Stehenní čtyřhlavý

Video: quadriceps femoris: jak pracovat "drop"

Proximální nástavec. Rectus femoris dvě šlachy na spodní straně spina iliaca anterior superior a ilium nad acetabula. Vastus lateralis: boční straně horní tří čtvrtin zadní povrch stehenní kosti a v horní polovině hrubé linie stehna. Mediální musculus vastus: celého posteromediálním povrch stehenní kosti. Meziprodukt musculus vastus: přední a boční plochy horní dvě třetiny stehenní těla.

Čtyřhlavý spoušť a tenké

Distální nástavec. Distální třetina hlavice stehenní kosti je tvořena všechny čtyři společné šlachu, která se váže k holenní nádoru, stejně jako horní a bočních okrajů čéšky distálně od vrcholu čéšky šlachy střední část pokračuje v patelární vaz.

Function. Rectus femoris: prodloužení dolní končetiny, kyčle flexe s pevnými pánve. Vastus lateralis, Vastus mediálně, meziprodukt Vastus: prodloužení bérce v koleni. Postranní a střední musculus vastus podílet na upevnění chrániče kolen v normální poloze.

Pohmat. Čtyřhlavý sval je nejvíce masivní tělo, to váží asi o 50% více, než je příští největší velkého hýžďového svalu. Tři ze čtyř svalů, které tvoří čtyřhlavého stehenního svalu (rovné, vastus lateralis a Vastus mediální) jsou snadno hmatatelná. Intermediate široký sval leží hlouběji než rectus femoris a nemůže být přímá pohmat.

Lokalizovat čtyřhlavý sval je třeba určit následující struktury:
• Přední horní kyčelní páteře - kostní výčnělek umístěn pod lopaty kosti kyčelní a slouží upevnění tříselné vazu. Snadno nahmatat.

• Větší trochanteru - kostnaté protuberance na vnějším povrchu stehenní kosti se nachází cca pod kyčelní délka ruka grebnya- leží na stejné horizontální linii s stydké hřebenu.

• kyčelní traktu bércové fascia lata - dlouhý fasciální deska, která leží na vnější straně stehna. Zesílenou částí fascie okolní bedro- distální část je připojena k boční kondylu tibie. Místo připevnění na kondylu nahmatat vpředu od šlachy bicepsu femoris. Kyčelní Bércový kanálek nahmatat v sedě s kolena se ohýbala a paty zvednuté od podlahy.

Bolest vzor čtyřhlavý

• čéšky - sesamoid kost v šlach obecně čtyřhlavého svalu.
• holenní kost hrboly.

Identifikovat rectus femoris, laterální a mediální Vastus když shin narovnané proti odporu. Prohmatejte rectus femoris z bodu připojení k horní přední kyčelní páteře k místu připojení k holenní kosti tuberositas prostřednictvím společného šlachy čtyřhlavého svalu.

Všimněte si, že břicho Vastus lateralis sval břicha přiléhá ke střednímu Vastus.

Prohmatejte boční Vastus lateralis na přední povrch stehenní kosti vpředu od kyčelní holenní fascia lata traktu, z velkého trochanteru femuru a distálně připojená přes společné šlachy čtyřhlavého svalu. Nahmatejte mediální Vastus na přední-mediální povrch stehenní kosti k distálnímu upevnění prostřednictvím společného šlachy čtyřhlavého svalu.

Prior k identifikaci a odstranění křečí lokalit v mediálních Vastus by se mělo začít s Rectus femoris. Po rovné stehenní sval bude bez nárazovému míst bude schopen detekovat oblasti místní svalové kontrakce v mezilehlé Vastus. Zahájit prohmatání bližšího-laterální hranice rectus femoris a dostat se na ni dolů, dokud se vaše prsty nenajdete průběžném široký sval, který leží hlouběji přímý sval u kyčelní kosti.

Bolest vzor. Bolest aktivních spouštěcích bodů může být patrný v různých místech v závislosti na svaly jsou zapojeny do patologického procesu. Rectus femoris: bolesti v přední části kolena, někdy v zadní části kolena. Bolest může být patrný v noci. To může být obtížné sestoupit po schodech. Vastus lateralis: bolest v zadní části kolenního lageralnoy. Bolest může rozšířit do celého nastavení bočního vedení, od kolen až do lopaty kosti kyčelní. Vzdálenější spouštěcí body může vést k imobilizaci čéšky a výskytem bolesti při chůzi.

Mezi příznaky bolesti lze vidět ležet na postižené straně. Mediální musculus vastus: bolest v přední-mediální aspektu kolena mohou být distribuovány na distální polovině mediálního povrchu bedra- možné tuhosti kolena. Meziprodukt musculus vastus: bolest v přední straně stehna se může rozprostírat v přední, boční části v horní polovině stehna. Nejintenzivnější bolest může být v prostřední třetině stehna. To může být obtížné vystoupit po schodech, a také rovnání holenní po sezení.

Kauzální nebo podporující faktory.

Neočekávané nadměrné zatížení na podzim, nebo v případě, že pacient má narazil, chronické nadměrné zatížení vzhledem k příliš napjaté svaly zadní strany stehna.

Satelitní spouštěcí body. Každý ze svalů tvořících femuru čtyřhlavý může vytvořit spouštěcí body v reakci na přítomnost spouštěcích bodů v jiných svalů skupiny. Mezi další spouštěcí body mohou být vytvořeny v semimembranosus svalu a Semitendiosus, biceps femoris, svalů, palubní lata napínání a iliopsoas svalu.

Postižený orgánových systémů. Rectus femoris, laterální a mediální musculus vastus: trávicí systém.

Meziprodukt musculus vastus: urogenitální systém.

Asistovaná zóny poledníky a body.

Rectus femoris: ventrální plocha. Noha meridián žaludku je yang-ming. ST 31 až 34, SP 10, 11. Postranní musculus vastus: břišní a postranních částí. Noha meridián žaludku je yang-ming. Noha žlučníku meridián Shao jang. ST 31 až 34, CZ 31. Mediální musculus vastus: ventrální zóna. Slezina poledníku noha tai jin. SP 10, 11. Mezilehlá musculus vastus: ventrální zóna. Noha meridián žaludku je yang-ming. ST 31 až 34, SP 10, 11.

Cvičení na strečink čtyřhlavého

Protahovací cvičení. Provedeno stání nebo sezení na kraji židle. Ohnout nohu v koleni. Uchopte kotník stejného jména ručně vytáhnout patu na hýždě, narovnat, stejně jako je to možné, stehna a kyčle. Aby se zabránilo nadměrnému ohýbání bederní páteře pull vpřed pánve. Upevnit pozici na účet pro 10-15.

Posilovací cviky. Sedět na židli a dát si nohy na zem. Až napočítám do 2 zvednout nohu horizontální na zem a zcela narovnat bérec se poškozeného. Až napočítám do 4 spodní části nohy. Opakujte tento cvik 10-12 krát, vyzvednutí v době pouze jednou nohou.

Pro zvýšení síly vyvíjené čtyřhlavý, můžete použít zátěž, která je připojena ke kotníku, jehož hmotnost by měla být vybírána podle možností a potřeb pacienta.

D. Finando, C. Finando

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné