Jaké potraviny je třeba se vyvarovat až do roku dítěte

cukr
V prvním roce po přechodu na pevnou stravu je nejlepší, aby přidáme cukr jíst dítě, protože by to mohlo ho milují sladkosti. Dáte-li svému dítěti velké množství produktů, které obsahují cukr nebo náhražky, může trpět svou touhu po užitečných věcí. Nicméně, pokud si koupíte jídlo v obchodě, tyto složky jsou těžké se vyhnout. Studie produktů 420 dětských zjistil, že 40% obsažený cukr, ovocné šťávy nebo kombinaci obojího. Zvolíte-li dítě obiloviny nebo hotové výrobky, pečlivě přečíst složení cukru může být označován jako dextrózy, fruktózy, glukózy nebo sacharózy. Podívejte se také na zmínku o sirupu nebo koncentrované ovocné šťávy, které lze rovněž použít jako sladidla.
Přebytek cukru ve stravě může nejen způsobit dítěti vzdát užitečných produktů, ale také způsobit vážné potíže - onemocnění zubů a přejídání. Vzhledem k tomu, cukr je rychle přeměněn na energii, může kojenců a dětí, kteří jedí příliš mnoho z nich stávají hyperaktivní. Produkty, jako jsou konzervované hrášek, "Konzervované těstoviny, cereálie, rybí tyčinky, džem, kečup, konzervované polévky a některé jogurt - jen několik příkladů každodenních potravin, které obsahují skryté cukry, takže když vaše dítě začne chodit, musíme se ujistit, že neměl jíst příliš mnoho z nich.
Zkontrolujte složení ovocných šťáv a dření.

sůl
Děti mladší než dva roky nemohou být přidány do potravin sůl - získají potřebný počet přírodních produktů, jako je zelenina. Osolíme psát malé dítě velmi nebezpečné, protože to může přetížit jeho nezralé ledviny. Studie také ukazují, že děti, kteří dostávají velké množství soli, později mohou být náchylnější k onemocnění srdce. Když vaše dítě dosáhne významnou etapu účastnit se rodinných jídel, nepřidávejte sůl do potravin během vaření. Zrušil část dítěte, a poté přidejte sůl s ostatními členy rodiny.
Stejně jako v případě cukru, hotová produkty často obsahují vysoký obsah soli. Pečlivě zkontrolovat složení potravin, který je uveden na dítě.