Sezónní afektivní porucha: vše, co potřebujete vědět o nich

Video: Sezónní deprese. Proč tam je a jak s ní bojovat? Maria Rudakova. Část 1. Psychology

Ve dvoře v lednu a v zimě opravdu vstoupil do jeho vlastnictví.

Pro mnoho oblastí, to znamená špatné počasí, méně slunečního záření a kratší dny.

Navzdory tomu, že mnozí lidé dávají přednost teplé, slunečné dny, mohou přizpůsobit sezónní změny. Nicméně, některé změny ročních období může způsobit deprese.

První popsaný Dr. Norman Rosenthal v roce 1984, Sezónní afektivní porucha (SAD), známý také jako sezónní adaptivní nepořádku, to je forma deprese, která se vyskytuje v určitých obdobích roku.

Britská organizace ještě Mind, které poskytují rady a podporu lidem s psychickými problémy, poznamenal, že většina lidí s SAD příznaky objeví, že je během zimy. Někteří lidé mohou dojít k depresi v létě, ale takové případy jsou velmi vzácné.

Beth Murphy, vedoucí informačního oddělení ještě myslí, říká, že stát je často ponechán bez diagnózy, což komplikuje úsilí o shromažďování statistických údajů o počtu pacientů. Lidé s příznaky SAD někdy 2-3 roky deprese, než je diagnostikována.

Podle předběžných odhadů asi 10% populace severní Evropy trpí mírnými příznaky, a jen 2% se setkali s vážnější příznaky.

Podle Cleveland Clinic, asi 500.000 lidí ve Spojených státech trpí sezónní afektivní poruchou, a asi 10-20% populace trpí mírných forem onemocnění.

Avšak navzdory počtu pacientů ATS po celém světě, odborníci tvrdí, že lékaři často ignorují příznaky onemocnění.

Helen Hanson, předseda SAD asociace ve Velké Británii, je také trpí SAD, řekl: „Myslím, že členové lékařské profese se stále podceňuje onemocnění a jeho složitost. Pro diagnózu deprese by měly být považovány i praktičtí lékaři často nezaznamenávají příznaky onemocnění. "

Jak se objeví příznaky sezónní afektivní poruchy, je třeba věnovat pozornost?

SAD symptomy

Sezónní afektivní porucha může začít v jakémkoliv věku. Nicméně, ve většině případů se příznaky rozvíjet před dosažením věku 21, a dvakrát tak vysoká jako pravděpodobnost onemocnění u žen.

Mnohé z těchto příznaků SAD jsou podobné příznaky „obyčejné“ deprese, včetně úzkosti, změny nálady a záchvaty paniky.

Mezi další příznaky patří:

- Nedostatek energie pro každodenní činnosti;
- Oslabeným imunitním systémem;
- podrážděnost;
- Nedostatek koncentrace;
- Přejídání a přibývání na váze;
- zneužívání alkoholu;
- Pocit viny a úzkosti;
- Poruchy spánku;
- snížení libida;
- problémy ve vztazích.

Možné příčiny SAD

Dosud neznámé příčiny specifických poruch. Avšak předchozí badatelé se domnívají, že jakmile nastane stav při střídání ročních období, porucha může být způsobena změnou světla.

Podle Murphyho, kdy se světlo dostane na sítnici v oku, informace je odeslána do hypotalamu - části mozku zodpovědné za spánek, chuť k jídlu, sexuální touhy, teploty, nálady a aktivity. Tedy, je-li nedostatek světla, tyto funkce mohou zpomalit a postupně zastaví.

Navíc, někteří lidé potřebují mnohem více světla pro normální fungování těla než ostatní, a proto mají vyšší pravděpodobnost vzniku SAD příznaky při nízkých úrovní slunečního záření.

To je také věřil, že hladina serotoninu, což je neurotransmiter v mozku, může mít i CAP.

Nízké hladiny serotoninu byly nalezeny u lidí, kteří trpí depresí, a to zejména v zimních měsících. Z toho vyplývá, že lidé s SAD může být v rozporu s hostitelského systému, který produkuje a konzumuje serotonin.

Studie také zjistila, že lidé s SAD, ve srovnání s zdravého člověka, zima produkoval vyšší hladiny melatoninu. To je produkováno šišinkou když je člověk ve tmě, čímž ho ponořit do spánku. Když tam bude světlo, výrobní melatonin zastávky, která přiměje lidi, se probudit.

Nicméně, Murphy říká, že výzkumníci věří melatonin není jediným důvodem pro SAR: „Víme, že pokud osoba s vysokou úrovní melatoninu ozářeny jasným světlem, že hladiny hormonů klesne k normálu. Ale i po návratu k normálním hladinám melatoninu, většina i nadále příznaky deprese z SAD. "

Předchozí studie také ukázaly, že SAD může být způsoben tím, jet lag poruchou. To bylo navrhl, že lidé s SAD může být zamotaný biologické hodiny, které nelze nainstalovat cirkadiánní rytmus v těle během dne, což způsobuje únavu a depresivní symptomy.

Ten předpokládá příčinou SAR, jakož i jiné formy deprese jsou traumatické životní události, fyzická nemoc, změna stravy nebo léků, a odstoupení od alkoholu.

Léčba příznaků spojených se sezónní afektivní poruchou

Helen Hanson je nyní schopna vyrovnat se s CAP, pomocí kombinace antidepresiv a fototerapii. V souladu s výsledky získanými Sdružením SAR, fototerapie pomáhá v 85% procentech případů.

Postup používá dvouhodinovou denní expozici umělým světlem. Umělé světlo napodobuje přírodní venkovní světlo a 10-ti násobek rychlosti standardního osvětlení interiérů. Odborníci se domnívají, že léčba funguje regulováním chemických látek v mozku, které ovlivňují náladu, čímž se usnadňuje syndromy CAP.

Světelné boxy používané při fototerapii, je možné zakoupit pro domácí použití, ale odborníci tvrdí, že mysl více strukturovaný fototerapie kurzy pod dohledem zdravotníků může být více produktivní.

Beth Murphy také říká, že fototerapie není jediný způsob, jak zacházet smutný, „mluvený způsoby léčby, jako je například poradenství, psychoterapie nebo kognitivně-behaviorální terapie může být velmi užitečné, aby se vypořádat s příznaky. Dále antidepresiva mohou být předepsány pro ty, kteří se závažnými symptomy SAR pro kombinaci s fototerapii pro maximální efekt. "

Pro léčbu vnější interference případně použity. Mind Odborníci na vědomí, že mnoho pacientů s SAD se úspěšně používá variantu sebe. Organizace doporučuje, aby se vyhnout stresovým situacím, zvyklí na zdravou dietou a cvičením, stejně tak často, jak je to možné navštívit slunečnímu záření.

Pokud se však příznaky SAD ovlivňuje život člověka, a nemůže se s nimi vyrovnat, je lepší poradit se s lékařem.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné