Chůze prodlužuje život pacientů s nedostatečností ledvin

Chronické selhání ledvin (CRF) ve Spojených státech trpí 26 milionů dospělých.

Nová studie naznačuje, že u pacientů s chronickým selháním ledvin, může dojít ke zpoždění nutnost dialýzy nebo transplantace ledvin a významně prodloužit život, pokud chodí víc.

Tým vědců z nemocnice Čínské lékařské univerzity (Taiwan) zveřejnila tyto poznatky stránkách Clinical Journal of American nefrologické společnosti.

Chronické selhání ledvin je definováno jako postupnou ztrátou funkce ledvin. Vzhledem k tomu, progresi chronické renální selhání ledvin zhoršuje vyrovnat se vylučování toxických produktů metabolismu a přebytečnou vodu z těla. Akumulace škodlivých látek a tekutin vést k závažným komplikacím, jako je hypertenze, poškození nervů, a anémie.

Ukončení procesu je konečného stadia nemoci ledvin - selhání ledvin. V tomto případě, ledviny prakticky přestal fungovat a pacient vyžaduje dialýzu nebo transplantaci nové varhany. Dialýza - je komplexní, nepohodlný a nákladný proces, a ledviny - a stále velmi vzácný zdroj.

Pacienti s chronickým selháním ledvin, si často stěžují na únavu a nedostatek energie, a to zase může snížit úroveň fyzické aktivity. Proto se v této nejnovější studie vědců zkoumal, jak jednoduché cvičení (chůze), vliv na zdraví těchto pacientů.

Dokonce i 30 minut chůze týdně jsou vhodné u chronického selhání ledvin

Tým pozoroval 6363 pacientů s chronickým selháním ledvin, průměrný věk byl 70 let. Pozorování trvalo od června 2003 do května 2013. Všichni pacienti byli umístěni 3-5 stádia selhání ledvin.

21% chůzi byl hlavní cvičení, které by mohli pravidelně.

Vědci odhadují, že pacienti, kteří pravidelně turistika, 21% méně potřebují dialýzu a transplantaci ledvin, a 33% menší pravděpodobnost, že zemřou během 10 let sledování ve srovnání s pacienty, kteří se vyhnout takovou aktivitu.

Druhým zjištěním bylo, že více pacientů s chronickým selháním ledvin, šel, tím menší je pravděpodobnost úmrtí. Tyto výsledky jsou působivé:

Chůze 1-2 krát týdně - riziko úmrtí o 17% nižší.
Chůze 3-4 krát týdně - riziko úmrtí o 28% nižší.
Chůze 4-6 krát týdně - riziko úmrtí o 58% nižší.
Chůze 7 krát týdně - riziko o 59% nižší.

Video: smích prodlužuje život? Ne! Často smích prodlužuje život a snižuje! Video Doctor recenze

S ohledem na nutnost dialýzy a transplantace ledvin, zvýšení zatížení je také pozitivní účinky:

Chůze 1-2 krát týdně - riziko dialýzy a transplantace je o 19% nižší.
Chůze 3-4 krát týdně - toto riziko o 27% nižší.
Chůze 4-6 krát týdně - riziko o 43% nižší.
Chůze 7 krát týdně - riziko o 44% nižší.

Video: Příběhy zvířat Záchranné

V komentáři k výsledkům studie spoluautor Dr. Che-YiChou napsal: „Ukázali jsme, že pacienti s CKD s podkladové podmínky mohou, pokud chcete jít, a pokud si to, pak tyto cviky jsou spojeny s lepším přežitím a nižším rizikem dialýzy. Dokonce i minimální standard - 30 minut chůze za týden - může být užitečné, ale častější a dlouhé procházky, bude mít větší účinek ".

Mimochodem, a to nejen u pacientů s chronickým selháním ledvin může těžit z pravidelné procházky. Zahraniční média informovala o nové studii, která zjistila, že dlouhé procházky s cílem zabránit srdeční záchvat u starších lidí.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné