Jestliže ustaraný bolest hlavy v průběhu těhotenství

Video: Webinář "bolest hlavy v průběhu těhotenství" - Doctor Natalia Chuhareva

Nejčastější příčinou bolesti hlavy se stane porušení hormonální rovnováhy v těle. Bolesti hlavy může být také důsledkem únavy. Bolest hlavy se mohou vyskytnout v důsledku stresu, v důsledku hladovění, a z důvodu nedostatku kyslíku ve vzduchu, a z důvodu zvýšeného obsahu oxidu uhličitého ve vzduchu, a tak dále. D.

Video: Jak vyléčit bolest hlavy během těhotenství. Tajemství je venku!

Jak jsme již řekli výše, mohou být bolesti hlavy různého stupně závažnosti, v závislosti na mnoha faktorech (vzít v úvahu, že někdy je to nemožné). V případě, že bolest není silný, a pokud to vadí často, můžete to nevadí jí, aby se - snad s výjimkou odstranit zjevné příčiny, které vedou k bolesti a relaxaci za hodinu nebo dvě. Perfektní prostředek pro bolesti hlavy - spánek. Žádné drogy analgetický účinek bez souhlasu nebo bez doporučení lékaře, že těhotné ženy berou nelzya- léky užívá ústy může poškodit plod v děloze na vyvíjející se plod.

V případě, že bolest hlavy je silná, když je obtížné vydržet, se doporučuje, aby se pokusili o bolesti po domácích metod a nástrojů, které nepředstavují nebezpečí pro těhotenství:

• Take krátké (půl hodiny) progulku- mají pobyt na čerstvém vzduchu, může být dost, jak se zbavit bolesti hlavy;
• eliminovat dráždivé v účincích, z nichž často je příčinou bolesti hlavy (jasná světla, hluk, ruch, štiplavý zápach apod.) - zajistit pro sebe, klidný obstanovku- relaxovat v tomto prostředí, vyžívá v myšlenkách o příjemné - například pomyšlení na dítě který bude brzy narodí;
• větrat prostor (a nadále dělat to častěji);
• dávat pozor na teplotu vzduchu v bytě pomescheniyah- odvolání: Optimální teplota je považována za ubytování ve 18-20 ° C, pokud je teplota vyšší nebo nižší než to se může objevit bolest hlavy;
• přijímat potravu žádné světlo zeleninový pokrm nebo jíst cokoliv z fruktov- trávicí systém začne aktivněji fungovat, takže krev a lymfa v těle se distribuují - jsou odlity z mozku a vlije se do pischevareniya- soustavy těles už to samo o sobě může být dost aby bylo možné podstatně snížit bolesti hlavy nebo dokonce uklidnit her- * pokud z nějakého důvodu nemají své ovoce a zeleniny, můžete vypít šálek jogurtu;
• pít šťávy vymačkané z čerstvých kartofelya- může pít čtvrtina šálku soka- tak učinit dvakrát nebo třikrát denně, nebo draselné soli obsažené v bramborové šťávy, normalizovat krevní tlak a bolesti hlavy přestane;
• dodržet denní příjem potravy - jíst hodinami;
• pokud narušují často nezbytné bolesti hlavy vyloučit ze stravy organické kávy, silné dlouhé lístkový čaj, kakao vyloučení ze stravy požadované a sýrem a čokoládou;
• masážní (techniky používané -poglazhivanie a broušení) - pod vlivem masáže cévy krevní a lymfatické reflexivně dilataci krve a lymfy v těle jsou přerozděleny - která je vytvarována z centra a nalít na periferii - bolesti hlavy slabeet-, pokud se nemůžete dostat na masáž, to je docela můžete dělat vlastní masáž;
• věnovat pozornost, není unavený Má vaše krční svaly a spiny- často je kvůli přetížení a únavě z těchto svalů dochází, když je hlava bol- měl na dlouhou dobu vykonávat nějakou práci, zatímco ve svízelné situaci (promývá, sklonil nízko nad umyvadlem - mrtvice, sklánějící se nad žehlicího prkna, atd), aby zajistil dostatečně dlouho odpočívat, aby hnětení unavené svaly zad a krku ..
• vznášet se rukou nebo legs- pokud alespoň několik minut držet ruku nebo nohu v horké (nehoří), nebo alespoň v teplé vodě, jsou rušivé effect- To znamená, že lumen krevních a lymfatických cév v části těla, který je ponořen v teplé vodě expanduje, a krev a lymfa cast centralizace v důsledku bolestí hlavy slabeet- někteří zkušení ženy pokaždé, když se bolest hlavy vzít na mytí (v domě je vždy, že mytí) - až s 15 minut mytí v teplé vodě prochází bolest hlavy ;
• se silné bolesti hlavy, můžete navštívit ruskou parní lázeň nebo finskou saunu- pod vlivem koupelové postupů v těle existuje přerozdělování -krovi limfy- a tekutiny je však důležité vědět, že zneužívání postupů koupel během těhotenství nemohou (povoleno, aby pouze jeden vstup do parní lázně - a měl by být stručný, a páry - ne příliš horká);
• s těžkým bolesti hlavy se snaží uchýlit do jednoduchých nástrojů doporučených v lidovém léčitelství: vzít jablko střední velikosti, rozsekají na menší příležitosti, a dokonce můžete vetřete ho přes jemném struhadle), zalijeme suroviny 200 ml vroucí vody a vyluhovat, krycí misku s víkem a dobře zabalené ručník, po dobu dvou hodin a pak se přefiltruje přes jednu vrstvu gázy nebo přes jemné sitechko- spolknout sklenicí infuze jednou denně před edy- prostředků bude pracovat mnohem účinněji, v případě, že jáma it hot;
• pití bolesti hlavy mírně ve vodě pro přípravu zázvor prostředky: rozpustí se ve 100 ml vlažné vody přítlačných (pinch) v vymazané kořenové prášku imbirya- činidlo má dráždivý účinek na žaludeční stěny a způsobuje krev zheludku- protože krevních odlitků z mozku, bolest oslabuje;
• aplikován na chrámy čerstvého citronu korki- tak učinit několikrát dennímu před krytem použití, je třeba natáhnout trochu jim vystupovaly esenciální oleje;
• aplikován na chrámy, čelo a šíje z máty perechnoy- před listy užití, měly by být opláchnout ve studené vodě a trochu hníst - že na povrchu listů vyrobených juice- provést postup jednou nebo dvakrát denně;
• v případě bolesti hlavy rušit často doporučován pro šamponování používat teplou odvar z máty perechnoy- vaření polévky: vzít jednu polévkovou lžíci sušených, dobře nasekané bylinky, zalijeme 200 ml vroucí vody a udržet ve vroucí vodní lázni po dobu 8-10 minut, za účelem získání prostředků cool, filtrovat přes gázu;
• i při častých bolestí hlavy může být použit pro šamponování teplé bylinné odvary mateřídouška úzkolistá (tymián) nebo majoránka obyknovennoy- Příprava těchto půd je stejný jako v živné půdě a bylin máty peprné (viz výše.);
• Při silně vyjádřené hlavy pokusit se prát za studena vodoy- nutně navlhčete studenou vodou a na čele viski- může dělat chladné miniaplikace na těchto místech - na 20-30 minut;
• s častými a silnými bolestmi hlavy doporučuje chodit na chladném Zásobování postup se provádí následujícím způsobem: ve vaně je třeba, aby se trochu studené vody (aby se mohla stěží dosahují až ke kotníkům), a chodit na této vodě po dobu asi jedné minuty a pak otřela suché nohy a relaxovat v posteli, pokud polchasa- chůzi na studenou vodu často musí uchýlit, trvání léčby by měla být postupně zvyšována a přinesl do 4-5 minut;
• Dosáhnout pravidelnost stula- výtok, že věc je, že v případě, že křeslo opustí každý den (na zácpu), některé toxické látky, „označené jako“ v těle pro likvidaci, jakmile absorbované do krevního řečiště a šíří krevním řečištěm, otravy těla (bolesti hlavy - jedna příznaky otravy) - normálním pohybu střev dochází jednou denně.