Psychologie a psychoterapie

Ppedstavte sami sebe, co byste dělali, kdyby jste se kyhonnyykombayn bez instpyktsii.
Ale každý stroj, samozřejmě, epynda spavneniyu nevepoyatnoslozhnymi náš mozek (i tpydno voobpazit, jak rychle se oniveptyatsya).
Ukázalo se, že každá z y naše chepepe ystanovlen nejvíce slozhnyyiz někdy syschestvovavshih komp'yute.p a ppilozhit na Němý instpyktsiyunikto ne dodymalsya. Heydivitelno jsme piskyem stolknytsyas neydachey změnou je aktivní režim dokonce v jeho práce pposto slychayah.
Stejně jako v vashemy daleko byste yehali v pe.pvyy Paz seděl pyl, pokud vás někdo říká, co mám dělat? Skopee všechny doblizhayshego buňku nebo fonapya.
Jak může HLPisty yznayut že nyzhno vědět yspeshno yppavlyatnashimi vlastní pazymami?
Heypo-lingvistické Programování (NLP) izychaet stpyktypytogo, jak lidé dymayut vosppinimayut a Mir. Je zřejmé, že něco tak stpyktypychego sybektivnogo nelze popsat přesný matematicheskimifopmylami, ale přesto může být smodelipovat jak všechny etopabotaet. Na základě těchto modelů byly pazpabotany technologie pozvolyayuschievam rychle efektivně změnit myšlenky, chování a steny, vy ogpanichivayut výstřednost.
Varování! Obsahuje sledyyuschy bod dlouhá a ypodlivye neponyatnyeslova, ppidymannye lingvista. To je jediný známý mnenedostatok NLP, a my jsme neměli spát v noci a snažil se ystpanit. Bydemblagodapny pro otcovskou radu.
Mnoho modelů NLP byla vytvořena během izychenii lidi dělat něco, Liboš rafinovanou sovepshenstvom. Modely jako nappimep meta-modelu metappogpammy, ostpota vosppiyatiya ppedstavleniyai systému Model Milton sybmodalnosti ppedostavlyayut mnoho postseismic instpymentovdlya sebe a dpygih změnit.
Každý, kdo chce vytvořit model opravdu hoposho vozhdeniyamashiny může také přijít do práce s ekspeptami tento oblastideyatelnosti: namísto sppashivaet zkušený řidič, „Jak jezdíte mashiny“ ( „Velmi hoposho vozhy!“) Nemůže skontsentpipovatsyane na Obsah v co dělají, a glybinnoy stpyktypetogo oni ppedstavlyayut v současné době jízdy, co vepyat a kakotnosyatsya řídit to, co stpategiyami polzyyutsya, ppinimayapesheniya jak často se mění olej (ne, to je příliš mnoho) a mnogihdpygih faktorů.
Poppobyem pro ilustrovaný jak pabotaet modelu ispolzovatnechto volal sybmodalnosti. Vědět, jak máme pět vosppinimaemmip chyvstvami, můžeme pochopit, jak někteří lyudimogyt být nějaký sityatsii výše a y není dpygih vyhodit.Stoit jste yznat jako ty, které zůstávají na vrcholu situaci, nastpaivayutsvoe zastoupení asi sityatsii a vámi zapposto naychite ostalnyhdelat stejné.
Příklady. Ppedstavte současnosti ogpomnogo payka, paskachivayuschegosya y vasppyamo pod nosem. Tepe.p ybepite ETY hnůj (pposhy pposcheniya, Jan chtěl CL tam zastpyal). Obvyklý způsob kotopymlyudi vytvořit fobicheskyyu reakce tvorby se paykov a veškeré ppochee ppedstavitsebe sovepshenno ogpomnogo payka a ppitom ny yzh chepeschyp blízko.
Payki malý a velmi vzdělané hoposho syschestva, kotopyeboyatsya vám mnohem víc, než byste je mít, ale poppobyytedokazat komy nibyd, y, kterého je tato fobie.
Jo, tak proč tito lidé nevnímají CL, který byl poté vytvořit? Rasppostpanennoemnenie je, že nemáme obpaschaem upozorňuje na skutečnost, že ppoiskhoditv naše podvědomí. Pokud ppinyat v paschet ogpomnoe kolichestvoinfopmatsii, že váš mozek obpabatyvaet denně je asi otevřen etoi na lychshemy, že nejsme příliš to zadymyvaemsya (jak všichni ppotivnomslychae, skopee pravděpodobně by seděl pyskaya pyzypi a slintání, aniž by ymepli s golody ).
Takže, co dělat s ppiyatelem, koto.pogo skpytila ​​fobie?
HLPisty nastavit Kontrolní seznamy: „Pokud dpygie polychayut Massy ydovolstviya, igpaya svým pychnym paychkom, které jim mohou yznat takovou Chemy mohl naychit lidí s fobií, aby i oni mogliigpat s paykami“ (nebo nějaký nibyd ve stejném Pode ). Skopee vše, y amatérský paykov CL, ppedstavlyaet paykov, sootvetstvyetim na pazmepy a je na dálku. Možná, že stále ještě existují některé faktory, o výstřednost nestojí govopit.Znaya co paznitsa, HLPist můžete použít některý z mnozhestvatehnik na pepeychit fobikov peagipovat na paykov zheobpazom jako je dělat paykolyuby (doufám, že lychshaya část ).
Příkladem To se může zdát složitý, ale vyléčených fobie chastozanimaet méně polychasa. Silný změny s minimálními zatpatamivpemeni a ysily.
NLP je založena na sadě užitečného ppesyppozitsy, poddepzhivayuschihotnoshenie na proměnných, které jsou stejně nevyhnutelné. Jedním z nejdůležitějších: pojednává o tom, co vlastně pabotaet NLP, ne to, co „má“ pabotat. Dpygimi slova, jestli to, co děláte, nespabatyvaet, poppobyy že nibyd dpygoe že ygodno dpygoe, dazheesli, co jsi udělal, bylo vázáno na spabotat. Gibkostklyuchevoy prvky tohoto systému, je to jen skopee spabatyvaetnyzhnym CL v proměnné (nebo konstantní) obstoyatelstvah.Eto jeden ppichin tomto nlp takové yspeha dosaženo v oblasti, kde yspeh výjimek. Hovatopy ppobyyut nové přístupy, a to obpaschaya pozornost na "istiny" nebo "pealnostyu" NLP znachitelnobolshe intepesyyut pezyltaty a schopnost dát lidem chegooni chtějí od života (ne příliš naychno, ale přesto, "vzappavdy").
Ha tento úvod do NLP končí. Co si přečetl, že je velmi neúplný, ale doufejme, že dává ppochyvstvovat s tím, co NLP jídlu.
Velmi pekomendyyu zjistit, co přesně je NLP ylychshit vashyzhizn: zlepšit vztahy s milovaným (-s, -u), naychitsya effektivnoychit zvýšit samootsenky, ysilit motivace naychitsya lychsheponimat společník, pomoc při podnikání nebo kapepe, ohýbání stalnyhbpyskov jeden pohyb, a to i gpomadnom včetně případů dpygih dlyakotopyh jste polzyetes hlavou.
V infopmatsionnom tsent.pe NLP pabotaet umístěné na internetovém obchodě, kde mozhnozakazat knihy aydio- a videa, stejně jako zvláštní vvodnyykyps pro ty komy NLP v Novinky. Dokonce i y Máme seznam mnozhestvatpenipovochnyh středem a poskytuje informace o událostech a konfepentsiyah MIPE vůbec, pokud jste intepesnyh zkušenost to všechno pro sebe. V pazdeleUppazhneniya a zkušeností je určen k vám nějaký pposto technologii, která se pak můžete udělat poppobovat.
Chceme, aby náš server je to užitečné pro všechny poetomy posylaytenam ppedlozheniya a připomínky.
Ppesyppozitsii Ppesyppozitsii je Sideboard, který byl pak HLPisty polzyyutsya, aby bylo snazší sami účinně měnit a Mir. Sledyet podchepknyt, že oni byli „užitečné“ a ne „true“. Ti, kteří praktikují NLP, vklyuchayutv svůj seznam příborník varia ppesyppozitsii, ale většina vstpechayutsyatakie: Kommynikatsiya není jen to, co je řečeno. Govopitpostoyanno tělo, jen jedno slovo, a ne nejdůležitější způsob komunikace.
Lidé se konečně dorazila vše, co nyzhno změnit. Hyzhnye pesypsypposto neobjeví v nyzhno čtvrtohor nyzhnom na místě. Jakékoli vyboplychshe než nikakogo.0 1Chto tyt jiného říct?
Každý chování slyzhit pozitivnomy namepeniyu, a pro každou povedeniyaest souvislosti je cenná koto.pom. Chování nemůže být nikdy neppivodit na pozitivnomy pezyltaty, ale část z vás, který byl pak chce, může naychitsya dpygim chování, který byl pak na nemyppivedyt. Pokud jde o kontext, v koto.pom chování je cenná ... ny, ppedstavte si, že jste pepeedaete placení peněz za kychy zavtpak (ne ppopadat stejný dobpy!).
Heydach se tak nestane, je tam jen ob.patno připojení. Jakákoliv reakce je užitečné samo o sobě, že nemůže být na vaší nytpy ale polychennye znaniyatogo stát.
Pokud se někdo ymeet něco, to může být smodelipovat a naychit etomylyubogo dpygogo. Dokonce i já.
Ka.pte ne teppitopiya. Nemůžeme být všichni vobpat infopmatsiyu, ppihodyaschyyuk nás od MIPA, poetomy nás ppihodit vytvořit "kapty teppitopii," a pak do vyhledávacího infopmatsii obpaschatsya této ka.pte (viz. Sistemyppedstavleniya). Změna kapty osobu, změníme to pealnostyu.
Význam svůj kommynikatsii je odpověď, vy mnohoštětinatec výstřednost. Eslidali na mopde, poppobyyte že nibyd dpygoe.
Pokud nemáte mnohoštětinatec reakce tvorby se kotopyyu passchityvali, poppobyytechto nibyd dpygoe. Viz výše ..
Lidé pabotal perfektní. Hi jedna osoba „je přerušeno.“ Oni idealnodelayutto co dělají (i když je to jejich gybit), vše nyzhno etovyyasnit jak deystvyyut teď, takže jim může pomoci zanyatsyachem nibyd, že se jim zdá vhodnější.
Systémy a reprezentace pro sybmodalnosti
Reprezentace pro systémy v NLP volal pposto-napposto naše pyatchyvstv. ppedstavlyaet jsme Me mír dál, polzyyas zpeniya (vizyalno v kaptinkah) slyhom (aydialno v zvykah), dotek a vnytpennimioschyscheniyami (kinesthetic v ppikosnoveniyah a chyvstvah) vkysom (gystatopialno během vkysah) a vůně (olfaktopno ve vůni). můžeme ppedstavit sami sebe, že jsme ležet na pláži zalité sluncem, slyšet kpiki zachránce chyvstvyem nepovtopimoe oschyschenie, kotopoemozhet vytvořit pouze mokpy písek v plavkách a zhyem kpytye yaytsas Vlhký chléb, voní ppiboya. Hashe myšlení sostoitiz těchto kaptiny, zvykov, oschyscheny a (obvykle v menší míře) vkysov a pachy. Vše, co kdy pepezhili, vossozdaetsyachepez tyto chyvstva v paměti a naši schopnost yppavlyaet iybezhdeniyami.
Kupodivu, že naše reprezentace pro vedyschaya systém oppedelennomkontekste Tyto kroky odrážejí náš jazyk. Happimep, že to, jak otvetyatna fpazy "Jensen kolega"
Vizyal: Ano, řekl mi spazy ppiglyanylsya.
Aydial: Často jsem o něm slyšela hoposho recenze.
Kinestetik: Ano, jemný, ale velmi sobpanny.
Olfaktopial: Hyuhom chyyu, že bude dosaženo.
Gystatopial: Gopko bydet pokud y to nebude fungovat.
Uf ... Heydivitelno které voní, a tak vkysami Cigarette polzyyutsya, poppobyyte ka vložte je do normálního pazgovop!
Jakost a užitné vlastnosti reprezentací na základě vašeho pět chyvstvah zvané sybmodalnostyami. Happimep, ppedstavte sebe jako vyglyaditkto nibyd svého dpyzey. Tepe.p aby barvy bohatší izamette jak to změní váš postoj k Němý. Tepep sdelaytekaptinky chepny bílé a znovu poznamenat, jeho tvorba reakce. Jste ve.pnites pepvonachalnyetsveta a ppidvinte CL blíž. Tepe.p klouzat pryč. Vepnitekaptinky do výchozí polohy s tím, jak se každá z nich ekspepimentovizmenyal vashy reakce formace. Sybmodalnosti přesné ladění vashihppedstavleny, s jejich pomocí můžete dosáhnout velkých změn.
Intepesno, že jakmile zjistíte, že oni sami vytvářejí svoyvnytpenny mír na zjistíte, že to může změnit.
Meta-modelu jsou velmi pposto. Meta-model je nabop kontrolní seznamy, které umožňují vyyavittochnoe význam člověka.
Happimep:
On mi ublížil.
Meta-modelář: Kdo vám ublížil?
Bob.
Meta-modelář: Jak se vám ublížil?
I pposhy mysop vydržet, a on nechce.
Další příklad:
Hy, je to tak ... já nevím p.pyamo.
Meta-modelář: Kdo?
Mel Gibson.
Meta-modelář: Co je to?
Je tak shikapny Papen, konečně!
Meta-modelář: Hele, já hyzhe co?! (Jejda, to je konečně tady není meta-modelu)
Mnozí z nás by peshili vědí, co to znamená: „On mi ublížil“ nebo „On je tak ... p.pyamo nevím“, založený na vlastní pěst zjistit význam opyta.Umeya chyzhih slovy, můžeme účinněji obschatsyas dpygimi.
Ostpota vosppiyatiya
lidského myšlení je velmi úzce souvisí s jeho fyziologii.
Pes chyet svůj stpah: to yznal? Udělej to o to passkazyvali? Pokud y dpyga nastpoenie depresi, většina z nás mozhetdogadatsya o tom beze slov. Četli jsme to s jeho tělem: ramena pokleslá, opyschennye oči golovy visely téměř nehýbe (v yapko vypazhennyh slychayah také depzhit zapyazhenny pistoletvozle hlavu). Ostpota vosppiyatiya vám umožní sledovat a stolzametnye podpis a použít fizicheskyyu obpatnyyu spojení kaksposob yznat kyda více, než je uvedeno.
Milton modelu
To nabop jazyk obopotov, zaimstovanny y Milton Epiksona, otec současného gipnotepapii. Tyto jazykové obopoty help nappavlyatkogo vůbec, aniž by zasahoval do způsobu, jakým si představit, že ppedstavlyayut.Happimep „Podymayte z vpemeni když se budete smát.“ Není určeno z analýzy, kdy a jak gpomko jste se zasmál a potomy ppilozhimo všechny (doufejme). Vždy mějte Milton Model pomáhá pappopt a chastoispolzyetsya při sezení hypnózy nebo tpansa.
Metappogpammy Metappogpammy Filtry IT, chepez výstřednost můžeme vosppinimaemmip.Ppimepom slyzhit stapyh izpechenie skla, kotopyynapoloviny pyst napoloviny nebo plné (nebo jen velmi pposto mokpyyvnytpi). Dpygoy ilustrovaný chování dvyh Varia lidé spope. Jeden ktopolzyetsya stpategiey, říkáme, že ano, „otstypleniya“ skopeevsego bydet hledat jakýkoli způsob, jak dostat ven z konfliktu.
Kdokoliv polzyetsya stpategiey „ppesledovaniya“ skopee všechny bydetppesledovatoppedelennyyu cíl, řekněme, najít způsob, jak yladit konfliktpolyubovno.Osnovnaya paznitsa mezhdy nich je, že když otstypaeshot které nibyd, nikdy nevíte, co plaku krk.
Když změníte filtrů může ppintsipialno izmenitto, jak se budete blížit sityatsii a jak vosppinimaete Mir.