Úžehu sportovci. Náhrada za ztrátu sodíku a chloridu draselného v sportovců

Během delších závodech, a to i za normálních podmínek tělesná teplota okolního sportovec často se zvedne z normální úrovně 37 ° C do 40 ° C. A to za podmínek tepla a vysoké vlhkosti nebo přebytečné oblečení na tělesnou teplotu osoby mohou snadno vyšplhat až na 41-42 ° C. Zvýšení teploty na této úrovni samotné stává destruktivní pro tkáně buněk, zvláště mozkových buněk. Když se to stane, příznaky se začínají objevovat četné: maximální únava, vyčerpání, bolesti hlavy, závratě, nevolnost, pocení, závratě, poruchy chůze, akutní cévní nedostatečnost (kolaps) a ztrátu vědomí.

Celý tento komplex je známý jako úpal, a pokud se neléčí, může mít za následek okamžitou smrt. Ve skutečnosti, a to i v případě, že osoba přestala fyzickou práci, nesmí teplota klesnout o sobě. Jedním z důvodů pro to je porušením termoregulačním mechanismem, který je často při vysoké teplotě. Druhý důvod se týká skutečnosti, že tepelný šok je velmi vysoká tělesná teplota téměř zdvojnásobuje rychlost intracelulárních chemických reakcí, což vede k dalšímu uvolňování tepla.

Při léčbě úžeh je třeba co nejdříve ke snížení tělesné teploty. Nejúčinnější způsob, jak je odstranit všechny oblečení, prodloužený studená voda zavlažování po celém povrchu těla nebo těla kontinuální utírání a fouká se vzduchem pomocí ventilátoru. Experimenty ukázaly, že tato opatření snižují tělesná teplota je téměř stejně rychle jako jakýkoli jiný postup, i když někteří lékaři dávají přednost celkové tělesné ponoření ve vodě obsahující kaši z drceného ledu.

Náhrada za ztrátu sodíku a chloridu draselného v sportovců

během prodloužený soutěž v horkých a vlhkých podmínkách byly zaznamenány u sportovců ztrátu tělesné hmotnosti 2 až 4,5 kg na 1 hodinu. To je hlavně důsledkem potu. Izolace potu v množství dostatečném pro snížení tělesné hmotnosti pouze o 3%, může výrazně snížit schopnost člověka, a rychlé snížení hmotnosti o 5-10% je často vede k vážným následkům v podobě svalovými křečemi, nevolností a dalších efektů. Z tohoto důvodu je důležité, aby kompenzace pro kapalinu, jak je to ztráta.

Kompenzace ztráty chloridu sodík a draslík. Pot obsahuje velké množství chloridu sodného, ​​ve spojení s níž všichni sportovci dlouho doporučujeme použití solných tablet při fyzické práce v horkých a vlhkých dní. Nicméně, zneužívání solných tablet často dělá více škody než užitku. Dále, je-li místo provádění sportovní maximální zátěž v první den sportovce aklimatizovat po dobu 1-2 týdnů, postupným zvyšováním doby zdržení za takových podmínek, potní žlázy také aklimatizaci, a přičemž množství soli ztracené pocením, se snižuje na hodnoty jen malý podíl komponenty soli, bez ztráty aklimatizace.

Aklimatizace potní žlázy zejména v souvislosti s zvýšení sekrece aldosteronu kůrou nadledvinek. Aldosteron, podle pořadí, má přímý vliv na potní žlázy, zvýšení chloridu sodného reabsorpci potu před sůl se izoluje z kanálků potních žláz povrchu kůže. Bezprostředně po aklimatizační sportovec zřídka považovat za přiměřený příjem soli tablet v průběhu sportovní události.

vojenská zkušenost útvary, provádí na těžkou fyzickou práci v poušti, demonstroval další elektrolytu problém - ztrátu draslíku. ztráty draslíku se může objevit jako důsledek zvýšené sekreci aldosteronu v průběhu aklimatizace na tepelnou izolací je doprovázeno zvýšením draslíku v moči a potu. V tomto ohledu, některé z přísad pro sportovce kapaliny, obvykle ve formě ovocných šťáv, spolu s draslíkem sodného obsahují v příslušných poměrech.