Návyky u dětí a dospívajících

Nejčastěji se děti uchylují k takovým neustále opakovaných akcí v době stresu, únavě nebo nuda lenost. Mnoho návyky se začínají objevovat již v předškolním věku a přetrvávají jako dítě dosáhne školního věku, nebo se znovu opakuje po nějakou dobu. Velmi často se stává, děti si neuvědomují své chování, takže zřejmě nepoužíval tyto návyky neuposlechnout.
Důvody pro manifestaci těchto zvyky jsou stále neznámé. Povaha jejich vzniku navrhuje, aby tyto zvyky jsou uklidňující procesu mozku. Zajímavým faktem je, že i v dospělosti, mnoho lidí se uchylují k některé ze způsobů, jak uklidňující při stresových situacích: koušou hrot tužky či hřebíkem, vytáhl ušní lalůček, vítr vlasy na prst.

Vznik návyky u dětí

Některé uklidňující zvyky - jako palec sání a houpací tělo -nachinayut projevuje v kojeneckém a střední adolescence postupně mizí. V polovině dospívání, mnoho dětí s zvyku cucání palce jsou omezeny to nejen doma před spaním, při sledování televize, nebo v obdobích závažných poruch. Často toto chování je doprovázeno dalšími návyky dávných dobách, například složit pod přikrývkou.

videa: "zhoubné návyky", Video pro školáky

Jako děti zestárnou, rozvoj jeho sebeovládání a self-porozumění zvyku cucání palce obvykle vymizí - často se stává, aby 6-8 let. Kromě toho se zvyšuje tlak peer děti se snaží posílit kontrolu nad svým chováním.
Stejně tak malý počet dětí středního adolescent normální chování je houpací se ke spánku. Mohou složit a houpací tak tvrdě, že postel začne viklat ze strany na stranu a dokonce i bob na zeď - do té doby, dokud dítě usne. Některé děti kroutí hlavou sem a tam čas od času narazil do zdi.

Společné dětství zvyky

Zde jsou některé z nejčastějších anti-úzkost návyky, které se projevují v polovině období dospívání, které způsobují úzkost rodičů:

• palec sání;
• swing;
• bang hlavu;
• kousal nehty;
• trhat pokožku;
• vítr vlasy na prst;
• masturbovat.

Video: 6 JAPONSKÉ návyky, které způsobují šok

Ostatní děti se třepe, sedí na židli. Rodiče těchto podivných zvyků způsobit vážné obavy, ale děti mohou ukázat jim každý večer před spaním tiše. Rytmické pohyby, které potřebují, aby se uklidnit centrální nervovou soustavu při přechodu od bdění ke spánku.
Dítě kousání nehtů, trhat pokožku, podvádět prstem vlasy a vyzvednout nos také dochází často (a nejméně obtěžující), objevit se ve věku od 3 do 6 let mezi nimi. Toto chování může být udržována v polovině období dospívání a možná i později. Stejně jako ostatní sedativa návyky takové projevy jsou redukční činidla, „ztráta času“ a jsou mimo chápání nebo pochopení toho, co se děje dítě.
Četnost výskytu těchto návyků může oslabit a znovu získat sílu a často se vyskytuje bez zjevného důvodu, a to bez ohledu na intervenčních rodičů. Někteří pozorovatelé poukázal na to, že dítě, které kouše si nehty nebo kůžičku slzy často ji delaet- vzhledu krve nebo projev silného Bolívarovské možná přirozený důsledek a hlavní příčinou konečné zmizení zvyku. V každém případě se tyto návyky často se konají v průběhu času.

Jak se zbavit obsedantně návyky teenagerů

Prvním krokem je schopen vyrovnat se s uklidňující-kompulzivní návyky Vašeho dítěte - jednoduše ignorovat. Nejčastěji se odejít v průběhu času. Pokud nechcete upozornit na používání ostrá slova, zesměšňování či uplatnění sankce, vnitřní pnutí a povědomí, že návyk by měl zmizet, růst, a projev zvyku Současně se zvyšuje. Trest není účinný způsob, jak odstranit tyto návyky.
Ale ignoruje je pro většinu rodičů, může být obtížné. Kromě toho, v případě, že matka nebo otec dítěte zvyk způsobuje podráždění nebo frustrace, zanedbávání nepřispívá k zániku těchto pocitů. Snažte se udržet své negativní komentáře a čekat, až zvyk neprochází sám.
Pokud vaše dítě saje palcem nebo kouše si nehty, on sám chtít zlomit zvyk, a proto podpoří vaši touhu vlastnit úsilí. Zkuste použít následující metody.

Video: 11 nějaké triky zlozvyků

• Pokud si všimnete, že dítě nevykazuje známky zklidnění zvyk po dlouhou dobu, odměnou mu předem připravená způsobem.
• Používat nástroje, které jsou volně k dispozici, jako jsou sloučeniny s hořkou chutí, které mohou být aplikovány na prsty nebo kůžičku, který má sloužit jako připomínka pro dítě, když začne žvýkat nebo cucat palec. V tomto přístupu, poměrně nízké úrovni úspěchu, ale je to docela jednoduché a společné úsilí s dítětem může být účinnou metodou. Dozvědět se o těchto finančních prostředků od lékárníka.
• Pozitivní upevňování je nejúčinnější způsob, jak změnit chování. Zdůraznit a ocenit nové chování, které byste rádi viděli. Pomoc může poskytnout plány s hvězdičkou a systém denní mzdy.

Změnit návyky mohou být za týden
Téměř každý zvyk může být změněn během jednoho týdne, pokud všichni dospělí budou konzistentní a nezapomeňte fandit a chválit dítě. Chcete dítě přestal kousání nebo naučil spát celou noc v oddělených lůžek? S největší pravděpodobností tento týden bude dost - za předpokladu, že vám ukázat vytrvalost.

• Buďte důslední. Všichni dospělí v domě, musí dodržovat stejná pravidla.
• Vyprávět příběh nebo si přečíst knihu o tom, jak hrdina překonal zvyk.
• Používat odměny a pobídky - chválit dítě, když dělá správnou věc, obejmout a políbit ho, podal speciální samolepky nebo odznaky.
• Právě včas, aby se zabránilo konfliktům, pokud očekávají spor nebo hádku, změnit plány.
• Bezprostřední reakce. Ten či onen akt dítě musí mít odpovídající následky (dobré nebo špatné).
• Nevěnují pozornost - nestojí za to ztrácet čas a nervy kvůli lehkému nebo náhodné pochybení.
• Ne všechny najednou. Zaměřit na jeden zvyk, který chcete změnit.
• Jít příkladem. Dítě se dívá na vás a bere vaše akce jako model. Stát příkladem dobré chování, úcta a láska k druhým.

Zvyk - toto chování, mechanismus účinku, tendence, která se stala dítě v životě obyčejné a trvalé. Nicméně návyky se nenarodili. Rychle se tvořil u dětí pod vlivem vzdělávání a životních podmínek. To platí jak pro užitečné a škodlivé návyky. Škodlivá vznikají, když není účelné, systematický trénink užitečných dovedností. Je důležité, aby odstavit od nežádoucích návyků, zatímco oni jsou. nestanou součástí osobnosti dítěte a způsobit nelichotivé nálepky.

Jak se vzdát zlozvyky
Zde jsou základní kroky v tomto procesu.

V případě, že zvyk stává problémem. Musím se vzdát toho či onoho zlozvyku? Potřebujete zasáhnout nebo prostě smát akcí dítěte? Vzhledem k tomu, že pozitivní návyky rozvíjet v dítěti mnohem jednodušší, než odnaučování škodlivé, je nutné, aby byly v záběru s prvních letech života. Zvyk může být způsob, jak pro dítě k odpočinku. To platí zejména pro nervový, dráždivých děti. Máte-li vybrat bezpečný způsob, jak zbavit stresu, jeho místo může mít jinou, méně žádoucí. Obecné pravidlo zní: pokud zvyk trápí dítěte (cucání palce vede k tomu, že prst mění tvar, nakazí, zakřivenými zuby) způsobí, že zesměšňování druhých nebo vést k sociální izolaci, že nastal čas, aby zasáhl. Zde je návod, jak se to dělá.
Určit příčinu. Jaké podmínky, aby se dítě záškuby, kousat nehty a tahal ho za vlasy, vybrat si nos nebo skřípání zubů? On se nudil, byl unavený, naštvaný, nervózní? Deník návyky, a pokud je to možné, nastavte prostředí dítěte odstranit příčinu. V případě, že výskyt zlozvyků spojené se změnou učitele, pravděpodobně by měl přemýšlet o jeho nahrazení. Je-li dítě ze šesti palec sání při sledování televize, může být nutné přepnout jeho pozornost upoutá něco zajímavého (například naznačují, procházka, design, pu ^ praskání a tak dále. D.).
Konflikt, nebo ne? Jedná se o závažný negativní návyk, který ohrožuje fyzické nebo sociální újmu dítě nebo menší, což je lepší ignorována? Upozorňuje dítěte do detailu, může zhoršit návyk, ani ji do velkého problému. Pokud je to stále trochu dávat pozor na podmínky, které způsobují tento zvyk, není na něm samotném, takže si můžete zabránit eskalaci do negativní rys. Zapojit své dítě do procesu sebeovládání nad zvyku. Je to jeho akce, a jen on je může opustit. Zjistit, zda nemají obtěžovat vaše dítě a jak.
motivovat. Pokud jste se rozhodli, že je nutné vyloučit zvyk, poraďte se se svým dítětem a zapojit jej do procesu. Přemýšlejte o tom, jak odstranit zvyk lepší a jak budou spolupracovat tímto způsobem. Tento návrh na podporu motivující faktor. Je důležité si uvědomit, že špatné návyky vznikají, když není cílená výchova užitečných dovedností.
Rodinné zvyky. Vzhledem k tomu, opičky, jak to dělají. Analyzovat návyky lidí, kteří používají autoritu dítěte v rodině. Jste kouše si nehty, kousal rty, srazit k zemi? Matka přivedl svého syna ke konzultaci, protože trhl, dělá spoustu zbytečných pohybů. Poté, co studoval historii rodiny, jsme si uvědomili, že bychom měli hledat původ rodiny. Mnoho rodinní příslušníci se chovali stejně. To nikdy nebyl považován za hlavní problém, a byl viděn jako pouhý výstřelek. Jako chlapec, tento zvyk není narušena a nikdo ho dobíral, rozhodli jsme se, že to je lepší, aby se pozornost zaměřila na to, než aby způsobil dítěti zbytečné obavy.
Dát vaše dítě relaxovat. Pro některé lidi, určité návyky mohou být prostředkem k relaxaci či dočasné rozptýlení ve stresových situacích. Podívej se dobře, protože účinky stresu na život vašeho dítěte, se snaží snížit dopad, stejně jako je to možné. Zpravidla se chování změnit nebo získat nové funkce po pohybu, ztrátu mateřské, rozvodu nebo jiných významných změn v životě dítěte.
Mít náhradu. Účinný způsob, jak se vyhnout zlozvyk je nabídnout alternativu. Je-li dítě prsty obsazeno mačkání míč, nebude moci sát. Naučte své dítě, aby okamžitě přepnout na bezpečnější alternativy, pokud se ocitne v situaci zlozvyk, nebo si je vědom toho, že taková situace nastane. Například, jakmile je dítě, které má ve zvyku kousat si nehty, cítí, že jeho ruce v blízkosti jeho úst, měl by se ohnout se dotknout své prsty nebo koule do kapsy. To může kroutit kroužek na prst nebo těžké stlačit pěstí a pak relaxovat houpací rameno. Prakticky - to je alternativa. Praxe, praxe, praxe: je touha ke žvýkání nehty - zmáčknout prsty v pěst válce nebo nosit prsten. Pomoci vaše dítě zapamatovat, zvolte Alternativou libovolný název, například „nahrazení“ nebo „bypass“. Tiše opakuje mu: „Pamatuj si mé náhradu.“