Jako sociální sítě ovlivnit duševní zdraví?

Video: Torsunov OG Jak vysoké postavení ovlivňuje duševní zdraví

V roce 1971 poslal vůbec první e-mail, a čtyřicet let později, sociální média Whirlwind točil lidstvo.

Obrovské globální systémy, jako je Facebook nebo Twitter, se nyní používají každý čtvrtý obyvatele země.

chatovat se svými přáteli ve virtuálním světě se může zdát neškodné, ale v některých ohledech je dokonce užitečné.

Někteří vědci se domnívají, že sociální média mají negativní vliv na naše duševní zdraví a pohodu.

V roce 2012, americké a evropské časopisy již hovořili o vědeckou práci, kterou autoři prokázali, že pravidelné užívání Facebooku může „krmit“ zvýšenou úzkost a nedostatečné sebevědomí u některých jedinců.

Novější studie sociální psychiatrie kříže Ethan (Ethan kříž) z University of Michigan, se ukázalo, že Facebook je někteří lidé cítí mizerně.

„Při pohledu povrchně se Facebook - to je neocenitelným zdrojem pro splnění základní lidskou potřebu komunikovat. Ale spíše než zlepšit naši pohodu pomocí Facebook ji oslabuje, „- řekl, že kříž ve svém článku.

Zda tato tvrzení jsou přehnaná? A zda je nutné omezit používání sociálních médií v zájmu zdraví lidí? Na Medical News Today stránkách publikace, odborníci se snažili rozebrat tento problém.

Co je to sociální sítě?

Ve skutečnosti, sociální sítě jsou sbírka internetových stránek, které umožňují lidem z celého světa, aby mezi sebou komunikují. To je možné prostřednictvím diskusí, fotografie, videa a zvuku.

Facebook Projekt je přední sociální síť, kde každý měsíc jít přes 1,2 miliardy aktivních uživatelů. Následující z nejpopulárnějších na světě jsou MySpace, Twitter, LinkedIn a Bebo.

Nedávné statistiky ukazují, že asi 42% dospělých, kteří mají přístup k internetu, používat více sociálních sítí. Většina uživatelů sociální sítě - mladí lidé ve věku do 30 let, i když se počet starších uživatelů neustále roste. Asi 45% uživatelů internetu ve věku 65 a více let v současné době využívají Facebook. V roce 2012 činil tento podíl pouze 35%.

V průměru, Američané tráví 7,6 hodiny na jeden měsíc pro sociální sítě, se většina lidí se připojují k sociálním sítím prostřednictvím mobilních telefonů.

Co láká lidi v sociálních médiích?

V pozdní 1980 v USA začaly první sluľeb internetu (dial-up). Internet technologie je jistě významně pokročila v průběhu posledních 25 let, a tak, že slovo «dial-up» způsobují většina lidí usmívat.

Samozřejmě, že jedním z hlavních podnětů pro připojení k Internetu byla a stále je možnost snadno komunikovat s okolním světem. Například Internet nám umožnil posílat e-maily jako alternativa k papírové dopisy, které mohou jít až na místo určení v týdnu (pokud se dostanete). Sociální média nás přitahovalo stejné.

To je zvuk mise Facebooku: «Posláním Facebook je umožnit lidem komunikovat a učinit svět otevřenější. Lidé používají Facebook, aby zůstali v kontaktu s přáteli a rodinou, aby se dozvěděli o tom, co se děje ve světě, a aby sdílely a vyjádřit, co je pro ně. "

Závislost na sociálních sítích

Nedávné statistiky ukazují, že 63% uživatelů Facebooku US přijít každý den na místě, zatímco 40% uživatelů to udělat několikrát za den.

Každý z nás máme své vlastní důvody pro používání sociálních médií. Někteří chtějí vidět fotky a aktualizace stavu přátel, jiní používají web jako způsob, jak vyjádřit své emoce a podělit se o své názory. Ale podle Dr. Rauch Shannon (Shannon Rauch) z benediktinského univerzitě v Mesa (Arizona, USA), jeden z hlavních důvodů, proč jsme se využívají sociální média - je rozptýlení a bojovat nuda.

„Tak, sociální média dávají“ Podávání „Pokaždé, když člověk přihlásí. Pro ty, kteří po jejich aktualizace stavu, „make-up“ je uveden v podobě podpůrných připomínek a „likes“. Víme, že chování, které vytváří pozitivní emoce a bude pravidelně opakovat, aby se stal člověkem ve zvyku nesnesitelný, „- říká výzkumník.

Toto chování může vést k závislosti na Facebooku. Ve skutečnosti, toto chování je tak běžné, že vědci dokonce vytvořili psychologické měřítko pro Facebook-závislost - Berge Facebook závislost Scale (BFAS).

Scale vyvinul Dr. Cecile Andreessen (Cecile Andraessen) a její kolegové z univerzity v Bergenu v Norsku používá šest kritérií pro hodnocení facebook-závislost. Patří mezi ně taková prohlášení: „Trávíte spoustu času přemýšlet o Facebooku a plán, jak jej budete používat“ nebo „používáte Facebook, zapomenout na osobní problémy.“ Výzkumníci říkají, že odpovědi „často“ nebo „velmi často“ na čtyřech ze šesti prohlášení ukazují závislost na Facebooku.

Výzkumníci věří, že úzkosti a zranitelní lidé jsou nejvíce nakloněni k závislosti na sociálních sítích.

Výzkumný tým, vedený Meskhi Dar (Dar Meshi) na Svobodné univerzitě v Berlíně v Německu ukázal, že lidé, kteří obdrželi kladnou zpětnou vazbu o sobě na Facebooku, vykazují výraznou aktivitu v nucleus accumbens mozku - oblasti spojené s odpovědí odměny. Taková mozková aktivita koreluje s větší využívání Facebooku.

Z těchto studií vyplývá, že mnozí uživatelé, kteří jsou závislí na Facebooku, pomocí sociálních sítí jako způsob, jak získat pozornost a zvýšit jejich sebevědomí. Ale zda toto chování může mít negativní dopad na duševní zdraví a pohodu?

Negativní dopad sociálních médií

V roce 2012 se organizace Úzkost UK provedla průzkum o využití sociálních médií a jejich vliv na emoce. Studie zjistila: 53% účastníků věří, že sociální média změnily své chování, zatímco 51% respondentů přiznalo, že tyto změny jsou k horšímu.

Ti, kteří tvrdí, že jejich život se zhoršila v důsledku používání sociálních sítí také hlásili, že se cítí méně důvěru ve srovnání s úspěchy a úspěchy svých přátel.

„Tento problém, samozřejmě, se v poslední době těší velké pozornosti. Víme, že mnoho lidí na sociálních sítích představují zhruba idealizovanou verzi života, který umožní další lidé porovnat tuto verzi s reálnými, často skromné úspěchy,“- říká Dr. Rauch.

Kromě toho průzkum zjistil, že dvě třetiny účastníků hlášeny problémy s relaxací a spánkem po použití takových míst, a 55% uvedlo, že se cítí „úzkosti nebo nepříjemný pocit“, když nebyli schopni přihlásit se ke svému účtu na sociálních médiích ,

Ve více nedávné studie Dr. Rauch a její kolegové, vědci zjistili, že sociální interakce v sociálních sítích, jako je například na Facebooku, může mít negativní dopad na setkání tváří v tvář lidem, kteří již mají vysoké hladiny úzkosti.

Dalším problémem spojeným s využitím sociálních médií - takzvané cyber-šikana. Jak již bylo zmíněno, že lví podíl uživatelů sociálních sítí jsou mladí lidé ve věku do 30 let, a mnohé z nich - mladí lidé.

Podle už toho bylo dost (EIE) - organizace, která si klade za cíl, aby se internet bezpečnější pro děti a rodiny - 95% dospívajících, kteří používají sociální média zažili různé formy zastrašování na místech, a 33% z nich se stali obětí kyberšikany.

Dr. Rauch řekl: „Myslím, že rodiče by měli být vědomi toho, že jejich děti žijí v době, kdy oni potřebují být neustále připojeni. Ale já bych chtěl povzbudit všechny rodiče, aby hledali způsoby, jak povzbudit děti, pro trávení času nejen daleko od sociálních sítí, ale také daleko od elektronických přístrojů. To je pravděpodobně nejlepší radu pro nás pro všechny. "

Mohl by Facebook na zlepšení duševního zdraví?

Zatímco mnohé studie poukazují na negativní dopady sociálních médií na duševní zdraví a pohodu, někteří vědci tvrdí, že sociální sítě může mít opačný účinek. Sociálních sítí může být užitečným nástrojem při identifikaci osob s duševními poruchami.

V loňském roce edition Medical News Today informoval o práci vědců z University of Missouri, který tvrdil, že Facebook aktivita může být ukazatelem duševního zdraví. Například, při náhlém zastavení činnosti uživatelů někdy hovoří o depresi a jiných závažných problémů u lidí. V několika známých epizod, které otřásly Amerikou, lidé, kteří kdysi transformovaných od běžných občanů do vrahy, a šel střílet své spolužáky nebo kolegy, na nějakou dobu, než se přestal komunikovat na sociálních sítích.

Vědci zjistili, že lidé, kteří sdílejí menší počet fotografií na web mluvil menší, mají delší profil a méně přátele na Facebooku, a byly více pravděpodobné, že sociální anhedonia - neschopnost užít společenských aktivit, obvykle příjemné (například rozhovory s přáteli ).

Další studie z University of California zaměstnanců v San Diegu (UCSD) naznačuje, že s pomocí sociálních médií, můžete si dokonce šířit štěstí. Výzkumný tým vedený James Fowler (James Fowler) School of Medicine v UCSD prokázal, že šťastné aktualizace stavu povzbudit ostatní uživatele umístit ve stejných pozitivních změnách na stránce.

Vědci se domnívají, že se jedná o šíření viru „štěstí“ tak silný a neodolatelná, že to může trvat o charakteru „psychickou pohodu epidemie.“

„V případě, že emocionální změna v jedné osobě se šíří a způsobuje změnu v druhých, můžeme značně podhodnocuje účinnost úsilí o zlepšení duševní a fyzické zdraví. Obecně se zdá, že přesný vliv sociálních médií na duševní zdraví a pohodu, kterou máme ještě prozkoumat. Ale jedna věc je jistá: využití sociálních sítí lidí je nepravděpodobné, že k ničemu v blízké budoucnosti,“- řekl Fowler.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné