Nový krém nebrání vyrábět vitamin D

Video: Základní Jóga cvičení by hodit do 90, který svaly by měli být proškoleni, aby po dlouhou dobu, je na nohou

Letos v létě v USA začne prodávat nový Solar D opalovací krém, který chrání před škodlivým UV zářením, ale to není v rozporu s kůží na výrobu vitamínu D.

Je známo, že je zapotřebí významná část vitaminu D dostaneme díky slunci a vitaminu D pro vstřebávání vápníku a budování zdravé kosti a zuby.

Ačkoli tento vitamín se nachází v rybím oleji, žampiony, vejce a játra, většina z nás bez slunečního svitu je stále ještě nestačí.

V dnešním světě se sedavým způsobem života gauč brambor nedostatek vitaminu D se stává děsivé rozměry. Asi 40% dětí a 60% dospělé populace trpí touto podmínkou, a v zemích, jako jsou Spojené státy, Kanada a severních státech Evropské unie, tato čísla ještě vyšší.

S vysokým rizikem nedostatku vitaminu D. obyvateli vysokých zeměpisných šířkách, gauč brambor a administrativních pracovníků, stejně jako lidé, kteří pro lékařské či náboženských důvodů utrpěla, nosit uzavřené oblečení.

Až 80% z našich potřeb vitaminu D setkala ultrafialovým-B (UV-B).

Proč potřebujeme vitamín D?

Nedostatek tohoto vitamínu je s sebou nese problémy s pohybového aparátu, jako křivice, svalová slabost, osteomalacie a tendencí ke zlomeninám. Mnoho vědců dnes hypovitaminóza D spojená s rakovinou, diabetes mellitus typu 1 a 2, roztroušená skleróza, revmatoidní artritida, kardiovaskulární a neurodegenerativních onemocnění.

Odborníci US National Osteoporosis Foundation doporučujeme všem dospělým konzumovat 400-800 IU vitaminu D denně, a po 50 letech 800-1000 IU vitaminu denně. Těhotné ženy a obézní lidé mají zvýšenou potřebu.

Jak jsme vyrábět vitamin D na slunci?

Počet kol syntetizovaného vitaminu D závisí na několika faktorech.

Za prvé, je intenzita slunečního záření. Spalující polední slunce (přibližně od 11:00 do 15:00) umožňuje syntetizovat více vitamínů než oslabení večerních paprsky.

V souladu s tím, na rovníku potřebné dávky vitaminu mít snazší a rychlejší než v severních zeměpisných šířkách. V letní den opalovat nahý někde v Miami, můžete získat 1000 IU vitaminu D v pouhých 6 minut opalování. A tady v Bostonu bude trvat asi 1 hodinu.

Za druhé, je to váš typ pleti. Lidé se světlou pletí produkují více než vitamin snědé, protože jim chybí přirozený filtr - melanin -, který chrání před ultrafialovým zářením.

znečištění vzduchu, oblačnost, nadmořská výška a přítomnost ochranu proti slunečnímu záření - to vše bude mít vliv na rychlost výroby vlastního vitamínu D v kůži.

Je možné předávkování vitaminem D?

Nadbytek vitaminu D (hypervitaminóza) je možné, ale nepravděpodobné, že by příčinou je vaše strava nebo opalování. To se děje při použití dávky 40 000 IU denně po dobu 2 měsíců nebo déle, je to pouze v důsledku nekontrolovaného přísunu vitamínů a potravinových doplňků.

Hypervitaminóza D může vést ke zvýšení hladiny vápníku v krvi. Příznaky tohoto stavu patří nevolnost a zvracení, žízeň a časté močení, svalová slabost a bolest, únavu. Nicméně, tyto příznaky nemusí nutně mluvit o přebytek vápníku. Je to spíše vzácné důvod.

S větší pravděpodobností nedostatek vitamínu D. Pokud dáte na těle opalovací krém s SPF faktorem 30, bude spolehlivě chránit proti melanomu, ale schopnost produkovat vitamin D snížit o 98%.

Ochrana bez následků

Vědci z Boston University provedla sérii testů pro měření úrovně ochrany před ultrafialovým zářením vliv na produkci vitamínu D v kožních buňkách. Tyto testy nakonec pomohlo vytvořit nové kombinace opalovacích látek, které mají malý dopad na životní syntézu vitamínu.

Inovační výrobek pod obchodním názvem Solární D zachován ochranný faktor SPF 30, avšak s kůží buňky syntetizují je o 50% více vitaminu D, než po aplikaci běžných krémů.

Profesor medicíny, fyziologie a biofyziky, endokrinolog na Boston Medical Center Michael Holick (Michael Holick) MNT v rozhovoru řekl, že ve Spojených státech novinkou dosud nebyl testován na lidech. Ale podle vědce, Solar D krém spolehlivě chrání před zarudnutím a popálenin, což jsou buňky do značné míry zachovávají své přirozené funkce, včetně výroby vitamínu.

„Složky tohoto krému je shodná s většinou známých značek, ale naše vzorec je malý vrcholem, díky kterému kůže pronikající paprsky spektra, která je potřebná pro produkty D3. Není žádný důvod se domnívat, že horší Solar D chrání proti rakovině kůže „- řekl Dr. Holick.

V současné době, Solar D se již prodává v obchodech v Austrálii, kde se brzy bude verze produktů s různou SPF. Práce na smetaně financované expozice Scientific.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné