Prevence patologií štítné žlázy

Proto je rychlé progresi onemocnění štítné žlázy. Podle odhadů Světové zdravotnické organizace (World Health Organization) ročního nárůstu lidí, kteří podali do nemocnice s poruchami štítné žlázy, je to o 2%. 2,5-3% počet pacientů s rakovinou se zvyšuje každoročně. Ale nesporný mistr rychlost šíření zůstává diabetes. Každým rokem se počet pacientů s touto chorobou se zdvojnásobí. Ale úmrtnost aterosklerózou výrazně snížila. Dokud nějakou dobu to je kardiovaskulární onemocnění se stala příčinou úmrtí 40% populace. Nyní, první místo obsadila rakoviny, cukrovky jako smrtelné nemoci na dlouhou dobu není.

Při pohledu objektivně na čísla, jsme dospěli k závěru, že je zjevně nejen pro jód. Poté, co všechny tyto složky a jeho role je již známo, že všichni, a onemocnění štítné žlázy i nadále „krok na prstech“ rakovina. A zjistili jsme (nebo spíše, pamatovat), že hormony štítné žlázy, stejně jako každé jiné hormony, spočívají nejen jódu, ale také z proteinů. Konstrukt proteiny z aminokyselin. V budoucnu, naše vize esche- komplikuje výskyt některých dalších úvah. Například skutečnost, že po úspěšném vytvoření tyroxinu molekuly v tkáni by mělo dojít ne méně než jeho úspěšné štěpení a trávení. A to není dost, že budete potřebovat samostatnou záležitost - účastníky procesu. Existuje celá řada látek a přírodní mechanismy, které mohou blokovat tuto reakci.

Od této chvíle jsme se naučili oba. Teď nejsme horší než lékaři si uvědomit, že většina onemocnění štítné žlázy k nedostatku jódu v těle má velmi nepřímý vztah. Že deficit může být „poslední kapkou“, díky které více či méně stabilní malátnost promění zjevné patologie. Stejně jako chronický přebytek tohoto stopového prvku. Ale odkud se patologie často se lze jen dohadovat.

Ale pojďme nespěchejte upadnout do zmatku. Obtíže nejsou tak moc, jak se zdá. Ve všech předešlých kapitolách této knihy, jsme mluvili o patologií, jejich příčiny a možnosti pro úspěšné platbě. Je na čase, aby se zabývala předchozí fázi - když jsme byli ještě docela zdravá a naše štítná žláza funguje normálně. V tomto případě průtokové charakteristiky patologických procesů, jsme již není potřeba, protože tam žádné nejsou. Ale tady máme popředí je zcela jiná otázka. A to, co budete potřebovat, aby naše endokrinního systému jako celku, aby se zůstat zdravý?

Mluvili jsme tolik o štítné žlázy, která je již téměř zapomenuté, jak často normou jeho práce závisí na pravidlech práci ostatních žláz. Nejakutněji ovlivněn porušení jejích funkcí hypofýzy. Ale my jsme se nevztahuje na všechny, a proto může začít jasnost fungovat správně. Bereme na vědomí jen to, že takovou moc. A že se často vyskytuje mezi nimi dvěma. Jmenovitě rozsáhlé porušování neuronů v mozku a nižší aktivita hormonů štítné žlázy v tkáních, které hypofýza stává „známé“ podle signálů z těchto stejných tkání.

Některé z porušování vydává segmentu hypotalamus-hypofýza je opravdu příliš obtížné pro nás. Ale faktem je, že náš mozek a jeho tkáně a žláz také potřebovat mnoho baterie. A že jejich potřeby by měly být předmětem zvláštního zájmu nás. Koneckonců, alespoň třetina případů štítné žlázy celé věci je, že pracuje v odchylek neuronů.

Takže poté, co sbírat všechny nápady společně, budeme dělat pokus o vyzvednout sami dietu plnou zároveň pro všechny žlázy v těle a do centra, které je řídí. Tato hypofýza a nakonec mozek. Jinými slovy, budeme zabývat otázkami běžného, ​​nebo ne strava, vyvážené stravy. V tomto případě je racionální z hlediska našeho homeostázy systému.

To vše se zvláštními potřebami žláz s vnitřní sekrecí v těle

Jód je nezbytný z větší části pouze štítné žlázy, je to tak? Ale dost proteinů nutných pro všechny žláz s vnitřní sekrecí, a to bez výjimky. Vezměme si tento princip potřebám ostatních orgánů, počínaje nejdůležitější. Co potřebujete mozek, aby se to všechno stalo v řádném termínu a stejně?

Mozek se skládá ze speciálních buněk - neurony. Šedá hmota - je nervové buňky a jejich procesy v čisté, tak říkajíc, forma. Bílá látka je tvořena procesy, oblečené v jakémsi proteinových krytů. Je nutné, aby mohli rychle provést impuls - elektrický signál nesoucí kůrky nějaké informace. Protein povlak nervu proces urychluje a jimi procházely signálního zvané myelinu.

Pokud neuronů samotné není neobvyklé, pokud jde o látky v něm obsažené, kompozice myelinového bohaté cholesterolu. Poněkud překvapivě, není to? Přesto, že je tato: molekuly cholesterolu vložené do myelinové pochvy nervů ve velkém množství. V ostrém „nedostatku m tukových látek podobných podstoupit degenerace mielnovye skořápku a absorbován.

My všichni jsme obeznámeni s nemocí, která vede proces. Toto onemocnění se nazývá roztroušenou sklerózou, a často trpí ne staré lidi. Všechny symptomy způsobené zpomalení skleróza rychlost, při které se vlákna bílé hmoty procházejí signály z orgánů a tkání v těle. Celková porušení vede k inhibici jak signálu a jako odpověď na to kůry. Některé nervové spoje prostě rozejít, jako elektrický obvod zlomit kontakt. A člověk téměř úplně ztratí schopnost včas a adekvátně reagovat na aktuální provozní nyní od vnějších podnětů.

Tak, to může naše cévy v cholesterolu a nepotřebují, ale to zjevně potřebuje mozek. Je rozumné, aby nás budou přijata v této části s nízkým obsahem cholesterolu, a to i velmi vážné problémy se štítnou žlázou? V každém případě. Naše holesterinoz musí pracovat a stavu štítné žlázy irelevantní. A jak často jde endokrinolog může znít revoluci „omezit máslo, zvýšit zeleniny“, skutečným důvodem pro toto doporučení není povoleno. Vzhledem k tomu, když se zabýváme regulaci endokrinních a nikoliv kardiovaskulární systém, budeme předpokládat, že doktor řekl, že je to jen zvyk.

Co dalšího kromě cholesterolu? Samozřejmě, že glukóza. Mozek působí především elektrickými impulsy. A když chybí elektrické impulsy „zapojení“ jejich neuronů nejsou chaotické, ale spořádaný. Vzhledem k tomu, samy o sobě kortikální neurony jsou vzájemně propojeny velmi úzce, že je otázka, jak se mu podaří minout je signál správným směrem a vyhnout se „falešných pozitiv“. Odpověď je jednoduchá. Sám o sobě je proces neuron je stěží něco, co dát na jiný proces. Za tímto účelem je nutné, aby mezi jejich zakončení zažil dočasné, určený pro průchod určité pulzním korelace. Aniž by nutně „vstřebávání“ mostu v mozku tam chaos. Všechny pulzy začnou přijet ve všech odděleních najednou a jakákoliv intelektuální činnost na konci.

Nyní tyto stejné oblasti, kde, tak říkajíc, tam je nyní kontakt, jsou v důsledku spalování glukózy. Ve skutečnosti, pokaždé, když na tomto místě je místní redox reakce. Při oxidaci synapse (tzv „most“ ve vědě) dochází a procesu obnovy - rozpouští, jako kyselé prostředí je lepší provádět elektrické impulsy než alkalické. Pokaždé, když se spotřebuje glukózu. Vzhledem k tomu, k tomu, že největší spotřebitel glukózy v těle působí jako aktivní pracovní mozku, je dobře známa. Nicméně, stejná látka je třeba každou buňku v těle, včetně prostaty samotné. Vzhledem k tomu, dáme cukr do počtu podmíněně zvláštními potřebami kůry.

Štítná žláza nám chybí, a připomíná v souvislosti s ní jen pár slov. Konkrétně, „jod“, „selen“, „vápník“, „tyrosin“. A přejděte na brzlíku. V této žlázy je tam jen jeden konkrétní potřeby. Stejně jako buňky štítné žlázy, zejména aktivně postavený a aktualizovány v přítomnosti aminokyseliny tyrosinu, růst thymu tkáně dokonale působí na aminokyselinu arginin. Zbytek syntézy lymfocytů v thymu vyžaduje dostatečné množství aminokyselin. Snad nejvíce aktivní, pouze využívá celou řadu vitamínů, ale ne všechny.

Na základě zjištění brzlíku v těsné blízkosti plic a hrudníku se zmínit ještě jeden důležitý normám svého pracovního opatření pouze. Hovoříme o programu v posledních letech, závislost lékařství popularizovat běžné rentgenové vyšetření hrudníku.

Je jasné, že úmyslem lékařů v tomto případě - nejvíce dobra. Ve světě rostoucí výskyt rakoviny - včetně rakoviny prsu a plic. A východní Evropy jako celek zůstává alarmující situace s šířením tuberkulózy. A X-ray v tomto smyslu, že se chová jako nejdostupnější, přesné a jednoduché metody včasné diagnózy. Západní Evropa se v posledních 15-20 let dávají přednost MRI (magnetická rezonance), avšak užitečnost takové substituce je přípustné i pochybnosti. Magnetická rezonance v důsledku zvláštnosti tohoto způsobu má obraz nízké výkonnosti HD pohybujících se objektů. Ale plíce, žeber a bránice při dýchání pohybuje plynule. Zadržte dech na stejných 20 minut této studie není možné.

Tak, aby se usnadnilo existenci brzlíku jen musíme mít na paměti, jeho umístění. A roli, že jeho práce mohou hrát při vývoji zhoubných nádorů. Budeme-li uvažovat o tom pokaždé, když před odchodem do X-ray místnosti opravdu nesmyslnou zlomek preventivních prohlídkách půjde z našeho života samo o sobě.

Slinivka potřebuje pravidelnou stravu a pokud možno co nejvíce konstantní množství jídla, které konzumujeme najednou. Toto pravidlo platí nejen pro diabetiky. Důvodem spolu rozumně, když začneme jíst, zvyšuje sekreční aktivitu dramaticky. Vzhledem k tomu, jak slinivka produkuje trávicí enzymy pro střevní a inzulínu na glukózu asimilaci buňkami. To bolshe.chem dost pro jednoho prsu. Zejména úroveň jeho sekrece je závislá na množství potravy. To znamená, že větší váhu jsme snědli, tím více bude pracovat na slinivku. Tělo nemůže jen tak nechat jídlo ve střevech přebytek - v každém případě se bude snažit prolomit najednou.

Kromě toho, že práva jedné ze žláz v těle běží nejintenzivnější slinivku je jedním z nejvíce „prominentní“ mikroprvků spotřebitelů. Obdobně jako jaterní tkáně jsou neustále zapotřebí železo a brzlík - vitamin C, slinivky potřebuje nejvíce výživnou stravu složky - zejména minerálních látek. V době, kdy T e kovy z větší části jsou mimo. venku, tak říkajíc, okruh svých zájmů.

Nadledvinky potřebují cholesterolu v krvi. Opět to. Mimochodem, to stále cítí zvláštní potřeba žlučník. Cholesterol je látka, která je nezbytná pro produkci některého z žluči ve žlučníku nebo serotoninu v mozkové kůry a nadledvinkách. Jak vidíte, rozhodně by neměla být ze stravy nebo másla, bez masa, bez vajec vyloučeny. Bez velmi dobrého důvodu (blíží myokardu) toto opatření není nic jiného než zdravotních problémů, budeme nepřinese.

Pohlavních žláz, stejně jako slinivka, potřebují velmi širokém rozsahu prvků. Kovy a jejich deriváty, glukóza, minerály, vitamíny. Za prvé, složení buněk samotných pohlavních žláz - jeden z nejsložitějších v těle. Je to jen těžší, možná část kostní dřeně - hlavní spotřebitel spolu s železa v játrech. Za druhé, tyto dva typy buněk v mnoha ohledech podobné. V tom smyslu, že buňky kostní dřeně samy o sobě téměř na stopce. To znamená, že buňky kostní dřeně v daném prostředí jsou stejně snadno vytvořeny buněk různých tělesných tkání. A pohlavní žlázy, ve skutečnosti produkovat kmenové buňky - jsou naprosto stejné, pouze s ještě větší potenciál pro diferenciaci a růst.

Jinými slovy, práce pohlavních žláz je syntetizovat velmi složitý tvorby - v každém slova smyslu. Ty vytvářejí základ pro vytvoření jakéhokoli požadovaného typu DNA - primární genetický materiál pro růst zbytku těla. Proto je rozmanitost musí pracovat prvků.

Pravidla pro vypracování řízení nabídky

Vitamíny, minerály, stopové prvky. Průměrně strava moderního člověka je špatná všechny tyto složky současně. A eliminace jódového deficitu nás zde nic nevyřeší. Zároveň je společná pro všechny nabídky od našeho majetku spočívá v jeho vysoké nutriční hodnoty. Termín „nutriční hodnoty“ dietetika, na rozdíl od všeobecného přesvědčení, nezahrnuje bohatství komponent a obsahu ve výrobku základních složek potravy - sacharidů. Takže v dnešní stravě sacharidů jsou obvykle nejvíce. Druhé místo obsadil v něm, jen tak mimochodem, ne tuků a bílkovin. Tuky jsou zde jen na třetím místě.

Ano, pokud jde o výši průměrného člověka tabulka dnes dokončena cukru. Dokonce nadbytečné. Včetně bílkovin, ale stejně tak mnoho lidí si myslí, že neměli dost. Představa, že moderní maso, ryby a uzeniny výroba snižuje množství kompletního proteinu v těchto produktech není tak úplně pravda. Na jedné straně, mnoho masa a ryb

polotovary jsou vyrobeny s přídavkem sojového proteinu skutečně vadná nebo obilovin. Ale na druhé straně - kromě těchto inkluze (a jejich postup je významný nejen v produktech nižších platových třídách) v obsahu bílkovin masa nebo ryb není ovlivněn žádným jedné technologie.

Takže spolu s klobásou, karbanátky a Rybí dostaneme přesně stejné množství bílkovin, jak je obdržel od našich předků. Dalším problémem je, že tyto proteiny mají větší šanci být v jejich žaludku maso a ryby lepší známky. A další - v tom, že moderní výrobky, které máme, v jistém smyslu, dokonce víc než naši předkové.

Bylo nám řečeno, že naše strava se postupně stává chudší, pokud jde o jeho obsahu přírodních složek - vitaminů, minerálů, stopových prvků. To se děje proto, že jíme zeleninu, ovoce a byliny, které se zrání rychlost byla zpočátku značně zvýšily. A poté, co tyto produkty byly rovněž odebrány před plné zralosti. Druhá metoda je základem z nejjednodušších a nejefektivnějších metod prevence kažení potravin během skladování. Podobně, výrobci se naučili urychlení zrání sýra, a v případě masa - zlepšit typ druhé třídy suroviny přidáním nadbytečné plniva.

To vše je pravda. Ale nemyslete si, že je to opravdu všechno. Hojnost chemických přísad používaných v potravinářském průmyslu dnes, také znamená, že některé látky, každý den jsme začali dostávat více než dříve. Jen proto, že se hojně vyskytují v potravinách. A nejen jim. Zde je příklad. Nedostatek fosforu je jedna ze stejného stabilní řeči, stejně jako nedostatek jódu. Zvykli jsme si, že zásoby tohoto prvku může být vyplněn pouze s využitím ryb různých odrůd. Ve skutečnosti lidstvo už dlouho nezažili žádný nedostatek fosforu, protože je obsažen ve formě fosforečnanů ve většině pracích a ve většině uzenin.

Dalším překvapením pro nás, ne? A přesto je to pravda. Deriváty kyseliny fosforečné a orthofosforečné dobrou pěnou. Kromě toho, že mají silné vlhkost zadržující vlastnosti. Vzhledem k tomu, že jsou stejně populární v chemickém (pěnu), tak ive potravinářský průmysl (teksturatory). A neměli bychom zapomínat, že současná fosforu v salámu v mnohem snadněji stravitelné formě, než v rybách. Vzhledem k nedostatku znalostí těchto podrobností lze získat otrávených tímto prvkem, nemám ani pochopit, jak se to stalo.

Tyto aspekty moderní produkce potravin je žádoucí, jen jsme zjistili - tiše, bez nepřiměřeně hojnosti indexy E na obalu s výrobkem. Naše tradiční nechuť se doplňků stravy není odůvodněno skutečnou škodu je, dokonce o polovinu. Ano, a naše snahy o slepě řídit je ze stravy je odsouzena k neúspěchu. Rozdíl je pouze v tom, že až dosud jsme známém složení, jaké je u našeho stolu, docela přesně. A jít do surovin, „přímo z kláštera“ nebo „přímo z terénu,“ my jsme ztratili možnost nainstalovat nejnovější m, což doplňků ve skutečnosti použil majitel farmy pro pěstování tohoto produktu.

Bavíme se o tom tak podrobně, aby bylo jasné následující pravidlo.

Konkrétně v opravdu vyváženou stravu z našeho stolu oprávněně měli odstranit pouze jeden produkt - jsou nepoživatelné podle definice! Ješe nikdo nebyl schopen dosáhnout žádného zdraví nebo pohody úplné ignorování některých produktů!

Ale pokud nemáme čas ani touhu porozumět složitosti moderní produkce potravin, a tak chceme, aby stručně zmínit nejběžnější dnes „překvapení“ s o složení některých výrobků. Rozhodně výsledky této krátké turné bude užitečná pro nás, a to nejen v prevenci onemocnění štítné žlázy.

takže:

• klobásové výrobky obsahují nejen fosfor - tradiční součást ryb. Obvykle obsahují rostlinné bílkoviny (sója) a škrob (brambory, rýže, kukuřice). Ten je zdrojem jednoduchých sacharidů. Podle svých vlastností blízkých škrobu třtinový cukr. Proto sacharidů indexovat většinu uzeniny jsou mnohem vyšší, než si myslíme;
• podobně fosforu obsažené ve většině nealkoholických nápojů - derivát kyseliny fosforečné. Tato forma se snadno vstřebává do těla, takže nápoj tento druh dobře kompenzuje nedostatek ryb v ratsione- kečup a majonéza má nestandardní index s vysokým obsahem sacharidů v důsledku přidání těchto bramborového nebo kukuřičného škrobu. V těchto produktech, to má funkci zagustitelya- majonézu, který je produkován v potravinářském závodě, ve skutečnosti neobsahuje cholesterol. Faktem je, že v průmyslovém prostředí jako jeho použité báze není vaječný žloutek a bílkovin - pro vytvoření stabilní směs. Tuk jako jeho základ je tradičně poskytuje rostlinným olejem - olivový nebo slunečnice. Z tohoto důvodu, majonéza, koupil v obchodě je bezpečné i pro pacienty aterosklerozom- mnohé mléčné výrobky jsou vyráběny s přídavkem bylinných složek. Nejen stejných bílkovin získaných ze sojových bobů nebo jiných luštěnin. Je pravidlem, že na bázi oleje sýr pasta a sladký tvaroh hmota je tvořena rostlinným olejem - včetně hydrogenovaný. Posledně bylo prokázáno, že jsou karcinogenní svoystvami- cukrářský tuk (hydrogenovaný nebo jednodušeji, „pevný“ rostlinný olej) má relativně vysokou teplotu tání. Vzhledem k tomu, že je založen na to dělalo „easy“ čokolády, která taje, ruční pomalejší než ostatní odrůdy. Od nynějška musíme zdržet jíst sladkosti, dlaždic nebo polevou z čokolády, která nešpiní ruce. Zejména nesmí podávat svým dětem!
• drtivá většina sycených sladkých nápojů neobsahuje glukózu. Nebo obsahuje velmi malé množství. Glukóza vytváří precipitát v těchto nápojů - zejména při dlouhodobém skladování. Z tohoto důvodu, to je obvykle nahrazen sladce chutnající látky, které nemají na cukr irelevantní. To znamená, že sladký složkou sycených nápojů není vstřebává do těla a nezvýší nutriční hodnotu stravy;
• ale šťávy a džusy obsahují, spolu s fruktózou (stravitelné a jater bez inzulínu ovocný cukr) škrobu. To je nutriční hodnota těchto nápojů může být vyšší, než jsme očekávali;
• Mezi nejběžnější sladidla aspartam je třeba vyzdvihnout. Tato látka je rozpad v žaludku se stává zdrojem dvou aminokyselin - kyseliny asparagové a fenylalaninu. To také zanedbatelné množství methanolu. V této souvislosti musíme pochopit: v sladkých nápojů, vytvořených s aspartam, obsahuje nejen proteinové složky. Existuje určitá část lidí, kteří trpí vrozenou neschopnost strávit jeden z těchto aminokyselin - fenylalanin. Toto onemocnění zvané fenylketonurie;
• naprosto všechny výrobky s želatinovou texturu obsahuje řadu speciálních doplňků - potraviny pryskyřice. Obvykle to je karagenan, guar a xantanová guma a guma ze svatojánského chleba. Samy o sobě, tyto látky jsou zcela přírodního původu, nicméně to je vhodné ke spotřebě dřeva pryskyřic. Je nezbytně nutné vzít v úvahu přítomnost abnormalit nebo poruch trávicího traktu. Zde, ve skutečnosti všechny hlavní překvapení, které mohou číhat na nás ve složení výrobku. Ne tolik, ale také ne příliš malý. Samozřejmě, že jsme se dotkli jen špičku ledovce. Ale téma moderních potravinových doplňků a prvků, jejich vlivu na lidský organismus je nevyčerpatelná. -Home způsobem, protože to je v tuto chvíli nebyl studován a je plná pověstí, často mají jen málo společného s realitou.

Nicméně, v diskusi na téma zdravé výživy jsme si řekli dost. Nyní se snaží přijít na to, co děláme, kdo jíst nejen chutné, ale také správně.

Můžeme to udělat, aniž by triviální přání v duchu „vařit sami.“ Máme již bylo uvedeno výše, proč tyto akce jsou bezvýznamné. Surový materiál, ze kterého budeme připravovat jídlo namísto výrobce, necítí žádnou šetrnější k životnímu prostředí, vstřícný a dobrou kvalitu. Ale přidání koření a tučným jídlem na „jako pro sebe,“ je zaručeno, že zvýšení indexu sacharidů hotových jídel na objednávku. V obou se jedná o „tajné“ k přibývání na váze u mnoha lidí k manželství a proto přešel na pravidelných rodinných jídel. Dát si vědomi: pokrmy založené na klasických receptur z nejkvalitnějších výrobků, vždy nevyhnutelně výživné, stejně jako slavný hot dog.

Vezměme si praktický příklad. Těstoviny s máslem zcela nahradit nám žemli a majonézu. Zatímco tuku majonézy - rostlinného, ​​živočišného ne. Na rozdíl od těstovin, přidáme máslo. Co domácí hamburgery, pak existuje více živočišných bílkovin (sójový žádné inkluze), méně živočišný tuk (tuk se používá jako přísada do lisovacího továrně mleté ​​maso) a škrobu (ale jen ji použít k vytvoření karbanátky). Nyní mějme na paměti, že to byl škrob, spíše než živočišný tuk je naše tělo zdrojem lehce stravitelných sacharidů - jako chléb a sladkosti. A vymezit relevantní pro většinu lidí, kteří se ptají, zda každý z nás bude dost řízek? Pokud tomu tak není, nutriční hodnota a hmotnost párek v rohlíku je ještě pozadu.

Takže to, co jsme získali v praxi? Možná, že v množství aminokyselin odvozených z masa karbanátky. Ale ve stejné době - ​​to vše víc než cokoli jiného.

pankreas

Už víme, co je hlavním porucha endokrinního systému může „organizovat“ nás nadváhou. Tuk z tkáně lidského těla produkovat látky blokující operace inzulín. Proto volné vklady jsou škodlivé pro naše slinivky. To je vyvážená strava, pokud jde o endokrinní systém nám vyžadovat chybí příliš mnoho tuku hmotnosti. Doporučení, jak omezit, pokud je to nutné, jsou dobře známy. Musíme snížit množství potravy spotřebované v jednoduchých sacharidů okamžitě zdvojnásobil. Jednoduché sacharidy jako takové - to je bílé pečivo, cukrovinky, cukr, škrob.

Video: Léčba a prevence onemocnění štítné žlázy

Dělení každé ze svých částí pro dva, nezapomeňte sdílet i některé chutné potraviny:

• vařené uzeniny (iso všechny klobása obsahuje největší množství škrobu);
• kečup a, zejména, majonézy;
• masné výrobky z mletého masa.

Nadledvinky a osy hypotalamus-hypofýza systém

Tuk příjem, můžeme nechat na stejné úrovni. Tuků v potravě jsou odbourávány v řadě, takže jejich použití je přijatelné v mnoha extrémně tuhé stravy. A proč bychom neměli zvlášť obávat cholesterolu, již víme - všechno je mnohem složitější, než. To předpokládá. Můžeme náhodně zranit jeho endokrinní mnohem více než pomoc. V důsledku výpadku neuronů v mozku a nadledvinek pravděpodobně významně ovlivňují práci všech žláz v těle. Koneckonců, jsme připomenout, cholesterol je součástí jejich buněk. Jediným „ale“ je, aby se zabránilo hydrogenovaných tuků - obvykle založeny na ně jsou sušenka sušenky, smažené sušenky na koláče, koláčky a listového těsta. A samozřejmě, přidaného k čokoládě. Mezitím se tyto tuky přispívají k rozvoji rakoviny různých orgánů.

štítný

Obsažené v zelenině a ovoci vlákna vhodného pro použití v přítomnosti hypotyreózy - nízká hormonu štítné žlázy, v nichž je často chudý motility a potíže s pohyby střev. Jako segment zažívacího a tlustého střeva. Sám o sobě vlákna nejsou stravitelné a neabsorbují buď v žaludku nebo ve střevech. Vlákna vstupují do těla a nechte ji beze změny. Proto biologická hodnota vlákniny v literatuře často přehnané, a mnohem více. Jediný skutečný přínos vlákniny je, že její vlákno je střevní struktura pevného odpadu výhodnější odstranit. A v procesu průchodu potravin tenkým střevem se zabránilo jeho čistě fyzikální tvorbě shluků. To je všechno dobré. Na tom není nic unikátní, že jo? Nicméně, pokud pohyblivost je snížena, vlákno bude použití některých výhod.

Video: prevence štítné žlázy a nachlazení (folk předpis)! Prevence Thyro

Zároveň se v hypertyreóze vlákna jsme úplně k ničemu. Chcete-li zvýšit svůj podíl ve stravě dokonce nebezpečné. Náš trávicí trakt je stále prázdná. Proto tuhé základní rostlinná vlákna, může dojít k poškození střevní stěny - zejména tenký. Ale v hypertyreóze s jeho rychlé vstřebávání rozdělení a tkáně glukózu mnohem úspěšnější budeme odkazovat na složení sacharidů konzumovaných námi. Konkrétně: pokud náš žaludek běží přebytek aktivního trijodtyroninu aktivní logickou relativní produkty, z nichž glukóza se uvolňuje složitější. Je to tak? Pokud si myslíme, že správným směrem, pak budeme muset přinést svůj jídelníček pro diabetika. A to i přes skutečnost, že pankreatické máme všechno v pořádku.

Takže v hypertyreózy jsme také odstranit jednoduché sacharidy, které jsou rozděleny do glukózu nejrychlejší. No, nebo alespoň snížit jejich počet na minimum. Musíme odstavit z bílého chleba, rýže, obilovin (s výjimkou odchodu neleštitěnou provedení), krupice, výrobky s přídavkem škrobu a sladká jídla. Obilovin by se měl zaměřit na pohanky a pšeničné celozrnné.

„Artek“ teď nebudeme dělat. Ovesné vločky jsme také již koupit. Ale dojdeme k obvyklému kaše, protože pak, a to pouze v této podobě je zdrojem nárokovaných vitaminů, minerálů a stopových prvků! Avšak to, co je napsáno na obalu obilného rychlého občerstvení, dostat se do našeho těla, spolu s reálnou částí škrobu - často ani oves a kukuřici. A kromě toho, s přidáním čistého cukru. A strávit to vše díky rychlému metabolismu během několika vteřin. Z hlediska slíbených stopových prvků, samozřejmě, není nic špatného. Ale pokud jde o rychlost produktu štěpení jedl - nežádoucí účinek.

Kromě „oblíbených“ diabetických potravin, které by bylo vhodné, aby se z nich poučit, další charakteristikou tohoto pravidla onemocnění - jíst častěji, ale menší. Ano, lidé s diabetem jíst trochu den s cílem stabilizovat množství glukózy do těla. A kontrolovat tak přesně, jak je to možné. Vzhledem k tomu, že mají množství inzulínu v krvi je vždy tak říkajíc, je dávkován. To znamená, že to, kolik dostal injekci - jak to je. A pokud je hladina glukózy v jede vyšší než obsahuje inzulín, slinivka pacienta s diabetem nemůže řádně zvýšit svůj vlastní inzulín. Koneckonců, není to vyrobit.

Naše slinivka samozřejmě vyrovnat. Proto je pro nás množství jedli v době jídla a jeho obsah cukru je důležitá, ale není kritická. Doporučení, aby strukturu a harmonogram dodávek diabetickým dáváme kvůli zrychlené syntézu hormonů štítné žlázy urychlit práci všech orgánů - účastníky trávení. To znamená, že slinivka stejně. Takže i ona trpí hypertyreózou - nepřímo, ale po celou dobu nemoci. A v tomto smyslu úlevy pro její práci nevypadá jako takové zbytečné opatření, není to?

A samozřejmě, máme před sebou ještě otázka nedostatku jodu. Přesněji řečeno, předpisy jeho příchodu do tkáně štítné žlázy.

O těchto pravděpodobností již bylo řečeno:

• my nemusí být nedostatek jódu a jeho normou, a to i nadbytek. Stejně jako u hyper- nebo hypotyreózy se stejnou pravděpodobností;
• Operace narušení štítné žlázy může být spojena s pravidelným otravy jeho tkáně radioaktivního jódu nebo chemicky modifikované;
• Kromě toho, onemocnění štítné žlázy často vznikají v důsledku prudkého kolísání dávky jódu dodávaných do organismu.

Jak se budeme jíst? Ano, vzhled u našeho stolu nádobí z řasy nebo mořských lastur nemůžeme vyhnout. Alespoň dvakrát týdně, musíme jíst 200 gramů řas obsahujícím jod. Mimochodem, na rozdíl od všeobecného mínění, masa krevet a jiných mořských korýšů bohatých na jód ne více než ryby nebo brambory. Existuje mnoho ryb nebo brambory jódu? Ne proto, že souhrn všech běžných dietních výrobků nejsou pokryty"jeho deficit. Takže se budeme zabývat samotnou. Malé krevety na jód. Nicméně, krevety a měkkýši jsou zdrojem nejen živočišných bílkovin, ale dietní živočišné bílkoviny - protože to krevety maso neobsahuje žádný tuk. A pak, obyvatelé moří masa dokonale s Laminaria v jedné misce.

Tak, kreslení svou pozornost na řasy, to bude vhodné zahrnout do svého jídelníčku, a jiné mořské plody. Včetně ryb. Ačkoli o nedostatek fosforu, a už jsme se dohodli, že jako teď tam je méně a méně ryb obsahuje další unikátní součást - olej z tresčích jater. Ve skutečnosti není rybí olej sám o sobě, a polynenasycené mastné kyseliny. Tato řada kyselin, bohatých na rostlinný olej. Ale olej obsahuje jim, ne všechny. Výjimkou jsou omega-3 a omega-6 polynenasycené mastné kyseliny, která je bohatá na ryby. Tyto látky jsou z velké části zodpovědné za asimilaci našeho těla vitaminů řady karotenů. To znamená, že normy našich vlasů, nehtů a pokožky. Kromě toho, trávení mozkové tkáně molekuly fosforu také přímo spojené s provozem polynenasycených kyselin. Takže tento „tandem“ v rámci jednoho produktu není náhodná.

Nezapomeňte na nás a selen - povinné přeměně pasivního účastníka hormonu tyroxinu aktivní trijodtyroninu. Jen kombinace mnoha druhů mořských hub kapusta ochutnat neméně úspěšný než již zmíněné kombinaci s krevetami, nebo, řekněme, červené ryby. Obzvláště dobře hodí pro tyto saláty ústřice. Vytvoří se bílá houby (nejvyšší obsah selenu byl pozorován v nich) v kombinaci s krevet a krabí maso - zejména v přítomnosti vajec a majonézy.

Dostatečné množství vápníku - relativní pojem. Zvětšil jeho dávkování dospělého potřeba pouze v jednom případě - v hypertyreózy. Že tato opatření budou kompenzovat jev osteoporózy. Alespoň částečně. Ale hypotyreózy nás, možná je lepší nedělat nic v tomto směru. Nechme to při tom, protože kromě kostí, vápník vyžaduje malé nebo žádné tělesných tkání. Zejména na konci aktivního období růstu. Domníváme se, že získáme dostatek. Pokud existují náznaky nedostatku (zubní kaz, například), aby zahájily takovou terapii při potlačení štítné žlázy se nezdá jako dobrý nápad. Je lepší počkat až do prvních zlepšení ve štítné žláze.

Total, správné výživy, tak říkajíc, pokud jde o endokrinních žláz se liší od našeho obvyklého jídelníčku není tolik, jak jsme si mysleli. Objektivně, se skládá ze dvou hledisek, jako první v průměru jídelníčku moderního člověka nejzávažnější problém: nutriční hodnota výroby potravinářského masové výrobky je výrazně vyšší, než potřebujeme. A za druhé, vzhledem k vývoji dlouhodobé uchovávání potravin technologie bude ožebračení jejich složení. Zejména z dalších složek - vitaminů, stopových prvků a minerálů.

Tyto látky nejsou zařazeny mezi hlavními složkami stravy. Na rozdíl od bílkovin, tuků a sacharidů. Je však třeba oddělit orgánů a tkání lidského těla, aby byl zajištěn jejich provoz pravidel. I když ve velmi malém množství. Chcete-li úspěšně obnovit rovnováhu látek v našem osobním jídelníčku, musíme pochopit, jen jednu věc - že tyto prvky postupně mizí ze všech výrobků. Obecně platí, že všechny najednou - bez ohledu na to, zda jsme si je z první ruky, nebo koupit v obchodě. Je to elementární jednoduchá: ovoce, dorazil do skladu prodejny nezralých, byly samozřejmě vytrženy ze stromu předčasně. Stalo se tak zpět na zahradě statku, který pěstuje ovoce a bobuloviny plodiny. Takže bychom takříkajíc přinesl tam místo tady jejich nákup?

Video: Prevence onemocnění štítné žlázy

Podobně, v případě výroby masa a rostlinné výroby. Z tohoto důvodu se doporučuje kupovat pouze přírodní produkty“je nesmyslná set slov. To není možné. Výstup je zde dvě pravidla, která nám stačí zadat do počtu návyky. Za prvé, pravidelné užívání, spolu s potravinami, některých vitaminů a minerálních látek. Objektivně je alternativou pro ně v současné době neexistuje. A za druhé, přičemž zbývající množství do jakékoli přiměřené rozměry množství zkonzumovaných bílkovin, tuků a sacharidů. Alespoň tak, aby vstupní množství proteinu se rovná množství sacharidů. U většiny moderních lidí tento jednoduchý poměr je obvykle dostačující k udržení normální tělesnou hmotnost.