

Mayo Clinic práce zahájil svou kariéru ve městě Scottsdale (Arizona) 1992 years- a v roce 1996 byl převeden do Rochesteru, kde stál v čele místní program alternativní a integrační medicíny Mayo Clinic.

Zkoumat zájmy Dr. Bauer zahrnují vše, co souvisí s alternativními terapiemi a biologicky aktivních přísad.

Jeho vědecké práce jsou věnovány nové pole - integrativní medicíny, který by měl kombinovat obvyklé pro nás metody „vědecké“ medicíny s nejvíce účinných a bezpečných metod alternativní medicíny, jako je akupunktura, shiatsu, atd k dnešnímu dni, že dokončila již dvě desítky výzkumných studií na. různé metody - od akupunktury k léčbě nespavosti kozlíku.

Lékař je lékařský editor několika populárních knih ( „učebnice alternativní medicíny Mayo Clinic“). Podílel se na tvorbě řady 10 DVD «zdravé řešení z Mayo Clinic„, kde přední odborníci z kliniky hovoří o netradiční metody léčby diabetu, hypertenze, obezity a dalších nemocí.

V minulosti Dr. Bauer byl členem národní rady o alternativních terapií NIH. Je členem vědecké společnosti Sigma Xi, americká federace pro lékařský výzkum a jiné autoritativní organizace.

V tomto článku, Dr. Bauer bude odpovídat na otázky týkající se potravinových doplňků pro léčbu nachlazení, artritidy a dalších nemocí.

- Je užitečné, zda přijmout koloidní stříbro?

- nebyl nalezen koloidní stříbro jako účinný a bezpečný lék pro každou nemoc, ačkoli výrobní podniky i nadále prosazovat to. Nevíme, jaká je role stříbra v lidském těle, ale to není nezbytným prvkem pro život, jak již bylo řečeno, distributoři potravinových doplňků.

Koloidní stříbro je suspenze malých částic stříbra je obvyklé - ve stejném drahého kovu, který se používá v šperků. Výrobky na bázi koloidního stříbra se obvykle prodávají ve formě pro orální aplikaci, ale je známo, že mě a injekčních vnější tvar koloidního stříbra.

Výrobci koloidní stříbro produkty často poskytují jejich vlastnosti tak, že samozřejmě nemůže být. Nejenže je doporučit ke stimulaci imunitního systému, ale také pro HIV / AIDS, herpes, pásový opar, prostaty a oční choroby.

Nicméně, žádný vědecký důkaz v autoritativních lékařských časopisech byly zveřejněny až nyní. Podávání Food and Drug Administration (FDA) již přijala opatření proti bezohledné výrobců těchto produktů, které dělají neopodstatněné nároky a jen podvádět spotřebitele.

Ale to je to, co je třeba mít na paměti, je skutečnost, že koloidní stříbro může vážně poškodit organismus.

Tento kov se mohou hromadit ve svém těle po celé měsíce nebo dokonce roky. Někdy to vede k rozvoji Argyria - patologický stav, kdy pacienti kůže a sliznice stanou nepřirozené modravý-šedý odstín. Ačkoli Argyria nepředstavuje vážnou hrozbu pro zdraví, z kosmetického hlediska se jedná o velmi složitý problém, že téměř se nedá nic dělat.

Ve vzácných případech, velké dávky koloidního stříbra vede k nevratnému poškození ledvin a neurologických poruch. Koloidní stříbro interaguje s několika léků, včetně penicilamin, chinolony, tetracykliny a levothyroxinu.

- Doktore, je to pravda, že zinek pomáhá rychle zbavit nachlazení?

- Oh, to je dlouholetým a spornou otázkou. O zinku hodně mluví od roku 1984, kdy malá studie prokázala, že zinkové doplňky prý snižují riziko vzniku rýmu. Od té doby jsme byli stále více a více nekonzistentní výsledky a čím dál více zaplétá do nich.

Nedávná meta-analýza několika vědeckých studií ukázaly, že bonbóny a sirup s zinku může snížit trvání nachlazení v průměru o 1 den, a že zinek je obzvláště efektivní, pokud začnete ji nejpozději do 24 hodin po nástupu nachlazení. K dispozici je také informace, že zinek snižuje průměrný roční počet epizod akutních respiračních infekcí u dětí školního věku a snižuje počet zmeškaných školních dnů, a také snižuje množství spotřebovaných antibiotik.

Většina z nachlazení spojujeme rhinovirem, která násobí ve sliznici nosních dutin a krku. Předpokládá se, že rhinoviry zinek zabraňuje množení v buňkách, brání jeho vazbu k buněčné membráně. Teoreticky, zinek může být efektivní při podání ve formě kapek a sirupů - ty formy, které umožňují kovové ionty zůstávají déle v ústech.

Ale já jsem na vědomí, že dvě významné nuance nás nezastaví před jmenováním zinku ke svým pacientům.

Za prvé, žádný z předchozích studií nezahrnovala dostatečný počet účastníků, to znamená, že výsledky těchto studií mohou být nespolehlivé. Za druhé, různé výzkumníci používali ve svých výzkumných různých formách, dávky a dobu trvání léčby, takže zvolit nejúčinnější dávky a dnes léčba je obtížná.

Zinek, a to zejména v podobě cukrovinek, má své vedlejší účinky, které zahrnují nevolnost a nepříjemnou chuť v ústech. Mnoho lidí, kteří používají zinek ve formě nosních sprejů, a pak si stěžují na ztrátu čichu. Velké dávky zinku toxický a může vést k nedostatku mědi, anémie, a poškození nervového systému.

Vzhledem k tomu, všechny výše uvedené, odborníci Mayo Clinic nedoporučují svým pacientům s těmito méně známých prostředků.

- A je-li pomoc při nachlazení s echinacea doplňky?

- Možná, ale ne moc. Nedávné studie ukazují, že některé doplňky s Echinacea purpurea může snížit dobu trvání nachlazení v průměru o 0,5 dnů, a mírně snížit závažnost symptomů. Ale tyto výsledky nemohou být považovány za významné.

V minulosti někteří vědci řekl o tato rostlina je velmi optimistický, ale nedávné vědecké důkazy nepodporuje mnoho z toho, co bylo dříve uvedeno. Část problému spočívá v tom, že různé echinacea výrobky obsahují různé koncentrace biologických látek a jsou vyrobeny z různých částí (květiny, tráva oddenek) ze tří různých druhů rostlin.

Je zajímavé, že v Evropě, prodej drog na základě oddenků Echinacea purpurea, ale ve Spojených státech, tato rostlina se používá pouze ve formě potravinových doplňků. FDA nepovažuje lékařské použití Echinacea dostatečně odůvodněno.

Pro většinu spotřebitelů, potravinové doplňky s echinacea jsou bezpečné, ale malé procento lidí, mohou způsobit průjem a alergické reakce. Echinacea také spolupracuje s celou řadou léků a dalších potravinových doplňků, co byste měli poradit se svým lékařem.

- Je možné zlepšit myšlení a paměť pomocí ginkgo?

- Ginkgo biloba se používá už od starověku k tomuto účelu, a v některých zemích světa (včetně Evropy) v lékárnách i prodávat registrovaných léků založené na tom. V Americe povoleno pouze její nutraceuticals.

Osobně si myslím, že je nepravděpodobné, že ginkgo extrakt může zlepšit kognitivní funkce nebo prevenci ztráta paměti a duševních schopností, včetně vaskulární demence a Alzheimerovy choroby.

Existuje několik malých a poměrně staré studie, které prokázaly mírné zlepšení kognitivních funkcí u starších pacientů s demencí po průběhu ginkga. Ale velké a svěží výzkumné práce nepodařilo potvrdit tyto údaje.

Vzhledem k nedostatku vědecký základ, většina amerických doktorů nepředepisují ginkgo ke zlepšení či udržení kognitivních funkcí při demenci nebo jakékoliv jiné onemocnění. I držet ve stejné pozici.

- Co je to kombucha a jak je to užitečné?

- Kombucha, nebo japonská houba, je kolonie bakterií a kvasinek.

Skutečnost, že lidé používají tento název - jedná se o kvašený nápoj, který je připraven s přídavkem čaj a cukr. Kombucha obsahuje komplexní směs produktů z kvasinek a bakterií, včetně ocet, vitamíny, alkoholu, enzymů, kyselin.

Zastáncové použití Kombucha říci, že tento výrobek může posílení imunitního systému, prevenci rakoviny, zlepšení trávení a jater. Nicméně, vědecké důkazy, které potvrzují, že některé z nich jsou nedostatečné.

Ale Kombucha má nějaké zdokumentovaným nežádoucí účinky: zažívací poruchy, alergické reakce.

Vzhledem k tomu, Kombucha se obvykle připravuje v nesterilní doma, velmi často jsou infekce. Pokud se však pro infuze čaje houby používá nekvalitní stolní nádobí, je plná otravy olovem - kyseliny mohou vést k přenosu iontů z keramického povlaku infuze. Jak již bylo popsáno podobné případy.

Stručně řečeno, Kombucha - uboze dohodnutá znamená, že mnohem nebezpečnější než užitečné.

Já osobně nedoporučuji to nikomu, a domnívám se, že pro získání přesných a úplných informací neověřené prostředky dát pozor.

- Může Yucca bolesti odlehčovací způsobené artritidou?

- Kůry a kořenů juky část z množství biologicky aktivních přísad, které vyžadují použití v onemocnění kloubů.

zdroj surovin pro těchto přísad je treelike rostlina, která roste na jihozápadě Spojených státech a sousedním Mexiku.

Části juky pro mnoho století byly použity v tradiční indické medicíny pro různá onemocnění, ale dnes jen více či méně perspektivní oblast jejich použití bylo onemocnění kloubů - zbytek již dávno vyvrácen vědci.

Jediná klinická studie, která potvrdila účinnost juky s bolestí kloubů, byl vyroben v roce 1970, ale tato informace nebyla nikdy potvrzena ve více nedávných vědeckých prací.

Za poslední čtyři desetiletí se vědci podařilo identifikovat všechny druhy yuca látek, z nichž některé jsou označovány jako slibné. Mezi nimi jsou některé sloučeniny, které vykazují protizánětlivé vlastnosti. Bohužel, skutečnost, že tyto sloučeniny dělat in vitro, ne hraji ve skutečném klinickém prostředí, takže doporučuji Yucca pro artritidy předčasně.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné