Proč děti odmítají jíst zdravé potraviny

Jaký je důvod - rozmar nebo viscerální reakce organismu?

Video: The Good Doctor Zubař Cartoon děti o zuby

A zda je či není dodat?

Maminky často říkají, jejich rozrušení dítě upuštění od zdravých potravin. Koneckonců, dítě dostal úplnou sadu živin, jeho strava by měla být měněna. Maso, zelenina, obiloviny, mléko, ryby - to vše musí být součástí jídelníčku zdravého dítěte. Pokud vaše pokusy zavést jeden nebo jiný nový produkt způsobit rozruch, je nutné zjistit příčinu, je lepší s lékařem nebo odborníkem na výživu. A zatímco nepopulární nahradit analogové produkt, který obsahuje stejné živiny. A teprve pak, v závislosti na okolnostech, za novou stravu dítěte.

Proč dítě odmítá jíst?

Tam může být několik, ale nedělají ukvapené závěry. Zpravidla existuje několik známých důvodů pro toto chování. Například, tělo metabolizuje dítě není určitý výrobek. A instinktivně jej zamítne. Tyto problémy mohou způsobit, že kravské mléko. deficit laktázy - stav, který neprodukuje enzym laktázy, který pomáhá přeměnit laktózu správně v těle dítěte - mléčný cukr.

Někdy alergické reakce jsou ryby, kuřecí maso, vejce, některé obiloviny. Reakce byla tato skupina s názvem tselakiey - nesnášenlivostí lepku, který se nachází v pšenice, ječmene a žita, a je obvykle detekována v prvních třech letech života. I když se v praxi existují případy, a pozdější diagnózu tohoto stavu, včetně léčby pacientů v naší klinice pro hubnutí.

Další příčinou výpadku může být chuťové preference. Vývoj chuťových preferencí u dětí dochází postupně, se zavedením doplňkové výživy. Někdy matka zjistí, že dítě vyplivne ryby. Zlobí se. Ale prostě neví ještě chuť ryb. Možná až příliš čerstvá nebo nechutné pachy. Mimochodem, nejčastěji děti ji odmítnout z ryb. Zvláště v případě, že dítě není z rodiny námořník a žijete tam, kde je volba ryb je velmi omezený.

Třetím důvodem může být jednoduché, ale zásadní. Někdy dítě nucen jíst pokrm, který se mu nelíbilo. Předpokládejme, že jedno dítě snažil spálené kaše. A je velká šance, že se vzdá tento pokrm později na podvědomé úrovni, převedení na ni chuť. A v případě, že pečovatel nebo rodič trvat dítě jíst ani lžíci, pak čekat přesně skandál. Dítě může dostat vztek a házet talíř nežádoucího jídla na podlaze. Nespěchejte zlobit odpověď. V takových násilných reakcích mají důvody. Pokusit se jim porozumět. Požádejte dítě, co ke krmení v mateřské škole, studovat menu. Ale v každém případě, netrvají na tom, aby ji jedl, dušení, přes sílu. To může mít za následek zhroucení.

Historie praxe

Vzpomínám si na situaci v našich sponzorovaných dětské zahradě před mnoha lety. Tam jsem vyvíjeny a testovány nádobí pro vstup do menu nové dětské. Začal jsem večeři a děti seděli u stolů a jedli polévku, když sestra udělal plech s pečenou rybou. „Fuj, opět ryby“ - řekl učitel. A děti, pro které byla samozřejmě velmi důležitá postava, ALL odmítal jíst tento pokrm.

Čtvrtým důvodem je nejčastější u dětí po celý rok. Zjistí, že je to obtížné přejít z kapalného na pevnou stravu. Možná jste zpožděn přechod a dítě zvyknout na pyré potraviny. Nebo naopak, spěchal. A bezprostředně po jeho pureed potraviny začaly nabízet větší kousky. Je důležité, aby postupně, počínaje danou tekuté potraviny na malé kousky, a pak o něco větší, a teprve po čase kusů.

Jak se vyrovnat

Když si uvědomíte, že dítě odmítá jakýkoli produkt, pokuste se najít příčinu. Dojde-li k kožní vyrážka nebo jiné následky: časté zácpa, říhání, nadýmání - je nutné poradit se s lékařem. Možná, že nedostatek enzymů pro řádné asimilaci tohoto produktu. V tomto případě bude lékař předepíše léčbu a novou nabídku.

Například, dítě může být reakcí na kravské mléko. Pak lékař dát na kozy. Nebo dokonce odnést ze stravy. Je-li reakce na maso, může doporučit, aby jej nahradit mléčné výrobky a rybí pokrmy. Zrna pšenice, žito, ječmen nabídl nahradit jiné obiloviny.

Chuťové preference mohou být změněny, a to i pro kulinářské triky. V případě, že dítě odmítá ryby, její části mohou být přidány do masitých pokrmů. Nebo se připraví z rybího masa chutných hamburgerů či suflé. Děti milují svou jemnou chuť.

Někdy maminka připravuje zeleninu bez chuti. Potom můžete experimentovat. Dusíme je s masem, vaří pudinky, mísy, přidejte zeleninu do bramborové kaše.

Historie praxe

Irina - sladký zub dívka 11 let, což vedlo k zhubnout na klinice babičky. Musela zhubnout 10 kg. První tři roky svého života, Irina žili ve tmě o světě koláče a sladkosti, ale už během prvních šesti měsíců, ve školce ponořil ji do nové reality. Stalo se sen cukroví jako sovětský inženýr dříve snil salámu. Více - více. Narozeniny, dětské menu a stejně důležité rodinné svátky byly označeny s cukrem a čokoládou. Žádné maso, žádné ovoce, žádná zelenina neměli zájem v ní, ona měla zájem jen sladká, kterou již dlouho zbaven, a která byla předmětem kombinovat zájmy svých vrstevníků. Irina zhubnout, sladký by měl být zbaven svého halo. Dohodli jsme se s babičkou, když spolu s vnučkou začne vařit doma sušenky a koláče. Irina zabránit těsto, přidání tam cukr, máslo, střih sušenky formy, skládací koláče. Pak jedla je, ale pokaždé, když se fanatismus se stal čím dál tím méně. Dala větší potěšení pro pobavení „výrobu“ rodičů a přátel školy, ale i pro její vlastní sladké přestala být hlavním smyslem života.

Video: Správná volba. Dětské menu

Připojte svou fantazii. Děti milují jídlo v podobě zábavných obrázků. Přijít s báječný oběd, ve kterém malá princezna Mrkev byla zahájena do nebojácný cestu na lodi s plachtou bramborovými karbanátky ... a více zábavy spolu. Budete komunikovat s dítětem, chce snít. Fantasy - je základem kreativního myšlení. A večeře bude jíst, a to dítě požádá o více „myaska“, mrkev, brambory.

Učitelka mateřské školy se přesvědčit, netrvá-li vaše dítě něco ochutnat. Je lepší hladovět než jíst něco, co není podle vašeho vkusu. Domovy příliš netlačte. Je lepší vyměnit nemilovaný produkt ostatním.

Video: Vzdělávací karikatury - písničky pro děti o potravinách a různých výrobků - byaka

Na samostatný produkt

Naštěstí, mnoho produktů lze vyměnit. Maso ryby nebo mléčné výrobky. Mají také živočišné bílkoviny - základ svalové tkáně a buňky. Nechť pohanka, čočka, ořechy, hrách. Mají spoustu rostlinných bílkovin. Snažte se, aby to neviditelné, přidat do rendlíky, zeleninové polévky, dušená zelenina.

Po zrušení ryb zastavit na maso a mléčné výrobky. Nebo se snaží vařit z ní lahodný, gurmán, lehká jídla. Že tělo přijímá polynenasycené mastné kyseliny, a existuje mnoho ryb v moři, ať rybí tuk. Pro děti je vydána v podobě lahodných vitamínů.

Někdy děti odmítají pohanka. A to má bílkoviny, vitamíny B a železo. Řekněme, kaše z jiných obilovin. A hovězí maso a pokrmy z jater, který je také s vysokým obsahem bílkovin a železa.

Video: Podzimní potraviny, které budete mít v sezóně! (Repeat)

Zelenina těžko nahradit něco. Ale dítě nemůže vzdát všechny zeleninu najednou. Je nepravděpodobné, že by se vzdal bramborovou kaši. Potom přidejte do něj další kaši zeleninu. Udělejte si misku brambor, brokolice se šlehačkou a strouhaným sýrem. Brambor hrnec se zeleninou - je to zázrak dětského vaření! Zelenina dušené s brambory, děti jsou vnímány mnohem lépe. Jen ať se brambory bude o něco větší než zelenina. Jeho chuť je mnohem příjemnější pro děti. Zkuste si to, hledat způsoby, jak naučit dítě na vkusu různých druhů zeleniny.

Čerstvé zeleniny postupně zvykat dítě. Za prvé, byly třel na struhadle, pak jemně skartovat. A po nějaké době může být nakrájíme na malé kousky. Někdy se dítě nemá rád smíšené zeleninu - saláty. A jen jí plátky okurky, rajčata, mrkev. Nikdy mu to nepopírám. Nechť křupky kusů v průběhu doby a zvyknout si na saláty. Pokud odmítne z čerstvé zeleniny, pak byste se měli pokusit se přidat do dušené zeleniny a polévek. Udělat z nich kaší. Stiskněte čerstvé ovocné šťávy, zatímco tuk v ní téměř nezůstane, ale je to stále vitamíny. A nespěchejte. Dejte svému dítěti čas, aby si zvykli na čerstvé zeleniny. V průběhu doby, salát z čerstvé mrkve, zelí a okurky, které jsou tak populární v mateřských školách, stát se favoritem dětská jídla.

Kravské mléko se doporučuje nahradit kozy, ovce. Kdo z těchto náhražek, aby lahodné mléčné výrobky: jogurt, sýr, tvaroh. Proto vápníku v těle udělá dost. Pokud je mléko zcela popřít, že je možné, že lékař doporučí dávat vápník ve formě vitamínů. A pít sojové mléko. Ale takové případy jsou velmi vzácné.

Někdy dítě nepije mléko, ale šťastní jíst mléčné výrobky. Moderní mléčné výrobky měnit, chutné a zdravé. A měly by být zahrnuty do každodenního jídelníčku.

Dobrá chuť k jídlu, je snadné dosáhnout, pokud bude nabídka se zájmy vašeho dítěte, jemně tvarování a řídit své stravovací návyky. Učit umění potravin se nijak neliší od učit všechny ostatní formy umění: hudba, malování a literaturu, a život obecně. V tom je velké procento z každodenní rutiny a jednoduchosti něco udělil plus prvkem hry.