Ruptura vztahy: jak přežít

Video: Jak zavřít starý vztah. Jak přežít pauzu. Trénink!

Vaše vztahy očekávají logické, nebo naopak zcela náhlému konci?

V každém případě, bez ohledu na předpoklady, symptomů a příčin, které vedly k této smutné výsledku, taková situace nepřidá optimismus, ale naopak může způsobit déletrvající útlum.

Zkuste poslouchat a pak aplikovat tyto tipy do praxe. Je možné, že budou moci přispět k vám v této těžké a velmi bolestivé menstruaci.

1. Prvním krokem k uzdravení - uznání skutečnosti, že ano, bohužel, ale vztah skončil. Jakmile je skutečnost uznal, zkuste pustit odporu a dokončení této fáze života v pozitivním duchu, když si vzpomněl jen dobře (pokud, samozřejmě, to bylo). Mimochodem, bylo by hezké také rozhodovat a vyřešit všechny praktické a finanční problémy s bývalým partnerem.

2. Zavolejte svým přátelům, a to iv případě, že jste nebyla sdělena. Podporovat staré dobré přátele, nebo jen velmi dobrých přátel - to je to, co můžete také potřebovat. S nimi, můžete si snadno dovolit upřímnost. S nimi, na konci, budete moci otevřít porydat a truchlit, ani nosit masku šťastného člověka. Nepopírám svůj žal, duševní utrpení a smutek, jen vím, že to všechno půjde. Vzhledem k tomu, podvědomě si sami cítit a pochopit, že k tomu dojde!

3. Jakmile první fázi „smutek“ vztahu je u konce, přesměrování, či spíše se snaží uspokojit maximální přiměřené touhy. Jít ke kadeřníkovi, vzít si dovolenou a jet uzavřít cestu, z duše, dopřejte čokolády. Obecně platí, že to, co můžete v podstatě udělat radost a výrazně zlepšit náladu.

4. Přejděte na párty nebo jakékoliv společenské a zábavní aktivity. Dělat to, co se bude s největší pravděpodobností by to udělal, když byli v nich již ukončil vztah. To vám pomůže objevit velmi pozitivní stranu přestávce ve vztazích.

5. Pokud se vám stále nedaří dostat z rozchodu a vyrovnat se s depresí sami o sobě, neváhejte vidět specialistu. Otázkou je, o svém životě a své zdraví, a oni budou velmi užitečné v budoucnu.

6. Vede deník a zapisovat do něj aktivně. Psaní myšlenky - je to skvělý způsob, jak vyjádřit pocity, aniž by byl zpřístupněn je ostatním ve stejnou dobu. Velmi efektivní a racionální přístup, který zachránil mnoho lidí na členění a duševní nemoci. Mimochodem, zkuste se zamyslet méně podrobně o tom, co se ve vztahu a co je tvoje vina špatné in - to je vaše již žihadlo sebevědomí mohou utrpět. Alespoň upustit od toho, pokud nechcete postavit s důvěrou na cestě k zotavení.

7. Neužívejte ukvapená rozhodnutí a nedělají neuvážená akce, které se později litovat. Váš těžký emocionální stav brzy pomine, a proto není nutné jít na vlastní stát u příležitosti a dělají chyby. Tento nový vztah by měl začít nikoli ze vzdoru, a navzdory všemu, a pouze tehdy, pokud se cítíte na to připraveni.

8. Uvidíte, kolik krásné, neobvyklé a vzrušující v obchodě pro vás v nové fázi života!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné